Gyvenimas stipresnis su MS
Išsėtinė sklerozė (MS) yra lėtinė autoimuninė liga, užpuolianti apsauginę dangą ant jūsų nervų. Šie išpuoliai pažeidžia ir suardo dangą, vadinamą mielinu. Kai mielinas nusidėvi, gali nutrūkti jūsų smegenų ir kūno bendravimas. Galų gale, MS gali pakenkti ir sunaikinti pačius nervus. Šios žalos negalima atsisakyti.
MS sukelia įvairius požymius ir simptomus. Simptomai, kuriuos galite patirti, priklauso nuo to, kiek pažeisti jūsų nervai ir kuriuos nervus nukreipia liga. Jūsų turimas MS tipas nustato, kaip greitai progresuoja jūsų simptomai.
Laimei, jei turite ŠN, yra būdų, kaip jūs galite gyventi stipresnį, sveikesnį ir pilnesnį gyvenimą, kai išmoksite susidoroti su savo diagnoze ir besikeičiančiu kūnu. Vienas būdų, kaip tai pasiekti, yra ergoterapija.
Kas yra ergoterapija?
Ergoterapija (OT) yra sveikatos priežiūros profesija, kurios tikslas - padėti žmonėms su specialiaisiais poreikiais gyventi savarankiškiau ir produktyviau.
Ergoterapija yra panaši į fizinę terapiją, tačiau yra keletas pagrindinių skirtumų. Kineziterapijoje pagrindinis dėmesys skiriamas bendrai jėgai, bendram judesių diapazonui, koordinacijai ir bendriems motoriniams įgūdžiams, o ergoterapijoje pagrindinis dėmesys skiriamas padėti lengviau atlikti kasdienę veiklą.
Ergoterapeutai padeda žmonėms gyventi geriau, nepaisant negalios ar ligos. Jie tai daro tobulindami įgūdžius, reikalingus atlikti kasdienes užduotis, arba surasdami alternatyvius jų atlikimo būdus.
Ergoterapijos paslaugos gali apimti:
- padėti įprastoje kasdienėje veikloje, pavyzdžiui, praustis duše, virti maistą ir rengtis
- namų ir darbo aplinkos įvertinimas, siekiant nustatyti galimus pavojus ir sukurti labiau jūsų poreikius atitinkančią funkcinę aplinką
- rekomenduoti specialią įrangą ar pagalbinius prietaisus naudoti namuose, mokykloje ar darbe
- parodoma, kaip tinkamai naudoti adaptyvią įrangą, tokią kaip ortodika, petnešos ar neįgaliųjų vežimėliai
- pagalba sudarant biudžetą, planavimą ir kasdienį planavimą
- bendradarbiauti su mokyklomis ar darbo vietomis, kad užtikrintumėte savo tikslų įgyvendinimą
- rekomenduoti pratimus, stiprinančius smulkiąją motoriką, koordinaciją ir psichinį budrumą
- išmokyti streso valdymo įgūdžių
Kaip ergoterapija padeda sergantiems SM
Ergoterapija gali padėti išmokti rūpintis savimi, kai gyvenama su MS. Žemiau yra keletas pavyzdžių, kaip galite gauti naudos.
Padėkite kasdienėje veikloje
Vienas pagrindinių ergoterapijos tikslų yra padėti gyventi savarankiškesnį gyvenimą. Kai sergate VN, net įprastinė veikla gali būti sudėtinga. Ergoterapeutas gali suteikti jums įrankių, reikalingų efektyviau atlikti kasdienes užduotis.
Tai įtraukia:
- duše
- naudojant vonios kambarį
- dirbantys
- vartoti vaistus
- vairuoja
- valymas
- apsirengti
- viliojimas
- valgio prep
- valymas
- skalbiniai
- pomėgiai
Tai ypač svarbu, kai MS simptomai turi įtakos jūsų atminčiai, koncentracijai ir organizacijai arba verčia jus nuolat nuovargį.
Išmokyti tausoti energiją
Vienas didžiausių iššūkių žmonėms, gyvenantiems su MS, yra energijos taupymas. Jei esate sergantis MS, apsiriboti savimi ar fiziškai išsekti gali būti neleidžiama. Tai gali sukelti jūsų VN paūmėjimą arba pabloginti paūmėjimą. Tai kelia susirūpinimą, nes ne visada įmanoma atsigauti po paūmėjimo padarytos žalos.
Ergoterapeutas gali padėti žmonėms, sergantiems IS, išmokti naudoti savo energiją ir sugebėjimus naudingais, o ne žalingais būdais. Ergoterapeutas taip pat gali padėti nustatyti įrankius ir metodus, kurie padės supaprastinti užduotis ir sumažinti jūsų kūno naštą.
Adaptyviųjų įrenginių nustatymas darbe, mokykloje ir namuose
Viena iš svarbiausių ergoterapeuto užduočių yra įvertinti, kaip jūs sąveikaujate su savo darbu, mokykla ir namų aplinka. Tada terapeutas gali nustatyti būdus, kaip pagerinti šią sąveiką, atsižvelgiant į jūsų suasmenintus poreikius.
Yra šimtai skirtingų adaptyviųjų ar pagalbinių technologijų ir įtaisų, skirtų skatinti nepriklausomybę. Jūsų ergoterapeutas gali rekomenduoti, kurie jums padės labiausiai.
Adaptyviųjų ir pagalbinių prietaisų, galinčių padėti kam nors sergantiems MS, pavyzdžiai:
- neįgaliųjų vežimėliai, skėtės ir vaikštynės
- vonios įranga, pavyzdžiui, griebtuvai, siekiant išvengti kritimo
- prietaisai, gerinantys vairavimo saugumą ir patogumą
- indai, skirti neutralizuoti drebėjimą
- „reaktoriaus“įrankis daiktams paimti nuo grindų
- skaitymo ir rašymo priemonės, tokios kaip pieštukų rankenos
- stiklainių atidarytuvai
- vaizdinės priemonės, kaip didinantys skaitytojai
- kompiuterio ekrano skaitytuvo programinė įranga
Pagerinti jėgą ir koordinaciją
Daugelis žmonių, sergančių SM, praranda jėgas ar koordinaciją rankose. Tai gali labai apsunkinti net ir pačias paprasčiausias užduotis, pavyzdžiui, užsisegti marškinius. Ergoterapeutas gali išmokyti pratimų, kaip pagerinti jūsų rankų jėgą ir judesio diapazoną.
Ergoterapeutas taip pat žinos apie prieinamas adaptacines technologijas, kurios padės patenkinti jūsų poreikius ir įveikti rankų jėgos trūkumą.
Kognityvinė reabilitacija
Ergoterapeutas gali įvertinti jus, susijusius su atmintimi, koncentracija ar problemų sprendimu. Tada jie gali rasti būdų, kaip kompensuoti šias problemas.
Jūsų ergoterapeutas gali rekomenduoti kompiuterinį pažintinį mokymą. Jie taip pat gali išmokyti jus naudotis išmaniųjų telefonų programomis, kad būtų lengviau atsiminti svarbius įvykius ar tvarkyti savo finansus.
Kaip susirasti ergoterapeutą
Pasitarkite su gydytoju, kaip pamatyti ergoterapeutą. Kiekvienas, turintis MS, gali gauti naudos iš diskusijos.
Jei neseniai buvote diagnozuotas
Pirmojo vizito metu ergoterapeutas atliks egzaminą, kad nustatytų jūsų sugebėjimų pagrindą. Tai padės jiems žinoti, kokie yra jūsų apribojimai.
Vėliau ergoterapeutas gali aplankyti jūsų namus ir darbo vietą, kad suprastų jūsų aplinką. Tai leidžia terapeutui įvertinti jūsų konkrečius poreikius ir rekomenduoti būdus, kaip pagerinti jūsų prieinamumą ir mobilumą.
Atsižvelgdami į visa tai, jūs ir terapeutas pradėsite drauge kurti metodus ir strategijas, padėsiančius kuo ilgiau užtikrinti didesnę nepriklausomybę.
Jei turite pažengusį MS
Pacientai, kurie daugelį metų sirgo šia liga, dėl ligos progresavimo jau galėjo prarasti kai kuriuos sugebėjimus. Vis dar svarbu pamatyti ergoterapeutą.
Energijos taupymas tampa vis svarbesnis, ypač progresuojant ligai. Ergoterapeutas gali padėti rasti būdų, kaip išlaikyti savo savarankiškumą, rūpinantis savimi, nerizikuojant labiau pakenkti savo kūnui.
Sprendimas, ar jums reikalinga ergoterapija
Ne visiems, sergantiems IS, reikės ergoterapeuto. Turėtumėte apsvarstyti galimybę kreiptis į gydytoją dėl siuntimo pas ergoterapeutą, jei pastebėsite, kad jūsų MS simptomai:
- paveikti jūsų sugebėjimą atlikti kasdienes užduotis arba gerai pasirūpinti savimi
- apsunkinti produktyvumą darbe ar mokykloje
- neleisti jums mėgautis pomėgiais ar pramogomis
Gavus gydytojo siuntimą, dauguma draudimo planų apims ergoterapijos paslaugas.
