Hipotermija yra būklė, atsirandanti, kai jūsų kūno temperatūra nukrinta žemiau 95 ° F. Dėl šio temperatūros kritimo, įskaitant mirtį, gali kilti didelių komplikacijų. Hipotermija yra ypač pavojinga, nes ji daro įtaką jūsų sugebėjimui aiškiai mąstyti. Tai gali sumažinti jūsų tikimybę kreiptis medicininės pagalbos.
Kokie yra hipotermijos simptomai?
Dažniausi hipotermijos simptomai yra šie:
- per didelis drebulys
- sulėtėjęs kvėpavimas
- sulėtėjusi kalba
- gremėzdiškumas
- suklupimas
- sumišimas
Asmuo, turintis per didelį nuovargį, silpną pulsą ar nesąmoningas, taip pat gali būti hipotermiškas.
Kas sukelia hipotermiją?
Šaltas oras yra pagrindinė hipotermijos priežastis. Kai jūsų kūnas patiria ypač šaltą temperatūrą, jis greičiau praranda šilumą, nei gali gaminti. Per ilgas buvimas šaltame vandenyje taip pat gali sukelti šiuos padarinius.
Nesugebėjimas gaminti pakankamą kūno šilumą yra ypač pavojingas. Jūsų kūno temperatūra gali greitai ir reikšmingai nukristi.
Šaltesnė nei įprasta temperatūra taip pat gali sukelti hipotermiją. Pvz., Jei įžengiate į ypač šaltą kambarį su oro kondicionieriumi iškart po to, kai esate lauke, rizikuojate per trumpą laiką prarasti per daug kūno šilumos.
Kokie yra hipotermijos rizikos veiksniai?
Amžius
Amžius yra hipotermijos rizikos veiksnys. Kūdikiams ir vyresnio amžiaus suaugusiesiems kyla didžiausia hipotermijos rizika. Taip yra dėl sumažėjusio sugebėjimo reguliuoti savo kūno temperatūrą. Šių amžiaus grupių žmonės privalo tinkamai apsirengti šaltu oru. Taip pat turėtumėte reguliuoti oro kondicionavimą, kad išvengtumėte hipotermijos namuose.
Psichinė liga ir demencija
Dėl psichinių ligų, tokių kaip šizofrenija ir bipolinis sutrikimas, padidėja hipotermijos rizika. Demencija arba atminties praradimas, dažnai atsirandantis dėl bendravimo ir supratimo sunkumų, taip pat gali padidinti hipotermijos riziką. Žmonės su sutrikusia psichine negalia gali netinkamai apsirengti šaltu oru. Jie taip pat gali nesuprasti, kad yra peršalę, ir per ilgai gali būti lauke šaltoje temperatūroje.
Alkoholio ir narkotikų vartojimas
Alkoholio ar narkotikų vartojimas taip pat gali pakenkti jūsų sprendimui dėl peršalimo. Taip pat labiau tikėtina, kad prarasite sąmonę, kuri gali atsirasti lauke pavojingai šaltu oru. Alkoholis yra ypač pavojingas, nes jis sukuria klaidingą įspūdį, kad sušildys vidų. Realybėje kraujagyslės plečiasi, o oda praranda daugiau šilumos.
Kitos medicininės būklės
Tam tikros medicininės sąlygos gali paveikti kūno sugebėjimą palaikyti tinkamą temperatūrą arba jaustis šaltai. Šios sąlygos apima:
- hipotiroidizmas, kuris atsiranda, kai jūsų skydliaukė gamina per mažai hormonų
- artritas
- dehidracija
- diabetas
- Parkinsono liga, kuri yra nervų sistemos sutrikimas, turintis įtakos judėjimui
Jausmo trūkumą jūsų kūne taip pat gali sukelti:
- smūgis
- nugaros smegenų sužalojimai
- nudegimai
- netinkama mityba
Vaistai
Kai kurie antidepresantai, raminamieji ir antipsichoziniai vaistai gali paveikti jūsų kūno galimybes reguliuoti jo temperatūrą. Pasitarkite su gydytoju, jei vartojate tokio tipo vaistus, ypač jei dažnai dirbate lauke, kai šalta arba gyvenate kur nors, kur šalta.
Kur tu gyveni
Tai, kur gyvenate, taip pat gali paveikti šaltą kūno temperatūros pavojų. Gyvendami vietose, kuriose dažnai būna žema temperatūra, padidėja rizika patirti didelį šaltį.
Kokios yra hipotermijos gydymo galimybės?
Hipotermija yra medicininė būtinoji padėtis. Nedelsdami skambinkite 911, jei įtariate, kad jūs ar jūsų pažįstamas asmuo turi hipotermiją.
Hipotermijos gydymo tikslas yra padidinti kūno temperatūrą iki normos. Laukdamas skubios pagalbos, nukentėjęs asmuo arba jo globėjas gali imtis kelių veiksmų padėčiai ištaisyti:
Su asmeniu elkitės atsargiai
Su paveiktu asmeniu elkitės atsargiai. Negalima masažuoti jų, bandant atkurti kraujotaką. Bet koks stiprus ar per didelis judesys gali sustabdyti širdies veiklą. Judas perkelkite arba apsaugokite nuo šalčio.
Nuimkite asmens šlapius drabužius
Nuimkite asmens šlapius drabužius. Jei reikia, nupjaukite juos, kad išvengtumėte asmens judėjimo. Uždenkite juos šiltomis antklodėmis, įskaitant veidą, bet ne burną. Jei antklodžių nėra, šildykite jas kūno šiluma.
Jei jie sąmoningi, pabandykite duoti šiltų gėrimų ar sriubos, nes tai gali padėti padidinti kūno temperatūrą.
Tepkite šiltus kompresus
Asmeniui tepkite šiltus (ne karštus), sausus kompresus, tokius kaip pašildytas vandens butelis ar pašildytas rankšluostis. Kompresus tepkite tik ant krūtinės, kaklo ar kirkšnies. Nenaudokite kompresų ant rankų ar kojų ir nenaudokite šildymo pagalvėlės ar šilumos lempos. Jei pritaikysite kompresą šiose vietose, šaltas kraujas vėl atsigręš į širdį, plaučius ir smegenis, o tai gali būti mirtina. Per karšta temperatūra gali nudeginti odą ar sukelti širdies sustojimą.
Stebėkite asmens kvėpavimą
Stebėkite asmens kvėpavimą. Jei jų kvėpavimas atrodo pavojingai lėtas arba jie praranda sąmonę, atlikite CPR, jei esate treniruotas tai daryti.
Medicininis gydymas
Sunki hipotermija mediciniškai gydoma šiltais skysčiais, dažnai fiziologiniais tirpalais, suleidžiamais į venas. Gydytojas sušildys kraują, atlikdamas procedūrą, kuria jie ims kraują, sušildys ir vėl pateks į kūną.
Atgaivinti kvėpavimo takus taip pat galima per kaukes ir nosies vamzdelius. Skrandžio pašildymas atliekant ertmės plovimą, arba skrandžio pompa, kurioje į skrandį pumpuojamas šiltas druskos vandens tirpalas, taip pat gali padėti.
Kokios komplikacijos siejamos su hipotermija?
Norint išvengti komplikacijų, būtina neatidėliotina medicinos pagalba. Kuo ilgiau laukiate, tuo daugiau hipotermijos sukels komplikacijų. Komplikacijos apima:
- nušalimas arba audinių mirtis, kuri yra dažniausia komplikacija, kuri įvyksta, kai kūno audiniai užšąla
- chilblains arba nervų ir kraujagyslių pažeidimai
- gangrenos ar audinių sunaikinimas
- tranšėjos pėda, tai yra nervų ir kraujagyslių sunaikinimas panardinant vandenį
Hipotermija taip pat gali sukelti mirtį.
Kaip galima išvengti hipotermijos?
Prevencinės priemonės yra pagrindinės hipotermijos išvengimo priemonės.
Apranga
Paprasčiausi veiksmai, kuriuos galite atlikti, apima dėvimus drabužius. Šaltomis dienomis apsirenkite sluoksniais, net jei nemanote, kad lauke jaučiasi labai šalta. Drabužius nusivilkti lengviau nei kovoti su hipotermija. Uždenkite visas kūno dalis, žiemą dėvėkite skrybėles, pirštines ir šalikus. Taip pat būkite atsargūs, kai mankštinatės lauke šaltomis dienomis. Prakaitas gali jus atvėsinti ir padaryti jūsų kūną jautresnį hipotermijai.
Išlieka sausa
Taip pat svarbu išlikti sausam. Venkite ilgai maudytis ir būtinai dėvėkite vandenį atstumiančius drabužius lietaus ir sniego metu. Jei dėl valties avarijos esate įstrigęs vandenyje, stenkitės kuo laive ar kuo laivu būti kiek įmanoma sausiau. Venkite maudytis, kol netoliese nepamatysite pagalbos.
Norint išvengti hipotermijos, svarbu palaikyti kūną normalioje temperatūroje. Jei jūsų temperatūra nukrinta žemiau 95 ° F, turėtumėte kreiptis į gydytoją, net jei nejaučiate jokių hipotermijos simptomų.
