Bowen terapija, dar vadinama Bowenwork arba Bowtech, yra kūno forma. Tai palengvina fascijos - minkštojo audinio, apimančio visus jūsų raumenis ir organus, ištempimą, kad būtų palengvintas skausmas.
Tiksliau, ši terapijos forma naudoja tikslius ir švelnius, ridenančius rankos judesius. Šie judesiai sutelkia dėmesį į raumenis, sausgysles ir raiščius, taip pat aplink juos esančią fasciją ir odą. Idėja yra sumažinti skausmą, stimuliuojant nervų sistemą.
Techniką sukūrė Thomas Ambrose Bowenas (1916–1982) Australijoje. Nors Bowenas nebuvo gydytojas, jis teigė, kad terapija gali atkurti kūno skausmo reakciją.
Anot terapeutų, kurie praktikuoja Bowenwork, tokio tipo terapija veikia autonominę nervų sistemą. Sakoma, kad jis slopina simpatinę nervų sistemą (jūsų reakcija kovojant ar skrendant) ir aktyvuoja parasimpatinę nervų sistemą (jūsų ramybės ir virškinimo reakcija).
Kai kurie žmonės Bowen terapiją nurodo kaip masažo tipą. Vis dėlto tai nėra medicininis gydymas. Mokslinių tyrimų apie jo veiksmingumą yra minimaliai, o tariama nauda yra daugiausia anekdotinė. Vis dėlto žmonės visame pasaulyje ir toliau siekia Bowen terapijos įvairiausiomis ligomis.
Pažvelkime į tariamą Bowen terapijos naudą kartu su galimu šalutiniu poveikiu.
Kam jis paprastai naudojamas?
Bowen terapija naudojama įvairiems negalavimams gydyti. Paprastai tai daroma siekiant palengvinti skausmą ir padidinti motorinę funkciją.
Atsižvelgiant į pagrindinius simptomus, jis gali būti naudojamas kaip papildomas ar alternatyvus gydymas.
Šis metodas gali būti naudojamas šiems negalavimams gydyti:
- sustingęs petys
- galvos skausmai ir migrenos priepuoliai
- nugaros skausmas
- kaklo skausmas
- kelio traumos
Tai taip pat gali būti daroma norint kontroliuoti skausmą dėl:
- kvėpavimo takų ligos, tokios kaip astma
- virškinimo trakto sutrikimai, tokie kaip dirgliosios žarnos sindromas
- vėžio gydymas
Be to, kai kurie žmonės naudoja Bowen terapiją, norėdami padėti:
- stresas
- nuovargis
- depresija
- nerimas
- aukštas kraujo spaudimas
- lankstumas
- variklio funkcija
Ar Bowen terapija veikia?
Iki šiol nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad Bowen terapija veikia. Gydymas nebuvo plačiai ištirtas. Yra keletas jo poveikio tyrimų, tačiau rezultatai nepateikia rimtų įrodymų.
Pavyzdžiui, 2016 m. Atvejo ataskaitoje 66 metų moteris per 4 mėnesius dalyvavo 14 Boweno terapijos sesijų. Ji siekė terapijos dėl migrenos, taip pat dėl kaklo ir žandikaulio traumų, kurias sukėlė autoavarijos.
Užsiėmimus vedė profesionalus Bowenwork praktikas, kuris taip pat buvo pranešimo autorius. Vertinimo priemonė buvo naudojama kliento simptomams, skausmo pokyčiams ir bendrai savijautai sekti.
Per pastaruosius du seansus klientas nepranešė apie jokius skausmo simptomus. Kai gydytojas sekė po 10 mėnesių, klientui vis dar nebuvo migrenos ir kaklo skausmo.
2017 m. Atlikto tyrimo rezultatai buvo prieštaringi. Tyrime 34 dalyviai dalyvavo dviejose Bowen terapijos arba padirbtų procedūrų sesijose. Išmatavę dalyvių skausmo slenkstį dešimtyje skirtingų kūno vietų, tyrėjai padarė išvadą, kad Bowen terapija turėjo nenuoseklų poveikį skausmo reakcijai.
Tačiau dalyviai neturėjo jokių ypatingų negalavimų, o technika buvo atlikta tik du kartus. Norint suprasti, kaip terapija Bowen daro įtaką reakcijai į skausmą, reikia išsamesnių tyrimų, ypač jei ji skiriama ilgesnį laiką.
Vis dėlto yra tam tikrų tyrimų, kurie palaiko Bowen terapijos naudojimą siekiant pagerinti lankstumą ir motorinę funkciją.
- 2011 m. Atliktame 120 dalyvių tyrime Bowen terapija po vieno seanso pagerino lankstumo tempimą.
- Kitame 2011 m. Tyrime nustatyta, kad 13 Bowen terapijos sesijų padidino motorinę funkciją pacientams, patyrusiems lėtinį insultą.
Nors šie tyrimai rodo, kad gydymas Bowenu gali būti naudingas skausmui, lankstumui ir motorinei funkcijai, nėra pakankamai svarių įrodymų, kad jis turėtų neabejotiną naudą su skausmu susijusiems negalavimams ir kitoms ligoms. Vėlgi, reikia daugiau tyrimų.
Ar yra šalutinių poveikių?
Kadangi Bowen terapija nebuvo išsamiai ištirta, galimas šalutinis poveikis nėra aiškus. Remiantis anekdotiniais pranešimais, gydymas Bowenu gali būti susijęs su:
- dilgčiojimas
- nuovargis
- skausmas
- standumas
- galvos skausmai
- į gripą panašūs simptomai
- padidėjęs skausmas
- skausmas kitoje kūno vietoje
Bowen specialistai sako, kad šie simptomai atsiranda dėl gijimo proceso. Norint visiškai suprasti bet kokį šalutinį poveikį ir kodėl jis atsiranda, reikalingi papildomi tyrimai.
Ko tikėtis
Jei nuspręsite skirti tokio tipo terapiją, turėsite kreiptis į kvalifikuotą specialistą iš Boweno. Šie specialistai yra žinomi kaip Bowenworkers ar Bowen terapeutai.
Bowen terapijos seansas paprastai trunka nuo 30 minučių iki 1 valandos. Štai ką galite tikėtis sesijos metu:
- Jūsų bus paprašyta dėvėti lengvus, laisvus drabužius.
- Terapeutas privers jus gulėti ar atsisėsti, atsižvelgiant į sritis, kurias reikia operuoti.
- Jie pirštais teiks švelnius, sukiojamus judesius tam tikrose vietose. Jie daugiausia naudos nykščius ir rodomuosius pirštus.
- Terapeutas temps ir judins odą. Slėgis skirsis, tačiau jis nebus stiprus.
- Per visą sesiją terapeutas reguliariai išeis iš kambario, kad jūsų kūnas galėtų reaguoti ir prisitaikyti. Jie grįš po 2–5 minučių.
- Terapeutas pakartos judesius pagal poreikį.
Kai sesija bus baigta, terapeutas pateiks savigydos instrukcijas ir gyvenimo būdo rekomendacijas. Jūsų simptomai gali pasikeisti gydymo metu, po seanso ar keliomis dienomis vėliau.
Bendras jums reikalingų seansų skaičius priklausys nuo įvairių veiksnių, įskaitant:
- jūsų simptomai
- jūsų būklės sunkumas
- jūsų reakcija į terapiją
Jūsų Bowen terapeutas gali pranešti, kiek sesijų jums gali prireikti.
Esmė
Yra nedaug tyrimų apie Bowen terapijos naudą ir šalutinį poveikį. Tačiau praktikai sako, kad tai gali padėti skausmui ir motorinei funkcijai. Manoma, kad tai pakeis nervų sistemą ir sumažins reakciją į skausmą.
Jei jus domina Boweno terapija, būtinai pasitarkite su apmokytu Boweno terapeutu. Prieš pradedant terapiją svarbu išsakyti susirūpinimą ir užduoti klausimus, kad jūs visiškai suprastumėte, ko tikėtis.
