Nors beveik 10 procentų amerikiečių serga cukriniu diabetu, apie šią ligą dezinformuojama daug informacijos. Tai ypač pasakytina apie 2 tipo diabetą, labiausiai paplitusią diabeto formą.
Čia yra devyni mitai apie 2 tipo diabetą ir juos paneigiančius faktus.
1. Diabetas nėra sunki liga
Diabetas yra sunki, lėtinė liga. Iš tikrųjų du iš trijų diabetu sergančių žmonių mirs nuo širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip širdies priepuolis ar insultas. Tačiau diabetą galima suvaldyti vartojant tinkamus vaistus ir keičiant gyvenimo būdą.
2. Jei turite antsvorio, automatiškai susergate 2 tipo diabetu
Antsvoris ar nutukimas yra rimtas rizikos veiksnys, tačiau yra ir kitų veiksnių, dėl kurių padidėja rizika. Šeimos diabetas, aukštas kraujospūdis ar sėslumas yra tik keletas šių veiksnių.
3. Mankšta sergant cukriniu diabetu tik padidina jūsų šansus patirti mažą cukraus kiekį kraujyje
Nemanykite, kad vien todėl, kad sergate cukriniu diabetu, galite praleisti treniruotę! Pratimai yra labai svarbūs norint kontroliuoti diabetą. Jei vartojate insuliną arba vaistą, kuris padidina insulino gamybą organizme, turite suderinti mankštą su savo vaistais ir dieta. Pasitarkite su gydytoju, kaip sukurti jums ir jūsų kūnui tinkamą mankštos programą.
4. Insulinas jums pakenks
Insulinas yra gelbėjimo priemonė, tačiau kai kuriems žmonėms tai taip pat sunku valdyti. Naujas ir patobulintas insulinas leidžia daug griežčiau kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir mažinti žemo ar aukšto cukraus kiekio kraujyje riziką. Tačiau cukraus cukraus kiekio kraujyje tyrimas yra vienintelis būdas sužinoti, kaip jūsų gydymo planas veikia jus.
5. Jei sergate cukriniu diabetu, jūsų kūnas negamina pakankamai insulino
Žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, paprastai pakanka insulino, kai jie pirmą kartą diagnozuojami. Insulinas tiesiog neveikia tinkamai. Tai reiškia, kad insulinas nesukelia jų ląstelėms absorbcijos gliukozės iš maisto. Galiausiai kasa gali nustoti gaminti pakankamai insulino, todėl jiems reikės injekcijų.
Tie, kuriems yra prediabetas, dažnai gamina pakankamai insulino, tačiau kūno ląstelės yra tam atsparios. Tai reiškia, kad cukrus negali judėti iš kraujo į ląsteles. Laikui bėgant, kasa nesugeba pagaminti pakankamai insulino, kad cukraus lygis kraujyje būtų normalus. Tai gali priversti jus nuo diabeto pereiti prie 2 tipo diabeto.
6. Diabetas reikalauja sau sau šūvių
Nors švirkščiamųjų vaistų reikia šūvių, yra daugybė kitų gydymo būdų. Tai apima insulino rašiklius, cukraus kiekio kraujyje matuoklius ir geriamuosius vaistus, kuriems nereikia injekcijų.
7. Aš visada žinau, kada mano cukraus kiekis yra didelis ar mažas, todėl man jo nereikia testuoti
Negalite pasikliauti, kaip jaučiatės, kai nustatote cukraus kiekį kraujyje. Galite jausti, svaigti galva ir svaigti galva, nes cukraus kiekis kraujyje yra per mažas, arba galite susirgti peršalimu ar gripu. Galite šlapintis daug dėl to, kad yra daug gliukozės arba dėl to, kad turite šlapimo pūslės infekciją. Kuo ilgiau sergate cukriniu diabetu, tuo ne tokie tikslūs tampa šie jausmai. Vienintelis būdas tai įsitikinti yra patikrinti cukraus kiekį kraujyje.
8. Cukriniu diabetu sergantys žmonės negali valgyti saldumynų
Nėra jokios priežasties, kad 2 tipo cukriniu diabetu sergantys žmonės negali valgyti saldumynų, jei tik jie atitinka įprastą maisto planą. Tačiau pabandykite valgyti mažomis porcijomis ir įtraukkite jas į kitus maisto produktus. Tai gali padėti sulėtinti virškinimą. Gaivieji gėrimai ir desertai, kurie yra labai cukrūs, virškinami greičiau ir gali sukelti greitą cukraus lygio kraujyje padidėjimą. Valgydami dideliais kiekiais ar patys, saldumynai gali pakenkti cukraus kiekiui kraujyje.
9. Būdami insulinu reiškia, kad jums nereikia keisti gyvenimo būdo
Kai pirmą kartą nustatote diagnozę, cukraus kiekis kraujyje gali būti tinkamai kontroliuojamas laikantis dietos, mankštos ir geriamųjų vaistų. Tačiau galiausiai jūsų vaistai gali būti ne tokie veiksmingi, kokie buvo, ir jums greičiausiai reikės insulino injekcijų, kad būtų galima kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tvarkydami savo dietą ir mankštą naudodami insuliną, labai svarbu padėti išlaikyti cukraus kiekį kraujyje tikslinėje srityje ir išvengti komplikacijų.
