Diabetas gali sukelti įvairių komplikacijų. Kojų skausmas ir mėšlungis dažnai atsiranda dėl nervų pažeidimo, vadinamo diabetine neuropatija. Jei diabetas pažeidžia rankų ar kojų nervus, tai vadinama periferine diabetine neuropatija. Ši liga gali būti tiesioginis ilgalaikio padidėjusio cukraus kiekio kraujyje (hiperglikemijos) rezultatas tiems, kurie serga cukriniu diabetu.
Skausmas, deginimas, dilgčiojimas ir tirpimas yra dažni simptomai. Periferinė neuropatija taip pat gali sukelti rimtų pėdų ir kojų ligų. Anksti užfiksuoti nervų pažeidimai yra svarbūs užkertant kelią simptomams. Tai gali padėti išvengti blauzdų amputacijų.
Turite galimybių sušvelninti kojų skausmus ir mėšlungį dėl diabetinės neuropatijos. Kojų skausmų ir mėšlungio gydymas taip pat gali padėti išvengti ligos progresavimo ir pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.
Skausmo valdymas vaistais
Diabetinė neuropatija dažniausiai būna kojų ir pėdų srityje. Negydant ir nevaldant, tai gali tapti sekinanti. Svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad sumažintumėte visų komplikacijų, įskaitant diabetinę neuropatiją, riziką - išlaikyti cukraus kiekį kraujyje normoje.
Jei sergate neuropatija, vis tiek labai svarbu kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau yra keletas kitų žingsnių, kuriuos galite atlikti norėdami kontroliuoti šią būklę.
Vienas iš pirmųjų veiksmų kursų yra skausmo gydymas vaistais. Nereceptiniai vaistai, tokie kaip acetaminofenas ir ibuprofenas, gali palengvinti lengvą ar vidutinį skausmą. Šiuo metu JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtina du vaistus diabetinės periferinės neuropatijos gydymui:
- duloksetinas („Cymbalta“)
- pregabalinas (Lyrica)
Kiti vaistai ir gydymo galimybės apima opioidinių vaistų, tokių kaip tramadolis ir tapentadolis, ir vietinių vaistų bei purškalų vartojimą.
Maisto papildų tyrimas
Tam tikri maisto papildai taip pat gali padėti palengvinti skausmą, įskaitant kojų diskomfortą, susijusį su diabetu. Kai kurios maistinės medžiagos gali atlikti nervų audinių atstatymą ir netgi apsaugoti nuo žalos ateityje. Mokslininkai tiria šiuos papildomus diabeto neuropatijos gydymo papildus:
- alfa-lipoinė rūgštis (ALA)
- acetil-L-karnitinas
- vitaminas B-12
- vitaminas D
ALA yra antioksidantas, sulaukęs daug dėmesio namų gydymo nuo diabeto metu. Nors ALA randamas kai kuriuose maisto produktuose, pavyzdžiui, brokoliuose ir morkose, ALA taip pat yra geriamasis priedas. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, vartoja ALA, kad palengvintų skausmą ir galbūt užkirstų kelią tolesniam nervų pažeidimui. Kai kurie, bet ne visi tyrimai patvirtina geriamojo ALA vartojimą.
Acetil-L-karnitinas imituoja organizme randamas natūralias chemines medžiagas. Manoma, kad tai padeda gaminti sveikas nervų ląsteles. Šis papildas gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, vemti, todėl gali sąveikauti su kraują skystinančiais vaistais. Viename tyrime nustatyta, kad acetil-L-karnitinas yra naudingas mažinant skausmą sergantiesiems diabetine periferine neuropatija.
Vitamino B-12 yra mėsoje ir žuvyje ir jis padeda palaikyti raudonuosius kraujo kūnelius. Šis vitaminas taip pat gali skatinti sveiką nervų funkciją, kad būtų išvengta žalos. Metforminas yra įprastas vaistas, vartojamas sergant 2 tipo diabetu. Yra žinoma, kad sumažina vitamino B-12 kiekį organizme. Pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, ar jums nėra trūkumų. B-12 trūkumas gali sukelti neurologinius pažeidimus ir imituoti diabetinę neuropatiją. Vitaminas D taip pat gali padėti palaikyti sveikas nervų funkcijas ir sumažinti patinimą, kuris gali sukelti skausmą.
Sergant cukriniu diabetu, sveika mityba yra labai svarbi bendrajai sveikatai ir kojų skausmui malšinti. Maisto papildai neišgydo kojų skausmo, todėl jų saugumas ir veiksmingumas vis dar tiriamas. Be to, ne visiems pacientams reikia šių papildų, nes jie gauna pakankamai maistinių medžiagų iš valgymo maisto.
Prieš pradėdami vartoti dėl diabeto kojų skausmo, svarbu aptarti papildymus su gydytoju - ypač jei vartojate kokius nors vaistus.
Namų gynimo priemonės
Kovojant su diabeto kojų skausmais ir mėšlungiu, gali prireikti daugiau nei vartoti vaistus ar papildus. Nors šie metodai gali sumažinti uždegimą ir skausmą, jie gali užtrukti. Be to, ilgą laiką gali būti pavojinga vartoti tam tikrus vaistus, pavyzdžiui, opioidus.
Naudodamiesi fizine terapija, galite išmokti pratimų, kuriais siekiama palengvinti kojų diskomfortą. Kiti galimi gydymo būdai yra elektrinė nervų stimuliacija ir šviesos terapija, kurie gali būti naudojami fizinės terapijos metu. Akupunktūra yra dar vienas gydymo būdas, tiriamas atliekant klinikinius diabeto tyrimus.
Kojų skausmui palengvinti taip pat galite imtis tokių veiksmų:
- einantiems trumpiems, dažniems pasivaikščiojimams
- naudojant nejudantį dviratį, kad padidėtų kraujotaka
- mirkant kojas šiltoje vonioje
- lovos lopšio naudojimas naktį, kad jūsų kojos būtų apsaugotos nuo nepatogumų, kuriuos sukelia patalynė
Pirkite lovų lopšius internetu „Amazon“.
Kojų skausmo stebėjimas
Dėl bet kokios formos kojų skausmo svarbu kreiptis į gydytoją, net jei simptomai netrukdo kasdieninei veiklai. Dažnas mėšlungis ar skausmas šaudant gali rodyti pablogėjusią diabetinę neuropatiją. Nedelsdami praneškite gydytojui apie dažnus simptomus.
Net lengvus kojų skausmus ir mėšlungį reikia aptarti su savo sveikatos priežiūros komanda. Net jei jums neuropatija nėra, tai gali būti periferinių arterijų ligos (PAD) simptomai.
Diabetas kelia didesnę PAD riziką. Tai rimta būklė, kuriai būdingos užsikimšusios kojų kraujagyslės. PAD taip pat padidina širdies smūgio ir insulto riziką. Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas apskaičiavo, kad 1 iš 3 suaugusiųjų, sergančių diabetu, vyresnių nei 50 metų, turi PAD. Dauguma žmonių nesuvokia, kad turi PAD, nes jo simptomai yra subtilūs.
Paprastai paskambinkite gydytojui, jei kažkas tiesiog neatrodo teisinga - tai gali išgelbėti jūsų gyvybę.
