Apžvalga
Kai kuriems žmonėms chirurgija yra vienintelė galimybė palengvinti kelio osteoartrito (OA) skausmą. Tačiau taip pat yra keletas ne chirurginių gydymo būdų ir gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali atnešti palengvėjimo.
Norint rasti geriausią variantą, reikia atviros diskusijos su gydytoju. Kitame susitikime apsvarstykite galimybę aptarti šias temas. Gali būti vienas ar keli būdai, kaip galite valdyti kelio sąnario OA, neatlikdami operacijos.
Jūsų simptomai
Kalbant apie jūsų simptomus ir tai, kaip jaučiatės, niekas nežino geriau nei jūs. Aiškus patiriamų simptomų ir jų sunkumo supratimas gali padėti toli gražu padėti gydytojui sudaryti gydymo planą.
Jūsų simptomų sunkumas taip pat padės gydytojui žinoti, ar chirurginis gydymas jums veiks.
Vienas geriausių būdų užtikrinti, kad pasakytumėte gydytojui viską, ką jie turi žinoti apie jūsų simptomus, yra juos užrašyti. Sekite savo simptomus per kelias dienas iki paskyrimo. Atkreipkite dėmesį į:
- jūsų skausmo stiprumas skalėje nuo 1 iki 10
- kur jauti skausmą
- skausmo tipas, kurį patiriate, būdami kuo išsamesni
- bet kokie kiti simptomai, kuriuos patiriate, tokie kaip šiluma, paraudimas ar patinimas
- veikla, kuri apsunkina jūsų simptomus, ir visi jūsų turimi apribojimai
- kas palengvina tavo skausmą
- kaip simptomai veikia jūsų kasdienį gyvenimą
Būtinai nurodykite visus simptomus, kuriuos jaučiate dėl vartojamų vaistų.
Gydytojas turėtų žinoti, ar jaučiate kokį nors emocinį kančią, susijusį su jūsų OA, ar bet kokį gydymą, kurį taip pat naudojate. Kai kuriems žmonėms OA skausmas ir jo poveikis jų sugebėjimui atlikti tai, kas jiems patinka, gali sukelti nerimo ir depresijos jausmus. Dėl to reikia kreiptis į gydytoją.
Tai, ką jau darai, kad gydytų savo OA
Aptarkite su gydytoju viską, ką jau darote, kad gydytumėte OA. Užduokite sau šiuos klausimus ir aptarkite savo atsakymus su gydytoju:
- Ar jūs pakeitėte gyvenimo būdą, norėdami valdyti savo OA?
- Ar vartojate kokius nors vaistus ar papildus?
- Ar vaistai ar papildai išvis padeda esant jūsų simptomams?
Gyvenimo būdo pokyčiai
Vis daugiau gydytojų rekomenduoja pakeisti gyvenimo būdą gydant OA. Mankšta gali būti vienas iš efektyviausių kelių skausmo gydymo būdų. Stiprindami raumenis mankštos metu, galite sumažinti skausmą ir sustingimą bei labai pagerinti judesių diapazoną. Tai taip pat gali sulėtinti jūsų sąnarių žalą.
Sveikesnės mitybos valgymas yra dar vienas gyvenimo būdo pakeitimas, kurį verta aptarti su gydytoju. Keletas tyrimų siejo svorį su kelio OA. Jie išsiaiškino, kad numetę net kelis kilogramus, galite smarkiai pagerinti kelio kremzlės žalą. Manoma, kad 1 svaras kūno svorio prilygsta 3–6 svarų spaudimui kelio sąnariuose.
Į savo racioną įtraukiantys priešuždegiminius produktus taip pat gali palengvinti OA simptomus.
Kreipkitės į gydytoją patarimo, kaip numesti svorio, atsižvelgiant į jūsų konkrečius poreikius. Taip pat ieškokite pasiūlymų, kokius maisto produktus įtraukti į savo racioną, o kurių vengti.
Kai kuriais atvejais asmens veikla namuose ir darbe gali prisidėti prie jo simptomų ir OA progresavimo. Pasitarkite su gydytoju apie ergoterapiją ir tai, ar jie mano, kad jums gali būti naudingas įvertinimas kartu su ergoterapeutu. Profesionalas gali įvertinti jūsų veiklą ir išmokyti jus, kaip apsaugoti savo sąnarius nuo pažeidimų ir skausmo.
Vaistai
Tam tikri nereceptiniai vaistai, tokie kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) ir acetaminofenas (Tylenol), gali veiksmingai malšinti skausmą ir uždegimą.
Dėl stipraus skausmo gydytojas gali rekomenduoti receptinius vaistus. Paklauskite savo gydytojo dėl vaistų vartojimo simptomams gydyti. Būtinai pasiteiraukite apie galimą šalutinį poveikį.
Taip pat svarbu pasakyti gydytojui apie visus vaistus ar papildus, kuriuos jau vartojate dėl OA ar kitos būklės. Kai kurie vaistai ir papildai trukdo vienas kitam.
Injekcinis gydymas
Injekcinius kelio sąnario OA gydymo metodus verta aptarti su gydytoju, jei nesinaudojate vaistais ir gyvenimo būdo pokyčiais.
Kortikosteroidų injekcijos gali palengvinti skausmą nuo kelių dienų iki kelių mėnesių. Injekcijose yra kortizono ir vietinio anestetiko derinys, kuris suleidžiamas į kelio sąnarį.
Kitas variantas gali būti viskozinis papildymas. Tai apima į gelį panašios medžiagos, vadinamos hialurono rūgštimi (HA), suleidimą į kelio sąnario skystį. HA padeda sąnariui laisvai judėti ir geriau sugeria smūgį sąnariui, kai judate.
Gydytojai diskutuoja apie trombocitų turinčios plazmos (PRP) injekcijų ir kamieninių ląstelių terapijos naudojimą kelio OA gydymui, tačiau plataus masto tyrimais nauda nebuvo patvirtinta. Vienuose tyrimuose trumpalaikiai rezultatai atrodo daug žadantys, o kituose - ne. Lieka tik įsitikinti, ar tai ateityje bus pagrindinė gydymo forma.
Jei svarstote injekcinius vaistus, skirtus OA, užduokite gydytojui šiuos klausimus:
- Ar aš esu tinkamas kandidatas injekciniam gydymui?
- Koks yra galimas kiekvieno tipo šalutinis poveikis?
- Ar reikia atsižvelgti į kokias nors specialias atsargumo priemones?
- Kiek laiko galiu tikėtis, kad skausmas palengvės?
Kartu su gydytoju galbūt galėsite sugalvoti veiksmingą kelio skausmo gydymo planą, naudodamiesi ne chirurginiais metodais.
