Šaltasis ir gripo sezonas gali jus numalšinti. Kovojant su sloga, kosuliu, gerklės skausmu ir kitais erzinančiais peršalimo simptomais, sunku mėgautis šeima ir darbu.
Geros naujienos yra tai, kad daugelis nereceptinių vaistų gali palengvinti jūsų simptomus. Kai kurie žmonės peršalimo simptomus eina į artimiausią vaistinę. Bet jei maitinate krūtimi, jums gali kilti klausimas, ar saugu vartoti vaistus nuo peršalimo.
Be recepto peršalimo vaistai paprastai yra saugūs žindymo metu, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte vartoti bet kokius vaistus. Kadangi vartojami vaistai gali patekti į jūsų motinos pieną - paprastai mažiau nei 1 procentas suvartotos dozės - svarbu patikrinti visų vaistų veikliąsias medžiagas, kad neapsaugotumėte savo kūdikio nuo galimai kenksmingo vaisto.
Saugūs šalti vaistai maitinant krūtimi
Pseudoefedrinas ir fenilefedrinas yra geriamieji dekongestantai, skirti gydyti nosies užgulimą, kurį sukelia peršalimas, alergija ir sinusų infekcijos. Abi sudedamosios dalys yra įprastos nereceptiniuose vaistuose ir laikomos saugiomis žindymo metu. Nors šie komponentai yra saugūs, jie gali paveikti žindymą.
Dekongestantai pagerina peršalimo simptomus sutraukdami kraujagysles nosyje ir sinusuose. Tai padeda atidaryti nosies kanalą ir pagerina kvėpavimą. Bet dekongestantai taip pat gali paveikti kitas kūno dalis. Šie vaistai gali sutraukti kraujagysles krūtyse ir sumažinti kraujo tekėjimą, reikalingą pieno gamybai.
Taip pat turėtumėte žinoti, kaip dekongestantai gali paveikti kūdikius. Kai kuriems kūdikiams netrukdo pieno atsargos dėl vaistų pėdsakų, tačiau dekongestantai gali sukelti dirglumą ir neramumą kūdikiams. Jei nenorite rizikuoti pieno tekėjimo problemomis ar sukelti neramumą kūdikiui, galite praleisti burnos ertmės procedūrą ir palengvinti užgulimą nosies purškalo dekongestantu.
Alergijos simptomus kartais lydi peršalimas. Laimei, antihistamininiai vaistai yra saugūs ir žindant. Tačiau kai kurie vaistai nuo alergijos sukelia mieguistumą.
Antihistamininiai vaistai, kurių sudėtyje yra difenhidramino ir chlorfeniramino, gali sukelti stiprų mieguistumą ir vangumą. Žindymas, vartojant šiuos vaistus, gali sukelti mieguistumą. Šio šalutinio poveikio galite išvengti pasirinkdami nedrąsius antihistamininius preparatus, tokius kaip loratadinas (Claritinas) ir feksofenadinas (Allegra). Tačiau skirtingai nuo kitų antihistamininių vaistų, jie padės tik alergijos sukeltiems simptomams, o ne slogai, kurią sukelia peršalimo virusas.
Šalčio simptomų sunkumas kiekvienam žmogui skiriasi. Jums gali skaudėti kūną ar prireikti skausmą malšinančių vaistų nuo gerklės skausmo. Acetaminofenas, ibuprofenas ir naprokseno natris yra saugios galimybės maitinant krūtimi. Jei norite gydyti skausmingą gerklės skausmą be šių vaistų, galite palengvinti simptomus pastilėmis arba nereceptiniu gerklės skausmu.
Jei susiduriate su nervingu kosuliu, žindymo metu taip pat saugu vartoti kosulį mažinančius vaistus, kurių sudėtyje yra dekstrometorfano.
Atsargumo priemonės peršalus vaistams maitinant krūtimi
Jei vartojate pastilių ar įsigyjate skaudantį gerklę, būtinai perskaitykite ingredientus ant užpakalinės ar šoninės etiketės. Turėtumėte vengti vaistų, kurių sudėtyje yra povidono-jodo. Šis ingredientas padidina jodo kiekį motinos piene. Didesnis lygis padidina trumpalaikės hipotirozės riziką žindomiems kūdikiams.
Taip pat turėtumėte vengti šaltų vaistų, kuriuose yra daug alkoholio. Tai apima kai kuriuos naktinius vaistus nuo miego, sukeliančius mieguistumą. Vaistai, turintys daug ingredientų, palengvinantys daugialypius simptomus, yra patogūs, tačiau saugiau vartoti vaistus nuo vieno ingrediento. Ši atsargumo priemonė riboja nereceptinių vaistų poveikį jūsų kūdikiui.
Taip pat galite apriboti savo kūdikio poveikį, jei įmanoma, vartodami dozes pagal savo kūdikio žindymo tvarkaraštį. Pvz., Ar galite maitinti kūdikį prieš dozę, o iškart po kiekvienos dozės vengti žindyti vieną ar dvi valandas?
Kitas būdas sumažinti kūdikio poveikį yra vengti papildomų vaistų nuo peršalimo, tokių kaip tie, kuriems reikia tik vienos ar dviejų dozių per dieną. Šie vaistai yra patogūs, nes nereikia vartoti tablečių kas keturias valandas, tačiau jie taip pat išlieka jūsų kraujyje ir aprūpinami pienu ilgiau nei kiti vaistai.
Namų ir natūralios peršalimo priemonės
Nuo peršalimo negalima išgydyti, tačiau vaistai gali būti veiksmingi ir padėti jaustis geriau. Narkotikai nėra vienintelė galimybė pagerinti jūsų simptomus. Jei jums nepatinka vartoti vaistus nuo peršalimo žindydami, kai kurios namų ir natūralios priemonės gali padaryti apgaulę.
Norėdami natūraliai sumažinti spūstis, būtinai gerkite daug skysčių, tokių kaip:
- šilto sultinio
- arbata be kofeino
- sultys
- vanduo su citrina ar medumi
Galite valgyti vištienos sriubą, kad sumažintumėte spūstį ir gleivių kaupimąsi. Šiluma iš sriubos gali palengvinti skaudančią, skaudančią gerklę. Sumaišius nuo 1/4 iki 1/2 arbatinių šaukštelių druskos su 8 uncijomis šilto vandens ir garinant, taip pat malšėja gerklės skausmas, kaip ir čiulpiant ant ledų drožlių ar saldainių be cukraus.
Taip pat svarbu, kad kovojant su šalčiu gautumėte daug poilsio. Tai gali būti sunku, ir suprantama, kad negalėsite visiškai sustoti. Bet jūs turėtumėte sulėtinti ir apriboti savo aktyvumą. Jei jums gerai sekasi mankštintis, sumažinkite treniruočių intensyvumą. Poilsis gali sustiprinti imuninę sistemą ir padėti greičiau pasveikti.
Vartodami vaistažoles ir papildus, tokius kaip vitaminas C, ežiuolė ir cinkas, galite sutrumpinti peršalimo laiką, nors tai įrodyti geriausiu atveju negalima. Prieš gydant peršalimą alternatyviomis priemonėmis, pasitarkite su gydytoju.
Kada kreiptis į gydytoją
Dauguma peršalimo ligų yra lengvos ir trunka nuo trijų iki septynių dienų. Jei per šį laikotarpį jūsų simptomai nepagerėja arba pablogėja, susitakite pas gydytoją. Kartais peršalimas imituoja kitas ligas arba išsivysto į antrinę infekciją. Rimtesni simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra švokštimas, ausų skausmas, stiprus kosulys ir veido skausmas. Šie simptomai gali rodyti vieną ar daugiau iš šių būklių:
- ausies infekcija
- sinusitas
- uminis kosulys
- gripas
- plaučių uždegimas
- bronchitas
Gydytojas gali diagnozuoti problemą, remdamasis jūsų simptomais, ir pasiūlyti veiksmingą gydymą. Tamiflu yra patvirtintas gripo viruso gydymo būdas, tačiau turėtumėte pasitarti su gydytoju ir išsiaiškinti, ar šis vaistas jums tinka.
„Takeaway“
Jei peršalote ir vartojate vaistus nuo peršalimo, galite pamanyti, kad saugiau nutraukti žindymą, kol simptomai nepagerės. Bet kadangi jūsų kūdikis gauna antikūnus iš motinos pieno, toliau maitindami krūtimi galite stiprinti kūdikio imuninę sistemą ir sumažinti tikimybę susirgti.
Kitos priemonės apsaugoti jūsų kūdikį nuo ligos:
- žindydami kūdikį, dėvėkite veido kaukę
- prieš liesdami kūdikį, nusiplaukite rankas
- nesidalykite pagalvėmis ar antklodėmis su savo kūdikiu
- prieš maitinimą plaukite krūtis švelniu muilu
Jei turite klausimų, ar saugu vartoti tam tikrą vaistą nuo peršalimo, maitinant krūtimi, pasitarkite su gydytoju.
