Ramunėlių arbata ir rūgšties refliuksas
Saldžiai kvepiančios ramunėlės yra Asteraceae šeimos narys. Šiai augalų šeimai taip pat priklauso ramunėlės, saulėgrąžos ir chrizantemos. Ramunėlių žiedai naudojami arbatoms ir ekstraktams gaminti.
Ramunėlių arbata yra žinoma kaip mažinanti nerimą ir padedanti žmonėms užmigti. Jis taip pat naudojamas nuramintam skrandžiui ir kitoms virškinimo problemoms. Nepaisant ramunėlių reputacijos, kad vargina pilvo bėdos, nėra jokių mokslinių įrodymų, kad tai padeda rūgšties refliuksui.
Kokie yra ramunėlių arbatos pranašumai?
Argumentai už
- Išgėrus puodelį ramunėlių arbatos, gali būti teikiama tokia pati nauda, kaip išgėrus aspirino ar ibuprofeno.
- Ramunėlės gali palengvinti nerimo ir depresijos simptomus.
- Ramunėlės pasižymi priešvėžinėmis savybėmis.
Ramunėlės nuo seno buvo žinomos kaip priešuždegiminės. Išgėrus ramunėlių arbatos puodelį, gali būti teikiama tokia pati nauda, kaip ir geriant nereceptinį NVNU, pavyzdžiui, aspiriną.
Žolė taip pat gali palengvinti nerimo ir depresijos simptomus. 2009 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad žmonėms, kurie vartojo ramunėlių ekstrakto paros dozes, nerimo simptomai sumažėjo iki 50 procentų. 2012 metais paskelbtame tyrime nustatyta, kad kasdienis ramunėlių papildas palengvino depresijos simptomus.
Ramunėlės taip pat gali padėti gydyti virškinimo problemas, tokias kaip dirgliosios žarnos sindromas, viduriavimas ir diegliai.
Ramunėlės taip pat turi priešvėžinių savybių. Apigeninas yra vienas iš pagrindinių žolelių aktyvių komponentų. Buvo nustatyta, kad jis slopina vėžinių ląstelių augimą ir sumažina vėžinių navikų kraujo tiekimą.
Ankstyvieji tyrimai rodo, kad ramunėlės taip pat gali būti naudingos burnos opoms, kurias sukelia chemoterapija ar radiacija. Naujausi tyrimai taip pat rodo, kad ramunėlės turi galimybę sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Ramunėlių ir rūgšties refliukso tyrimai
In vitro ir gyvūnų tyrimai parodė, kad ramunėlės pasižymi priešuždegiminėmis ir antimikrobinėmis savybėmis. Rūgštinis refliuksas sukelia skrandžio rūgšties judėjimą atgal į jūsų stemplę. Tai dažnai sukelia skausmingą stemplės uždegimą. Gali būti, kad padės ramunėlių priešuždegiminis poveikis.
Remiantis 2006 m. Tyrimų apžvalga, augalinis preparatas, kuriame buvo ramunėlių ekstrakto, sumažino skrandžio rūgštingumą, taip pat yra komerciškas antacidas. Preparatas taip pat buvo veiksmingesnis už antacidus, užkertant kelią antriniam padidėjusiam rūgštingumui. Tačiau ramunėlės nebuvo vienintelis vaistas ruošiant vaistą. Norint išsiaiškinti, ar tai turėtų tokį patį poveikį pačiam, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Stresas yra dažnas rūgšties refliukso sukėlėjas. 2015 m. Tyrimas apžvelgė gyvenimo būdo veiksnių, susijusių su virškinimo trakto liga (GERL), paplitimą. GERL yra sunkesnė rūgšties refliukso forma.
Tyrimo dalyviai pranešė apie „nuolatinio streso jausmą“kaip svarbiausią veiksnį, dėl kurio jų simptomai pasunkėjo. Teoriškai ramunėlių arbatos gėrimas gali padėti sumažinti stresą. Taigi tai taip pat gali padėti sumažinti ar išvengti su stresu susijusių rūgšties refliukso epizodų.
Rizika ir perspėjimai
Minusai
- Ramunėlių arbata gali sustiprinti antikoaguliantų vaistų poveikį.
- Galima alerginė reakcija į žolelę, ypač jei esate alergiškas kitiems augalams ramunėlių šeimoje.
- Ilgalaikis žolelių arbatos poveikis dar nežinomas.
Dauguma žmonių gali gerti ramunėlių arbatą nepatirdami jokio neigiamo šalutinio poveikio. Kai kurie žmonės pranešė apie alerginę reakciją, susilietę su ramunėlėmis.
Alerginė reakcija gali būti didesnė, jei esate alergiškas kitiems Asteraceae šeimos augalams.
Alerginės reakcijos simptomai gali būti:
- odos bėrimas
- gerklės patinimas
- dusulys
Ypatingais atvejais gali pasireikšti anafilaksija. Jei atsiranda kokių nors neįprastų simptomų, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Nereikėtų gerti ramunėlių arbatos, jei vartojate antikoaguliantų, tokių kaip varfarinas (Coumadin). Vaistažolėje yra natūralių kraują skystinančių junginių, kurie gali pabloginti šių vaistų poveikį.
Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, neturėtumėte vartoti ramunėlių be gydytojo sutikimo.
Kiti rūgšties refliukso gydymo būdai
Jei rūgšties refliukso simptomai tęsiasi, turėtumėte pamatyti gydytoją. Jie gali rekomenduoti vieną iš kelių nereceptinių priemonių:
- Antacidai gali padėti neutralizuoti skrandžio rūgštį.
- Protonų siurblio inhibitoriai (PPI) gali padėti sumažinti jūsų skrandyje susidarančios rūgšties kiekį.
- H2 receptorių blokatoriai neleidžia jūsų skrandžiui pasidaryti rūgšties.
Gali būti paskirti riboto vartojimo PPI, jei neveikia nereceptinės versijos.
Prokinetiniai receptiniai vaistai yra naudojami skrandžiui ištuštinti greičiau nei įprastai. Kuo mažiau laiko maistas laikysis skrandyje, tuo mažesnė tikimybė, kad gali atsirasti rūgšties refliuksas. Prokinetika gali sukelti sunkų šalutinį poveikį. Tai apima pykinimą, vėmimą ir uždelstą ar nenormalų judėjimą.
Jei vaistų nepakanka simptomams kontroliuoti, gydytojas gali rekomenduoti chirurginę procedūrą, vadinamą „fundoplication“. Procedūros metu viršutinė jūsų skrandžio dalis yra susiuvama į apatinę stemplės dalį. Tai padeda sustiprinti apatinį stemplės sfinkterį ir sumažina rūgšties refliuksą.
Ką dabar gali padaryti
Tyrimai rodo, kad ramunėlių arbata gali palengvinti rūgšties refliukso simptomus, kuriuos sukelia uždegimas ar stresas. Vis dėlto šiuo metu nėra jokių medicininių tyrimų, kurie nustatytų, ar ramunėlių arbata tiesiogiai veikia rūgšties refliukso simptomus.
Jei nuspręsite išbandyti ramunėlių arbatą, nepamirškite:
- Dauguma žmonių gali mėgautis ramunėlių arbata, mažai rizikuodami sukelti šalutinį poveikį.
- Ramunėlės gali sukelti mieguistumą. Jūs neturėtumėte vairuoti, kol nesužinosite, kaip tai veikia jus.
- Jei simptomai pasunkėja arba pajuntate ką nors neįprasto, daugiau negerkite arbatos, kol buvote susitikę su gydytoju.
- Galite įsigyti iš anksto pagamintų ramunėlių arbatos maišelių arba paruošti juos patys.
