Geriausia, jei dantis valysite du kartus per dieną. Dantų pasta, kurioje yra fluoro, suteikia papildomą apsaugą. Ar šepetys šiomis dienomis jaučiasi nepatogiai? Įsitikinkite, kad naudojate minkštą dantų šepetėlį. Tai nedirgins jūsų švelnių dantenų tiek, kiek tvirtesnės veislės.
Kol esate prie jo, būtinai siūkite bent kartą per dieną. Drenavimas padeda sugauti įstrigusias maisto daleles ir bakterijas.
Skirkite daugiau laiko verta savo pastangų. Galbūt netgi galėsite panaikinti dantų ir dantenų padarytą žalą ir uždegimą, nustatydami nuoseklų valymo ir valymo įpročius.
2. Valgykite sveiką mitybą
Dalykitės „Pinterest“
Jūs galite jaustis ne geriausiai nėštumo metu, ypač pirmąjį trimestrą. Bet pabandykite valgyti dietą, kurioje gausu subalansuoto, sveiko maisto. Valgykite įvairius:
- vaisiai
- daržovės
- pilno grūdo
- pieno produktai
Pasirinkite sultis ir sodą, vandenį ar pieną. Laikykitės atokiau nuo saldaus ar krakmolingo maisto, pavyzdžiui, saldainių, sausainių / pyragų ir džiovintų vaisių. Laikui bėgant visi šie cukrūs ir krakmolai gali užpulti jūsų dantis ir dantenas.
Šie mitybos patarimai tinka ne tik jūsų burnai, jie taip pat yra puikūs patarimai, jei norite, kad jūsų kūnas ir kūdikis būtų sveiki.
3. Pamerkite jūros druska
Dalykitės „Pinterest“
Pradėję pastebėti nedidelį patinimą ar kraujavimą, kai tepote? Įtraukite druskos gargalį į savo kasdienybę.
Jūros druska gali sumažinti gingivito uždegimą ir padėti išgydyti dantenas. Norėdami tai išbandyti namuose, praskieskite 1 arbatinį šaukštelį druskos į 1 puodelį šilto vandens. Keletą kartų suvilgykite šį mišinį burnoje ir išspauskite (neprarykite), kai baigsite.
4. Apsilankykite pas savo odontologą
Dalykitės „Pinterest“
Vienas geriausių nėštumo gingivito prevencijos būdų yra palaikyti glaudžius ryšius su savo odontologu. Turėtumėte lankytis pas odontologą du kartus per metus, net nėščia. Nepraleiskite planinių valymų ir paprašykite papildomų susitikimų, kurie padėtų stebėti jūsų burnos sveikatą. Jūsų odontologas gali pastebėti mažus dalykus, kol jie nevirsta didelėmis problemomis.
Gydomasis nėštumo gingivitas
Jei šie prevencijos patarimai neveikia arba jau sukūrėte blogą gingivito atvejį, jūsų odontologas gali padėti. Jums gali būti paskirti geriamieji antibiotikai, kurie kovoja su bakterine infekcija.
Taip pat yra receptinių burnos skalavimo skysčių, kuriais galima gydyti dantenų ligas. Pažengusiais atvejais chirurgija yra galimybė.
Įsitikinkite, kad jūsų odontologas žino apie bet kokią alergiją vaistams, kuriuos galite turėti. Turėtumėte pateikti visų vitaminų, papildų ir kitų nereceptinių ar receptinių vaistų, kuriuos vartojate nėštumo metu, sąrašą, kad išvengtumėte galimos vaistų sąveikos.
Nėštumo gingivito komplikacijos
Gingivitas gali sukelti komplikacijų burnoje ir net nėštumui. Periodontitas yra labiau išsivysčiusi dantenų ligos stadija, kuri gali plisti iki kaulų. Jei jums išsivysto periodontitas, be kitų sveikatos sutrikimų, būsimam kūdikiui gali padidėti priešlaikinio gimimo rizika arba mažas gimimo svoris.
Atminkite, kad dantenos laiko dantis vietoje. Jei gingivitas negydomas, jis gali prarasti dantis.
Kada pamatyti savo odontologą
Kreipkitės į odontologą, jei pastebėjote bet kokius dantų ar dantenų pokyčius, kurie, jūsų manymu, turėtų būti nedelsiant pašalinti.
Kartais nėščioms moterims ant dantenų išsivysto vadinamieji nėštumo navikai. Šie gumbai yra gerybiniai ir paprastai praeina po pristatymo. Jie vis tiek gali kraujuoti, o odontologas gali juos pašalinti, jei jie jus vargina.
Pasakykite savo odontologui apie savo nėštumą, net jei to nepasakei savo draugams ir šeimos nariams. Ši informacija yra svarbi, kad galėtumėte gauti geriausią priežiūrą. Nėštumo metu taip pat turėtumėte nepamiršti reguliariai valyti ir pasitarti su savo odontologu, jei jie rekomenduotų dažniau lankytis.
Paprastai po nėštumo galite planuoti rentgeno spindulius, jei nerimaujate dėl radiacijos pavojaus.
Jei jūsų odontologui reikia atlikti rentgeno spindulius, jums bus suteiktas prijuostė, uždėtas ant pilvo, ir dar vienas - jūsų saugumui apsaugoti skydliaukę.
Tolesni žingsniai
Nėštumo metu turite daug galvoti. Tačiau svarbu į sąrašą įtraukti kelis elementus:
- reguliariai valykite šepetėliu ir siūlu
- valgyk sveiką maistą
- paskaninkite trupučiu druskos
- neatsilikite nuo reguliarių dantų valymo susitikimų
- ribokite saldžių maisto produktų ir gėrimų kiekį
Geros žinios yra tai, kad po gimdymo jūsų dantenos turėtų gana greitai grįžti į normalią būklę. Jei ir toliau jaučiate skausmą ir diskomfortą, praneškite savo odontologui.
Dalykitės „Pinterest“
