Menopauzės požymiai ir simptomai
Menopauzė yra apibrėžiama kaip paskutinis mėnesinių laikotarpis, kurį patiria moteris. Jūsų gydytojas greičiausiai įtaria menopauzę, jei jums buvo 12 tiesių mėnesių be mėnesinių. Tai įvykus, jūsų menstruaciniai ciklai iš esmės baigėsi.
Laikas iki menopauzės yra žinomas kaip perimenopauzė. Perimenopauzės metu jūsų kūnas patiria hormonų lygio pokyčius. Šie pokyčiai gali prasidėti kelerius metus iki jūsų faktinės menopauzės ir gali sukelti simptomus. Po to, kai perimenopauzė yra menopauzė, jūsų laikotarpio pabaiga.
Dauguma moterų šį gyvenimo etapą pasiekia sulaukusios keturiasdešimties ar šeštojo dešimtmečio pradžios. Vidutinis menopauzės amžius JAV yra 51 metai.
Prieš menopauzę ir jos metu gali atsirasti tam tikrų požymių ir simptomų, įskaitant:
- mėnesinių pokytis, kuris skiriasi nuo įprasto ciklo
- karštas blyksnis arba staigus šilumos jausmas viršutinėje kūno dalyje
- bėdų su miegu
- kintantys jausmai apie seksą
- kūno ir nuotaikos pokyčiai
- pasikeičia kartu su makštimi
- šlapimo pūslės kontrolės pokyčiai
Šie šlapimo pūslės kontrolės pokyčiai gali padidinti hiperaktyvios šlapimo pūslės (OAB) išsivystymo riziką. 351 Kinijos moterų apklausa parodė, kad 7,4 proc. Jie taip pat nustatė, kad moterys su menopauzės simptomais turėjo didesnę OAB ir OAB simptomų riziką.
OAB simptomai
OAB yra simptomų, susijusių su šlapimo pūslės kontrole, rinkinys. Šie simptomai gali būti:
- dažniau šlapintis
- patiria staigų norą šlapintis
- sunku patekti į vonios kambarį neišleidus šlapimo
- reikia šlapintis du ar daugiau kartų naktį
Vyresniame amžiuje šie simptomai gali padidinti kritimo riziką, ypač kai skubate į vonios kambarį. Vyresnis amžius taip pat susijęs su osteoporoze, todėl kritimas dažnai būna rimtesnis. Tyrimai taip pat rodo, kad vyresnio amžiaus moterys, sergančios OAB ir šlapimo nelaikymu, turi didesnę negalios, blogo įsivertinimo, miego kokybės ir bendros savijautos riziką.
Pasitarkite su gydytoju, jei pastebite šlapimo ar šlapimo pūslės simptomų pokyčius. Jei dažnai jaučiate staigų norą šlapintis, kurio sunku kontroliuoti, galbūt turite OAB.
Menopauzės metu estrogeno kiekis sumažėja
Estrogenai veikia jūsų šlapimo pūslę ir šlaplę
Dėl menopauzės OAB gali kisti estrogeno kiekis. Estrogenai yra pagrindinis moterų lytinis hormonas. Jūsų kiaušidės gamina didžiąją dalį estrogeno. Tai labai svarbu jūsų seksualinei sveikatai ir reprodukcinei sistemai. Tai taip pat daro įtaką kitų jūsų kūno organų ir audinių, įskaitant dubens raumenis ir šlapimo takus, sveikatai.
Prieš menopauzę nuolatinis estrogeno tiekimas padeda išsaugoti palaikančių dubens ir šlapimo pūslės audinių stiprumą ir lankstumą. Perimenopauzės ir menopauzės metu estrogeno kiekis dramatiškai sumažėja. Dėl to jūsų audiniai gali susilpnėti. Mažas estrogeno kiekis taip pat gali sukelti raumenų spaudimą aplink šlaplę.
Hormonų lygio pokyčiai taip pat gali padidinti šlapimo takų infekcijų (UTI) riziką perimenopauzės ir menopauzės metu. UTI gali turėti panašių simptomų kaip OAB. Pasitarkite su gydytoju apie visus naujus šlapinimosi įpročių pokyčius.
Gimdymas, traumos ir kitos priežastys
Padidėjęs amžius yra įprastas dubens dugno sutrikimų, įskaitant OAB ir šlapimo nelaikymą, rizikos veiksnys. Kai kurios gyvenimo fazės taip pat gali paveikti jūsų šlapimo pūslę. Pavyzdžiui, nėštumas ir gimdymas gali pakeisti jūsų makšties, dubens raumenų tonusą ir raiščius, kurie palaiko jūsų šlapimo pūslę.
Nervų pažeidimai, atsirandantys dėl ligų ir traumų, taip pat gali sukelti įvairius signalus tarp smegenų ir šlapimo pūslės. Vaistai, alkoholis ir kofeinas taip pat gali paveikti signalus smegenims ir sukelti šlapimo pūslės perpildymą.
Ką galite padaryti, norėdami valdyti OAB?
Jei turite OAB, galite pajusti poreikį eiti į vonios kambarį - labai daug. Nacionalinės pastovumo asociacijos duomenimis, ketvirtadalis suaugusių moterų patiria šlapimo nelaikymą. Tai reiškia, kad netyčia ištekite šlapimo, kai siunčiate norą eiti. Laimei, yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti norėdami valdyti OAB ir sumažinti avarijų riziką.
Pirmoji OAB gydymo eilutė yra nemedikamentinė. Tai įtraukia:
Kegelio pratimai: Taip pat žinomi kaip dubens dugno raumenų pratimai, kegeliai padeda sustabdyti nevalingus šlapimo pūslės susitraukimus. Tai gali užtrukti nuo šešių iki aštuonių savaičių, kol pastebėsite poveikį.
Šlapimo pūslės perkvalifikavimas: tai gali padėti palaipsniui kaupti laiką, kurį galite laukti eidami į vonios kambarį, kai jums reikia šlapintis. Tai taip pat gali padėti sumažinti šlapimo nelaikymo riziką.
Dvigubas tuštinimasis: Palaukite kelias minutes po šlapinimosi ir vėl eikite įsitikinti, ar jūsų šlapimo pūslė visiškai tuščia.
Sugeriamieji įklotai: Dėvėti įdėklus gali padėti esant šlapimo nelaikymui, kad nereikėtų pertraukti veiklos.
Sveiko svorio palaikymas: Papildomas svoris daro spaudimą šlapimo pūslei, todėl svorio metimas gali padėti palengvinti simptomus.
Vaistai
Jei kegeliai ir šlapimo pūslės perkvalifikavimas neveikia, gydytojas gali skirti vaistų. Šie vaistai padeda atpalaiduoti šlapimo pūslę ir pagerinti OAB simptomus.
Ar pakeis estrogenai padės?
Nors sumažėjęs estrogeno kiekis veikia šlapimo pūslę ir šlaplę, estrogenų terapija gali būti neveiksminga. Pasak Mayo klinikos, nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad būtų galima naudoti estrogeninius kremus ar pleistrus OAB gydymui. Hormonų terapija nėra patvirtinta FDA, kad būtų galima gydyti OAB ar šlapimo nelaikymą, todėl šioms ligoms taikoma „ne pagal paskirtį“.
Vis dėlto kai kurios moterys sako, kad aktualūs estrogeno gydymo būdai padeda kontroliuoti šlapimo nutekėjimą ir norą eiti. Šie gydymo būdai gali pagerinti kraujo tekėjimą ir sustiprinti audinį aplink šlaplę. Jei jus domina pakaitinė hormonų terapija, pasitarkite su gydytoju.
Neįprastas narkotikų vartojimas reiškia, kad vaistas, kuriam FDA patvirtino vieną tikslą, naudojamas kitam tikslui, kuris nebuvo patvirtintas. Tačiau gydytojas vis tiek gali vartoti vaistą tam tikslui. Taip yra todėl, kad FDA reguliuoja vaistų tikrinimą ir tvirtinimą, bet ne kaip gydytojai naudoja vaistus savo pacientų gydymui. Taigi, gydytojas gali išrašyti vaistą, kad, jūsų manymu, jis būtų geriausias jūsų priežiūrai.
Sužinokite daugiau: Viskas apie nereceptinį receptinių vaistų vartojimą »
Pasitarkite su gydytoju
Suplanuokite susitikimą su gydytoju, jei:
- šlapintis daugiau nei aštuonis kartus per dieną
- reguliariai keltis naktį šlapintis
- dažnai jaučiamas šlapimo nutekėjimas
- pakeitė jūsų veiklą, kad atitiktų OAB ar šlapimo nelaikymo simptomus
Neleiskite, kad OAB trukdytų jums mėgautis kasdiene veikla. OAB gydymas yra efektyvus ir gali padėti gyventi sveiką, aktyvų gyvenimą.
