Ar sausa oda gali sukelti kitų simptomų?
Jei jūsų veido oda sausa, ji gali pleiskanoti ar niežėti. Kartais gali jaustis prisilietęs ar net įskaudintas.
Kiti odos sausumo simptomai:
- mastelio keitimas
- lupimasis
- paraudimas
- peleninė išvaizda (tiems, kurių veido spalva tamsesnė)
- šiurkšti ar švitriniu popieriumi panaši oda
- kraujavimas
Sausa oda paprastai gali būti išgydoma keičiant savo odos priežiūros rutiną arba keičiant kai kuriuos aplinkos veiksnius. Kartais sausa oda yra pagrindinės sveikatos būklės, kurią turėtų gydyti gydytojas, požymis.
Kaip atsikratyti veido odos sausumo?
Prieš pradėdami keisti gaminius, galite pamėginti palengvinti sausumą. Daugelis jų yra lengvai įgyvendinami ir gali būti naudojami kartu norint palengvinti jūsų simptomus.
Pakeiskite savo dušą
Jei galite, praleiskite karštus dušus drungnuose. Karštas vanduo gali išdžiovinti odą pašalindamas natūraliai susidarančius aliejus.
Taip pat gali būti naudinga sumažinti laiką duše iki penkių iki 10 minučių. Taip išvengsite nereikalingo vandens poveikio, dėl kurio jūsų oda gali būti sausesnė, nei buvo prieš šokinėjant po dušu.
Venkite dušo ar maudytis daugiau nei kartą per dieną, nes tai gali pabloginti odos sausumą.
Švelniai nusiplaukite veidą
Rinkdamiesi veido prausimą, turėtumėte vengti muilo ir valymo priemonių, kurių sudėtyje yra tokių atšiaurių ingredientų kaip alkoholis, retinoidai ar alfa hidroksi rūgštys. Šie nereikalingi ingredientai gali išdžiovinti odą ir sudirginti ar uždegti.
Yra keli švelnūs ir drėkinantys muilai be kvapiųjų medžiagų, kuriuos galite išbandyti.
Turėtumėte ieškoti vieno ar daugiau iš toliau išvardytų ingredientų, kurie sulaiko drėgmę:
- polietilenglikolis
- acil-poliglikozidas
- silikono paviršiaus aktyviosios medžiagos
- lanolinas
- parafinas
Syndentai arba sintetinės valymo priemonės yra dar viena naudinga muilo sudedamoji dalis. Juose dažnai yra cheminių medžiagų, tokių kaip sieros trioksidas, sieros rūgštis ir etileno oksidas, kurios švelniai veikia jautrią odą.
Jūs taip pat turėtumėte būti švelnus, tepdamas muilus ar valymo priemones savo veidui. Naudokite tik pirštų galiukus ir švelniai įtrinkite veidą, o ne naudokite abrazyvesnę kempinę ar skalbimo servetėlę. Nešveiskite veido odos, nes tai gali sudirginti.
Venkite plauti veidą kelis kartus per dieną. Jei turite reikalų su sausa oda, galbūt bus geriausia veidą plauti tik naktį. Tai valo jūsų veidą po ilgos purvo kaupimo dienos ir neleis jums pašalinti būtinų aliejų iš odos.
Kasdien nenušveiskite odos. Verčiau pabandykite tik kartą per savaitę. Tai gali sumažinti dirginimą, susijusį su griežtu šveitimu.
Taikyti drėkiklį
Suraskite drėkinamąją priemonę, tinkančią jūsų odai, ir reguliariai ją naudokite, ypač po dušo. Jei naudosite jį šiuo metu, jūsų oda gali išlaikyti drėgmę.
Veido drėkinamojoje priemonėje neturi būti kvapų ir alkoholio, nes jie gali sukelti nereikalingą sudirginimą. Jei norite apsisaugoti nuo saulės spindulių, galite išbandyti drėkintuvą, kuriame yra apsaugos nuo saulės. Ieškokite produktų, kurie padeda išlaikyti vandenį odoje.
Norėdami atkurti drėgmę, rinkitės sunkesnį aliejų turinčią drėkinamąją medžiagą, kurios sudėtyje yra ingredientų, kurie padeda išlaikyti jūsų odos hidrataciją. „Petrolatum“pagrindu gaminami produktai yra geriausi sausai ar nulaužtai odai. Jie turi didesnę išliekamąją jėgą nei kremai ir yra efektyvesni užkertant kelią vandens išgaravimui iš jūsų odos.
Lūpų balzamas gali padėti pašalinti sausas, suskilinėjusias ar įtrūkęs lūpas. Lūpų balzamo sudėtyje turėtų būti vazelinas, vazelinas ar mineralinis aliejus. Užtikrinkite, kad užtepęs jis jaustųsi gerai ir kad jis nesukeltų lūpų tirpimo. Jei taip, išbandykite kitą produktą.
Rinkti
Šaltas oras gali pabloginti odos sausumą. Pabandykite surišti šaliką ant veido, kad neliktų sausos odos. Tačiau atminkite, kad jūsų oda gali reaguoti į šaliklyje esančias medžiagas ir ploviklius, kuriuos naudojate jai plauti.
Venkite šiurkščių, subraižytų audinių. Ploviklis turi būti hipoalerginis, be dažiklių ir kvapiųjų medžiagų. Jums gali atrodyti, kad jautriai odai sukurtas ploviklis yra naudingas.
Pabandykite drėkintuvą
Maža drėgmė gali būti jūsų odos išsausėjimo veiksnys. Patalpose, kur praleidžiate daug laiko, naudokite drėkintuvą. Pridėjus drėgmės į orą, oda gali nudžiūti. Įsitikinkite, kad drėkintuvą lengva valyti, nes tai gali padėti išvengti bakterijų kaupimosi.
Patikrinkite: geriausi veido drėkikliai rinkoje »
Kodėl taip atsitinka?
Sausumas atsiranda tada, kai jūsų odai nėra pakankamai vandens ar aliejaus. Sausa oda bet kuriuo metu gali paveikti bet ką. Oda gali būti sausa ištisus metus arba tik šaltu oru, kai temperatūra nukrenta ir sumažėja drėgmė.
Taip pat galite pastebėti sausą odą, kai:
- keliaujant
- gyvenantys sausame klimate
- jūs liečiate chlorą baseine
- jaučiate per daug saulės
Sausa oda gali būti tokia sunki, kad ją nulaužia. Įtrūkusi oda gali leisti bakterijoms patekti į kūną, sukeldama infekciją. Jei įtariate, kad turite infekciją, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Infekcijos simptomai yra šie:
- paraudimas
- šiluma
- pūliai
- pūslelės
- bėrimas
- pustulės
- karščiavimas
Kada kreiptis į gydytoją
Išbandę pagrindines pirmosios eilės veido odos sausas procedūras, turėtumėte palengvinti jūsų simptomus.
Kreipkitės į gydytoją, jei:
- po sausos odos priežiūros patirkite sausą odą
- įtariate, kad turite infekciją iš įtrūkusios odos
- tikėk, kad gali turėti kitą, rimtesnę odos būklę
Ligos, kurios iš pradžių atrodo švelni sausa oda, tačiau reikalauja išsamesnio medicininio gydymo, apima:
- Atopinis dermatitas arba egzema sukelia labai sausą veido ir kitų kūno dalių odą. Manoma, kad tai paveldima.
- Seborėjinis dermatitas paveikia tas vietas, kuriose yra riebalinių liaukų, pavyzdžiui, antakius ir nosį.
- Psoriazė yra lėtinė odos liga, apimanti odos pleiskanojimą, odos sausumą ir kitus simptomus.
Gydytojas gali rekomenduoti gydyti sausą odą. Šie gydymo būdai gali būti vietiniai kremai, tokie kaip kortikosteroidas, arba geriamieji vaistai, tokie kaip imuninės sistemos moduliatoriai. Greičiausiai gydytojas rekomenduos šiuos vaistus kartu su įprastine odos priežiūra.
Sužinokite daugiau: Ar galiu naudoti kokosų aliejų odos priežiūrai? »
„Outlook“
Jei pakeisite dušo režimą ar kitaip pakeisite savo odos priežiūros režimą, simptomai turėtų palengvėti maždaug per savaitę. Norėdami pamatyti nuolatinį pokytį, būkite nuoseklūs atlikdami šiuos gyvenimo būdo pokyčius. Laikykitės įprastos rutinos yra vienintelis būdas užtikrinti ilgalaikius rezultatus.
Jei simptomai išlieka ar sustiprėja, pasitarkite su gydytoju. Kai kuriais atvejais sausumas gali būti pagrindinės odos būklės požymis. Gydytojas arba dermatologas gali kartu su jumis išsiaiškinti bet kokio sausumo priežastį ir rekomenduoti gydymo planą.
Kaip išvengti sausos odos
Norėdami išvengti sausumo ateityje, įgyvendinkite sveikos odos priežiūros rutiną.
Bendrieji patarimai
- Kasdien plaukite veidą švelniu valikliu ir drungnu vandeniu.
- Pasirinkite odos tipą, tinkantį pagal jūsų odos tipą - riebią, sausą ar derinį.
- Apsaugokite savo odą dėvėdami plataus veikimo spektro apsauginius kremus su SPF 30 ar naujesniu.
- Po dušo ar maudymosi užtepkite losjono, kad pritvirtintumėte drėgmės.
- Norėdami sudrėkinti sausą odą, naudokite vazeliną.
Jei tam tikru metų laiku jaučiate sausą odą, pavyzdžiui, atvėsus orams, būtinai pakoreguokite savo odos priežiūros rutiną. Tam tikru metų laiku gali prireikti pakeisti gaminius ar dušo režimą, kad veidas nebūtų sausas.
