Būdai Geriau Valdyti Reumatoidinio Artrito Skausmą Paūmėjimo Metu

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Kai sergate reumatoidiniu artritu (RA), greičiausiai remisija pasireiškia tada, kai ligos skausmas jus ne taip vargina. Bet su paūmėjimais skausmas gali būti sekinantis. Yra skausmas, spinduliuojantis tiesiai iš jūsų uždegtų sąnarių, o po to - antrinis raumenų skausmas, kurį sukelia tai, kaip jūs laikote savo kūną. Tai valdyti reikia daug. Štai kodėl mes pateikėme jums keletą idėjų, kaip geriau suvaldyti savo skausmą paūmėjimo metu.

Vaistai trumpalaikiam ir ilgalaikiam skausmui gydyti

Tikriausiai nenuostabu, kad pirmas jūsų žingsnis kovojant su skausmu yra vaistas. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) yra dažniausiai naudojami RA skausmą malšinantys vaistai. Jums gali būti paskirti jie, kai iš pradžių gavote diagnozę. Taip pat galėtumėte naudoti nereceptines NVNU versijas. NVNU gali palengvinti skausmą ir panaikinti uždegimą daugeliu atvejų, tačiau paūmėjimo metu gali tekti juos sustiprinti.

„Jei pacientas vartoja nereceptinius NVNU, reikėtų vengti nereceptinių NVNU, tokių kaip Aleve ar Advil, nes šis derinys gali padidinti opų ir kraujavimo riziką“, - sako Alanas Schenkas, MD, Saddleback Memorialinio medicinos centro reumatologas. Laguna Hills, Kalifornijoje. „Tačiau acetaminofeną, pvz., Tylenol, galima saugiai vartoti kartu su NVNU, ir šis derinys dažnai suteikia geresnį skausmo malšinimą, palyginti su kiekvienu atskirai.“Pasakykite gydytojui, jei vartojant NVNU atsiranda šalutinis poveikis, pavyzdžiui, skrandžio sutrikimas.

Jūsų reumatologas taip pat gali skirti kortikosteroidus. Šie vaistai padeda greitai sumažinti uždegimą ir skausmą. Šalutinis poveikis gali būti kaulų retėjimas, nepageidaujamas svorio padidėjimas ir diabetas. Manoma, kad saugu vartoti steroidus ilgą laiką. Gydytojai dažnai skiria kortikosteroidą, kad palengvintų ūminius simptomus, planuodami laipsniškai mažinti vaisto vartojimą.

Kai kuriems RA sergantiems žmonėms skausmą malšino vaistai nuo opiatų. Tačiau tai sukelia didelę priklausomybę ir sukelia daugybę šalutinių reiškinių, įskaitant stiprų nuolatinį vidurių užkietėjimą. Narkotikų vykdymo užtikrinimo administracija nurodė apriboti opiatų, kuriuos galima gaminti nuo 2017 m., Skaičių.

Ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD) ir biologiniai vaistai nėra skausmą malšinantys vaistai. Jie yra RA vaistai, blokuojantys ląstelių procesą, dėl kurio atsiranda sąnarių uždegimas. Tačiau laikui bėgant DMARD ir biologiniai vaistai gali sumažinti skausmą ir padaryti RA paūmėjimus mažiau sekinančius. Jie taip pat turi svarbų poveikį - lėtina sunaikinimo progresą sąnariams.

Kineziterapija ir adaptyvūs prietaisai

Jūs, kaip kažkas sergantis RA, savo priežiūros komandoje galbūt turite kineziterapeutą. Jie gali jums padėti specialiai sukurtomis fizinėmis ar profesinėmis terapijomis, kurios padeda išlaikyti sąnarius lanksčius. Terapeutai taip pat gali pasiūlyti naujų metodų kasdienėms užduotims atlikti, metodus, kurie paūmėjimo metu mažiau paveiks sąnarius.

Kad nepakenktų pažeidžiamiems sąnariams, pagalbiniai prietaisai yra dar viena priemonė, palengvinanti kasdienį darbą ir ne tokia skausminga. Pvz., Virtuviniai peiliai su pjūklo rankenomis padeda apsaugoti pirštų ir riešo sąnarius, kad galėtumėte toliau virti net liepsnodami.

Alternatyvus gydymas

RA skausmą gali nuraminti daugybė alternatyvių ir namų gydymo būdų. Jie nėra skirti pakeisti vaistus, tačiau jie gali palengvinti kai kuriuos simptomus.

Šiluma

Karštas dušas ar vonia, šildomi drabužiai, šilumos paketai ar šildantys losjonai gali suteikti laikiną palengvėjimą lokaliose vietose ir apskritai jūsų kūnui.

Žuvies taukai

Artrito fondas sako, kad žuvų taukai gali būti naudingi mažinant sąnarių jautrumą, be to, tai gali padėti sergant depresija. Žuvų taukus gali būti nesaugu vartoti kartu su tam tikrais vaistais, todėl prieš įtraukdami jį į savo racioną, pasitarkite su gydytoju.

Augaliniai aliejai

RA skausmą ir rytinį standumą gali padėti tam tikros rūšies riebiosios rūgštys, esančios aliejuje iš vakarinės raktažolės, boružės ir juodųjų serbentų augalų sėklų, vartojamos kaip priedas. Augaliniai aliejai gali sąveikauti su receptiniais vaistais, todėl prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.

Tai chi

„Tai chi“- tai pratimas, jungiantis keletą mažai judančių judesių ir tempimų su giliu kvėpavimu. Bent viename tyrime nustatyta, kad tai chi gali palengvinti RA skausmą. „Tai chi“yra saugi praktika, jei jums vadovauja patyręs instruktorius ir neišstumiate savęs už savo fizinių galimybių ribų.

Akupunktūra

Carla Gervasio praktikuoja akupunktūrą Niujorko miesto sveikatingumo akupunktūroje. Ji reguliariai dirba su RA sergančiais žmonėmis. „Aš mačiau, kad akupunktūra padeda sumažinti skausmą ir sumažinti uždegimą daugumai žmonių maždaug per 24–48 valandas“, - sako Gervasio. Vienas tyrimas parodė RA sergančių žmonių, kuriems atlikta akupunktūra, skausmo sumažėjimą. Verta išbandyti akupunktūrą, tačiau naudos gali suteikti ne visi.

Paėmimas

RA sergantys pacientai gali būti išgydomi, kai jūsų liga neprogresuoja. Bet blyksniai gali jus išmušti. Kai tas skausmas ateina, norisi palengvėjimo ir greitai. Kreipkitės į gydytoją, kai užklumpa jūsų liga, kad galėtumėte atsekti sužadintuvus ir išvengti tolesnio jūsų sąnarių pažeidimo. Tada skubiai malšinkite skausmą vartodami NVNU, nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas, ir namų priežiūrą.