Jei norite išspręsti sausų pėdų ir nulaužtų kulnų simptomus namuose prieš kreipdamiesi į gydytoją, galite išbandyti keletą dalykų.
Avižinių dribsnių vonia
Sukurkite avižinių dribsnių vonią internete ieškodami nesudėtingo recepto. Tikriausiai turite daug daiktų, reikalingų voniai sukurti savo virtuvės spintelėje. Jei ne, visos sudedamosios dalys yra pagrįstos kainos ir jas galite lengvai pasiimti vietinėje maisto prekių parduotuvėje. Pamerkite kojas šiuo raminančiu mišiniu drungnu vandeniu ir atsipalaiduokite. Po maždaug 20 minučių nuimkite kojas švariu rankšluosčiu ir atsargiai pamasažuokite pėdas ir kulkšnis. Tuomet užrakinkite kojas drėkinamuoju losjonu, kakavos sviestu ar alyvuogių aliejumi. Kojos ir kulkšnys turi būti šilkiniai lygios.
Epsomo druska
Taip pat galite pabandyti nuraminti kojas ir kulnus su Epsom druskos vonia. „Epsom“druskos galite įsigyti bet kurioje vaistinėje. Vykdykite ant pakuotės pateiktas instrukcijas ir esate pakeliui į natūralų, raminančią kojų vonią.
Tradicinis sausų pėdų ir nulaužtų kulnų gydymas
Dalykitės „Pinterest“
Jei verčiau išbandytumėte kitus įtrūkusių kulnų ir sausų pėdų simptomų valdymo būdus, galite tiesiog apsilankyti odos priežiūros koridoriuje ir paimti drėkinamąjį kremą ar losjoną su taukmedžio sviestu ar alaviju. Kiti losjono komponentai, tokie kaip salicilo rūgštis, alfa-hidroksi rūgštis, sacharido izomeratas ir karbamidas, gali palengvinti sausų pėdų simptomus. Šie produktai skiriasi savo kaina ir tarnauja neapibrėžtą laiką.
Norėdami pamatyti pėdų ir kulnų pokyčius, po vonios norėsite apsiauti kojas ir pasveikti, o tada užsimauti švarias, sausas kojines, kurios padės užsitvirtinti papildomai drėgmei. Tai geriausiai veikia naktį.
Jei esate linkęs gydytis pedikiūruose, paklauskite nagų techniko, ar galite į savo seansą įtraukti parafino vaško procedūrą. Technikas padengs jūsų kojas šiltu išlydytu vašku po to, kai jie nuvalys jūsų kojas. Kai vaškas šiek tiek atvės, jie jį pašalins, atskleisdami švelnią, lygią ir sudrėkintą odą. Atsižvelgiant į pėdų sausumą ir kulnų įtrūkimus, kelias dienas galite sulaukti palengvėjimo.
Jei šios priemonės nesuteiks jums lengvatos, kurios tikėjotės, gydytojas gali padėti. Po to, kai gydytojas apžvelgs jūsų situaciją, jie gali skirti geriamąjį antibiotiką, jei nustatys, kad jūsų sausų pėdų ar nulaužtų kulnų priežastis yra infekcija. Jei sausos kojos ar įtrūkę kulnai atsirado ne dėl infekcijos, gydytojas gali pasiūlyti recepto hidrokortizono kremo versiją.
Kas sukelia įtrūkusius kulnus ir sausas pėdas?
Sausos pėdos gali neturėti nežinomos priežasties. Kai kurie žmonės turi natūraliai sausą odą ir kojas. Jūsų kojos taip pat gali būti sausos, jei jas visada veikia ypač šaltas ar karštas oras arba jei jūs visada vaikščiojate išoriniais paviršiais basomis ar basomis. Kitais atvejais yra medicininių priežasčių, kurias turėtumėte išnagrinėti toliau.
Egzema
Jei oda niežti, sausa ir subraižant tampa pleiskanota arba pradeda luptis, galite patirti egzemą. Egzema yra dažna odos liga, galinti paveikti bet kurį asmenį bet kuriame amžiuje. Gydytojas gali tinkamai diagnozuoti jus. Jei tai egzema, jie gali pasiūlyti nereceptinius sprendimus, tokius kaip kremai ir losjonai. Jei šie produktai jums netinka, gydytojas gali skirti stipresnių kremų ir losjonų.
Atleto koja
Sausos kojos taip pat gali būti atleto pėdos simptomas, kuris gali nutikti, jei jūsų kojos ilgą laiką yra drėgnos ar prakaituotos kojinėse. Sportininko pėda yra grybelis, kuris gali plisti tarp draugų ir šeimos narių, kurie dalijasi rankšluosčiais ir drėgnomis vietomis, pavyzdžiui, vonios.
Įtrūkę kulnai taip pat gali atsirasti, jei ilgą laiką nešiojate prakaituotas ar drėgnas kojines. Kraštutiniais atvejais gali pradėti kraujuoti kulniukai, kurie visada yra sudirgę dėl vaikščiojimo spaudimo, ir per ankšti batai.
Apsaugokite nuo sausų pėdų ir įtrūkusių kulnų
Pirmiausia stenkitės sausas kojas ir nulaužtus kulnus - stenkitės, kad kojos nepatektų į ypač karštą ar šaltą orą. Pėdas nuo abiejų oro sąlygų galite apsaugoti nešiodami tinkamą avalynę. Tai apimtų tinkamai tinkamus batus ir sausas kojines visais metų laikais.
Jei įtrūkę kulnai ir sausa oda, maudydamiesi stenkitės, kad kojos nepatektų į tikrai karštą vandenį. Taip pat peržiūrėkite, kokį muilo tipą naudojate savo kūno valymui. Tai gali išdžiovinti jūsų odą. Natrio laurilsulfatas ir dirbtiniai kvapikliai yra pagrindiniai ingredientai, kurių reikia vengti, kai turite sausą odą ir pasirenkate muilą.
„Outlook“
Geros žinios yra tai, kad labai paprastomis priemonėmis galite sutvarkyti sausas pėdas ir nulaužtus kulnus. Nors jūsų kojos niekada negali būti panašios į kūdikio pėdas, tinkamai prižiūrimos jos visada bus pateikiamos. Bet kurioje situacijoje galėsite pakelti geriausią koją į priekį.
