Jei ką nors perkate per nuorodą šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Kaip tai veikia.
Vėsios dienos, pilkas dangus, sausa oda ir vėsuma patalpose. Tai tik keletas priežasčių skųstis atšiauriais žiemos mėnesiais. Tačiau danų sezono perspektyva gali jums leisti ne švęsti, bet ir švęsti kylančius tempus ir ledinį orą.
Ši danų koncepcija, vadinama hygge (tariama „hoo-gah“), šiuo metu skina pasaulį.
Taigi, kas tai yra tiksliai? Higiena reiškia jaukumo, jaukumo, atsipalaidavimo ir bendros savijautos jausmą.
Leiskite nustatyti aukščiausią „hygge“sceną:
- traškanti ugnis
- šiltos megztos kojinės
- pūkuota antklodė
- arbatos virdulys ant viryklės
- šviežiai iškepti pyragaičiai
- daug draugų ir šeimos narių, su kuriais galima leisti laiką
Skamba gana gražiai, tiesa? Iš esmės „hygge“yra mąstysena, apimanti žiemos mėnesius ir švenčianti juos per atkuriamąjį laiką, praleistą patalpose, palaikant ryšį su artimaisiais.
Kaip „hygge“padės mano sveikatai?
Danai gali būti ant ko nors. Nepaisant šaltų šiaurietiškų žiemų su trumpomis ir tamsiomis dienomis, Danija nuolat priskiriama prie laimingiausių pasaulio šalių. Tuo tarpu JAV užima 13 vietą.
„Hygge“tikslas yra jaustis saugiam, esamam, o tai yra kažkas, nuo ko mes visi galime atsilikti. Tiesą sakant, „hygge“yra tokia trokštama koncepcija dabar, kai pastaraisiais mėnesiais šia tema buvo parašyta daugybė bestselerių knygų, įskaitant „Mažoji knyga Hygge: danų laimingo gyvenimo paslaptys ir jaukus gyvenimas: atraskite paprasčiausio džiaugsmą“. Daiktai per Danijos higienos sampratą.
Kaip higienizuoti: geriausias vadovas
Jei žiemos nuovargiai jus užklupo, žemiau pateikiami keli paprasti būdai, kaip pritarti hygge dvasiai, norint susitvarkyti su likusiais žiemos mėnesiais.
1. Praleiskite kokybišką laiką su artimaisiais
Laikas prisiglausti! Išjunkite televizorių, išjunkite mobilųjį telefoną ir kelioms valandoms atsitraukite nuo socialinės žiniasklaidos, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į draugus ir šeimos narius. Vienas iš šiuolaikinių technologijų pranašumų yra tas, kad didžiąją savo dienų dalį praleidžiame izoliuotai arba netiesiogiai, dirbdami daug užduočių, užuot iš tikrųjų buvę.
Kitą kartą jums kyla pagunda išsispausti naudojant „Netflix“įkvepiančią sesiją, užuot skyrę laiko pasėdėti su artimaisiais ir prasmingai kalbėtis, žaisti stalo žaidimus ar kartu paruošti naują receptą. Santykių užmezgimas, kokybiško laiko praleidimas ir buvimas dabartyje yra būtini būdai pasitenkinimo jausmui sustiprinti.
2. Ugdykite jaukią atmosferą
Nors „hygge“tikslas yra puoselėti proto būseną, o ne pirkti produktus, galite įrengti savo namus jaukiau ir patogiau. Paprastas žvakės užsidegimas gali akimirksniu pakeisti nuotaiką, nes jos minkštas apšvietimas ir aromaterapijos pranašumai. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad kvapas gali suvaidinti stiprų vaidmenį sukeldamas stiprius emocinius prisiminimus, todėl raminamąjį poveikį naudokite levandos ar vanilės kvapo žvake.
Skandinavai taip pat garsėja savo minimalistine dizaino estetika, todėl sumažinus griozdus gali iškilti ramybės jausmas. Be to, visi žadinantys jaukumą yra šviesos išjungimas, ramios muzikos grojimas ir mėgstamo kašmyrui megztinio užsidėjimas.
3. Nutieskite sporto salę gamtos labui
Neleisk, kad tie šalti tempai tave užvaldytų! Praleisti laiką lauke gali būti jaudinantys ir gaivinantys žiemą. Hygge yra visa tai, kaip mėgautis gamta, juolab kad dienos šviesos yra tiek mažai. Jei mėgstate žiemos sportą, dabar pats laikas slidinėti, snieglentes, snieglentes ar pačiūžas slidinėti. Net kažkas tokio paprasto, kaip pasivaikščiojimas lauke, gali pakelti nuotaiką ir išvalyti galvą. Būtinai surinkite!
4. Paragaukite paprastų dalykų
Gaivus sniegas, karštas putotas lattelis, šniokštanti ugnis šaltą dieną, sausainių kepimo kvapas … hygge reiškia, kad reikia laiko atsiduoti ir įvertinti paprastus malonumus. Nors mes negalime valdyti lauko klimato (arba politinio klimato šiuo klausimu), mes galime priimti elementus ir įvertinti jų teigiamus aspektus. Tiesą sakant, dėkingumo praktikavimas ir prasmės ieškojimas mažuose dalykuose gali sustiprinti jūsų savijautą. Dabar tai yra hygge.
Apatinė eilutė
Danijos higge praktika gali padėti jūsų žiemą paversti jaukiu, jaukiu ir tvirtinančiu sezonu. Tokie paprasti dalykai kaip laiko praleidimas su šeima, naujo recepto kepimas ir ugnies užsidegimas gali padidinti jūsų pasitenkinimo jausmą, kol pasirodys pavasaris.
Pasirengę išsivalyti namus? Štai ko jums reikės:
Higienos pagrindai
- mini židinio šildytuvas
- židinio židinys
- dirbtinio kailio dekoratyvinis metimas
- vilnos kojinės
- arbatinukas
