Maišymas, kurį reikia daryti ir ko nereikia
Iki šiol jūs jau girdėjote kiekvieną odos priežiūros knygos triuką: retinolis, vitaminas C, hialurono rūgštis … šie ingredientai yra galingi A-listrai, kurie jūsų odai suteikia geriausių savybių, bet kaip jie gerai žaidžia su kitais?
Na, tai priklauso nuo to, apie kokius ingredientus jūs kalbate. Ne kiekvienas ingredientas yra panašus į vienas kitą, o kai kurie gali net paneigti kitų pranašumus.
Taigi, norėdami kuo geriau išnaudoti savo butelius ir lašintuvus, čia turite prisiminti penkis galingus ingredientų derinius. Be to, tokių, kurių visiškai venkite.
Kas yra vitaminas C?
Vitaminas C + ferulinė rūgštis
Pasak Jeilio Naujojo Haveno ligoninės dermatologijos klinikos profesorės padėjėjos Deanne Mraz Robinson, ferulinė rūgštis kovoja su laisvaisiais radikalais, kad užkirstų kelią ir ištaisytų odos pažeidimus, ir prailgina vitamino C gyvenimą bei efektyvumą.
Galingiausios vitamino C formos dažniausiai yra nestabiliausios, tokios kaip L-AA arba L-askorbo rūgštis, tai reiškia, kad šie serumai yra pažeidžiami šviesos, šilumos ir oro.
Tačiau kai mes deriname jį su feruline rūgštimi, tai padeda stabilizuoti vitaminą C, todėl jo antioksidacinė galia neišnyksta ore.
Vitaminas C + vitaminas E
Vitaminas E nėra pats silpniausias odos priežiūros ingredientas, tačiau, kai jis derinamas su vitaminu C, Oregono valstijos universiteto Linus Pauling institutas teigia, kad šis derinys yra „efektyvesnis už fotodarų prevenciją nei vien tik vitaminas“.
Abu jie daro neigiamą laisvųjų radikalų žalą, tačiau kiekvienas iš jų kovoja su skirtingais UV pažeidimais.
Pridėdami vitamino C ir E serumus į savo kasdienybę arba naudodami produktus, kurių sudėtyje yra abiejų, jūs suteiksite savo odai dvigubai daugiau antioksidantų šaudmenų, kad galėtumėte kovoti su laisvųjų radikalų daroma žala ir padarytumėte daugiau UV žalos nei pats vitaminas C.
Vitaminas C + vitaminas E + ferulinė rūgštis
Iki šiol jums tikriausiai įdomu: jei vitaminai C ir E yra geri, o vitaminas C ir ferulinė rūgštis taip pat yra, kaip yra visų trijų derinyje? Atsakymas retorinis: ar jums patinka stabilumas ir antioksidantai?
Tai geriausias iš visų pasaulių, siūlantis trigubas apsaugines galias.
Kai antioksidantai, tokie kaip vitaminas C ir E, veikia kartu, norėdami atsikratyti UV spindulių daromos žalos, tikriausiai galvojate, kaip prasminga naudoti šį derinį po saulės spinduliuote, siekiant papildomos apsaugos nuo UV spindulių. Ir tu būsi teisus.
Kodėl antioksidantai ir apsaugos nuo saulės priemonės yra draugai
Nors antioksidantai negali pakeisti prevencinio kremo nuo saulės, jie gali sustiprinti jūsų apsaugą nuo saulės.
„Tyrimai rodo, kad vitaminų E, C ir apsaugos nuo saulės derinys padidina apsaugos nuo saulės veiksmingumą“, - aiškina Mrazas Robinsonas. Tai daro jį galingu deriniu kovojant tiek su matomu senėjimu, tiek su odos vėžiu.
Kaip sluoksniuoti retinolį ir hialurono rūgštį
Nuo kovos su spuogais iki kovos su senėjimu nėra daug aktualių odos priežiūros ingredientų, galinčių konkuruoti su retinoidų pranašumais.
„[Aš rekomenduoju juos] beveik visiems savo pacientams“, - sako Mrazas Robinsonas. Tačiau ji taip pat pažymi, kad retinoidai, retinoliai ir kiti vitamino A dariniai yra liūdnai pagarsėję dėl to, kad yra atšiaurūs odai ir sukelia diskomfortą, dirginimą, paraudimą, pleiskanojimą ir didelį sausumą.
Kai kuriems šis šalutinis poveikis gali tapti nesąžiningu. „Daugeliui pacientų sunku (iš pradžių) juos toleruoti ir jie jaučia per didelį sausumą, kuris gali atgrasyti nuo vartojimo“, - aiškina ji.
Taigi ji siūlo naudoti hialurono rūgštį, kad galėtų papildyti vitamino A darinį. „Tai tiek drėkinanti, tiek raminanti, netrukdydama atkurti retinolio galimybes atlikti savo darbą“.
Retinolis + kolagenas? Tyrimų, kuriuose nagrinėjamas kolageno ir retinolio poveikis kartu, nėra, nes kolageno molekulės yra per didelės, kad prasiskverbtų per odą. Tačiau gali būti, kad naudosite į kolageną panašius peptidus, kurie yra mažesni ir gali padėti pagerinti jūsų odos glotnumą. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad kolageno pavidalo peptidai nuo 40 iki 62 metų amžiaus padeda raukšlėms aplink akių sritį.
Kaip stiprus yra per stiprus?
Kaip ir tai, kaip retinolis gali būti per stiprus, Mrazas Robinsonas perspėja, kad derindami ingredientus turėtume stebėti, ar neatsiranda paraudimas, uždegimas ir per didelis sausumas.
Šiuos kombo reikia atsargiai ir stebėti:
| Kenksmingų ingredientų deriniai | Šalutiniai poveikiai |
| Retinoidai + AHA / BHA | pažeidžia odos drėgmės barjerą ir laikui bėgant gali sudirginti, parausti, išsausinti oda; naudoti atskirai ir taupiai |
| Retinoidai + vitaminas C | gali sukelti per didelę eksfoliaciją, todėl padidėja odos ir saulės jautrumas; atskirti į dienos / nakties tvarką |
| Benzoilo peroksidas + vitaminas C | dėl šio derinio abiejų poveikis nenaudingas, nes benzoilo peroksidas oksiduoja vitaminą C; naudoti kitomis dienomis |
| Benzoilo peroksidas + retinolis | sumaišant du ingredientus, vienas kitas išjungiamas |
| Kelios rūgštys (glikolio + salicilo, glikolio + pieno ir kt.) | per daug rūgščių gali nusiaubti odą ir pakenkti jos gebėjimui atsigauti |
Kadangi pradinis šalutinis retinoidų poveikis turėtų sumažėti, kai jūsų oda aklimatizuojasi, įtraukite stiprius ingredientus į savo odos priežiūros rutiną, nes tai gali sulėtinti, kitaip galite pakenkti odai.
Dabar, kai žinote, ką naudoti, kaip tai naudoti?
Kokia taikymo tvarka?
„Paprastai laikykitės nykščio pagal storį, pradėdami nuo ploniausių ir dirbdami aukštyn“, - aiškina Mrazas Robinsonas.
Ji taip pat turi keletą įspėjimų, susijusių su konkrečiais deriniais: Jei naudojate vitaminą C ir fizinį filtrą nuo saulės, ji rekomenduoja pirmiausia naudoti vitaminą C, tada jūsų apsaugos nuo saulės. Kai naudojate hialurono rūgštį ir retinolį, pirmiausia tepkite retinolį, paskui - hialurono rūgštį.
Stipriau ir geriau kartu
Gali būti baugu pradėti nešioti galingus ingredientus į savo kasdienybę, jau nekalbant apie jų maišymą ir derinimą į dar galingesnius derinius.
Bet kai tik turėsite ingredientų komandą, kuri yra daugiau nei jos dalių suma, jūsų oda gaus naudos iš jų, dirbdama protingiau, kiečiau ir naudodama geresnius rezultatus.
Kate M. Watts yra mokslo entuziastė ir grožio rašytoja, svajojanti pabaigti kavą, kol ji neatvėsta. Jos namai yra perpildyti senomis knygomis ir reikliais kambariniais augalais, ir, jos manymu, geriausias jos gyvenimas ateina su puikia šunų plaukų patina. Ją galite rasti „Twitter“.
