Elektroninių cigarečių ar kitų produktų, naudojamų vape, vartojimo saugumas ir ilgalaikis poveikis sveikatai vis dar nėra gerai žinomi. 2019 m. Rugsėjo mėn. Federalinės ir valstijos sveikatos institucijos pradėjo tirti sunkios plaučių ligos, susijusios su e-cigaretėmis ir kitais vape produktais, protrūkį. Atidžiai stebime situaciją ir atnaujinsime savo turinį, kai tik bus daugiau informacijos.
LOPL ir elektroninės cigaretės
Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) yra progresuojanti kvėpavimo sistemos liga.
Maždaug 30 milijonų žmonių JAV gyvena su LOPL. Daugelis turi ankstyvos stadijos LOPL ir dar to nežino.
Pagrindinė LOPL priežastis yra cigarečių rūkymas. Ryšys tarp įkvėpto tabako dūmų ir LOPL yra aiškus. Apie 90 procentų žmonių, sergančių LOPL, yra rūkantys arba buvę rūkaliai.
Įkvėpdami e-cigaretę, vadinamą vaping, jūs neįkvėpiate dūmų. Jūs įkvepiate vandens garus ir chemikalų mišinį. Skystyje, esančiame daugelyje e-cigarečių, yra nikotino. Iškvėpdami garus, kiti gali įkvėpti šio mišinio.
Į garintuvus taip pat įeina kaljanų rašikliai, tušinukai ir elektroniniai vamzdžiai.
Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką sako tyrimai apie alpimą ir LOPL, ankstyvojo įspėjimo apie LOPL požymius ir kaip mesti rūkyti visam laikui.
Ar tuštinimasis gali sukelti LOPL?
Aišku viena: nepakankamai ištirta, kokia yra sąrėmių rizika sveikatai, ar tai gali padidinti jūsų tikimybę susirgti LOPL.
Remiantis Nacionaliniu narkotikų piktnaudžiavimo institutu:
- Duomenų apie šių nenaudojamų produktų poveikį sveikatai nėra pakankamai. E-cigaretės ir kiti garintuvai moksliniuose tyrimuose dar nebuvo išsamiai įvertinti.
- E. cigaretėse yra labai priklausomybę sukeliantis narkotikas nikotinas. Kai kurie produktai turi garus, kuriuose yra žinomų kancerogenų, toksiškų cheminių medžiagų ir toksiškų metalų nanodalelių.
- Nors daugelis žmonių kreipiasi į rūkymą kaip būdą mesti rūkyti tabaką, neaišku, ar e-cigaretės yra veiksmingos priemonės mesti rūkyti.
- Viename mažame 2016 m. Tyrime nustatyta, kad e-cigarečių skysčių, kuriuose yra nikotino, tuštinimasis sukėlė LOPL vystymąsi. Tai apėmė plaučių uždegimą ir plaučių audinio sunaikinimą. Tyrime naudotos išaugintos žmogaus plaučių ląstelės ir pelės. Tyrimo pabaigoje buvo nustatyta, kad abu jie priklauso nuo nikotino.
2015 m. Komentaro autorius rašė, kad e-garų produktai yra bent 96 procentais mažiau kenksmingi nei įprastos cigaretės ir gali padėti panaikinti tabako rūkymo žalą.
Verta paminėti, kad autorius dirbo e-cigarečių platintojo ir Elektroninių cigarečių pramonės prekybos asociacijos JK konsultantu.
Jis taip pat pareiškė, kad reikia išsiaiškinti, ar e-cigaretės yra mažiau kenksmingos nei tradicinės cigaretės, ir ar perėjimas prie e-cigarečių rūkalių sveikatai naudingas.
Nuo 2018 m. JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) pareikalaus įspėjimų apie produktus, kuriuose yra nikotino. Įspėjimuose bus atkreiptas dėmesys, kad nikotinas yra priklausomybę sukelianti cheminė medžiaga. Vaping produktai, kuriuose nėra nikotino, turės nurodyti, kad produktas pagamintas iš tabako.
Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti visišką vaping poveikį bendrai sveikatai.
Kiti LOPL rizikos veiksniai
Nors cigaretės rūkymas yra priežastis, dėl kurios dauguma žmonių suserga LOPL, tai nėra vienintelė priežastis. Įkvėpus cigaro ir pypkių dūmų, taip pat padidėja rizika.
Ilgalaikis šių plaučių dirgiklių ir teršalų poveikis taip pat gali sukelti LOPL:
- naudotų dūmų
- cheminiai dūmai
- degalai
- dulkės
- oro tarša
Tam tikros genetinės ligos, tokios kaip alfa-1 antitripsino trūkumas (AATD), gali padidinti LOPL riziką, net jei jūs niekada nerūkėte.
LOPL simptomai
LOPL simptomai paprastai būna lengvi ir progresuoja lėtai. Ankstyvieji simptomai gali būti šie:
- retkarčiais dusulys
- nuolatinis kosulys
- sandarumas krūtinėje
Vėliau taip pat gali patirti:
- švokštimas
- kosina daug gleivių
- krūtinės skausmas
- dažnas dusulys
Galų gale dėl dusulio gali būti sunku vaikščioti, lipti laiptais ar rūpintis kasdieniais darbais. LOPL progresuojant, kvėpavimo sutrikimai gali tapti neįgalūs.
Sužinokite daugiau: Ankstyvieji LOPL simptomai »
Kada kreiptis į gydytoją
Jei jaučiate nuolatinį dusulį, krūtinės skausmą ar kosulį, pasitarkite su gydytoju. Galbūt sukūrėte LOPL.
Gydytojas įvertins jūsų simptomus ir atliks fizinį egzaminą, kad suprastų, kaip jums sekasi. Vėliau jie atliks daugybę testų, kurie jiems padės nustatyti diagnozę.
Pirmiausia jie norės sužinoti, kaip gerai funkcionuoja jūsų plaučiai. Paprastai tai daroma atliekant testą, vadinamą spirometrija, arba plaučių funkcijos testą.
Spirometrija gali nustatyti LOPL ankstyviausioje stadijoje. Testas yra neinvazinis ir neskausmingas. Procedūros metu jūs pučiate į vamzdelį, sujungtą su spirometru. Tai matuoja, kiek oro iškvėpiate, ir kaip greitai iškvėpiate.
Kai kuriais atvejais gydytojas gali įkvėpti vaistų, kurie palengvina kvėpavimo takų atidarymą. Įpūtus į spirometrą vėl bus galima palyginti prieš ir po.
Vaizdo testai, tokie kaip rentgeno ar kompiuterinė tomografija, gali aptikti LOPL požymius jūsų krūtinėje.
Arterinio kraujo dujų tyrimas gali išmatuoti, kiek deguonies ir anglies dioksido turite jūsų kraujyje. Rezultatai gali padėti nustatyti LOPL sunkumą ir tai, kuris gydymas gali būti geriausias.
Šie tyrimai taip pat gali pašalinti LOPL kaip diagnozę. Jūsų simptomai gali būti skirtingos pagrindinės sveikatos būklės požymis. Kai kuriais atvejais jie gali visai nerodyti plaučių problemos.
Nors LOPL nėra išgydomas, ankstyvas gydymas gali pagerinti simptomus ir sulėtinti ligos progresavimą.
Sužinokite daugiau: kokia spirometrija gali pasakyti apie jūsų LOPL »
Patarimai, kaip mesti rūkyti
Svarbiausias būdas išvengti LOPL yra mesti rūkyti. Jei jums diagnozuota LOPL, mesti rūkyti gali palengvinti jūsų simptomus ir sulėtinti ligos progresavimą.
Žinojimas, kad turėtum mesti rūkyti, yra vienas dalykas. Suprasti, kaip mesti gera, yra visai kas kita. Kaip žino visi, bandę mesti rūkyti, rūkymas yra stipri priklausomybė. Čia yra keletas patarimų, kurie padės pasiekti sėkmės.
Pasirinkite „mesti dieną“
Kuri diena tau tinka? Apsvarstykite darbo dienas, palyginti su laisvadieniais. Galite vengti mesti rūkyti per didelę streso savaitę.
Galbūt norėsite mesti rūkyti su data, turinčia ypatingą reikšmę. O galbūt norite pasirinkti atsitiktinę datą ir suskaičiuoti laiką.
Dabar pažymėkite datą kalendoriuje, užrašykite ant šaldytuvo ir pasakykite savo šeimai ir draugams. Tai padės padaryti tikrą įsipareigojimą.
Planuoti iš anksto
Jei kada nors bandėte mesti ir nepavyko, apsvarstykite priežastis, kad išvengtumėte tų pačių spąstų.
- Pagalvokite apie tai, kada ir kur dažniausiai rūkote, nes tai gali sukelti potraukį. Pakeitus rutiną, gali būti išvengta šių suveikimų.
- Atsikratykite visų savo tabako gaminių ir rūkymo elementų, tokių kaip peleninės, degtukai ir žiebtuvėliai. Išvalykite namus, automobilį ir darbą.
- Atsargų, kurios gali padėti. Dantenos, šiaudeliai, dantų krapštukai ir saldainiai gali būti naudojami kaip burnos pakaitalai, kai potraukis pasireiškia.
Sudarykite planą, kaip valdyti stresines situacijas, pavyzdžiui, darykite ką nors aktyvaus, naudokite streso kamuoliuką ar žaiskite vaizdo žaidimą. Svarbu pasirūpinti iš anksto, kad būtų išvengta rūkymo.
Iš anksto nuspręskite, ką darysite, kai tikimasi potraukio. Galite kramtyti gumą, išgerti buteliuką vandens ar giliai kvėpuoti. Nepriklausomai nuo to jūsų protas neteks. Jei žinote ką nors, kas sėkmingai mesti rūkyti, paklauskite, ar galite jiems paskambinti, kai jaučiate potraukį.
Žinokite, ko tikėtis
Jums gali pasireikšti nikotino nutraukimo simptomai.
Visiškai normalu turėti:
- stiprus potraukis rūkyti
- sunku susikaupti
- dirglumas, nerimas ir pyktis - galite jaustis tiesiog apniukę
- padidėjęs apetitas
Pirmosios septynios – 10 dienų paprastai būna sunkiausios. Nutraukimo simptomai turėtų palengvėti po to.
Gaukite informacijos ir palaikymo
Jūsų gydytojas yra puikus šaltinis. Jie gali patarti dėl produktų, kurie gali padėti, pavyzdžiui:
- nereceptiniai nikotino pakaitalai, įskaitant odos pleistrus, dantenas ir pastilę
- nikotino pakaitinius produktus, kurių receptai yra stiprūs, įskaitant odos pleistrus, inhaliatorius ir nosies purškalą
- nereceptiniai vaistai, mažinantys potraukį
Jie taip pat gali suteikti informacijos apie vietines metimo rūkyti programas. Galite išbandyti dar keletą paslaugų:
- Amerikos plaučių asociacija: „Lung HelpLine & Tobacco QuitLine“
- Laisvė nuo rūkymo klinikų
Keli įrankiai, kuriuos galite naudoti:
- Beat Pack: Asmeninės pažangos stebėjimo priemonė
- NEMOKAMA „QuitGuide“mobilioji programa
- Praktikos metimo programa
Iš pradžių nuspręskite, kad jei pasiduodate ir parūkote, viskas neprarandama. Jei taip atsitiks, išsiaiškinkite, kas nutiko, ir iš naujo įvertinkite savo strategiją. Pradėti iš naujo.
Skaitykite toliau: 15 patarimų, kaip mesti rūkyti »
Esmė
Tyrimai rodo, kad įkvėpus tabako dūmų gali atsirasti LOPL. Tačiau ryšys tarp vaping ir LOPL nebuvo kruopščiai patikrintas.
Jei rūkote ir nerimaujate dėl LOPL išsivystymo, pasitarkite su gydytoju apie rūkymą ir apsvaigimą, ypač jei turite kitų LOPL rizikos veiksnių.
