„Tratamientos para los moretones“
„Los moretones“sūnus yra patyręs traumos ar ligos pobūdį. „Los moretones“paprastai atsiskiria nuo pavienių dainų, pero puedes tomar medidas para reducir el dolor y la visibilidad.
10 formų natūralių tradicinių žaidėjų
„Los siguientes tratamientos se pueden realizar en casa“:
1. Terapija de hielo
Tiesioginis tarpininkavimo šaltinis yra „Reducir el flujo“dainų leidimas. Enfriar los vasos sanguíneos puede reducir la cantidad de sangre que fluye hacia el tejido alrededor. Esto puede evitar que el moretón jūra mano matoma ir reducir la hinchazón.
Puedesas yra nenaudojamas, pakartotinai panaudojamas, jei tai nėra vienkartinės daržovės, o tai yra vieninteliai vegetacijos vaisiai. „Coloca el hielo durante“10 minučių gražus automobilis. „Espera 20 minučių“yra populiarus aprašymas.
2. Kalorija
„Puedes“kalorijų kalorijų procentas yra didesnis nei vidutinis ir didesnis. Esto ayudará a eliminar la sangre atrapada después de que el moretón ya se ha formado. Aplicar calor también puede ayudar a reducir los músculos tensos y aliviar el dolor. Puedes yra naudojamas kaip almohadilla plotas arba kalnų botelis. Otra opción es tomar un baño caliente.
3. Kompresionas
Envuelve el área con moretones con una venda elástica. Esto apretará los tejidos y ayudará a evitar que los vasos sanguíneos fluyan. Įprasta puede reducir la severidad del moretón y ayudar ir reducir el dolor y la hinchazón versija.
4. Elevación
Eleva el área con moretones de manera que sobge el nivel del corazón. Esto ayuda a aliviar el door ya drenar los líquidos fuera del área con moretones. La elevación también puede reducir la presión y vissión. Esto te da una perfecta oportunidad de descansar y relajarte, que también puede ayudar al proceso de curación.
5. Árnica
Se cree que el árnica, una hierba homeopática, puede reducir la inflamación y la hinchazón; por lo tanto, un un tratamiento idealus para los moretones. 2010 m. Nustatoma, ar jūsų prekių ženklas „tópico reducía effective“yra efektyvus, bet netaikomas. Puedes usar el ungüento o gel de árnica en el moretón unas cuantas veces al día. También puedes tomar árnica oralmente.
6. Krema de vitamina K
La vitaminas K es un maistin esencial que ayuda con la coagulación. Žiūrėkite vitamino K kremą, kad sumažintumėte gramatą, gautą iš tramvajaus dienos, ir kad jis būtų pateiktas tik 2002 m.. Naudodamiesi tradicine praktika, frota suavemente la vitamino kremu, jei jis yra daugiau nei visos menos dozės.
7. alavijas
Se ha demostrado que el aloe vera ha sumažina el dolor y la inflamación. „Puedes aplicarlo tópicamente al área afectada“. Neapdorotas jūros gėlavandenių aliejus. „Lee la etiqueta cuidadosamente para verificar los aditivos“.
8. Vitaminas C
Vitaminas C yra tinkamas antiinflamatorijoms, o paprastai naudojami kaip vaistai, skirti heridams. También puedes užsako gelius, kremus ar ceras quenienen vitaminą C. Puedes aplicarlos tópicamente. También puedes tomarla como suplemento. Ateikite suficientes frutas y vegetales frescos también.
9. Piña
La bromelina es una mezcla de enzimas que se encuentra en la piña. La bromelina puede ayudar a reducir la gravedad del moretón y reducir la inflamación. „Puedes comer piña or tomar suplementos de bromelina“. También puedes aplicarla tópicamente como una crema.
10. Consuelda
La Consuelda es una planta que con frecuencia se usa para tratar las dolencias de la piel y la inflamación. Se ha demostrado que la crema de consuelda tiene poderes curativos que se pueden usar para tratar los moretones.
„Puedes“pateiks kremą ir gaus daugiau pinigų. También puedes hacer compresas usando hojas secas de consuelda. Deja las hojas ir agua hirviendo durante 10 minutes. Luego, cuela el líquido y envuelve las hojas ir una toalla o paño. „Aplícala al área con moretones“.
En conclusión
Los moretones pueden necesitar unas cuantas semanas para curarse. Asegúrate de descansar tu cuerpo para lubair una curación máxima. Naudokite pranašumus, susijusius su vaistų taisymu, ir aprašykite, koks yra jūsų grožio procesas. „Debes estar atento a tu progresso“. Dešimt pateiktų eilės „los moretones pueden ser eredményado de una tensión severa or un fractura“. Llama a tu médico si:
- la lesión parecía menor, pero todavía sientes dolor después de tres días
- desarrollas una protuberancia sobre tu moretón
- te salen moretones sin motivo
- observas sangre en la orina o las heces
Estos sūnus los síntomas de una lesión más kapas.
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