Miego apnėja įvyksta, kai jūsų kvėpavimo takai užsiblokuoja ar griūva naktį. Kiekvieną kartą, kai jūsų kvėpavimas atsinaujins, galite išlieti garsų knarkimą, kuris pažadins jus ir jūsų lovos partnerį.
Daugelis sveikatos sąlygų yra susijusios su miego apnėja, įskaitant nutukimą ir padidėjusį kraujospūdį. Šios sąlygos kartu su miego trūkumu gali pakenkti daugeliui skirtingų jūsų kūno sistemų.
Kvėpavimo sistema
Neatimdami deguonies kūnui miego metu, miego apnėja gali pabloginti astmos ir lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL) simptomus. Jums gali pritrūkti kvėpavimo ar turėti daugiau sunkumų sportuojant nei įprastai.
Endokrininė sistema
Žmonės, sergantys miego apnėja, labiau linkę į atsparumo insulinui vystymąsi - būklę, kai ląstelės taip pat nereaguoja į hormono insuliną. Kai jūsų ląstelės neįsisavina insulino taip, kaip turėtų, cukraus kiekis kraujyje padidėja ir galite išsivystyti 2 tipo diabetas.
Miego apnėja taip pat buvo susijusi su metaboliniu sindromu - širdies ligų rizikos veiksnių grupe, kuri apima aukštą kraujo spaudimą, aukštą MTL cholesterolio kiekį, aukštą cukraus kiekį kraujyje ir didesnį nei įprasta juosmens apimtį.
Virškinimo sistema
Jei turite miego apnėją, labiau tikėtina, kad turite riebalinę kepenų ligą, kepenų randus ir didesnį nei įprasta kepenų fermentų kiekį.
Apnėja taip pat gali pabloginti rėmuo ir kitus gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) simptomus, kurie gali dar labiau sutrikdyti jūsų miegą.
Kraujotakos ir širdies ir kraujagyslių sistemos
Miego apnėja buvo susijusi su nutukimu ir padidėjusiu kraujospūdžiu, kurie padidina jūsų širdies krūvį. Jei turite apnėjos, labiau tikėtina, kad nenormalus širdies ritmas, pavyzdžiui, prieširdžių virpėjimas, gali padidinti insulto riziką. Širdies nepakankamumas taip pat dažnesnis žmonėms, sergantiems miego apnėja.
Nervų sistema
Vieną miego apnėjos tipą, vadinamą centrine miego apnėja, sukelia smegenų signalų, leidžiančių kvėpuoti, sutrikimas. Šis miego apnėjos tipas taip pat gali sukelti neurologinius simptomus, tokius kaip tirpimas ir dilgčiojimas.
Dauginimosi sistema
Miego apnėja gali sumažinti norą mylėtis. Vyrams tai gali prisidėti prie erekcijos disfunkcijos ir turėti įtakos jūsų galimybėms turėti vaikų.
Kitos sistemos
Kiti paplitę miego apnėjos simptomai:
- burnos džiūvimas ar gerklės skausmas ryte
- galvos skausmas
- sunku atkreipti dėmesį
- dirglumas
Atimti
Miego apnėja gali sutrikdyti jūsų naktinį mieguistumą ir sukelti riziką susirgti keliomis sunkiomis ligomis, tačiau yra būdų tai kontroliuoti. Procedūros, tokios kaip nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgis (CPAP) ir burnos prietaisai, padeda išlaikyti deguonies tekėjimą į jūsų plaučius miegant. Mesti svorį taip pat gali pagerinti miego apnėjos simptomus ir kartu sumažinti širdies ligų riziką.
