IBS procedūros
Jei sergate dirgliosios žarnos sindromu (IBS), tikriausiai jau ieškojote internete papildų ir vaistų, padedančių palengvinti simptomus. Virškinamųjų fermentų papildai yra viena iš daugelio tariamų vaistų nuo pilvo bėdų. Bet ar jie veikia?
Virškinimo fermentų papildai
Virškinimo fermentas yra sudėtingas jūsų kūno pagamintas baltymas, padedantis maistą suskaidyti į mažesnes molekules, kad jie galėtų absorbuotis jūsų kūne. Daugumą virškinimo fermentų gamina jūsų kasa, nors keletą jų gamina burna, skrandis ir plonoji žarna.
Virškinimo fermentų pavyzdžiai:
- amilazė - skaido sudėtinius cukrų į mažesnes molekules, pavyzdžiui, maltozę
- lipazė - skaido sudėtingus riebalus į mažesnes riebalų rūgštis ir glicerolį
- pepsinas - skaido baltymus maisto produktuose, pavyzdžiui, mėsoje, kiaušiniuose ir pieno produktuose, į mažesnius peptidus
- laktazė - skaido pieno cukrų, vadinamą laktoze
- cholecistokininas - plonojoje žarnoje išskiriamas hormonas, dėl kurio tulžies pūslė susitraukia ir atpalaiduoja tulžį, o kasa - atpalaiduoja virškinimo fermentus
- tripsinas - skaido baltymus, todėl jį galima paversti aminorūgštimis
Papildai yra virškinimo fermentai, piliulės arba kramtomosios tabletės pavidalu. Jie gali apimti vieną virškinimo fermentą arba jo derinį. Kai kurie parduodami kartu su probiotikais. Juos galima lengvai nusipirkti internetu. Šie papildai iš pradžių buvo skirti žmonėms, turintiems kasos nepakankamumą - būklę, kai kasa negamina pakankamai fermentų virškinti maistą.
Kuo jie gali būti naudingi IBS?
Virškinamųjų fermentų papildų etiketėse dažnai nurodomi platūs teiginiai. Jie gali reikalauti:
- palaikyti sveiką virškinimą
- optimizuokite riebalų, angliavandenių ir baltymų skaidymąsi
- skatinti optimalų maistinių medžiagų įsisavinimą
- sumažinkite dujų, pilvo pūtimą, nevirškinimą ir vidurių užkietėjimą po valgio
- padės jūsų kūnui perdirbti sunkiai virškinamą maistą
- palaiko storosios žarnos sveikatą
Paprastai IBS diagnozuojama remiantis simptomais ir atmetant kitas sąlygas. Šiuo metu IBS priežastis nežinoma, todėl gydymas yra skirtas palengvinti tokius simptomus, kaip:
- viduriavimas
- vidurių užkietėjimas
- pilvo pūtimas
- dujos
Kadangi virškinimo fermentai padeda skaidyti maistą, papildai gali palengvinti įprastus IBS simptomus.
Tyrimas
Jei iš turimų tyrimų dėl virškinimo fermentų IBS aiškėja viena, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Viename dvigubai aklame bandomajame tyrime dalyvavo 49 žmonės, sergantys viduriavimu, kuriame vyrauja IBS. Kai kuriems dalyviams buvo duodamas kasos lipazės priedas, vadinamas PEZ, šešiems patiekalams, kitiems - placebas (neaktyvus papildas). Tada grupės buvo keičiamos. Vėliau dalyviai turėjo pasirinkti, kurį vaistą jie pirmenybę teikė. Apie 61 procentas žmonių kasos lipazę palaikė placebu. Grupėje, gaunančioje PEZ, palyginti su placebo grupe, žymiai pagerėjo mėšlungis, pilvo pūtimas, pilvo pūtimas, noras tuštintis, skausmas ir laisvos išmatos. Tyrimą ribojo jo mažas dydis ir jame dalyvavo tik žmonės, sergantys viduriavimu, kuriame vyrauja IBS.
Kito tyrimo metu buvo tiriamas papildomo beta-gliukano, inozitolio ir virškinimo fermentų mišinių, kuriais prekiaujama kaip „Biointol“, vartojimas 90 žmonių. Papildas žymiai pagerino šių žmonių pilvo pūtimą, dują ir pilvo skausmą, tačiau jis neturėjo jokios įtakos kitiems IBS simptomams. Tyrime nebuvo tikrosios placebo grupės - maždaug pusė dalyvių tyrimo metu negavo nieko. Reikia didesnių, placebu kontroliuojamų tyrimų.
Ką žinoti prieš pradedant vartoti virškinimo fermentus
Viena iš tablečių formos fermentų rijimo problemų yra ta, kad jie yra baltymai. Šias tabletes, kaip ir kitus baltymus, greičiausiai suskaidys skrandžio rūgštis ar kiti fermentai. Dėl šios priežasties kai kurie prekės ženklai sukūrė savo produktą, kuris yra padengtas žarnyne, kuris ištirpsta plonojoje žarnoje. Tačiau mažai įrodymų, kad jūsų praryti fermentai gali išgyventi pakankamai ilgai, kad būtų veiksmingi.
Yra du fermentų papildai, kurių veiksmingumą patvirtina moksliniai tyrimai. Vienas iš jų yra laktazė (Lactaid). Daugelis IBS sergančių žmonių taip pat netoleruoja laktozės. Tai reiškia, kad jų kūnas negamina pakankamai laktazės virškinti laktozę - cukrų, randamą piene ir pieno produktuose. Laktazės papildo vartojimas prieš geriant pieną ar kitus pieno produktus padeda virškinti pieno cukrų.
Kitas papildas yra fermentas, vadinamas alfa-galaktozidaze, paprastai parduodamas kaip Beano. Šis fermentas padeda sumažinti dujas ir pilvo pūtimą, kurį sukelia pupelių ir kryžmažiedžių daržovių (pavyzdžiui, brokolių ir kopūstų) valgymas. Tai daroma skaidydama kai kuriuos šiuose maisto produktuose esančius oligosacharidus. Taigi, jei turite IBS ir esate dusinantys valgydami pupeles ir tam tikras daržoves, šis specifinis virškinimo fermentas gali padėti.
Dažnas šalutinis poveikis
Dažniausias virškinimo fermentų papildų šalutinis poveikis yra vidurių užkietėjimas, pykinimas, mėšlungis ir viduriavimas. Kaip ir visų nereceptinių maisto papildų, virškinimo fermentų papildų nekontroliuoja JAV maisto ir vaistų administracija. Nors reikalaujama, kad gamintojai užtikrintų, jog jų produktas yra bent jau saugus, nėra jokios dozės nuoseklumo kontrolės ar jokių privalomų griežtų saugos bandymų.
Kai kurie papildomi virškinimo fermentai yra gaminami iš kiaulių ar karvių. Kai kurie iš augalų ar mikrobų šaltiniai, pavyzdžiui, mielės. Tai gali būti svarbu jums renkantis virškinimo papildą.
Esmė
Ne visi IBS atvejai yra sukurti lygūs. Požymiai, simptomai, sunkumas ir gydymas kiekvienam asmeniui skiriasi. Šiuo metu nepakanka įrodymų, kad virškinimo fermentų papildai būtų naudojami gydant IBS. Maži tyrimai parodė tam tikrą pažadą, tačiau reikia daugiau tyrimų. Pasitarkite su gydytoju, kokie papildai gali būti jums tinkamiausi ir konkrečiu IBS atveju.
