Apžvalga
Ovuliacija įvyksta, kai hormoniniai pokyčiai signalizuoja kiaušides, kad jos išskiria subrendusį kiaušinį. Reprodukcinio amžiaus moterims, neturinčioms su hormonu susijusių vaisingumo problemų, paprastai tai įvyksta kas mėnesį kaip mėnesinių ciklo dalis. Ovuliacija kartais įvyksta daugiau nei vieną kartą per vieną mėnesį. Jis taip pat gali visai neįvykti, net jei mėnesinės įvyktų. Štai kodėl ovuliacijos laikas gali būti toks painus.
Paprastai ovuliacijos procesas vyksta maždaug prieš dvi savaites iki mėnesinių pradžios. Tai nėra laikrodžių gamybos procesas ir gali skirtis kiekvieną mėnesį. Ovuliacijos nustatymas gali padėti nustatyti derlingiausią laiką. Norėdami įsivaizduoti per seksą, turite būti per savo derlingą langą. Šis laikotarpis apima ovuliaciją, tačiau gali prasidėti iki penkių dienų prieš ir pratęsti iki vienos dienos po to. Didžiausios vaisingumo dienos yra ovuliacijos diena, plius viena diena prieš ovuliaciją.
Kokie simptomai?
Ovuliacijos simptomų nebūna kiekvienai ovuliaciją atliekančiai moteriai. Simptomų nebuvimas nereiškia, kad nevyksta ovuliacija. Tačiau yra tam tikrų fizinių pokyčių, kurių galite ieškoti ir kurie gali padėti nustatyti ovuliaciją.
Ovuliacijos skausmas (mittelschmerz)
Kai kurios moterys prieš ovuliaciją ar jos metu jaučia nedidelį kiaušidžių skausmą. Kiaušidžių skausmas, dažnai susijęs su mittelschmerz, susijęs su ovuliacija, gali atsirasti dėl folikulo, kuris sulaiko subrendusį kiaušinį, augimo, nes jis ištempia kiaušidės paviršių.
Šie pojūčiai kartais apibūdinami kaip virpėjimas ar pop. Jie gali būti jaučiami abiejose kiaušidėse ir gali skirtis pagal vietą ir intensyvumą kiekvieną mėnesį. Kai kurios moterys kiekvieną mėnesį gali patirti kiaušidžių skausmą besikeičiančiose kūno pusėse, tačiau mitas rodo, kad kiaušidės pakaitomis išskiria kiaušinius.
Diskomfortas gali trukti tik keletą akimirkų, nors kai kurios moterys ilgesnį laiką jaučia lengvą diskomfortą. Taip pat galite jausti deginimo pojūtį, kurį sukelia skysčio išsiskyrimas iš folikulo, kai kiaušinis yra išmestas. Šis skystis kartais sukelia dirginimą pilvo gleivinėje ar aplinkinėje srityje. Šiuos pojūčius taip pat gali lydėti sunkumo jausmas apatinėje pilvo dalyje.
Kiaušidžių skausmas taip pat gali būti nesusijęs su ovuliacija. Sužinokite, kas dar gali sukelti kiaušidžių skausmą.
Kūno temperatūros pokyčiai
Bazinė kūno temperatūra (BBT) - tai temperatūra, kurią turite, kai pirmą kartą prabudote ryte, prieš iš viso judindami savo kūną. Jūsų bazinė kūno temperatūra per 24 valandas po ovuliacijos padidėja maždaug 1 ° F ar mažiau. Tai sukelia progesterono, hormono, padedančio jūsų gimdos gleivinei pasidaryti putli ir stori, sekrecija ruošiantis implantuoti embrioną.
Jei jūsų nėštumas neįvyko, jūsų BBT išliks pakeltas, kol jūsų kūnas pradės menstruacijas. Stebint savo BBT, galima gauti užuominų apie jūsų ovuliacijos modelį kiekvieną mėnesį, nors šis metodas nėra patikimas. 2000 m. Atliktame daugiau nei 200 moterų tyrime nustatyta, kad vėlyvos ovuliacijos negalima numatyti jokiu būdu ir kad nė vienas ovuliacijos simptomas, įskaitant BBT, visiškai neatitinka kiaušinio išsiskyrimo. BBT diagramos taip pat neefektyvios moterims, kurios turi net šiek tiek nereguliarius periodus.
Gimdos kaklelio gleivių pokyčiai
Gimdos kaklelio gleives (CM) sudaro daugiausia vanduo. Dėl padidėjusio estrogeno lygio jis keičia derlingumą derlingo lango metu ir gali suteikti informacijos apie ovuliaciją.
Gaminamas gimdos kaklelio liaukų, CM yra kanalas, padedantis pernešti spermą į kiaušinį. Derlingo lango metu padidėja šio maistingo, slidumo skysčio tūris. Jis taip pat tampa plonesnis, elastingos tekstūros ir aiškios spalvos. CM dažnai vadinama kiaušinio baltymo konsistencija per tą laiką.
Dienomis iki ovuliacijos galite pastebėti daugiau išsiskyrimo nei įprasta. Tai lemia padidėjęs CM tūris.
Kai esate vaisingiausias, CM gali padėti išlaikyti spermą gyvą iki penkių dienų, padidindami pastojimo galimybes. Tai taip pat suteikia lytinių santykių tepimą. Galite patikrinti CM konsistenciją įeidami į makštį šalia gimdos kaklelio ir stebėdami skysčius, kuriuos ištraukiate ant pirštų. Jei jis stangrus ar lipnus, jums gali būti ovuliacija arba artėjama prie ovuliacijos.
Seilių pokyčiai
Estrogenai ir progesteronas keičia džiovintų seilių konsistenciją prieš ovuliaciją ar jos metu, todėl susidaro įpročiai. Kai kuriose moterims šie džiovintų seilių modeliai gali atrodyti panašūs į kristalus ar paparčius. Rūkymas, valgymas, gėrimas ir dantų valymas gali užmaskuoti šį poveikį, todėl ovuliacijos rodiklis yra mažiau nei įtikinamas.
Ovuliacijos testai namuose
Yra keletas skirtingų rūšių ovuliacijos prognozavimo rinkinių namuose ir vaisingumo stebėjimo namuose. Daugelis iš jų matuoja liuteinizuojantį hormoną (LH) šlapime. LH dažnis padidėja vieną ar dvi dienas prieš ovuliaciją. Tai vadinama LH viršįtampiu.
LH banga paprastai yra gera ovuliacijos prognozė. Tačiau kai kurioms moterims LH gali padidėti, ovuliacija nevyksta. Tai sukelia būklė, vadinama liuteinizuotu neardomu folikulų sindromu.
Kai kurie monitoriai kelis mėnesius matuoja, seka ir kaupia informaciją apie estrogeną ir liuteinizuojantį hormoną, siekdami nustatyti ovuliacijos modelį. Tai gali padėti jums atrasti derlingiausias dienas. Kai kuriems iš šių monitorių reikia kasdien tirti šlapimą, išskyrus tuos atvejus, kai yra mėnesinės.
Kai kurie tyrimai namuose įkišti į makštį prieš miegą ir paliekami nakčiai. Šie jutikliai atsižvelgia į jūsų kūno temperatūros rodmenis ir perduoda šiuos duomenis programai. Tai daroma tam, kad būtų lengviau sekti jūsų BBT.
Kai kurie vaisingumo testai namuose analizuoja spermos kokybę per ejakuliatą, taip pat moters partnerės hormonus per šlapimą. Patikrinti vyrų ir moterų vaisingumą gali būti naudinga poroms, kurios bando pastoti.
Taip pat yra testų, kuriais sutepamas spermatozoidų patekimas, ir kai kurie apima nėštumo prognozę, taip pat šlapimo juosteles ovuliacijai tirti.
Namuose yra seilių vaisingumo testai, tačiau jie neveikia visų moterų. Jie taip pat yra gana jautrūs žmogiškoms klaidoms. Jie tiksliai nenurodo ovuliacijos, o nurodo, kada jums gali būti artima ovuliacija. Šie testai yra veiksmingiausi, jei jie naudojami kasdien kelis mėnesius, pirmiausia ryte.
Ovuliacijos rinkiniai namuose gali būti naudingi poroms, bandančioms pastoti, ypač jei nėra nevaisingumo problemų. Kiekvienas testas patvirtina aukštą sėkmės procentą, tačiau taip pat aiškiai parodo, kad žmogiškos klaidos gali būti veiksnys, mažinantis efektyvumą. Svarbu atsiminti, kad namuose vykstantys ovuliacijos prognozės testai nerodo tokių nevaisingumo problemų, kurios nėra hormoninės, kaip antai:
- užsikimšę kiaušintakiai
- fibroma
- priešiškos gimdos kaklelio gleivės
Spermos tyrimai namuose taip pat nėra galutiniai spermos kokybės rodikliai.
Nevaisingumas
Moterims, kurių mėnesinės yra nereguliarios, ovuliacija būna nereguliari arba jos visai nevyksta. Jūs taip pat galite reguliariai vartoti mėnesines ir vis tiek nelikti ovuliacijos. Vienintelis būdas įtikinamai nustatyti, ar jums vyksta ovuliacija, yra atlikti hormoninio kraujo tyrimus gydytojui, pavyzdžiui, nevaisingumo specialistui.
Vaisingumas mažėja su amžiumi, tačiau net jaunos moterys gali turėti nevaisingumo problemų. Jei jums sunku pastoti, pasitarkite su vaisingumo specialistu, jei:
- esate jaunesnis nei 35 metų ir negalite pastoti per vienerius metus, kai aktyviai bandote
- esate vyresnis nei 35 metų ir negalite pastoti per šešis mėnesius nuo aktyvaus bandymo
Daugelį bet kurio partnerio nevaisingumo problemų galima išspręsti nereikalaujant brangių ar invazinių procedūrų. Atminkite, kad kuo ilgiau laukiate, tuo daugiau streso ar nerimo galite jausti kiekvieną mėnesį. Jei jūs užsiimate seksu per derlingą langą ir nestojate, nereikia laukti, kol ieškosite pagalbos.
Atimti
Kai kurioms, nors ne visoms moterims, pasireiškia ovuliacijos simptomai. Ovuliacija yra jūsų vaisingo lango dalis, tačiau nėštumas dėl lytinių santykių gali įvykti ne anksčiau kaip prieš penkias dienas prieš ir po dienos.
Ovuliacijos prognozavimo rinkiniai gali padėti, tačiau neturėtų būti naudojami ilgai, jei nėštumas nevyksta. Yra daug nevaisingumo priežasčių, kurios nėra susijusios su ovuliacija. Daugelį jų galima valdyti ar gydyti teikiant medicininę pagalbą.
