Apžvalga
Išmatos yra perteklinis seilių kiekis, kuris išeina iš jūsų burnos. Nors tai gali pasijusti nejaukiai, dauguma iš mūsų kartais dusina, ypač miego metu. Naktį jūsų rijimo refleksai yra atsipalaidavę, kaip ir likę veido raumenys. Tai reiškia, kad jūsų seilės gali kauptis, o kai kurios gali išbėgti pro burnos šonus. Medicininiai terminai per daug išsausėti yra sialorėja ir padidėjęs seilėtekis.
Nors mieguistumas dažnai būna dusulys, kartais išmatos yra neurologinės būklės, miego sutrikimo ar kitos sveikatos būklės simptomas. Jūs galite daugiau išdžiūti po sveikatos įvykio, pavyzdžiui, insulto, ar dėl cerebrinio paralyžiaus ar išsėtinės sklerozės (MS). Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kodėl jūs drola, ir būdų, kaip nustoti tai daryti, skaitykite toliau.
Kas tai lemia?
Miego padėtis
Dažniausiai pasitaikanti džiūvimo priežastis miegant yra tokia tiesi, jūs niekada apie tai negalvojote - ir tai turi įtakos gravitacijai. Padėtis, kurioje miegate, dažnai priveda prie to, kad burnoje susikaupia išmatos. Žmonės, kurie miega ant šono ar ant skrandžio, miego metu labiau linkę į vidurius. Ypač jei esate linkęs kvėpuoti per burną arba turite siaurus sinusinius praėjimus, susikaupęs išmatos gali pradėti slinkti iš jūsų lūpų, kai jos atidaromos kvėpuoti.
Užblokuoti sinusai
Jei dėl peršalimo ar infekcijos yra nosies užgulimas, galite pastebėti, kad dusinate labiau nei įprastai. Jei reguliariai uždegėte ar užblokavote sinusų kanalus arba siauresni nei kiti žmonės sinusai, galite nuolat dusti. Užsikimšę sinusai verčia kvėpuoti pro burną miegant, o „burnos kvėpavimas“lemia, kad daugiau burnos išbėga.
GERL
Virškinimo trakto reflekso sutrikimas (GERL) yra virškinimo liga, kai skrandžio turinys patenka atgal į jūsų stemplę, pažeisdamas jūsų stemplės gleivinę. GERL gali sukelti disfagiją (sunku ryti) arba priversti jus jaustis lyg jums būtų vienkartinė gerklė. Kai kuriems žmonėms šis jausmas sukelia per didelę dusulį. Čia yra keletas patarimų, kaip pagerinti miegą, jei sergate GERL.
Vaistų šalutinis poveikis
Kai kurie vaistai gali padaryti jus labiau linkusius į vidurius. Įrodyta, kad antipsichoziniai vaistai (ypač klozapinas) ir vaistai, vartojami Alzheimerio ligai gydyti, sukelia per didelį išmatų kiekį. Kai kurie antibiotikai taip pat gali sukelti sialorėją.
Rijimo sutrikimai
Disfagija yra bet kurios būklės, dėl kurios sunku ryti, terminas. Jei per daug išsausėjate, išmatos gali būti įspėjamasis simptomas. VN, Parkinsono liga, raumenų distrofija ir net kai kurios vėžio rūšys gali sukelti disfagiją ir sukelti sunkumų ryjant neriją.
Miego apnėja
Kai turite miego apnėją, miegas nutrūksta, nes naktį kūnas retkarčiais sustoja kvėpuoti. Išmatos gali būti miego apnėjos rizikos veiksnys. Miego apnėja gali būti labai sunki ir turėtų būti tinkamai diagnozuota. Jei naktį daug krentate, paklauskite savęs, ar nėra kitų miego apnėjos požymių, tokių kaip:
- garsiai knarkiantis
- prabudimas naktį apstulbęs ar išsekęs
- dėmesio problemos ar sunkumas sutelkti dėmesį dienos metu
- mieguistumas pabudimo metu
- gerklė ar burnos džiūvimas pabudus
Kreipkitės į gydytoją, jei kartu su išmatomis turite vieną ar daugiau iš šių simptomų.
Gydymo galimybės
1. Miego padėtis
Pirmas dalykas, kurį reikia išbandyti, yra perjungti miego padėtį. Miegodami ant nugaros galėsite geriau kontroliuoti savo seilių tekėjimą, kad jos neliktų ant veido ar pamirkytų pagalvės. Jei jums sunku miegoti ant nugaros, galbūt dėl to, kad jums sunkiau kvėpuoti, kai esate naujoje padėtyje. Atkreipkite dėmesį, ar jaučiatės „užsikimšę“, ar jums kyla rūgšties refliuksas bandant miegoti ant nugaros. Paprasčiausia atkreipti dėmesį į tai, kaip jaučiatės užmigdami, gali prireikti išsiaiškinti, ar iškilo gilesnė problema.
2. Namų gynimo priemonės
Svarbu išlaikyti sveiką seilių pusiausvyrą burnoje. Pasak Amerikos odontologų asociacijos, seilės vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį saugant jūsų kūną nuo infekcijos.
Jei bandote mažiau lašėti, galbūt norėsite įkąsti ant citrinos pleišto. Kai kurie žmonės tiki, kad citrusiniai vaisiai gali susilpninti jūsų seilę, todėl jie mažiau kaupiasi. Taip pat galite apsvarstyti galimybę gerti daugiau vandens, nes būdami hidratuoti, jūsų organizme išsisklaidys seilės.
3. Žandikaulio įtaisas
Mandibuliarinis prietaisas yra oralinis prietaisas. Tai kažkas, ką įdėjote į burną - pavyzdžiui, burnos apsaugos priemonė -, kad jūs miegotumėte patogiau ir supjaustytumėte sausumą bei knarkimą. Šiuos prietaisus galima įsigyti internetu arba kai kuriose specializuotose chirurginių prekių parduotuvėse.
4. CPAP aparatas
Jei išmatos yra miego apnėjos požymis, turėsite kreiptis į gydytoją. Labiausiai rekomenduojamas miego apnėjos gydymas yra vadinamas nuolatinio teigiamo kvėpavimo takų slėgio (CPAP) aparatu. CPAP aparatas ne tik padės giliau išsimiegoti, bet ir užtikrins, kad esate saugiai pastatytas ir tinkamai kvėpuojate naktį. Gali išdžiūti įjungęs savo CPAP aparatą; pasikalbėkite su miego apnėjos gydymo specialistu apie tai, kaip tai sustabdyti.
5. Botokso injekcijos
Kai kurie žmonės pasirenka agresyvų požiūrį į padidėjusį seilių išsiskyrimą. Vienas iš būdų yra Botox sušvirkštimas į seilių liaukas, kurios supa jūsų burną. Tai apsaugo liaukas nuo perteklinio seilių susidarymo. Šis gydymas nėra nuolatinis, nes ilgainiui „Botox“nusidėvės ir jūsų liaukos vėl pradės veikti.
6. Chirurgija
Yra atvejų, kai gydytojas rekomenduoja pašalinti seilių liaukas. Žmonėms, kuriems reikia pašalinti seilių liaukas, dažniausiai kyla neurologinių problemų, kurios yra daug rimtesnės nei paprasčiausias miegas. Šios operacijos paprastai sėkmingai sustabdo padidėjusį seilių išsivystymą, tačiau žmonėms, svarstantiems dėl šio simptomo operacijos, patartina pirmiausia išbandyti kitus gydymo būdus.
Paėmimas
Miego prakaitavimas nėra ko gėdytis ir yra keletas paprastų žingsnių, kuriuos galite atlikti norėdami pagerinti šį įprotį. Jei nerimaujate, kiek miegate, ar turite priežasčių manyti, kad jūsų seilės yra kitos sveikatos diagnozės požymis, atkreipkite gydytojo dėmesį į šią problemą. Dažnai prabundamas naktį, niekada nesijaudindamas pailsėjęs, dažnai turėdamas galvos skausmą ir kitas miego problemas, tai gali reikšti, kad žaidžiamas kažkas rimto.
