Apžvalga
Giliųjų venų trombozė (DVT) yra medicininė būklė, atsirandanti, kai venoje susidaro kraujo krešulys. Kraujo krešulys giliųjų venų srityje gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, tačiau dažniausiai susidaro blauzdose ar šlaunyse.
Gydyti DVT svarbu dėl gyvybei pavojingos komplikacijos, vadinamos plaučių embolija, rizikos. Tai įvyksta, kai kraujo krešulys nutrūksta ir praeina per kraują bei užkemša arteriją plaučiuose.
Kai tik gausite DVT diagnozę, greičiausiai jums bus paskirti vaistai, vadinami antikoaguliantais, arba kraujo skiedikliai. Šie darbai padeda išlaikyti krešulį neaugantį ir užkirsti kelią tolesniam krešulio susidarymui. Tyrimai rodo, kad šių vaistų vartojimas namuose yra toks pat saugus ir efektyvus kaip jų vartojimas ligoninėje.
Taip pat galite padėti gydyti simptomus ir užkirsti kelią kitam kraujo krešuliui susidaryti, naudodamiesi keliomis namų gydymo priemonėmis ir gyvenimo būdo pokyčiais.
Pagrindinis DVT gydymo namuose dėmesys skiriamas:
- saugiai vartokite paskirtą antikoaguliantą
- palengvinantys simptomus, tokius kaip kojų skausmas ir patinimas
- gyvenimo būdo pokyčiai, siekiant sumažinti kito kraujo krešulio susidarymo riziką
Antikoaguliantų vartojimas namuose
Gydytojas gali skirti jums pirmąją antikoaguliantų dozę, kol dar esate ligoninėje. Jie pateiks išsamias instrukcijas, kaip vartoti papildomas dozes namuose. Jums gali tekti vartoti antikoaguliantus tris – šešis mėnesius, kartais ilgiau.
Atidžiai vykdykite gydytojo nurodymus. Vartojant per daug antikoaguliantų, tokių kaip varfarinas, kraujas gali per daug skystis ir atsirasti kraujavimo problemų.
Norėdami išvengti kraujavimo problemų, galite atlikti šiuos veiksmus:
- Apsaugokite nuo sužeidimų ar kritimų, įskaitant vengimą kontaktinio sporto, apsauginių priemonių, pavyzdžiui, šalmo, nešiojimo ar vaikštynės.
- Informuokite gydytojus apie kitus vartojamus vaistus, papildus ir vitaminus.
- Apsilankykite pas gydytoją norėdami reguliariai atlikti dalinius tromboplastino laiko (PTT) tyrimus, kad įsitikintumėte, ar vartojate reikiamą antikoagulianto dozę, jei gydytojas nurodė tai padaryti.
- Venkite keisti ar nustoti vartoti vaistus, nebent gydytojas lieptų.
- Vaistus vartokite kiekvieną dieną tuo pačiu laiku.
- Jei praleidote dozę, paskambinkite gydytojui.
- Įsitikinkite, kad visi jūsų gydytojai ir stomatologai žino, kad vartojate antikoaguliantus.
- Valgykite subalansuotą mitybą.
Namų patarimai, kaip valdyti simptomus
DVT ne visada sukelia simptomus, tačiau kartais tai gali sukelti kojų skausmą ar patinimą. Skausmas dažniausiai atsiranda blauzdose ir jaučiamas kaip stiprus mėšlungis.
Norėdami palengvinti DVT skausmą ir patinimą, galite išbandyti šiuos veiksmus namuose:
- Dėvėkite graduotas kompresines kojines. Šios specialiai pritaikytos kojinės yra prigludusios prie kojų ir palaipsniui atsipalaiduoja. Kojos sukuria švelnų spaudimą, kuris neleidžia kraujui kauptis ir krešėti.
- Pakelkite paveiktą koją. Įsitikinkite, kad jūsų pėda yra aukščiau klubo.
- Pasivaikščiokite. Siekite pasivaikščiojimų tris - penkis kartus per dieną, kad pagerintumėte kojų kraujotaką.
Jei jums buvo paskirti vaistai antikoaguliantais, nevartokite aspirino ir vaistų, kurių sudėtyje yra aspirino. Venkite ir kitų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU). Tai apima ibuprofeną (Advil, Motrin) ir naprokseną (Aleve).
Namų patarimai, kaip išvengti DVT
Valdydami simptomus, svarbu pakeisti savo gyvenimo būdą, kad DVT nepasikartotų. Kai kuriems žmonėms kyla didesnė rizika susirgti DVT, įskaitant:
- žmonių, kuriems operuojamos apatinės galūnės
- sunkūs rūkaliai
- žmonių, turinčių DVT šeimos istoriją
- nėščia moteris
Šie gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti išvengti DVT:
- Mesti rūkyti.
- Sumažinkite kraujospūdį keičiantis mitybai, pavyzdžiui, mažindami druskos ir cukraus kiekį.
- Mesti svorį, jei turite antsvorio.
- Venkite sėdėti ilgą laiką. Keltis ir vaikščioti taip dažnai, kai vairuoji ar ilgą skrydį. Sulenkite kojas, kad ištiestumėte veršelius.
- Pratimai, tokie kaip vaikščiojimas ar plaukimas, kiekvieną dieną.
- Važiuodami didelius atstumus, nedėvėkite aptemptų drabužių.
- Dėvėkite laipsniškas kompresines kojines, ypač po operacijos ar gulėdami lovoje.
- Gerkite daug skysčių.
- Nustokite vartoti kontraceptines tabletes prieš operaciją, jei gydytojas nurodė.
Vaistažolės, padedančios išvengti DVT
Į savo racioną įtraukti nedidelius kiekius tam tikrų žolelių yra saugu, tačiau neturėtumėte išgerti jokių vaistažolių ar vitaminų papildų ar vartoti didelius kiekius, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Tam tikros žolelės ir vitaminai gali sukelti pavojingą vaistų sąveiką.
Šios žolelės ir papildai gali būti veiksmingi siekiant užkirsti kelią kraujo krešuliams:
Imbierą
Imbieras gali padėti išvengti DVT, nes jame yra rūgšties, vadinamos salicilatu. Insultui išvengti naudojama acetilsalicilo rūgštis, kuri gaunama iš salicilato ir paprastai vadinama aspirinu. Imbieras yra dažnas daugelio receptų ingredientas. Jis taip pat gali būti pagamintas į arbatą. Imbieras taip pat turi daug kitų privalumų sveikatai.
Ciberžolė
Ciberžolėje esantis junginys, vadinamas kurkuminu, yra atsakingas už jo kraują skystinančias savybes. Kurkuminas gali padėti pagerinti endotelio ar kraujagyslių gleivinės funkcijas ir pagerinti jo gebėjimą reguliuoti kraujo spaudimą ir kraujo krešėjimą.
Ciberžolę kaip prieskonį galite naudoti bet kuriame recepte arba išbandykite gėrime su pienu ir medumi. Jis taip pat yra priedas ir ištrauka.
Kajano pipirai
Kajeno paprikose yra didelis kiekis salicilatų. Jie gali padėti sumažinti kraujospūdį, ploninti kraują ir padidinti kraujotaką. Kajeno paprikos gali būti dedamos į jūsų virimą arba sumaltos į miltelius. Jei aštrus maistas nėra jūsų reikalas, galite vartoti kajeno pipirų papildus kapsulių pavidalu.
Vitaminas E
Maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino E, yra natūralūs kraujo skiedikliai. Vitamino E galite rasti alyvuogių, kukurūzų ir sojų aliejuose. Kiti maisto produktai, kuriuose gausu vitamino E, yra tokie žalumynai kaip špinatai ir lapiniai kopūstai, kiviai, migdolai, pomidorai, mango ir brokoliai.
Nevalgykite labai daug žalių lapinių daržovių, jei vartojate varfarino. Lapinėse žaliose daržovėse yra vitamino K. Per didelis vitamino K kiekis gali sumažinti varfarino poveikį.
Omega-3 riebalų rūgštys
Omega-3 riebiosios rūgštys gali padėti sumažinti kraujospūdį ir sumažinti cholesterolio, trigliceridų bei uždegimą. Visi šie veiksniai padeda užkirsti kelią kraujo krešuliams. Omega-3 galite rasti žuvyje ar žuvų taukų papilduose.
Paėmimas
Kartu vartodami gydytojo paskirtus vaistus antikoaguliantais, namuose galite sėkmingai valdyti DVT riziką atlikdami keletą paprastų gyvenimo būdo pokyčių.
DVT yra sunki būklė. Visada laikykitės gydytojo patarimų dėl prevencijos ir gydymo, ypač jei rizikuojate jį išsivystyti. Jei negydysite DVT, krešulys gali atsilaisvinti ir patekti į mažas plaučių kraujagysles. Tai sukelia pavojingą būklę, vadinamą plaučių embolija. Jei turite kokių nors plaučių embolijos požymių, nedelsdami skambinkite 911 arba vietinei pagalbos tarnybai. Jie apima:
- krūtinės skausmas, kuris sustiprėja kosint ar giliai kvėpuojant
- greitas kvėpavimas
- kosėja kraujas
- greitas širdies ritmas
- galvos svaigimas
Atminkite, kad kai kurių antikoaguliantų neturėtumėte vartoti kai kurių žolelių papildų ir vitaminų. Jei pastebėjote nenormalių kraujavimo požymių dėl vartojamų antikoaguliantų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, įskaitant:
- kosėja ar vemia kraujas
- kraujas išmatose ar šlapime
- kraujavimas iš nosies, kuris nesustoja
- mėlynės, susidarančios be žinomos priežasties
