Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turėtų būti ypač atsargūs vartodami alkoholį, nes alkoholis gali pabloginti kai kurias diabeto komplikacijas. Visų pirma, alkoholis daro įtaką kepenims atlikdamas savo darbą reguliuodamas cukraus kiekį kraujyje. Alkoholis taip pat gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, kurie skiriami diabetu sergantiems žmonėms. Net jei alkoholį vartojate retai, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad jis (ji) žinotų, kurie vaistai jums tinkamiausi.
Štai ką reikia žinoti:
1. Alkoholis sąveikauja su vaistais nuo diabeto
Dėl alkoholio gali padidėti arba sumažėti gliukozės kiekis kraujyje, atsižvelgiant į tai, kiek išgeriate. Kai kurios diabeto tabletės (įskaitant sulfonilkarbamidą ir meglitinidus) taip pat mažina gliukozės kiekį kraujyje, skatindamos kasą gaminti daugiau insulino. Derinant cukraus kiekį kraujyje mažinantį vaistą su alkoholiu, gali atsirasti hipoglikemija arba „insulino šokas“, kuris yra medicininė būtinoji padėtis.
2. Alkoholis neleidžia kepenims atlikti savo darbo
Pagrindinė jūsų kepenų funkcija yra saugoti glikogeną, kuris yra kaupiama gliukozės forma, kad turėtumėte gliukozės šaltinį nevalgę. Kai geriate alkoholį, jūsų kepenys turi stengtis pašalinti jį iš savo kraujo, o ne reguliuoti cukraus ar gliukozės kiekį kraujyje. Dėl šios priežasties niekada neturėtumėte gerti alkoholio, kai gliukozės kiekis jūsų kraujyje jau yra žemas.
3. Niekada negerkite alkoholio tuščiu skrandžiu
Maistas sulėtina alkoholio absorbcijos į kraują greitį. Jei ketinate gerti alkoholį, būtinai valgykite patiekalą ar užkandį, kuriame yra angliavandenių.
4. Prieš gerdami alkoholinį gėrimą, visada patikrinkite cukraus kiekį kraujyje
Alkoholis blogina jūsų kepenų galimybes gaminti gliukozę, todėl prieš gerdami alkoholinį gėrimą būtinai žinokite savo gliukozės kiekį kraujyje.
5. Alkoholis gali sukelti hipoglikemiją
Per kelias minutes išgėrus alkoholio ir iki 12 valandų po to, kai alkoholis gali sumažėti gliukozės kiekis kraujyje. Išgėrus alkoholio, visada patikrinkite gliukozės kiekį kraujyje, kad įsitikintumėte, jog jis yra saugioje zonoje. Jei gliukozės kiekis kraujyje yra per mažas, valgykite užkandį, kad jis padidėtų.
6. Galite išgelbėti savo gyvenimą gerdami lėtai
Išgėrus per daug alkoholio, gali svaigti galva, mieguistumas ir sutrikimas - tokie patys simptomai kaip ir hipoglikemijos. Neišmeskite apyrankės, kuri įspėtų aplinkinius apie tai, kad sergate cukriniu diabetu, kad jei pradėtumėte elgtis apsvaigę, jie žinotų, kad jūsų simptomus gali sukelti hipoglikemija. Jei sergate hipoglikemija, jums reikia maisto ir (arba) gliukozės tablečių, kad padidintumėte gliukozės kiekį kraujyje.
7. Galite išgelbėti savo gyvenimą žinodami savo ribą
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas jums pasakys, kiek alkoholio saugu vartoti. Priklausomai nuo jūsų sveikatos būklės, tai gali reikšti, kad alkoholio išvis nėra. Kai kuriais atvejais diabetu sergančios moterys gali vartoti ne daugiau kaip vieną alkoholinį gėrimą per dieną. Vyrai turėtų būti ne daugiau kaip du.
