Tai, kaip mes matome pasaulio formas, kuriomis pasirenkame, - ir pasidalinimas įtikinama patirtimi gali parodyti, kaip mes elgiamės vieni su kitais, į gerąją pusę. Tai yra galinga perspektyva
Aš esu 43 metų „mažo riebumo“moteris, kuri taip pat yra atsidavusi joga. Aš praktikuoju jogą 18 metų ir tai yra vienintelis užsiėmimas, kurį nuolat atlieku kas savaitę nuo 2000 m. Neseniai vykusiame jogos užsiėmime atsidūriau šalia aukšto, balto cisterno vyro, kuris negalėjo buvo vyresni nei 25 metų. Aš beveik akimirksniu galėjau pasakyti, kad tai buvo jo pirmasis jogos užsiėmimas: Jis praleido kelią, dažnai dairėsi, kad pamatytų, ką jis turėtų daryti.
Mano jogos mokytoja nėra iš tų mokytojų, kurie nuneša savo kursus naujokėms. Pozicijoms remtis ji naudoja sanskritą dažniau nei anglų kalbą ir labai stipriai palaiko savo užsiėmimus. T. y., Jie nėra konkurencingi ar agresyvūs, tačiau yra veržlūs. Tai nėra švelnus jogos užsiėmimas.
Aš lažinuosi 100 USD, šis vaikinas nesitikėjo, kad jogos užsiėmimai bus tokie sunkūs. Nors bet kuris patyręs jogas žino, kad yra variantų, leidžiančių studentams nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų praktikuoti kiekvieną pozą, jis nepasirinko ne tokių sunkių variantų, kokius siūlė mano mokytojas. Mačiau, kaip jis kelis kartus nesugebėjo įsijausti į pozas, kurioms jis nebuvo pasirengęs - pozos, kurių jis aiškiai neturėjo lankstumo nei pildyti, nei laikyti.
Bet tai nebuvo vien jo lankstumo stoka. Jis negalėjo suspėti su visomis vinimis ir greičiausiai neturėjo pakankamai jėgų išlaikyti „Warrior II“pozą. Jis aiškiai buvo ryžtingas naujokas, išbandęs sunkiausius variantus, o ne lengviausius, kuriuos jam reikėjo atlikti. Negalėjau nepagalvoti, kad jogos naujokė moteris bus mažiau linkusi manyti, kad ji iškart galėtų atlikti klasikines pozų versijas ir kad jo vyriškasis ego kliudo jo praktikai.
Aš, tas, kuris neturėtų galėti kabintis su veržlia klase, o ne jis. Ir vis dėlto aš jį mušiau
Dabar aš žinau, ką mąsto kolegos jogai, skaitantys tai: Verbotenas turi džiaugsmą patirti kam nors kitam. Tai prieštarauja ahimsos praktikai arba nekenkimui ir nesmurtavimui, tai yra neatsiejama jogos praktika. Mūsų akys visada turėtų likti ant mūsų kilimėlio. Niekada neturėtume lyginti savęs su kolegomis praktikais, nes kiekvienas kūnas yra unikalus ir turi skirtingus sugebėjimus. Neturėtume veikti spręsdami savęs ar kitų atžvilgiu. Mes turėtume juos pripažinti, leisti jiems praeiti ir grįžti įkvėpti ujjayi.
Taigi, turint omenyje šį svarbų principą, turbūt nenuostabu, kad kai turiu galvoti tik apie kažkokį karminį teisingumą - mano apėmimas ir pranašumo jausmas lėmė mano pačios jogos praktikos kančias.
Pirmą kartą per kelis mėnesius negalėjau sugalvoti pastovaus galvos apdangalo, pozos, kurią galėjau padaryti metų metus, net ir priaugusi svorio po kiekvieno savo vaiko. Atrodo, kad nesugebėjimas išlaikyti savo akių ir proto ant savo kilimėlio, mane vėl įkando.
Be pasekmių mano pačios praktikai, aš taip pat žinojau, kad vertindamas šį vaikiną aš padariau daug prielaidos ir niekada su juo nekalbėjau. Vėlgi, šitaip moterys, spalvingi žmonės, LGBTQ žmonės, neįgalieji, riebūs žmonės ir kitos atstumtos grupės yra siejamos ir stereotipuojamos kiekvieną dieną.
Mes nesame standartai ir dažnai neleidžiame turėti minios. Viskas, ką mes darome, yra matuojama nuo baltų, pjautuvų, tiesių, darbingų, bekūnių vyrų.
Visų pirma, mūsų kultūroje vis dar siaučia fobofobija
Tai nėra stigmatizuota taip, kaip yra rasizmas ir seksizmas. Tai liudija, pavyzdžiui, 2018 m. „Netflix“pasirodymas „Nepakenčiamas“, kuris, nepaisant to, kad buvo kritikų kritikuojamas dėl savo riebalų gąsdinimo (be kitų klausimų), buvo atnaujintas antrajam sezonui. Tada yra daugybė klaidingų riebalų gėdinimo komentarų ir juokelių, nukreiptų į politikus, tokius kaip Chrisas Christie ir Donaldas Trumpas, kurie, daugelio „pažadintų“žmonių manymu, yra pateisinami dėl šių politikų keistos politikos.
Tačiau, kaip atkreipė dėmesį riebalų aktyvistai, šie komentarai nepakenkia jų numatytiems tikslams. Jie tik sustiprina fatofobinius jausmus, kurie kenkia vidutinio riebumo žmonėms, kurių veiksmai, skirtingai nei Trumpo veiksmai, niekam nepakenkia.
Štai kodėl aš taip jaudinuosi dėl neseniai debiutavusio Hulu pasirodymo „Shrill“, kuriame vaidina Aidy Bryant ir kuris remiasi to paties pavadinimo Lindy Westo memuaru, kuris meta iššūkį paplitusiai mūsų visuomenės fatofobijai. Jame ne tik aptariami paplitę mitai apie riebalus turinčius žmones, pavyzdžiui, mintis, kad riebalai ir sveikata yra vienas kitą paneigiantys, bet ir nepaprastame epizode jame vaizduojamos dešimtys riebalų turinčių moterų baseino vakarėlyje, nesigėdijamos parodyti savo maudymosi kostiumėlių kūnus ir tiesiog mėgaujasi. gyvenimas. Aš niekada nemačiau tokio tipo vaizdavimo dideliame ar mažame ekrane, ir jis jaučiasi revoliucinis.
Atsižvelgiant į tai, kokie gilūs stereotipai yra riebūs žmonės, aš negalėjau jaustis gerai, manydamas, kad šis mano jogos klasės vyras galėjo būti apžiūrėtas ir nustebęs, kokia stipri ir lanksti aš esu riebiai moteriai, kuri taip pat nėra “. t pavasarinė vištiena.
Jogos užsiėmimai gali būti sunki vieta riebioms moterims
Visi žinome, kaip turėtų atrodyti jogas - lieknas, raumeningas, be riebalų pertekliaus. Riebioms moterims reikia atsargumo, kad jie galėtų parodyti savo kūną, atsidurti tokioje situacijoje, kurioje jaustumeisi, kad būsime teisiami, ir taip pat turime pripažinti, kad yra tam tikrų pozų, kurių mūsų riebumas neleis mums padaryti.
Ir vis dėlto fiziškai aš stipriausiai jaučiuosi jogos praktikos metu. Tai vienintelė vieta, kur aš galiu būti bent laikinai dėkingas ir įvertintas kūnui, kuriam man buvo suteikta pagalba, jo stiprybe, lankstumu ir ištverme. Nuo to laiko, kai susilaukiau savo antrojo vaiko prieš 16 mėnesių, yra keletas pozų, ypač posūkių, kurios yra varginančios ir dėl mano didesnio pilvo po gimdymo.
Nemeluosiu - norėčiau, kad neturėčiau tokio pilvo. Bet kai esu zonoje ir prisirišau prie kvėpavimo, nejaučiu riebalų. Aš tiesiog jaučiuosi stipri.
Aš puikiai suprantu, kad tą dieną savo ego leidžiau tobulėti, ir nesugebėjau praktikuoti ahimesos, jausdamasis šypsodamasis ir lygindamas save su tuo vaikinu. Manau, kad aktualesnis klausimas: ar teisingumas yra tikrai žalingas, jei paniekinimo objektas apie tai nežino ir tai neturi neigiamos įtakos jų gyvenimui? Sakyčiau, kad ne.
Ahimsa praktika yra visą gyvenimą trunkanti kelionė, kurios niekada nebūsiu visiškai pasiekusi ar tobula. Kaip lemiamą vienos geriausių televizijos laidų „Geroji vieta“epizodą mums parodė, kad visiško nepakenkimo ir nesavanaudiškumo lygis iš tikrųjų neįmanomas.
Nors aš visiškai suprantu, kad mano nuosprendžio polinkiai gali pakenkti - pirmiausia man pačiam, nes mano riebalų kūnas yra dažniausiai pasitaikantis mano paniekinimo objektas - galiausiai tai buvo tik tylus pajuokimas, kurį nukreipiau į šį vaikiną.
Dienos pabaigoje aš negaliu didžiuotis savo tendencingumo tendencijomis, ypač atliekant jogos praktiką, tačiau paguodau tai, kad mano sprendimas buvo nukreiptas į žmogų, kuris vaikšto su įvairiomis privilegijų formomis. Gali būti, kad tikras įgalinimas niekada negali būti daromas kažkieno sąskaita, tačiau bent jau laikinai buvo gera mušti jaunus baltus vaikinus jogos metu.
Rebecca Bodenheimer yra Oaklando krašto laisvai samdoma rašytoja ir kultūros kritikė, kurios darbai paskelbti CNN nuomonėje, „Pacific Standard“, „Lily“, „Mic“, „Today's Parent“ir kt. Sekite Rebecca Twitter @rmbodenheimer ir patikrinkite, ar ji rašo čia.
