Apžvalga
Patiriamas apatinės nugaros dalies skausmas yra gana dažnas reiškinys. Remiantis Nacionalinio neurologinių sutrikimų ir insulto instituto duomenimis, maždaug 80 procentų suaugusiųjų tam tikru gyvenimo momentu turi apatinės nugaros dalies skausmus. Skausmas gali būti įvairaus intensyvumo - nuo nuobodaus skausmo iki aštrių pojūčių, kurie turi įtakos jūsų mobilumui ir gyvenimo kokybei.
Nugaros skausmą galima lengvai supainioti su klubo skausmu ir diskomfortu. Klubo sąnarys yra šalia jūsų stuburo. Dėl šios priežasties klubo traumos gali būti panašios arba iš tikrųjų sukelti nugaros skausmus. Be klubo ir apatinės nugaros dalies skausmų, taip pat galite patirti:
- kirkšnies skausmas paveiktoje pusėje
- standumas
- skausmas einant ar judant
- sunku miegoti
Čia yra penkios galimos apatinės nugaros ir klubų skausmo priežastys.
Raumens patempimas
Ūmus nugaros skausmas dažnai būna raumenų patempimų ar patempimų rezultatas. Sraigės atsiranda, kai jūsų raiščiai yra per daug ištempti ir kartais suplyšta.
Kita vertus, patempimus sukelia sausgyslių ar raumenų tempimas ir galimas plyšimas. Nepaisant neatidėliotinos reakcijos yra nugaros skausmas, klubui taip pat gali atsirasti nuobodus skausmas ar diskomfortas.
Gydymas patempimais ir patempimais apima tinkamą tempimą ir sunkesniais atvejais fizinę terapiją. Jei skausmas sustiprėja, suplanuokite apsilankymą pas gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą ir įsitikintumėte, kad skausmas nėra rimtesnės žalos pasekmė.
Sužeistas nervas
Suspaustas nervas yra nepatogi būklė, dėl kurios gali atsirasti skausmas, dilgčiojimas ir diskomfortas, ypač jei tai įvyksta jūsų nugaroje, stubure ar klubo srityje.
Tai įvyksta, kai nervą per daug spaudžia aplinkiniai kaulai, raumenys ar audiniai. Slėgis nutraukia tinkamą nervų funkciją, sukeldamas skausmą, tirpimą ir silpnumą.
Kai kuriais atvejais senas rando audinys, atsirandantis dėl ankstesnių traumų, taip pat gali suerzinti nervus. Kitos nervų suspaudimo priežastys:
- artritas
- stresas
- pasikartojantys judesiai
- sportas
- nutukimas
Skausmas, atsirandantis dėl šios būklės, paprastai trunka trumpą laiką ir dažnai išgydomas nepadaro ilgalaikės žalos. Tačiau jei nervą nuolat spaudžiate, galite patirti lėtinį skausmą ir padidėja nuolatinio nervo pažeidimo rizika.
Labiausiai paplitęs suspausto nervo gydymas yra poilsis. Jei pažeidžiami raumenys ar nervai, gydytojas gali rekomenduoti fizinę terapiją, kad padidintų jūsų mobilumą ir jėgą.
Norėdami sumažinti trumpalaikį gydymą, gydytojas taip pat gali skirti vaistų nuo uždegimo, kad sumažintų skausmą. Sunkesniais atvejais suspaudus ar pažeidus nervus gali prireikti operacijos.
Artritas
Artritas yra dažnas nugaros ir klubų skausmo kaltininkas. Tai gali būti jaučiama ir priekinėje šlaunies bei kirkšnies srityje. Dažnai dėl senėjimo ir laipsniško kūno nusidėvėjimo artritas yra vieno ar kelių jūsų sąnarių uždegimas.
Dažni artrito simptomai:
- skausmas
- patinimas
- standumas
- sumažėjęs judesio diapazonas
- tirpimas
Artrito gydymas skirtas simptomams palengvinti ir mobilumui gerinti.
Gydytojas gali rekomenduoti vaistus nuo uždegimo ar skausmą malšinančius vaistus. Jie taip pat gali skirti ligą modifikuojančius vaistus nuo reumato, ty vaistus, skirtus sulėtinti imuninę sistemą arba sustabdyti jos ataką jūsų sąnariuose.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti fizinę terapiją, kad sustiprintų jūsų sąnarius ir padidintų jūsų judesio diapazoną. Sunkesniems atvejams gali prireikti operacijos.
Išvaržos diskas
Taip pat vadinamas plyšusiu ar paslydusiu disku, išvaržos diskas atsiranda, kai stuburo disko viduje esanti „želė“yra išstumiama per kietesnę disko išorę. Dėl to gali sudirginti netoliese esantys nervai, dažnai sukeliantys skausmą ir tirpimą.
Tačiau kai kurie žmonės, kuriems yra išvaržos diskas, niekada negali patirti skausmingų simptomų.
Išskyrus nugaros skausmą, gali atsirasti ir tokių simptomų:
- šlaunies skausmas
- klubo ir užpakalio skausmas
- dilgčiojimas
- silpnumas
Norėdami išgydyti diską išvaržoje, gydytojas gali rekomenduoti raumenis atpalaiduojančius vaistus ir receptinius vaistus, kad sumažintų skausmą. Chirurgija ar fizinė terapija taip pat yra šios būklės gydymas, jei simptomai pablogėja arba jei jūsų būklė pradeda paveikti jūsų gyvenimo kokybę.
Sacroiliac sąnario disfunkcija
Jūsų kryžkaulio sąnarys, dar vadinamas SI sąnariu, jungia klubo kaulus prie kryžkaulio, trikampio kaulo tarp stuburo juosmens ir uodegos kaulo. Šis sąnarys skirtas sugerti šoką tarp jūsų viršutinės kūno dalies, dubens ir kojų.
SI sąnario patempimas ar sužeidimas gali sukelti spinduliuojantį klubo, nugaros ir kirkšnies skausmą.
Gydant daugiausia dėmesio skiriama skausmo sumažinimui ir normalaus judesio atstatymui į SI sąnarį.
Norėdami sumažinti raumenų įtampą ir uždegimą, gydytojas gali rekomenduoti poilsį, vaistus nuo skausmo ir karštus bei šaltus kompresus. Steroido injekcija į sąnarį dažnai yra naudinga. Sunkesniais atvejais gydytojas gali rekomenduoti operaciją.
„Outlook“
Nugaros ir klubų skausmai yra dažni negalavimai. Tačiau jie taip pat gali būti rimtesnių sveikatos sutrikimų simptomai. Jei skausmas sustiprėja arba jį lydi netaisyklingi simptomai, numatykite vizitą pas gydytoją.
Kartu jūs ir jūsų gydytojas galite aptarti geriausią gydymo formą, padėsiančią susitvarkyti su skausmu ir pagerinti jūsų būklę.
