Kodėl oda pradeda luptis?
Sausa, lupanti oda dažniausiai yra viršutinio odos sluoksnio (epidermio) pažeidimo, kurį sukelia saulės nudegimas, požymis.
Retesniais atvejais odos lupimasis gali būti imuninės sistemos sutrikimo ar kitos ligos požymis. Jei jūsų lupimąsi sukelia ne saulės nudegimas, prieš pradėdami namų gynimo priemones pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Jei jūsų oda pradėjo luptis po saulės nudegimo, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad nenusilptumėte. Kad ir kokia viliojanti, nenusivilkite lupimo odos. Vietoj to, leiskite jai atsiriboti nuo savo kūno.
Čia yra keli gydymo metodai ir patarimai, kaip sustabdyti lupimą, kai tik jis prasidės.
1. Imkitės vaistų nuo skausmo
Imkitės nereceptinių vaistų, tokių kaip ibuprofenas (Advil) arba aspirinas (Bayer).
Šie vaistai padeda sumažinti uždegimą ir paraudimą, supantį jūsų saulės nudegimą. Jie taip pat gali sumažinti skausmą, susijusį su saulės nudegimu.
Pirkite dabar: įsigykite ibuprofeno ar aspirino.
2. Naudokite raminamąjį priešuždegiminį kremą
Ant saulės nudegimo užtepkite vietinį priešuždegiminį kremą, pavyzdžiui, alavijo ar kortizono kremą.
Arba - kol nesate alergiškas aspirinui - susmulkinkite keletą aspirino tablečių į smulkius miltelius ir įpilkite tik tiek vandens, kol susidarys žvilganti pasta. Tai tepkite ant kūno, kurią paveikė nudegimas.
Venkite kremų iš naftos ar kitų aliejų, nes jie gali įkaisti į šilumą ir dar labiau apsunkinti jūsų nudegimą ir lupimąsi.
Pabandykite sudrėkinti iškart po maudymosi, kai jūsų oda dar drėgna, kad padėtumėte drėgmei.
Pirkite dabar: nusipirkite alavijo, kortizono kremo ar aspirino.
3. Paimkite vėsią vonią
Išsimaudykite vėsioje (šiek tiek žemiau drungnos) vonioje. Tai gali palengvinti jūsų nudegimo nuo saulės skausmą ir sustabdyti jūsų odos lupimąsi toliau.
Venkite dušo, jei jūsų oda nėra pūslinė, be lupimo, nes dušas gali pūsles išpūsti ir paskatinti lupimąsi.
Maudydamiesi nenaudokite muilo ar vonios aliejaus. Tai gali pabloginti jūsų lupimą.
4. Būkite švelni savo odai
Venkite trinti savo odą rankšluosčiu po to, kai išsimaudysite. Tai gali apsunkinti lupimą. Vietoj to paglostykite odą rankšluosčiu.
5. Padarykite vėsų kompresą
20–30 minučių padėkite ant odos vėsų, šlapią kompresą, kad sušvelnėtų sudirginimas ir nustotų luptis.
Nepamirškite tepti ledo tiesiai ant savo odos, nes tai gali dar labiau sudirginti.
Pirkite dabar: pirkite vėsų kompresą.
6. Būkite hidratuota
Įsitikinkite, kad jūsų oda hidratuota, išgerdama mažiausiai aštuonias aštuonias stiklines stiklinių skaidraus skysčio per dieną, kol atsigausite po saulės nudegimo. Tai padės sumažinti lupimą.
7. Laikykite uždengtą
Apsaugokite savo lupamą odą nuo tolesnių pažeidimų, padengdami ją drabužiais arba labai plonu apsauginio kremo sluoksniu, kurio SPF yra 45 ar didesnis.
Pirkite dabar: apsipirkite apsauginius kremus nuo saulės.
Kiek trunka lupimas?
Daugeliu atvejų jūsų oda pradės luptis praėjus maždaug trims dienoms po to, kai jūs nudegėte. Lupimas paprastai sustabdomas, kai nudegimas pasveiksta - maždaug septynias dienas švelnesniems nudegimams.
Svarbu stebėti saulės nudegimą, kad neatsirastų stipraus nudegimo požymių, įskaitant:
- pūslių susidarymas ar lupimasis didelėse kūno vietose, tokiose kaip visa nugara
- karščiavimas ar šaltkrėtis
- jaučiasi apniukęs ar sumišęs
Dėl tokio sunkumo saulės nudegimų būtina kreiptis į gydytoją.
Kas yra takeaway?
Saulės nudegimai - net ir ne stiprūs - gali padaryti didelę žalą jūsų odai. Saulės nudegimai žymiai padidina jūsų tikimybę susirgti odos vėžiu ir kelia pavojų priešlaikiniam senėjimui.
Visada saugokite savo odą drabužiais ar apsaugos nuo saulės priemonėmis ir venkite tiesioginių saulės spindulių, praleisdami laiką lauke, kai dangaus žemiausia danguje - ankstyvą rytą ir vakare.
