Nesvarbu, ar jau esate nėščia, ar tikitės būti, ar jums įdomu, ar esate, rytinis pykinimas yra vienas iš liūdniausių nėštumo simptomų - ir apgailėtinas, ir raminantis. Galų gale, kas nori pykinti? Tai gali būti tik ženklas, kurio ieškojote: kūdikis pakeliui!
Apytiksliai nuo 70 iki 80 procentų nėščių moterų patiria rytinį pykinimą. Rytinė liga reiškia pykinimą ir vėmimą, kurį, kaip manoma, sukelia nėštumo hormonai. Dažniausiai tai prasideda maždaug 6 nėštumo savaitę ir praeina iki 14 savaitės (nors kai kurioms moterims pykinimas ir toliau pasireiškia vėliau nėštumo metu).
Sąvoka „ryto liga“yra gana klaidinanti, nes pykinimas ir (arba) vėmimas, kurį galite patirti, gali ištikti bet kuriuo paros metu.
Ar jūs jau žinote, kad esate nėščia, ar jums įdomu, ar praeitą vakarą jaučiamas nemalonumas galėjo ką nors reikšti, skaitykite daugiau informacijos apie tai, kada paprastai prasideda rytinė liga, kada ji (tikiuosi!) Pasibaigs, kaip valdyti savo pykinimas ir kada prireikus kreiptis pagalbos.
Kada prasideda rytinė liga?
Rytinis pykinimas yra šnekamasis nėštumo metu patiriamo pykinimo ir vėmimo pavadinimas. Tai vadinama ryto liga, nes daugelis moterų ryte patiria sunkiausius simptomus.
Tačiau daugelis norėtų tai vadinti „bet kuriuo metu liga“, nes pykinimas gali ateiti ir praeiti (arba net blogiau kitu dienos metu, pavyzdžiui, vakare).
Rytinio ligos stereotipas yra nėščia moteris, kuri mestasi vos tik kojomis ryte atsitrenkia į grindis, tačiau dauguma mamų praneša apie įvairius simptomus. Kai kurie mėto dažnai, kai kuriuos pykina visą dieną, o kitus tiesiog pykina dėl tam tikrų kvapų ar maisto produktų.
Rytinis pykinimas dažniausiai prasideda maždaug 6 nėštumo savaitę, nors kelios mamos praneša, kad pykinimas jaučiamas jau 4 nėštumo savaitę (tai yra tik 2 savaitės po pastojimo!).
4 nėštumo savaitė yra maždaug tas laikas, kai jūsų mėnesinės turi prasidėti. Daugumos moterų nėštumo testas yra teigiamas 5–6 nėštumo savaitėmis (dažniausiai tai būna 1–2 savaitės po to, kai jums turėjo būti mėnesinės).
Simptomai gali prasidėti šiek tiek maždaug po 6 savaičių, sustiprėti ir pailgėti maždaug po 9–10 savaičių, o paskui mažėti artėjant prie 12–14 savaičių.
Kada baigiasi rytinis pykinimas?
Jei sergate ryte, tikriausiai skaičiuojate dienas, kol pradėsite jaustis geriau. Daugeliui besilaukiančių mamų rytinis pykinimas pradeda gerėti maždaug 12–14 savaičių (taigi maždaug antrojo trimestro pradžioje).
Beveik visos motinos praneša, kad jų simptomai visiškai praeina per 16 - 20 savaičių, nors iki 10 procentų moterų pykinimas pasireiškia iki pat gimdymo. Oof.
Retkarčiais pykinimas gali vėl pasireikšti trečiąjį trimestrą, nes kūdikis padidėja ir suskaldo jūsų skrandį bei žarnas (o tai nesudaro patogiausio virškinimo).
Ar rytinis pykinimas skiriasi dvyniais?
Nors rytinė liga neprasideda anksčiau, jei nešiojate dvynukus, ji gali būti sunkesnė, kai tik ji prasideda.
Teorija yra tokia, kad nėštumo hormonai, tokie kaip progesteronas ir žmogaus chorioninis gonadotropinas (HCG), kuriuos gamina placenta, pirmiausia yra atsakingi už ligą.
Jei esate nėščia su dvyniais, turite didesnį šių hormonų kiekį, todėl galite patirti sunkesnį rytinį pykinimą.
Ar rytinis pykinimas pavojingas?
Nors tai gali būti labai nepatogu (ar net visiškai apgailėtina) ir trikdyti jūsų kasdienį gyvenimą, teigiama žinia ta, kad rytinė liga labai retai kenkia jums ar jūsų kūdikiui.
2016 m. Nacionalinių sveikatos institutų atliktas tyrimas parodė, kad moterys, kenčiančios nuo ryto, gali mažiau patirti persileidimą. Rytinis pykinimas gali parodyti sveiką placentą, gaminančią daug nėštumą palaikančių hormonų.
Labai maža dalis moterų turi rytinę ligos formą, vadinamą hyperemesis gravidarum. Ši liga apima stiprų, nekontroliuojamą pykinimą ir vėmimą, dėl kurio gali sumažėti svoris, sutrikti elektrolitų pusiausvyra, prasta mityba ir dehidracija. Jei negydysite, tai gali pakenkti jums ir jūsų kūdikiui.
Jei išmetate daugiau, nei tikėjotės, negalite valgyti ar gerti, karščiuojate, netenkate daugiau nei 2 kilogramus per savaitę arba turite šlapimą, kurio spalva yra tamsi, svarbu paskambinti gydytojui. Jie gali patikrinti jus ir jūsų kūdikį bei padėti suvaldyti jūsų vėmimą, kad galėtumėte hidratuoti ir maitintis.
Ką galite padaryti dėl rytinės ligos?
Nors rytinė liga yra visiškai normali sveiko nėštumo dalis, jums nereikia kentėti be pagalbos 3 mėnesius nuo pykinimo! Yra keletas gudrybių ir gydymo būdų, kuriuos galite pabandyti palengvinti. Apsvarstykite šias priemones:
- Valgykite dažnai, dažnai (ryto liga būna blogesnė, kai pilnas arba labai tuščias skrandis).
- Valgykite daug baltymų ir angliavandenių (ir venkite sunkaus, riebaus maisto).
- Gurkšnokite imbiero arbatą arba kramtykite ant imbierinių saldainių.
- Gerkite pipirmėčių arbatą arba difuzinį pipirmėčių eterinį aliejų.
- Susitarkite dėl akupunktūros ar akupresūros.
- Gerkite skystį mažais gurkšneliais visą dieną.
- Valgykite krekerių prieš išlipdami iš lovos ryte.
- Kai įmanoma, venkite stiprių kvapų.
- Valgykite maisto produktus, kurių nereikia ruošti, pavyzdžiui, sumuštinį, salotas ar vaisių kokteilį.
- Išgerkite limonado arba užuoskite šiek tiek citrinos sulčių.
- Venkite perkaisti.
- Tęskite pratimus, tokius kaip vaikščiojimas, prenatalinė joga ar plaukimas.
- Jei įmanoma, gaukite papildomą poilsį.
Jei pastebite, kad namų vaistai nepadeda palaikyti rytinio ligos lygio, pakvieskite gydytoją. Jie gali skirti vitamino B6 papildą ar vaistą nuo pykinimo, kurį saugu vartoti nėštumo metu.
Ar blogai, jei nesergate ryto liga?
Jei esate viena iš laimingųjų nuo 20 iki 30 procentų moterų, kurios nėštumo metu nepatiria rytinio ligos, galite jaustis nervingai.
Tai gali sukelti nerimą, kai žmonės klausia: „O kaip tu jautiesi ?!“ir jūs kaltai atsakote: „Visiškai gerai!“- tik tam, kad gautumėte keistus vaizdus ir išgirstumėte istorijas, kaip jie mėtydavosi kiekvieną dieną ištisus mėnesius.
Nors jums gali nerimauti dėl pykinimo trūkumo, yra daugybė moterų, kurios nėštumo metu visiškai sveikos, visiškai nesijaučia. Kai kurie yra jautresni hormoniniams pokyčiams arba turi jautresnius skrandžius, todėl juos gali labiau pykinti nei kitus.
Taip pat įprasta, kad atsiranda pykinimas, kuris ateina ir praeina - kai kuriomis dienomis jūs galite jaustis kaip visiškas juokas, o kitas dienas galite jausti.
Jei nerimaujate dėl ligos trūkumo ar ligos, kuri staiga nutrūksta, paskambinkite savo OB-GYN. Jie mielai padės nuraminti ar patikrins jūsų kūdikį, kad įsitikintų, jog viskas gerai.
Atimti
Rytinis pykinimas yra terminas, vartojamas nurodant pykinimą ir vėmimą, kuris nėštumo metu gali kilti bet kada (dieną ar naktį). Dažniausiai tai pasireiškia per pirmąjį trimestrą. Simptomai gali prasidėti jau po 6 savaičių ir paprastai praeiti iki 14 nėštumo savaičių.
Rytinis susirgimas retai būna pakankamai sunkus, kad galėtų pakenkti, nors kai kurios moterys kenčia nuo būklės, vadinamos hiperemesis gravidarum, kuriai gali prireikti gydymo.
Yra daugybė namų gynimo būdų, kuriais galite pabandyti sušvelninti pykinimą ir vėmimą nėštumo metu.
Nors įrodyta, kad moterys, kurios ryte serga, yra mažiau persileidusios, yra daug sveiką nėštumą turinčių moterų, kurios rytinio ligos išvis neturi.
Jei nerimaujate dėl pykinimo (ar jo nebuvimo), visada verta paskambinti gydytojui. Jie yra skirti tam, kad jūs ir jūsų augantis kūdikis būtų kuo saugesni ir sveikesni!
Tuo tarpu pakilkite kojas, giliai įkvėpkite ir išgerkite imbiero arbatos. Liga praeis anksčiau, nei jūs apie tai sužinosite, ir būsite arčiau nei bet kada susitikę su savo naujuoju mažyliu!
