Apžvalga
Galvos svaigimas, kai lenkiesi, yra dažnas reiškinys. Kartais užtenka šio galvos skausmo, apmaudo, jei reikia žiūrėti aukštyn ar žemyn arba greitai perkelti galvą iš vienos pusės į kitą. Paprastai ten yra paprastas paaiškinimas. Galbūt praleidote maistą, perkaitote ar esate pervargę. Arba gali turėti peršalimo ar kitų įprastų negalavimų.
Daugelis galvos svaigimo priežasčių nėra rimtos. Bet jei tai atsitinka dažnai arba tampa sunkesnis, galvos svaigimas gali trukdyti kasdienei jūsų veiklai. Jei galvos svaigimas kelia nerimą, geriau pasitarti su gydytoju, kad būtų nustatyta ir išgydyta pagrindinė būklė, galinti sukelti.
Priežastys
Galvos svaigimas yra vienas iš labiausiai paplitusių medicininių skundų. Senstant didėja galvos svaigimas. Apie 30 procentų vyresnių nei 60 metų žmonių galvos svaigimas ar galvos sukimasis jaučiasi, kad aplink jus viskas sukasi. Moterys svaigulį dažniau nei vyrai patiria.
Galvos svaigimo priežastys lenkiasi nuo paprastų (mažas cukraus kiekis kraujyje) iki rimtesnių (širdies problemų). Čia yra keletas galimų galvos svaigimo priežasčių, kai atsilenkiate:
1. Dehidracija
Jei buvote saulėje arba mankštinatės negerdami pakankamai vandens, dėl dehidratacijos galite svaigti galva, kai greitai pasilenkate ar pajudinate galvą. Gali būti naudinga laikytis kai kurių vandens gerinimo nurodymų.
2. Mažas cukraus kiekis kraujyje
Nevalgymas arba nepakankamas valgymas gali priversti jaustis neryškiai, kai nulenkiate galvą žemyn. Jei sergate cukriniu diabetu, ypač svarbu išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje. Jei vartojate vaistus nuo diabeto, padidinus dozę gali svaigti galva.
3. Žemas kraujospūdis
Jūs galite svaigti galva, kai lenkiatės, jei žemas kraujospūdis ir per mažai pumpuojate kraujo į smegenis. Greitai atsistojus taip pat gali svaigti galva, jei žemas kraujospūdis.
4. Prasta kraujotaka
Nepatekę į smegenis pakankamai deguonies, nes širdis netinkamai funkcionuoja, galite svaigti galva, kai pasilenkiate. Tai gali būti sunkios būklės, tokios kaip širdies priepuolis, stazinis širdies nepakankamumas ar nenormalus širdies plakimas (aritmija), rezultatas.
5. Anemija
Anemija sukelia daug priežasčių. Tai gali įvykti, jei:
- turite geležies, vitamino B12 ar folatų trūkumą
- jūsų kaulų čiulpai nesudaro pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių
- jūsų kūnas skaido jūsų raudonuosius kūnelius
- tu praradai kraują
Sunki anemija paveikia deguonies kiekį, pasiekiantį jūsų smegenis. Tai gali priversti jausti galvos skausmą, ypač lenkiantis.
6. Panikos priepuolis
Kartais pamirštame, kaip emocinis stresas gali paveikti mūsų fizinę sveikatą. Dėl mažo anglies dioksido kiekio kraujyje gali svaigti galva lenkdamasis. Mažas anglies kiekis gali būti susijęs su hiperventiliacija, susijusia su panikos priepuoliu, baime ar nerimu.
7. Vidinės ausies problemos
Jūsų vestibulinė sistema, kuri reguliuoja jūsų pusiausvyros jausmą, yra vidinėje ausyje. Ausies infekcija ar susižalojimas gali sutrikdyti pusiausvyrą ir apsvaigti, kai pasilenkiate.
Viena dažna vidinės ausies problema yra tada, kai kalcio dalelės iš vienos ausies dalies išsiskiria ir pereina į kitą ausies dalį. Tai gali sukelti galvos sukimąsi ir galvos svaigimą. Jis vadinamas gerybiniu paroksizminiu padėties vertigo ar BPPV.
8. Hipotireozė
Jei skydliaukė neveikia tinkamai, gali sumažėti širdies ritmas ir kraujospūdis. Abu šie padariniai gali svaigti galva, kai lenkiesi.
9. Vaistų šalutinis poveikis
Daugelyje įprastų vaistų galvos svaigimas yra šalutinis poveikis ir jis gali sukelti svaigulį, kai lenkiesi. Jie apima:
- skausmą malšinantys vaistai
- kraujospūdžio vaistai
- diuretikai
- raminamieji
- antidepresantai
- trankviliantai
- kai kurie antibiotikai
10. Kitos priežastys
Galvos svaigimą gali sukelti ar sustiprinti kelios būklės ir ligos, įskaitant:
- hormoniniai pokyčiai menstruacijų ar nėštumo metu
- migreniniai galvos skausmai
- Laimo ligos
- lėtinio nuovargio sindromas
- nerimas ar depresija
- demencija
- Parkinsono liga
- išsėtinė sklerozė
- periferinė neuropatija
Gydymas
Jūsų gydymas priklausys nuo galvos svaigimo sunkumo ir bet kokios pagrindinės būklės.
Jei galvos svaigimas aplenkiant yra atsitiktinis ir laikinas, pabandykite:
- gulėti ir užmerkti akis
- patekti į šešėlį ar oro kondicionierių, jei esate perkaitęs
- gerti daug skysčių, jei esate dehidratuotas
- keletą minučių lėtai kvėpuoti
Kai kurie žmonės nuo galvos svaigimo, galvos svaigimo ir pykinimo palengvina vartodami imbierą maiste ar gėrimuose - šviežius arba miltelius. Taip pat galite vartoti žodžiu kaip priedą.
„Mayo“klinika rekomenduoja atsisakyti kofeino, alkoholio, druskos ir tabako, nes tai gali pabloginti galvos svaigimą. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad gali reikėti vartoti druskos, jei žemas kraujospūdis.
Jei galvos svaigimo epizodai yra susiję su konkrečia pagrindine liga, gydytojas gydys šią būklę. Čia yra keletas sąlygų ir priemonių:
Žemas kraujo spaudimas
Žemas kraujospūdis turi daug priežasčių, pradedant širdies problemomis ir baigiant vitaminų trūkumu.
Dietos metu gali prireikti daugiau druskos ir daugiau skysčių.
Jums gali prireikti specifinių vitaminų, kad padidintumėte raudonųjų kraujo kūnelių kiekį. Gydytojas taip pat gali pasiūlyti valgyti labiau subalansuotą mitybą.
Kartais vaistai nuo kraujospūdžio gali per daug sumažinti jūsų spaudimą. Jums gali reikėti mažesnės dozės.
Anemija
Maža raudonojo kraujo ląstelių skaičiaus mažakraujystė yra daugybė priežasčių. Tai gali būti susijusi su geležies trūkumu, prasta mityba, nėštumu, infekcija ar lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip pjautuvo pavidalo ląstelių anemija ir inkstų liga.
Gydytojas lieps atlikti kraujo tyrimus, kad nustatytų, kas sukelia anemiją. Jie gali skirti geležies papildus, vitamino B papildus ir mitybos pokyčius, kad jūsų kūnas sudarytų reikalingą hemoglobino kiekį kraujyje, kuriame yra daug deguonies.
Hipotireozė
Gydytojas gali ištirti hipotiroidizmą, ypač jei esate moteris. Moterys penkis ar aštuonis kartus dažniau nei vyrai turi skydliaukės problemų. Hipotireozė gali būti gydoma vaistu, kuris aprūpina jus sintetiniu skydliaukės hormonu (levotiroksinu), kad būtų normali.
Vidinės ausies problemos
Jei turite ausies infekciją ar ausies pažeidimą, gydytojas gydo bakterinę infekciją ar sužalojimą. Jei peršalimo ar gripo virusas užkrėtė jūsų vidinės ausies nervą, tai turėtų pagerėti savaime.
Jūsų gydytojas taip pat patikrins, ar nėra BPPV. BPPV yra dažna galvos svaigimo priežastis, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Vieną iš trijų vyresnio amžiaus žmonių galvos svaigimo atvejų sukelia BPPV.
BPPV yra gerybinis ir gydytojas gali jį gydyti atlikdamas judesių pakeitimą, vadinamą Epley manevru.
Migreniniai galvos skausmai
Jei sergate lėtiniu migrenos galvos skausmu, galvos skausmas gali atsirasti tada, kai jums galvos neskauda. Gydytojas gali skirti vaistų, padedančių išvengti migrenos (antidepresantų ir vaistų nuo užpuolimo). Jūsų gydytojas taip pat gali skirti vaistų nuo migrenos palengvinimo, kai tik jie prasidės. Taip pat nepakenktų išbandyti kai kuriuos iš šių natūralių migrenos simptomų mažinimo būdų.
Narkotikų šalutinis poveikis
Jei galvos svaigimas yra susijęs su nauju vaistu, kurį vartojate, gydytojas gali sumažinti dozę arba pereiti prie kito vaisto. Kartais svaigulys gali praeiti savaime, nes jūsų kūnas pripranta prie naujų vaistų.
Kitos galvos svaigimo priežastys
Jei su galvos svaigimu susijęs su konkrečia liga, kai atsilenkiate, paklauskite gydytojo, ar yra kažkas, ko galite imtis, tai padės. Pavyzdžiui, vaistai nuo nerimo gali padėti apsvaigti nuo streso. Antihistamininiai vaistai gali palengvinti galvos svaigimą, susijusį su kitomis specifinėmis ligomis.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei galvos svaigimas tampa dažnas, ilgalaikis ar sunkus, kreipkitės į gydytoją.
Taip pat turėtumėte pamatyti gydytoją arba apsilankyti skubios pagalbos skyriuje, jei turite papildomų rimtesnių simptomų. Jie apima:
- juodinti
- vėmimas
- krūtinės skausmas
- neryškus matymas
Visi šie simptomai rodo rimtesnę problemą.
Atimti
Galvos svaigimas, kai lenkiesi, yra dažnas reiškinys ir daugeliu atvejų nėra rimtas. Jei galvos svaigimas trikdo jūsų darbą ar kasdienę veiklą, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte, ar nėra pagrindinės galvos svaigimo priežasties. Dauguma galimų priežasčių yra išgydomos.
