Galvos svaigimas prieš mėnesines nėra neįprastas dalykas. Galimos priežastys yra daug, dauguma jų susijusios su hormoniniais pokyčiais.
Galvos svaigimą gali sukelti kitos sveikatos sąlygos, tokios kaip anemija, žemas kraujospūdis ir net nėštumas. Kai kuriais atvejais galvos svaigimas gali būti visai nesusijęs su jūsų mėnesinėmis.
Šiame straipsnyje aptarsime įprastas galvos svaigimo priežastis prieš jūsų periodą, taip pat gydymo būdus, prevenciją ir kada aplankyti gydytoją.
Ar tai nėštumo požymis?
Galvos svaigimas prieš mėnesines gali būti nėštumo požymis. Nėštumas gali svaigti dėl kraujagyslių sistemos pokyčių, dėl kurių keičiasi jūsų kraujo tūris. Dėl sumažėjusio kraujo tūrio gali sumažėti kraujospūdis, dėl kurio galite svaigti galva ir apsvaigti.
Galvos svaigimas dėl nėštumo dažnai lydi kitus ankstyvojo nėštumo simptomus, tokius kaip pykinimas ir vėmimas. Jei nejaučiate kitų simptomų, svaigulys gali būti dėl kitų hormoninių pokyčių.
Pirmą praleisto mėnesio dieną galite atlikti nėštumo testą, kad padėtumėte nustatyti, ar esate nėščia, ar ne.
Priežastys
1. PMS
Priešmenstruacinis sindromas (PMS) yra dažna būklė, pasireiškianti maždaug penkias (ar daugiau) dienas prieš periodą. Manoma, kad PMS simptomus lemia hormonai.
Nors yra labai mažai galvos svaigimo ir PMS tyrimų, tyrimai parodė, kad galvos svaigimas dėl estrogeno lygio pokyčių yra dažnas PMS simptomas.
2. PMDD
Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD) yra daug sunkesnė PMS versija. Žmonėms, sergantiems PMDD, kasdien pasireiškia žlugdantys simptomai, kuriems gali prireikti psichologinio ir medicininio gydymo.
Kraujagyslių pokyčiai, atsirandantys prieš mėnesines, gali sukelti galvos svaigimą, kuris gali pasunkėti, kai sergate PMDD.
3. Dismenorėja
Dismenorėja yra būklė, kuriai būdingi skausmingi laikotarpiai.
Viename tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 250 kolegijos studentų, buvo tiriami bendrieji dismenorėjos simptomai. Galvos svaigimas buvo antras dažniausiai pasitaikantis simptomas: 48 procentai studentų pranešė apie galvos svaigimą dėl savo laikotarpio.
4. Nėštumas
Ankstyvosiose nėštumo stadijose estrogeno ir progesterono kiekis smarkiai padidėja. Dėl tokio hormonų pokyčio kraujagyslės atsipalaiduoja ir atsidaro, todėl sumažėja kraujospūdis. Dėl tokio kraujospūdžio pokyčių gali svaigti galva, atsirasti galvos svaigimas ir kiti kraujagyslių simptomai.
5. Anemija
Geležies stokos anemija vaisingo amžiaus žmonėms dažniausiai atsiranda dėl kraujo netekimo tam tikrais laikotarpiais. Esant šio tipo anemijai, mažai geležies lemia raudonųjų kraujo kūnelių gamybos sumažėjimą, dėl ko mažėja deguonies cirkuliacija.
Jei turite ypač sunkių laikotarpių, galvos svaigimas gali kilti dėl geležies stokos anemijos.
6. Žemas kraujospūdis
Dėl žemo kraujospūdžio gali atsirasti galvos svaigimas ar galvos svaigimas. Daugelis lytinių hormonų žmogaus organizme turi norminį poveikį kraujospūdžiui.
Nors testosteronas kelia kraujospūdį, buvo nustatyta, kad estrogenai jį mažina. Savaitę prieš mėnesines estrogeno kiekis yra didesnis, todėl gali sumažėti kraujospūdis ir atsirasti galvos svaigimas.
7. Mažas cukraus kiekis kraujyje
Estrogenai daro įtaką ne tik kraujospūdžio lygiui, bet ir cukraus kiekiui kraujyje. Mažas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti daugelį simptomų, įskaitant galvos svaigimą.
Cukraus kiekį kraujyje menopauzės metu dažniausiai lemia estrogeno lygio pokyčiai. Panašūs estrogeno svyravimai mėnesinių ciklo metu gali sukelti cukraus lygio kraujyje pokyčius.
8. Su periodu susijusi migrena
Migrena yra neurologinė būklė, kuriai būdingi ypač skausmingi galvos skausmo priepuoliai ir kiti simptomai, tokie kaip galvos svaigimas, pykinimas ar vėmimas. Daugelis dalykų buvo identifikuoti kaip migrenos sukėlėjai, įskaitant hormoninius pokyčius.
Hormoniniai pokyčiai prieš mėnesines gali sukelti mėnesinių migreną. Menstruacinė migrena gali nutikti dėl įvairių priežasčių, įskaitant padidėjusį uždegiminį prostaglandinų kiekį ir serotonino disbalansą.
9. Vaistai
Galvos svaigimas taip pat gali būti šalutinis tam tikrų vaistų poveikis. Tyrimų duomenimis, maždaug 20–30 procentų žmonių svaigsta galva kaip šalutinis vaistų vartojimo poveikis.
Vaistai, sukeliantys galvos svaigimą ir galvos sukimąsi, yra antibiotikai, diuretikai, priešuždegiminiai vaistai ir kita. Jei vartojate šių rūšių vaistus, prieš mėnesines gali būti jautresnis galvos svaigimas.
10. Kitos sveikatos sąlygos
Yra ir kitų su jūsų laikotarpiu nesusijusių sveikatos sutrikimų, kurie gali sukelti galvos svaigimą. Tai apima:
- gerybinis paroksizminis padėties galvos sukimasis (BPPV)
- Meniere liga
- lėtinė migrena
- infekcijos, tokios kaip labirinitas
Kai šios ligos išryškėja prieš mėnesines, gali kilti pagunda jas nurašyti kaip mėnesinių simptomus.
Kiti simptomai
Kiti simptomai, kurie gali lydėti galvos svaigimą prieš mėnesines, priklauso nuo priežasties.
PMS, PMDD ir dismenorėjos simptomai gali būti nuotaikos svyravimai, nemiga, diskomfortas virškinimo sistemoje ir kt. Jei esate nėščia, ankstyvieji nėštumo simptomai taip pat gali būti padidėjęs šlapinimasis, nuovargis ir rytinis pykinimas.
Mažas cukraus kiekis kraujyje ir žemas kraujospūdis gali lydėti rimtesnių simptomų, tokių kaip prakaitavimas, drebulys ir net sąmonės netekimas. Šie simptomai yra pavojingi ir reikalauja nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Migrenos priepuoliai taip pat gali turėti panašių neurologinių simptomų. Tačiau šie simptomai paprastai praeina pasibaigus priepuoliui.
Per mėnesines ir po jų
Pagrindinė galvos svaigimo prieš mėnesines priežastis yra hormoniniai pokyčiai. Menstruacinio ciklo metu estrogenas padidėja du kartus - vieną kartą folikulo fazės metu ir vieną kartą liutealinės fazės metu. Kadangi vienas estrogeno kiekis padidėja prieš pat menstruacijas, dažniausiai tai būna laikas, kai jaučiate galvos svaigimą.
Tačiau prieš pat ovuliaciją taip pat gali atsirasti galvos svaigimas dėl hormoninių pokyčių. Tai yra tada, kai estrogeno ir progesterono yra daugiausiai, o tai gali turėti įtakos jūsų simptomams.
Gydymas
Jei galvos svaigimą prieš mėnesines sukelia hormoniniai pokyčiai, simptomus galite palengvinti pakeisdami gyvenimo būdą, pavyzdžiui:
- geriant daug vandens
- pakankamai miego
- Reguliari mankšta
- valgyti subalansuotą mitybą
Kalbant apie kitas galvos svaigimo priežastis prieš mėnesines:
- Geležies stokos anemija. Tai galima diagnozuoti atlikus kraujo tyrimus. Po diagnozės nustatymo gydytojas gali skirti jums geležies papildą ir pasiūlyti mitybos rekomendacijų, kad padidintumėte geležies suvartojimą.
- Žemas kraujo spaudimas. Jei tai atsitiko prieš mėnesines, galite atlikti keletą pakeitimų, kurie jums padės. Laikykitės hidratuotos, lėtai atsistokite ir atkreipkite dėmesį į visus kitus simptomus.
- Mažas cukraus kiekis kraujyje. Mažas cukraus kiekis kraujyje prieš mėnesines greičiausiai yra laikinas hormoninių pokyčių simptomas. Reguliarus, subalansuotas maistas ir užkandis ant rankų gali padėti reguliuoti lygį.
- Migrena. Gyvenimo būdo pakeitimai, kad būtų išvengta jūsų priežasties, yra svarbiausias gydymo žingsnis. Jei to nepakanka, apsvarstykite galimybę kreiptis į gydytoją dėl vaistų, kurie gali padėti.
Dėl sveikatos sutrikimų ir kitų vaistų, galinčių sukelti galvos svaigimą, svarbu apsilankyti pas gydytoją diagnozei nustatyti, gydyti ir prireikus pakoreguoti vaistus.
Rizikos veiksniai
Tam tikri įpročiai gali paveikti jūsų hormonų kiekį, o tai gali padidinti galvos svaigimo riziką prieš mėnesines. Jie apima:
- lėtinis stresas
- turint antsvorio
- nesubalansuota dieta
- tam tikri vaistai
- aplinkos veiksniai, tokie kaip toksinai
Dėl kai kurių sveikatos sutrikimų jūsų hormonai taip pat gali būti nesubalansuoti, o tai gali sukelti galvos svaigimą prieš mėnesines. Endokrininės visuomenės organizacija turi visą sąrašą genetinių būklių, kurios gali paveikti svarbius jūsų kūno hormonus.
Kada kreiptis į gydytoją
Nors galvos svaigimas prieš mėnesines gali būti normalus PMS simptomas, žinokite apie kitus savo simptomus. Jei PMS, PMDD arba dismenorėjos simptomai ir skausmas daro įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui, tam tikri vaistai gali padėti.
Paprastai, jei galvos svaigimą lydi rimtesni simptomai, apsilankymas pas gydytoją gali įsitikinti, kad daugiau nieko nevyksta.
Esmė
Galvos svaigimą prieš mėnesines dažnai sukelia hormoniniai mėnesinių ciklo pokyčiai. PMS, PMDD ir dismenorėja yra dažniausios priežastys. Kitos būklės, sukeliančios galvos svaigimą, pavyzdžiui, žemas kraujospūdis, taip pat gali sukelti hormoninių pokyčių jūsų laikotarpiu.
Gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti sušvelninti daugelį šių būklių simptomų. Tačiau jei jaučiate kitus simptomus ar galvos svaigimas daro įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui, apsilankykite pas gydytoją, kad nustatytumėte oficialią diagnozę ir gydymą.
