Apžvalga
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių vertigo šaltinių arba netikėtas jausmas, kad jūs ar aplink jus esantis kambarys sukasi, yra gerybinis paroksizminis padėties galvos sukimasis (BPPV).
Šis galvos sukimasis atsiranda, kai jūs:
- atsisėsk, kai jau gulėjai
- linktelėkite, papurtykite ar pasukite galvą
- apvirsti lovoje
- pereikite iš stovimos padėties į gulėjimą ant nugaros ar šono
Nors paprastai tai nėra rimta, ši būklė yra ir nepatogi, ir nerami. Laimei, tai galima lengvai išgydyti gydytojo kabinete.
Kas sukelia galvos svaigimą gulint?
Yra daug kartų, kai negalima nustatyti BPPV priežasties. Kai gydytojas sugeba diagnozuoti jūsų svaigulio kilmę, tai dažniausiai būna susiję su:
- migreniniai galvos skausmai
- galvos sužalojimai, pavyzdžiui, smegenų sukrėtimas
- laikas praleistas atleistoje padėtyje
- vidinės ausies pažeidimas
- chirurginės procedūros ausies viduje
- skysčio ant ausies
- uždegimas
- kalcio kristalų judėjimas į ausies kanalus
- Meniere liga
Giliai vidinėje ausyje yra trys kanalai, sudaryti iš puslankiu, kitaip vadinamų vestibuliarine sistema. Kanalų viduje yra skysčių ir blauzdų arba mažų plaukų, kurie padeda išlaikyti pusiausvyrą judant galva.
Kiti du organai, esantys jūsų vidinėje ausyje, saccule ir utricle, sulaiko kristalus, pagamintus iš kalcio. Šie kristalai padeda išlaikyti pusiausvyros jausmą ir kūno padėtį likusios jūsų aplinkos atžvilgiu. Bet kartais šie kristalai gali judėti už atitinkamų organų ribų ir į vestibulinę sistemą. Kai tai atsitiks, galite pajusti, kaip aplink jus besisukantis kambarys ar sukasi galva, kai judate galvą ar keičiate pozicijas.
Kai kristalai pasislenka ir juda ten, kur jų neturėtų būti, tai sukelia jūsų ausiai, kad jūsų smegenys sako, kad jūsų kūnas juda, ir tai sukelia nemalonų verpimo jausmą.
Kokie dar simptomai gali lydėti galvos svaigimą gulint?
BPPV simptomai dažnai atsiranda ir praeina retkarčiais ir gali būti šie:
- pusiausvyros jausmas
- patiria verpimo pojūtį
- lengvas ar sunkus galvos svaigimas
- pusiausvyros praradimas
- Judesio liga ar pykinimas
- vėmimas
Daugelis epizodų trunka mažiau nei minutę ir tarp kiekvieno įvykio galite jaustis šiek tiek nesubalansuoti. Kai kuriems žmonėms galvos svaigimo epizodai nepatiria jokių simptomų.
Sunkiais atvejais galvos sukimasis gali pakenkti kritimams ir sužeidimams. Tačiau dažniausiai tai nėra sunki ar pavojinga būklė.
Kada kreiptis į gydytoją
Šis galvos sukimasis ateina ir praeina, todėl ne visada svaigsta galva. Tai taip pat neturėtų:
- sukelti galvos skausmą
- paveikti klausą
- sukurti neurologinius simptomus, tokius kaip dilgčiojimas, tirpimas, koordinacijos problemos ar kalbos sunkumai
Kadangi yra ir kitų būklių, galinčių sukelti šiuos simptomus kartu su galvos sukimasis, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei pasireiškia kuris nors iš šių simptomų.
Norėdami padėti diagnozuoti BPPV ar kitą būklę, gydytojas gali naudoti diagnozės metodą, vadinamą HINTS (galvos, impulsų, nistagmo ir pasvirimo testas). Tai padės nurodyti gydytojui atskaitos tašką, jei paaiškės, kad diagnozė nėra BPPV.
Kaip gydomas BBPV?
Labiausiai paplitęs BPPV gydymas yra metodas, vadinamas Epley manevru. Jis buvo sukurtas padėti perkelti kalcio kristalus atgal į ausies sritį, kur jie priklauso. Šį manevrą gali atlikti jūsų gydytojas, jūsų vestibiuliarinis specialistas arba namuose, priklausomai nuo to, ką gydytojas rekomenduoja ar ko jums labiau patinka.
Jei turite kraujagyslių problemų, atsiskyrusi tinklainė ar turite sąlygų, susijusių su kaklu ir nugara, neatlikite „Epley“manevro namuose. Turėsite leisti gydytojui padėti jums šia technika.
Jei gydytojas atliks „Epley“manevrą biure, jie:
- Paprašykite pasukti galvą 45 laipsniais pažeistos ausies kryptimi
- Padėkite judėti gulint, pasukus galvą ir laikant dešinę už egzaminų lentelės šono (jūs čia liksite 30 sekundžių)
- Pasukite kūną į priešingą pusę 90 laipsnių (likite dar 30 sekundžių)
- Pasukite galvą ir kūną ta pačia kryptimi, pastatydami kūną į šoną, o galva 45 laipsnių kampu į žemę (likite 30 sekundžių)
- Padėkite atsargiai vėl atsisėsti
- Pakartokite šią padėtį iki šešių kartų, kol galvos svaigimo simptomai išnyks
Norėdami atlikti „Epley“manevrą sau namuose, prieš pradėdami, norėsite susipažinti su tuo, kokie turėtų būti judesiai ir padėtys. Pirmiausia išstudijuokite internetinį vaizdo įrašą ar nuotraukų rinkinį, kad išmoktumėte kiekvieno žingsnio patys. Jei norite ramybės ir saugumo, atlikite manevrą, kad kas nors dalyvautų, jei savigydos gydymo metu simptomai pablogėja.
Prieš pradėdami, padėkite pagalvę, kad manevravimo metu gulėtumėte po pečiais. Tada:
- Atsisėskite ant savo lovos
- Pasukite galvą 45 laipsniais pažeistos ausies kryptimi
- Laikydami pasuktą galvą, atsigulkite pečiais ant pagalvės, o galva šiek tiek pasvirusi per kraštą (išlikite tokioje padėtyje 30 sekundžių).
- Atsargiai pasukite galvą į kitą pusę 90 laipsnių kampu, dabar ji turėtų būti nukreipta į kitą pusę 45 laipsnių kampu (išlikite tokioje padėtyje 30 sekundžių).
- Galvą ir kūną judinkite kartu priešinga kryptimi 90 laipsnių kampu (30 sekundžių palaikykite šioje padėtyje).
- Atsisėskite (turėtumėte būti priešingoje pusėje nuo pažeistos ausies)
- Kartokite iki trijų kartų per dieną, kol simptomai išnyks
Jei namuose „Epley“manevras neveikia, praneškite gydytojui. Gali būti, kad gydytojas gali padėti jums sėkmingai tai atlikti.
Jei šis gydymas jums neveiksmingas, jūsų vestibuliarinio aparato specialistas išbandys kitus metodus. Tai galėtų apimti kitas judėjimo technikas, tokias kaip „Canalith Repositioning Maneuvers“ar „Liberal Maneuver“.
Kokia BPPV perspektyva?
BPPV yra išgydomas, tačiau gali prireikti laiko, kol jūsų simptomai praeis. Kai kuriems žmonėms „Epley“manevras veikia po vienos ar dviejų egzekucijų. Kitiems gali prireikti kelių savaičių ar mėnesių, kol galvos sukimasis simptomai išnyks arba visiškai išnyks. BPPV yra sporadinis, nenuspėjamas ir gali ateiti ir išeiti, kartais išnykstant mėnesiams vienu metu. Dėl šios priežasties gali prireikti laiko, kantrybės ir stebėjimo, kol žinosite, ar jūsų galvos sukimasis nebėra.
Jei jūsų BBPV sukelia kita liga nei išsiskyrę kalcio kristalai, pavyzdžiui, lėtinė liga ar trauma, ji gali pasikartoti. Kiekvieną kartą tai atliekant, svarbu kreiptis į gydytoją ar specialistą, kad būtų palengvinti jūsų simptomai.
