Apžvalga
Scurvy yra geriau žinomas kaip stiprus vitamino C trūkumas.
Vitaminas C, arba askorbo rūgštis, yra būtina maistinė maistinė medžiaga. Jis vaidina svarbų vaidmenį kuriant ir veikiant kelioms kūno struktūroms ir procesams, įskaitant:
- Tinkamas kolageno, baltymo, padedančio suteikti kūno jungiamojo audinio struktūrai ir stabilumui, susidarymas
- cholesterolio ir baltymų apykaita
- geležies absorbcija
- antioksidantas
- žaizdų gijimas
- sukurti tokius neurotransmiterius kaip dopaminas ir epinefrinas
Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie skorbutą.
Kokie yra skorbuto simptomai?
Vitaminas C organizme vaidina daugybę skirtingų vaidmenų. Vitamino trūkumas sukelia plačius simptomus.
Paprastai skorbuto požymiai prasideda po mažiausiai keturių savaičių sunkaus nuolatinio vitamino C trūkumo. Paprastai simptomų pasireiškimas trunka tris ar daugiau mėnesių.
Ankstyvieji įspėjamieji ženklai
Ankstyvieji skorbuto požymiai ir simptomai yra šie:
- silpnumas
- nepaaiškinamas išsekimas
- sumažėjęs apetitas
- dirglumas
- skauda kojas
- žemo laipsnio karščiavimas
Simptomai po vieno ar trijų mėnesių
Dažni negydyto skorbuto po 1–3 mėnesių simptomai yra šie:
- anemija, kai kraujyje trūksta raudonųjų kraujo kūnelių ar hemoglobino
- dantenų uždegimas arba raudonos, minkštos ir švelnios dantenos, kurios lengvai kraujuoja
- odos hemoragija arba kraujavimas po oda
- į kraujosruvas panašūs iškilę iškilimai ties plaukų folikulais, dažnai ant blauzdų, su centriniais plaukeliais, kurie atrodo užsukami ar susukti ir lengvai lūžta
- dideli rausvai mėlynos ar juodos mėlynių plotai, dažnai ant kojų ir pėdų
- dantų ėduonis
- švelnūs, patinę sąnariai
- dusulys
- krūtinės skausmas
- akių sausumas, sudirginimas ir kraujavimas iš akių baltymų (junginės) arba regos nervo
- sumažėjęs žaizdų gijimas ir imuninė sveikata
- jautrumas šviesai
- neryškus matymas
- nuotaikos svyravimai, dažnai dirglumas ir depresija
- kraujavimas iš virškinimo trakto
- galvos skausmas
Neapdorotas skorbutas gali sukelti pavojų gyvybei.
Sunkios komplikacijos
Su ilgalaikiu negydytu skorbutu susiję simptomai ir komplikacijos yra šie:
- sunki gelta, dėl kurios pagelsta oda ir akys
- bendras skausmas, jautrumas ir patinimas
- hemolizė, anemijos rūšis, kai raudonieji kraujo kūneliai suyra
- karščiavimas
- dantų netekimas
- vidinis kraujavimas
- neuropatija arba tirpimas ir skausmas, dažniausiai apatinių galūnių ir rankų srityje
- traukuliai
- organų nepakankamumas
- delyras
- koma
- mirtis
Paveikslėliai skorbuto
Kūdikių skorbutas
Kūdikiai, sergantys skorbutu, bus dirglūs, nerimastingi, juos sunku raminti. Jie taip pat gali būti paralyžiuoti, gulėdami rankomis ir kojomis ištiesę pusiau. Kūdikiai, kuriems yra skorbutas, taip pat gali išsivystyti silpni, trapūs, kaulai linkę į lūžius ir kraujavimą ar kraujavimas.
Kūdikių skorbuto rizikos veiksniai yra šie:
- nepakankamai maitintos motinos
- maitinamas išgarintu arba virintu pienu
- sunku slaugyti
- ribojantys ar specialūs dietos poreikiai
- virškinimo ar absorbcijos sutrikimai
Rizikos veiksniai ir priežastys
Jūsų kūnas negali pasigaminti vitamino C. Tai reiškia, kad turite suvartoti visą vitaminą C, kurio reikia jūsų kūnui, valgydami ar gerdami gėrimus ar papildydami maistą.
Daugeliui žmonių, sergančių skorbutu, trūksta galimybės gauti šviežių vaisių ir daržovių arba jie neturi sveikos mitybos. Smarkus daro įtaką daugeliui besivystančio pasaulio žmonių. Naujausi visuomenės sveikatos tyrimai parodė, kad skorbutas gali būti daug labiau paplitęs išsivysčiusiose šalyse, nei kada nors buvo manoma, ypač rizikos grupėse. Medicinos sąlygos ir gyvenimo būdo įpročiai taip pat padidina būklės riziką.
Netinkamos mitybos ir skorbuto rizikos veiksniai yra šie:
- būdamas vaikas ar 65 metų ir vyresnis
- dienos alkoholio vartojimas
- nelegalių narkotikų vartojimas
- Gyvenu vienas
- ribojančios ar nurodytos dietos
- mažos pajamos, ribota galimybė gauti maistingą maistą
- būdamas benamiu ar pabėgėliu
- gyvena tose vietose, kur yra ribota galimybė gauti šviežių vaisių ir daržovių
- valgymo sutrikimai ar psichinės būklės, susijusios su maisto baime
- neurologinės būklės
- negalios
- uždegiminės žarnos ligos (IBD) formos, įskaitant dirgliosios žarnos sindromą (IBS), Krono ligą ar opinį kolitą
- virškinimo ar medžiagų apykaitos sąlygos
- imuninės būklės
- gyvename ten, kur kultūrinę mitybą beveik visiškai sudaro angliavandeniai, pavyzdžiui, duona, pasta ir kukurūzai
- lėtinis viduriavimas
- dehidracija
- rūkymas
- chemoterapija ir radiacijos terapija
- dializė ir inkstų nepakankamumas
Diagnozė
Jei įtariate, kad turite skorbutą, gydytojas užduos klausimų apie jūsų mitybos istoriją, patikrins, ar nėra būklės požymių, ir liepia atlikti kraujo tyrimą. Kraujo tyrimas bus atliekamas norint patikrinti vitamino C kiekį kraujo serume. Paprastai skorbutais sergančių žmonių vitamino C kiekis kraujo serume yra mažesnis nei 11 μmol / L.
Gydymas
Nors simptomai gali būti sunkūs, skorbutą gana paprasta gydyti.
Vitaminas C natūraliai randamas daugelyje vaisių ir daržovių. Jis taip pat dažnai pridedamas prie sulčių, grūdų ir užkandžių. Jei įtariate, kad turite lengvą skorbuto atvejį, lengviausias būdas gydyti ligą yra valgyti bent penkias porcijas vaisių ir daržovių.
Geriamieji vitamino C papildai taip pat yra plačiai prieinami, o vitaminas yra daugumoje vitaminų. Jei simptomai išlieka po kelių dienų pasikeitus mitybai, pasitarkite su gydytoju.
Sunkiais, lėtiniais, skorbuto atvejais, gydytojas gali rekomenduoti vartoti dideles geriamojo vitamino C papildų dozes kelioms savaitėms ar mėnesiams. Nėra sutarimo dėl specifinės gydomosios dozės esant stipriam skorbutui. Šiais atvejais gydytojas gali rekomenduoti vartoti dideles geriamojo vitamino C papildų dozes kelioms savaitėms ar ilgiau.
Atsigavimas
Pradėjus gydymą, dauguma žmonių gana greitai pradeda atsigauti. Per dieną ar dvi gydymo metu kai kurie simptomai turėtų pagerėti, įskaitant:
- skausmas
- išsekimas
- sumišimas
- galvos skausmas
- nuotaikų kaita
Kiti simptomai gali prireikti kelių savaičių, kad pagerėtų po gydymo, įskaitant:
- silpnumas
- kraujavimas
- kraujosruvos
- gelta
Dienos rekomenduojamas vitaminas C
Dienos vitamino C rekomendacijos priklauso nuo amžiaus, lyties ir kitų sveikatos sąlygų.
| Amžius | Patinas | Moteris | Nėštumo metu | Žindymo metu |
| 0–6 mėnesiai | 40 mg | 40 mg | ||
| 7–12 mėnesių | 50 mg | 50 mg | ||
| 1–3 metai | 15 mg | 15 mg | ||
| 4–8 metai | 25 mg | 25 mg | ||
| 9–13 metų | 45 mg | 45 mg | ||
| 14–18 metų | 75 mg | 65 mg | 80 mg | 115 mg |
| 19 + metų | 90 mg | 75 mg | 85 mg | 120 mg |
Rūkantiems ar virškinamiems žmonėms paprastai reikia bent 35 mg per dieną daugiau nei nerūkantiems.
Vitamino C šaltiniai
Citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, apelsinai, laimai ir citrinos, tradiciškai buvo naudojami skorbuto prevencijai ir gydymui. Kituose kituose vaisiuose ir daržovėse yra didesnės vitamino C dozės nei citrusiniuose vaisiuose. Daugelyje paruoštų maisto produktų, pavyzdžiui, sultyse ir grūduose, taip pat yra pridėtojo vitamino C.
Maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino C, yra šie:
- saldžiosios paprikos
- gvajavos ir papajos
- tamsūs, lapiniai žalumynai, ypač kopūstai, špinatai ir šveicariški mandariai
- Brokoliai
- Briuselio kopūstai
- kiviai
- uogos, ypač avietės, braškės ir gervuogės
- ananasai ir mango
- pomidorai, ypač pomidorų pastos ar sultys
- kantalupos ir dauguma melionų
- Žalieji žirneliai
- bulvės
- žiediniai kopūstai
Vitaminas C ištirpsta vandenyje. Virimas, konservavimas ir ilgas laikymas gali smarkiai sumažinti vitaminų kiekį maisto produktuose. Maistą, kuriame gausu vitamino C, geriausia valgyti žalią arba kuo arčiau jo.
„Outlook“
Skorpioną sukelia lėtinis vitamino C trūkumas. Dažniausiai:
- yra švelnūs
- vystosi žmonėms, kurių mityba nesubalansuota
- yra lengvai išgydomi keičiant dietą ar vartojant papildus
Negydomas lėtinis skorbutas gali sukelti rimtų sveikatos komplikacijų.
Vitamino C specifinė terapinė dozė nenustatyta. Daugumai žmonių rekomenduojama paros norma yra nuo 75 iki 120 mg.
