Sveikata ir sveikata kiekvieno žmogaus gyvenimą veikia skirtingai. Tai vieno žmogaus istorija
Išgirdau murmėjimą, einantį iš pirmo aukšto šeimininko vonios, ir ėjau link jo beveik nesąmoningai surasdamas tris tuščias džino rankenas, įmestas į milžinišką sūkurinę vonią. Pakėliau jį nuo vonios grindų, pažvelgiau į jo kraujuojančias akis ir įkvėpiau aštrų džino kvapą. Jis pradėjo verkti ir sakyti dalykus, kurių aš, jo 14-metė dukra, neturėčiau girdėti.
Galvojau, kad galėčiau sutvarkyti savo tėvą - kaip filmuose, kai tavo mylimas personažas miršta ir ten, kur blogas vaikinas pasiduoda, yra dramatiška scena. Galų gale visi gyvena laimingai. Tačiau aš tikrai vaidinau kitame filme.
Tą sausį aš grįžau iš internatinės mokyklos, nežinodamas ir nepasiruošęs pokyčiams, kurie manęs laukė namuose. Aš sužinojau, kad mano tėvas buvo alkoholikas, o mama kovojo su emocine mūsų šeimos krizės suirute. Tai gali būti pirmas kartas, kai pasijutau visiškai nenaudingas - jausmas, kurio tėvai turėtų niekada nedaryti savo vaiku.
Greitai į priekį po kelerių metų, kai buvau išvykęs į kolegiją, baigiau pietus su draugais, kai mama skambino.
„Tėtis mirė šį rytą“, - sakė ji.
Aš sugriuvau ant šaligatvio. Draugai turėjo mane nešti atgal į savo bendrabučio kambarį.
Su tėvu sergantys alkoholizmu gali sukelti begalinį nusivylimą. Net juodiausiomis akimirkomis jie vis tiek yra jūsų herojus. Jūs vis dar mylite juos tuo, kas jie yra. Jūs žinote, kad tai nėra „jie“- tai alkoholis, ir jūs tikimės, kad siaubas greitai baigsis. Ši viltinga pabaiga priverčia jus eiti net tada, kai procesas yra painus, blaškantis ir liūdnas.
Augant su tėvu ir be jo, kuris gėrė ir svarstė, ar alkoholizmas apibūdina mane, aš išmokau keletą dalykų, dažnai sunkiai. Šios mottos, kuriomis gyvenu iki šiol, lėmė geresnį ir sveikesnį „mane“.
1. Nepalyginkite savo gyvenimo su kitais
Nuolatinis palyginimas nėra tik džiaugsmo vagis. Tai taip pat riboja, mūsų manymu, besivystančio žmogaus galimybes. Jums nuolat įdomu, kodėl jūsų namų gyvenimas nepanašus į kitus, į ką neturėtumėte atkreipti dėmesio būdamas vaikas.
2. Būk didesnis žmogus
Lengva nustatyti, kad jūsų numatytosios emocijos būtų kartaus, kai gyvenimas atrodo nesąžiningas, tačiau gyvenimas nėra susijęs su tuo, kas teisinga. Jums gali atrodyti, kad esate apgaulingas, nes asmuo, kuris jums rūpi, nedaro to, kas akivaizdžiai teisinga, tačiau susipažinęs su šiais pasirinkimais nepaveiks kito žmogaus. Tai liečia tik jus.
Giliai įkvėpkite ir nepamirškite būti malonūs. Neapykanta niekada nelaimi, todėl mylėk juos per savo bėdas. Tikimės, kad jie susisieks patys. Štai kaip veikia alkoholio atkūrimas - žmogus turi to norėti. Jei jie neateis aplinkui, bent jau būsite ramybėje su savimi. Būtų sunku atsiriboti iki jų lygio ir užgesinti.
3. Jūs nesate jų priklausomybė
Vidurinėje mokykloje kovojau su mintimi, kad tapsiu tam tikru žmogumi, nes alkoholizmas buvo mano kraujyje. Ir nors genetika pasirodė esanti didžiulis priklausomybės veiksnys, ji jūsų neapibrėžia.
Aš buvau nuojauta dėl perdėto vakarėlių ir piktnaudžiavimo narkotikais. Su žmonėmis elgiausi siaubingai, bet tikrai nebuvau „aš“. Šiandien aš niekur šalia to žmogaus, daugiausia dėl to, kad aš visiškai pakeičiau savo gyvenimo būdą. Kai aš atsikračiau minčių manydamas, kad alkoholizmas apibūdina, kas aš esu, mano esmė pasikeitė.
4. Praktikuokite atleidimą
Tai sužinojau anksti, daugiausia lankydamasis sekmadieninėje mokykloje bažnyčioje: Norėdami išsivaduoti iš neapykantos kupinų minčių, turite elgtis su kitais taip, kaip norite, kad būtų elgiamasi. Spėju, jei tikrai sujaukėte, norėtumėte, kad ir jums būtų atleista.
5. Neįgalinkite
Yra didelis skirtumas tarp užuojautos ir ramento. Emociškai palaikyti ir prikelti kitą, nenuraminant savęs, yra sunkus darbas. Ta „emocinė parama“, kurios jiems gali prireikti, gali būti paslėpta kaip paprastas palankumas, tačiau tai gali padėti prisidėti prie problemos - ypač jei tai suteikia kitiems preteksto tęsti blogą elgesį.
6. Meilė
Tiesiog būk mylintis visiems, visada, taip pat ir sau.
7. Venkite gerti ir auklėti tuo pačiu metu
Neleisk, kad tai įvyktų. Vaikai viską žino. Jie mato tave kiekvieną dieną ir nuolat stebi. Jie nekalti ir pažeidžiami bei besąlygiškai mylintys ir pasirinks bet kokį elgesį - gerą ar blogą (ir atleis už tai). Visą laiką rodykite beprotiškiausiai mylintį, puoselėjantį ir garbingą pavyzdį.
Vaikai turi matyti dėkingumą, ypač sunkiausiais laikais. Būtent iš to jie išmoksta ir išmokys savo vaikus dėkingumo, mąstymo ir meilės, kurią jie pastebėjo - nebūtinai to, ko, mūsų manymu, išmokėme juos.
Taigi būk maloningas. Būkite apgalvotas. Būk geras.
Gyvenimo būdo ir mamos tinklaraštininkė Samantha Eason gimė ir užaugo Wellesley mieste Masačusetso valstijoje, tačiau šiuo metu gyvena Sent Luise, Misūrio valstijoje, su savo vyru ir sūnumi Izaoku (dar žinomu kaip Chunk). Ji naudojasi savo platforma „Motina iš Chunk“, norėdama sujungti savo aistras dėl fotografijos, motinystės, maisto ir švaraus gyvenimo. Jos svetainė yra necenzūruota erdvė, apimanti ir gyvenimą, ir gražų, ir ne tokį gražų. Norėdami įsijausti į tai, į ką kasdien patenka Sammy ir Chunk, sekite ją „Instagram“.
