Apžvalga
Jau galite žinoti, kad raudonėlis yra italų žolė, dažniausiai naudojama gaminant maistą. Bet tai taip pat gali būti pagamintas į labiau koncentruotą žolelių papildą, dažnai vadinamą raudonėlio aliejumi. Taip pat yra raudonėlio eterinių aliejų, kuriuose raudonėlio augalų koncentracija yra daug stipresnė nei žolelių papildo.
Raudonėlio eterinis aliejus gaminamas iš raudonėlio augalo lapų. Nors raudonėlis yra gerai žinoma žolė, randama daugelyje virtuvių, raudonėlių žolelių aliejai ir raudonėlių eteriniai aliejai nėra naudojami maisto ruošimui. Eterinis aliejus veikiau naudojamas lokaliai ir įkvepiant tam tikroms sveikatos sąlygoms gydyti. Žolelių aliejus gali būti vartojamas kaip vaistažolių papildas.
Raudonėlio aliejuje yra cheminių junginių, įskaitant fenolio glikozidus (fenolius). Šie junginiai turi antioksidacinių ir antimikrobinių savybių. Fenoliai, tokie kaip karvakrolis, cimenas, terpininas ir timolis, sudaro didžiąją dalį raudonėlių aliejaus sudėties. Raudonėlio aliejuje esantys fenoliai gali būti naudingi.
Formos ir panaudojimas
Formos
Raudonėlio aliejaus ekstraktas yra žolelių papildas. Jis tiekiamas papildais, piliulėmis ir minkštos kapsulės pavidalu. Jose paprastai yra kitų raudonėlių aliejaus praskiedimo ingredientų, nes jis yra labai stiprus. Kapsules galima vartoti per burną arba perpjauti ir tepti ant odos, jei jos nėra visos jėgos.
Raudonėlio aliejus taip pat tiekiamas kaip labai koncentruotas eterinis aliejus, gaunamas skystu pavidalu. Aliejus gali būti sumaišytas su nešančiąja alyva arba gali būti perkamas viso stiprumo. Jei jis nėra iš anksto sumaišytas, turėsite jį pats atskiesti, sumaišydamas su nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokosų ar alyvuogių aliejumi. Įprastas receptas yra 5–6 lašai už kiekvieną unciją nešiklio aliejaus.
Eterinis aliejus gali būti naudojamas lokaliai jį praskiedus. Nevartokite jokio eterinio aliejaus žodžiu, prieš tai nepamatę atestuoto aromaterapeuto. Kai kurie eteriniai aliejai yra toksiški ir skiriasi savybėmis.
Raudonėlio eterinis aliejus taip pat gali būti naudojamas garuose kaip įkvepiami garai. Tai atliekama įlašinant vieną ar du lašus į garintuvą ar garuojančio vandens dubenį.
Panaudojimas
Didžioji dalis iki šiol raudonėlio atliktų tyrimų buvo atlikti laboratorinių tyrimų in vitro, gyvūnų tyrimų ar nedidelių bandymų su žmonėmis forma. Nors didžioji dalis šių tyrimų yra daug žadanti, tai jokiu būdu nėra aiškus įrodymas, kad raudonėlio aliejus yra veiksmingas. Nepaisant to, šis produktas yra parduodamas įvairiais tikslais.
Vaistažolę ar žolelių priedą naudokite:
- bakterinės infekcijos, tokios kaip E. coli
- virusai, tokie kaip norovirusas (skrandžio virusas) ar viršutinių kvėpavimo takų infekcijos
- plonojo žarnyno bakterijų pervargimas (SIBO)
- parazitinės infekcijos
- šlapimo takų infekcijos (UTI)
- mielių infekcijos (Candida)
Naudokite eterinį aliejų kaip garą:
- kvėpavimo takų infekcijos
- kosulys
- astma
- bronchitas
Naudokite praskiestą eterinį aliejų:
- klaidų įkandimai
- Nuodingoji gebenė
- vietinės infekcijos
- aknė
- pleiskanos
Šalutinis poveikis ir rizika
Skirtingai nuo žolelių, su kuriomis gaminate maistą, komerciškai paruoštas raudonėlių aliejus yra labai koncentruotas. Nesunku vartoti per daug ar per ilgai naudoti. Naudojant kaip nurodyta, raudonėlio aliejus turi būti saugus. Per didelėmis dozėmis jis gali turėti neigiamą poveikį.
Iš dalies taip gali būti dėl timolio, vieno iš jame esančių fenolių. Didelėmis dozėmis timolis yra silpnas dirgintojas, galintis paveikti odą ar vidaus organus. Tai gali sukelti:
- pykinimas
- vėmimas
- skrandžio sutrikimas
- centrinis hiperaktyvumas (netinkamas kalbėjimas)
Timolis taip pat gali dirginti ar ėsdinti odą ir akis. Raudonėlio aliejaus niekada negalima tepti ant pažeistos odos ar naudoti ant akių ar šalia jų.
Raudonėlio aliejus kai kuriems žmonėms gali sukelti alerginę reakciją. Raudonėlio aliejaus nenaudokite, jei esate alergiškas raudonėliui ar kitiems Lamiaceae šeimos augalams, tokiems kaip mėtos, šalavijai, bazilikai ir levandos.
Vietinio vartojimo praskiestas raudonėlių eterinis aliejus gali sukelti odos bėrimą, net ir žmonėms, kurie tam nėra alergiški. Prieš pradėdami vartoti raudonėlio aliejų, svarbu pasitarti su gydytoju ir tiksliai laikytis pakuotės nurodymų, nesvarbu, ar naudojate kapsules, ar eterinį aliejų.
Nebuvo atlikta medicininių tyrimų dėl raudonėlio aliejaus saugumo vaikams, nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims. Šios populiacijos neturėtų naudoti raudonėlio aliejaus. Nors duomenų trūksta, yra tam tikrų abejonių, kad raudonėlio aliejus gali sukelti gimdos susitraukimus ar persileidimą.
Tinkamas dozavimas ir naudojimo instrukcijos
Medicininės raudonėlių aliejaus dozės nebuvo nuodugniai ištirtos. Komerciniu būdu parduodami papildai ir eteriniai aliejai turi rekomenduojamas dozes, kurias nustatė jų gamintojai. Jie atsižvelgia į timolio ir kitų fenolių kiekį.
Svarbu neviršyti rekomenduojamos dozės ir nevartoti raudonėlio aliejaus bet kokia forma, taip pat ir ant odos, ilgiau nei keletą savaičių. Naudojant raudonėlio eterinį aliejų, šiek tiek nueinama labai toli. Vienas du lašai praskiesto aliejaus gali atrodyti nedaug, tačiau viršijus šią dozę gali atsirasti nepageidaujamų reakcijų.
Kada kreiptis į gydytoją
Raudonėlio alergijos simptomai gali būti išbėrimas, skrandžio sutrikimas ar kvėpavimo sutrikimas. Ypač svarbu ne inhaliuoti raudonėlio aliejaus, jei jums gali būti alergija. Tai gali sukelti kvėpavimo takų uždegimą ir greitai tapti pavojinga.
Lėtinis timolio poveikis gali sukelti simptomus, dėl kurių būtina apsilankyti gydytojui. Jie apima:
- nuovargis
- viduriavimas
- raumenų skausmas
- galvos sukimasis
- galvos skausmas
- sunku ryti
- per didelis seilėtekis
Atimti
Yra daug teiginių apie raudonėlio aliejaus gebėjimą nuraminti simptomus ir išgydyti sveikatos sutrikimus. Tačiau šiems teiginiams pagrįsti yra labai mažai įrodymų.
Jei nuspręsite vartoti raudonėlio aliejaus, tiek papildomo, tiek eterinio aliejaus pavidalu, įsitikinkite, kad tiksliai laikėtės dozavimo nurodymų ir prieš vartodami pasitarkite su gydytoju. Atminkite, kad eteriniai aliejai yra daug stipresni nei papildai ir juos visada reikia skiesti. Raudonėlio aliejaus negalima naudoti kūdikiams ar vaikams, nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims.
