Apžvalga
Kartaus meliono (dar žinomo kaip „Momordica charantia“, kartaus moliūgo, laukinio agurko ir kt.) Augalas, kuris savo vardą gauna dėl savo skonio. Subrendus jis tampa vis kartokas.
Auga daugelyje sričių (įskaitant Aziją, Pietų Ameriką, Karibų jūrą ir Rytų Afriką), kuriose žmonės laikui bėgant naudojo karčiąjį melioną įvairioms medicinos sąlygoms.
Kartaus meliono sudėtyje yra daug maistinių medžiagų, kurios gali būti naudingos jūsų sveikatai. Tai susiję su cukraus kiekio kraujyje sumažėjimu, kuris kai kurių tyrimų duomenimis rodo, kad jis gali padėti gydant diabetą.
Ką sako tyrimai apie karčiąjį melioną ir diabetą
Kartusis melionas susijęs su kūno cukraus kiekio kraujyje sumažėjimu. Taip yra todėl, kad kartausis melionas pasižymi tokiomis savybėmis, kurios veikia kaip insulinas, kuris padeda įnešti gliukozės į ląsteles energijos. Kartus melionas gali padėti jūsų ląstelėms sunaudoti gliukozę ir perkelti ją į kepenis, raumenis ir riebalus. Melionas taip pat gali padėti jūsų kūnui išlaikyti maistines medžiagas, blokuodamas jų virsmą gliukoze, kuri patenka į jūsų kraują.
Karstas melionas nėra patvirtintas gydymas ar vaistas nuo diabeto ar diabeto, nepaisant įrodymų, kad jis gali valdyti cukraus kiekį kraujyje.
Keli tyrimai ištyrė karčiąjį melioną ir diabetą. Prieš pradedant bet kokią meliono formą diabeto gydymui, dauguma rekomenduoja atlikti daugiau tyrimų.
Kai kurie tyrimai, aptariantys karčiųjų melionų diabetą, apima:
- Ataskaitoje „Cochrane“sisteminių apžvalgų duomenų bazėje padaryta išvada, kad reikia daugiau tyrimų, norint įvertinti karčiojo meliono poveikį 2 tipo diabetui. Ji taip pat paminėjo poreikį atlikti daugiau tyrimų, kaip jį naudoti mitybos terapijai.
- „Journal of Ethnopharmacology“atliktame tyrime karčiojo meliono veiksmingumas buvo lyginamas su šiuo metu vartojamu vaistu nuo diabeto. Tyrime padaryta išvada, kad kartusis melionas sumažino fruktozamino kiekį sergant 2 tipo diabetu. Tačiau tai darė mažiau efektyviai nei mažesnė jau patvirtintų vaistų dozė.
Šiuo metu nėra mediciniškai patvirtinto būdo, kaip karčią melioną vartoti kaip diabetą. Kartusis melionas gali būti naudojamas kaip maistas kaip sveikos ir įvairios dietos dalis. Kartoko meliono vartojimas už jūsų pietų lėkštės gali kelti riziką.
Maistinė kartaus meliono nauda
Kaip vaisius, kurie taip pat turi daržovių savybių, kartame melone yra daugybė vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Daugelis kultūrų pripažino, kad turi medicininę vertę. Kai kurie jo mitybos pranašumai yra šie:
- vitaminai C, A, E, B-1, B-2, B-3 ir B-9
- mineralų, tokių kaip kalis, kalcis, cinkas, magnis, fosforas ir geležis
- antioksidantai, tokie kaip fenoliai, flavonoidai ir kt
Karčiojo meliono formos ir dozės
Šiuo metu nėra standartinių karčiųjų melionų, kaip medicinos priemonių, dozių. Kartusis melionas laikomas papildomu ar alternatyviu vaistu. Todėl Maisto ir vaistų administracija (FDA) nepatvirtina karčiojo meliono vartojimo diabeto ar kitų sveikatos sutrikimų gydymui.
Karčią melioną galite rasti natūralioje augalinėje formoje, kaip priedą ir net kaip arbatą. Atminkite, kad papildai nėra reguliuojami FDA ir prieš parduodant nereikia laikytis griežtų standartų.
Jūs neturėtumėte naudoti kartaus meliono kaip papildymo nepasitarę su gydytoju.
Galima rizika ir komplikacijos
Kartotinį melioną atsargiai, ne retkarčiais, naudokite savo racione. Kartusis melionas gali sukelti šalutinį poveikį ir trukdyti vartoti kitus vaistus.
Kai kurios kartingo meliono rizikos ir komplikacijos apima:
- Viduriavimas, vėmimas ir kitos žarnyno problemos
- Kraujavimas iš makšties, susitraukimai ir abortai
- Pavojingas cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas, jei vartojama kartu su insulinu
- Kepenų pažeidimas
- Favizmas (kuris gali sukelti anemiją) sergantiems G6PD
- Maišymas su kitais vaistais, siekiant pakeisti jų veiksmingumą
- Cukraus cukraus kiekio kraujyje kontrolės problemos tiems, kuriems neseniai buvo atlikta operacija
Paėmimas
Kartus melionas, kartais vartojamas kaip vaisius ar daržovė, gali būti sveikas jūsų dietos priedas. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima susieti įvairias karčiojo meliono formas ir medicininių ligų gydymą.
Kartaus meliono produktus reikia vartoti atsargiai. Prieš naudodamiesi jais, pasitarkite su gydytoju.
