Dalykai, kuriuos reikia atsiminti
Nesvarbu, ar jūs išgyvenote sunkų išsiskyrimą, ar turite kitą sudėtingą situaciją, kuri jus nuvertina, verkimas yra gyvenimo dalis. Tai emocinė reakcija, būdinga tik žmonėms. Gali būti, kad netgi sukūrė, kad padėtų išgyventi.
Vis tiek pūlingos, paraudusios akys, atsirandančios po verksmo, neturi dar labiau nuleisti nuotaikos. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip greitai palengvinti simptomus ir atsargas, kad galėtumėte padėti kitą kartą.
Jei susiduriate su pūlingumu
Kai verkiate, skystis kaupiasi vokų srityje ir aplink akių plotą. Patinimas sumažinamas norint atvėsinti ir pašalinti skysčius nuo akių.
1. Užtepkite šaltą kompresą
Šaltas kompresas gali padėti sumažinti patinimą. Tiesiog paimkite švarią skalbinių servetėlę ir sudrėkinkite vėsiu vandeniu. Atsisėskite lovoje ar patogioje kėdėje. Kelias minutes, švelniai spaudžiant, drėgną skalbinių servetėlę tepkite ant odos po ir aplink akis.
2. Užtepkite agurko griežinėlius ar arbatos maišelius
Agurko griežinėliai taip pat gali padėti sušvelninti paraudusias akis ir sumažinti patinimą, tačiau ant rankų turite turėti atvėsintą agurką. Jei tai padarysite, prieš nupjaudami dvi 1/4 colių riekeles, nuplaukite agurką. Likusį agurką galite išsaugoti vėlesniam laikui. Laikykite skilteles ant vokų, kol jos nebebus vėsios.
Arbatos maišelių idėja yra visa kofeinas. Daugelyje juodosios arbatos rūšių yra kofeino, be to, yra įrodymų, kad ji gali prasiskverbti pro odą, palengvinti pilvo pūtimą ir padidinti kraujotaką. Norėdami išbandyti šį metodą, sušlapinkite du arbatos maišelius, 20 minučių palaikykite šaldytuve ir padėkite juos ant akių 15 - 30 minučių.
3. Švelniai bakstelėkite arba masažuokite sritį, kad paskatintumėte kraujotaką
Galite padidinti kraujotaką paveiktoje zonoje, švelniai bakstelėdami arba masažuodami aplink akis.
Padaryti tai:
- Prieš valydami pirštus iš vidinio akies kampo į išorę, keletą sekundžių dirbkite prie antakio slėgio taškų. Tai padeda nusausinti uždegtą vietą.
- Tada bakstelėkite prie savo sinusų naudodamiesi dviem pirštais ant kiekvienos rankos, pradėdami nuo abiejų nosies pusių ir nukreipdami į išorę. Jūs netgi galite pajusti skysčio judėjimą šioje srityje.
- Viskas priklauso nuo judančio skysčio, todėl galbūt norėsite švelniai masažuoti limfmazgius kakle. Dirbkite žemyn, atokiau nuo veido.
- Tęskite apie 3 minutes ir pakartokite, jei reikia.
4. Užtepkite raganų lazdyną
Gali būti, kad jūsų vaistų spintelėse kabo raganos lazdynas. Šis sutraukiantis preparatas padeda nuo uždegimo ir paraudimo, todėl yra geras pasirinkimas kovojant su pūlingomis akimis. Norėdami naudoti, raganų lazdyną uždėkite ant medvilnės pagalvėlės ir uždėkite ant akių srities 5–10 minučių.
Populiarūs raganų lazdyno prekės ženklai, kuriuose nėra alkoholio, yra „Thayers“, TN „Dickinson“ir „Quinn“.
5. Naudokite akių volelį
Akių aušinimo geliai, kurie tepami naudojant metalinį ritininį rutulį, taip pat gali padėti nuo uždegimo.
„First Aid Beauty Detox Eye Roller“sulaukia rimtų atsiliepimų ir naudoja savo formulėje kofeiną, kad būtų panašus kaip arbatos maišeliai. Aukštesnės klasės pasirinkimas yra Clinique's All About Eyes serumas. Tai apibūdina jo taikymą kaip „mini masažą“, kuris tiek atvėsina, tiek drėkina.
Tepkite produktą laikydami panašiai kaip į akių pieštuką. Šluostykite ją atgal ir atgal ant pažeistos vietos, kad masažuotumėte.
6. Užtepkite atvėsintą veido kremą ar serumą
Akių srities vėsinimas gali padėti sumažinti dusulį susiaurinant kraujagysles. Prieš tepdami, pabandykite atšaldyti mėgstamą veido kremą ar kitus produktus, tokius kaip akių kremas.
„The Body Shop“raminamasis naktinis kremas yra gelio pagrindu ir lengvas. Jame taip pat yra raminamųjų alavijų.
„Organys“atjauninamasis akių kremas yra geriausiai parduodamas už savo sugebėjimą kovoti su tamsiais apskritimais ir pilvo pūtimą. Tai taip pat ekologiška ir nepatikrinta su gyvūnais.
Jei susiduriate su paraudimu
Paraudimas, kurį jaučiate po gero verksmo, atsiranda iš jūsų akių kraujagyslių. Kraujagyslių susiaurėjimas yra vienintelis būdas visiškai palengvinti paraudimą. Norėdami sukurti panašų efektą, taip pat galite naudoti makiažą.
7. Naudokite akių lašus
Akių lašai gali būti naudojami nuo bet kokio sausumo iki natūralių ašarų gaminimo. Kitos veislės naudoja vazokonstriktorius, kad padėtų atsirasti paraudimui, atsirandančiam dėl verkimo ar alergijos. Norėdami išvengti tolesnio dirginimo, pabandykite pasirinkti tirpalus, kuriuose nėra konservantų ir kuriuose yra mažiau priedų.
Dauguma receptūrų nerekomenduojama naudoti žmonėms, nešiojantiems kontaktinius lęšius, todėl prieš naudojimą atidžiai perskaitykite etiketes ir apsvarstykite galimybę išimti savo lęšius.
Norėdami naudoti šiuos produktus, lašinkite į akis vieną ar du lašus iki keturių kartų per dieną:
- Maksimalus „Clear Eye“paraudimo pašalinimas užtikrina paraudimų kontrolę ir drėgmę iki 12 valandų. Tai taip pat padeda nuraminti deginimą ir dirginimą.
- Maksimalus „Visine“stiprumas padeda nuo paraudimo ir kitų simptomų iki 10 valandų.
- „Bausch & Lomb Sensitive Eyes“yra galimybė drėkinti ir nuraminti akis, jei nešiojate kontaktus. Šie druskos lašai nepašalins paraudimo, tačiau jie turėtų padėti sudirginti ir išsausinti.
8. Aptempta linija su mėlynu akių kontūro pieštuku
Navy mėlynas akių kontūro pieštukas ilgą laiką buvo naudojamas akių baltumui sustiprinti. Sandari linija yra technika, panaši į vandens linijos sekimą. Jis kartais vadinamas „nematomu akių kontūro pieštuku“, nes jis imituoja natūralų jūsų blakstienų tamsos plotą.
Norėdami tai padaryti, pasiimkite mėlyną akių kontūro pieštuką - geras pasirinkimas yra „L'Oreal“neklystantis akių kontūrų pieštukas „Navy“- ir susukite jį pagal savo blakstienų liniją. Jums gali tekti padaryti taškinį brūkšnį, kad galėtumėte pereiti į priekį.
„Stila“vidinis vidurio mėlynos spalvos mėlynojo arba mėlynosios spalvos akių pieštukas „Smudge Stick“yra dar vienas geras pasirinkimas, be to, jis atsparus vandeniui.
9. Užtepkite spalvą koreguojantį korektorių
Po verkimo oda po akimis gali patamsėti. Taip pat gali būti paraudimas aplink nosį ar kitos dėmės ant veido. Geras korektorius gali padėti užmaskuoti šiuos signalinius signalus ir suteikti jums atnaujintą vaizdą koreguojant spalvas.
Ieškokite žaliojo korektoriaus, kuris padėtų neutralizuoti paraudimą. Žalia spalva yra priešinga raudonai ant spalvų rato, todėl abi spalvos atsistato. Galite užmaskuoti kremą paveiktoms vietoms ir gerai išmaišyti naudodami pirštus ar grožio trintuvą.
Aukštai vertinamų korektorių tarpe yra „Maybelline's Green Cover Stick“ir IT kosmetika „Bye Bye“paraudimą neutralizuojantis kremas.
Norėdami pataisyti spalvą, apsvarstykite galimybę naudoti tokius miltelius kaip „Physicians Formula Mineral Powder“, kad lengvai padengtumėte visą veidą.
10. Taikykite spalvą kitur
Rausvos spalvos kitose veido vietose gali sumažinti paraudimą aplink akis ir nosį. Norėdami tai padaryti, pabandykite naudoti skaistalus ant skruostų ir rožinį atspalvį ant lūpų.
Baigę tepti peilį ir pagrindą, tepkite skaistalus ant skruostų obuolių. Lūpų dažus galite tepti visą dieną, jei jie nusidėvi.
Natūralių skruostų ir lūpų dažai „HAN Skin Cosmetics“atlieka dvigubą pareigą, nes gali būti naudojami ir kaip skaistalai, ir kaip lūpų dažai. Geriausias organinių skruostų atspalvis yra veganiškas pasirinkimas, kurį taip pat galima naudoti ant lūpų.
Jei susiduriate su sausumu
Kartu su dusuliu ir paraudimu jūsų akys gali verkti sausai. Ne tik tai, bet ir visas jūsų veidas, ypač oda po akimis ir aplink akis, gali jaustis sausa. Kūno ir odos rehidracija turėtų padėti grąžinti drėgmę.
11. Gerkite vandenį
Čiupkite aukštą stiklinę vandens ir gerkite toliau. Vanduo drėkina visą jūsų kūną. Nors galbūt girdėjote, kad per dieną turėtumėte išgerti aštuonias stiklines vandens, ekspertai dabar rekomenduoja 15,5 puodelio vyrams ir 11,5 puodelio moterims. Tai daug vandens, todėl pagalvokite, kad į šį kiekį įeina visi skysčiai iš gėrimų ir maisto.
Jei jums nepatinka paprastas vanduo, galite pabandyti išspausti šiek tiek citrinos. Taip pat yra vaisių buteliukų su vandens užpildu, kuriuose galite įterpti mėgstamų vaisių, kad pagardintumėte vandenį.
Kitas skonio pridėjimo būdas yra natūralių vandens skonio stipriklių naudojimas. Pvz., Minkštime nėra cukraus, nėra kalorijų, jame taip pat yra antioksidantų.
12. Nuvalykite drėkinamuoju veido prausikliu
Naudokite veido prausiklį, kuris dar labiau neišvalys drėgmės ir dar labiau neišsausins odos. „CeraVe“drėkinamasis veido prausiklis pašalina nešvarumus ir makiažą iš odos, išlaikant apsauginį barjerą. Šią formulę sukūrė dermatologai, ji taip pat yra nekomodogeninė, be ftalatų ir be fluoro.
„Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser“yra dar vienas drėkinamasis prausiklis, kurį galite rasti daugelyje vaistinių. Sudėtyje yra hialurono rūgšties, kuri padidina odos hidrataciją ir ją „užrakina“. Šį prekės ženklą taip pat rekomenduoja dermatologai.
Kiekvienas produktas turi savo instrukcijas, todėl atidžiai perskaitykite pakuotės etiketes. Pakanka skalbti ryte ir naktį. Naudokite drungną vandenį ir pirštų galiukus ir švelniai nusausinkite minkštu rankšluosčiu.
13. Užtepkite drėkinamąją priemonę
Baigę valyti odą, nedelsdami patepkite drėkinamąja priemone. Tai padės dar labiau užrakinti drėgmę. Norėsite ieškoti tokios rūšies, kuri būtų skirta normaliai ir sausai odai ir neturinti jokių su spuogus kovojančių ingredientų, pavyzdžiui, salicilo rūgšties.
„CeraVe“vėlgi yra populiarus pasirinkimas. Jis gerai įvertinamas dėl ilgalaikės 24 valandų galios ir hialurono rūgšties kiekio. „Era Organics“yra natūralesnis pasirinkimas, kuriame, be kitų ekologiškų ingredientų, yra alavijo, manukos medaus, kokosų aliejaus ir vitaminų.
Esmė
Šie metodai turėtų padėti palengvinti simptomus po gero verkimo. Jie taip pat gali padėti jaustis šiek tiek geriau. Rūpestis savimi ir meilė yra svarbūs liūdesio ar streso metu. Kiekvieną dieną skirkite laiko sau, net jei tai užtruks tik keletą minučių.
Dar geriau, pasakykite savo mintis arba tiesiog atsipalaiduokite su patikimu draugu ar šeimos nariu. Kitas geras pasirinkimas yra profesionalus terapeutas. Jie gali padėti išsiaiškinti savo jausmus ir prireikus išrašyti vaistų. Tiesiog nepamirškite, kad jums nereikia eiti per viską, su kuo susidursite vienas.
