Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo ketina nusižudyti, pagalba bus teikiama. Kreipkitės į Nacionalinę savižudybių prevencijos tarnybą telefono numeriu 1-800-273-8255
Savižudybė yra tema, apie kurią daugelis bijo kalbėti ar net pripažinti. Bet kaip nekalbėti apie vieną iš pagrindinių mirties priežasčių? Kiekvienais metais vien JAV savižudybės reikalauja 44 000 žmonių gyvybių. Tai yra trečioji pagrindinė 10–14 metų vaikų mirties priežastis, o antra - pagrindinė mirties priežastis 15–34 metų žmonėms.
Štai kodėl mes turime tai geriau suprasti ir padaryti viską, kad žmonėms suteiktume jiems reikalingą pagalbą jų tamsiausiomis akimirkomis. Vienas iš būdų tai padaryti? Pakalbėk apie tai. Savo psichinės sveikatos sąmoningumo bendruomenės „Facebook“tinkle paklausėme žmonių, kurie mėgino ar kitaip paveikė savižudybę: ko jūs norite, kad kiti žinotų apie jūsų patirtį?
Čia yra jų atsakymai:
„Noriu, kad žmonės žinotų, jog tai yra geriausias pasirinkimas, kai jaučiatės našta visiems, kuriuos mylite. To žmogaus požiūriu, tai visai nėra savanaudiškas sprendimas. “
- Konradas K.
„Aš linkiu, kad žmonės suprastų, kokie blogi dalykai buvo mano galvoje, kai ruošiausi šokti arba kai man kaklo pilve buvo tabletes. Daugelis žmonių savižudybę vadina bailio išeitimi, tačiau jie net neįsivaizduoja, koks blogas tu esi, kol neprarandi artimo žmogaus arba jie patys nėra tokioje padėtyje. “
- Hayley L.
„Aš išgyvenu kasdien, nes mintys apie žalą visada yra, bet mane nuolat saugo vienas dalykas - žvelgiu į savo vaikus (jie visi yra suaugusieji) ir galvoju apie viską, ką jie turėtų daryti, jei norėčiau. mirsiu arba, dar blogiau, jei būčiau paliktas vegetatyvinės būklės. Kiekvieną dieną priimu sprendimą tęsti ir žengti vieną žingsnį vienu metu. “
- Tanya M.
Dalykitės „Pinterest“
„Mano brolis nusižudė. Tai išmušė mano motinos širdies skylę, kuri niekada neišgydė. Ji išgyveno metus, kai kaltina save … žinote, senasis „jei tik jis būtų pasiekęs, aš galėjau jam padėti“. Na, aš daug skaičiau, kalbėjau su psichinės sveikatos specialistais ir suprantu, kiek galiu, kodėl jis manė, kad tai buvo jo vienintelis pasirinkimas. Jis nebuvo bailys. Tiesą sakant, jis padarė tai, ką padarė, kad gailėtų žmonių, kuriuos mylėjo. Nesutinku su jo sprendimu, bet jį priimu. Aš jo pasiilgau ir linkiu, kad būtume kartu pasenę, tačiau džiaugiuosi, kad jis yra tokioje vietoje, kur jam daugiau neskauda. “
- Nancy R.
"Visi Linkiu, kad žinotų kiti yra, tai ne Pateikti bailiai" išeitis, ir niekas bus kada nors suprasti žmogaus protą, kai jis mėgino. Kaip baisu iš tikrųjų taip jaustis. Jūs negalvojate apie savo vaikus ar šeimą, tiesiog norite palikti šį pasaulį. “
- Dede Dž.
Dalykitės „Pinterest“
„Manau, kad stovėjimas ar sėdėjimas prieštarauja kiekvienam savo kūno išgyvenimo instinktui ir veikia pagal tas tikrai siaubingas, baisias, tamsias mintis, žinodamas, kokias pasekmes tu darai sau, rodo, kad tai yra liga ir tai tikrai nėra dėmesio šauksmas. Jei norite prieštarauti savo išgyvenimo instinktams ir imtis bet kokių veiksmų, kad pasibaigtumėte savo gyvenimu, ir pataupyti tai, ką suvokiate, naštą, kurią užkraunate visiems kitiems, iš tiesų reikia daug drąsos. Be abejo, tai greičiausiai taip pat užbaigs jūsų skausmą ir kančias, bet dažniausiai aš sakyčiau, kad tai lemia iškreiptas suvokimas apsaugoti aplinkinius, kuriuos mylite, nuo šios visavertės ligos. “
- Serena B.
„Linkiu žmonėms žinoti, kad niekada neketinau to išgyventi. Tai nebuvo „tik pagalbos šauksmas“. Vis dar linkiu, kad man pasisektų. Noriu, kad žmonės žinotų, kad mano galva, yra labai liūdna vieta “.
- Lindsay E.
Dalykitės „Pinterest“
„Tai yra tarsi tamsus dalykas, kuris tavęs nekenčia ir meluoja, kad tu nesi verta. Bet tu esi. Kuo didesnis melas, tuo daugiau jūs esate verta. (Galbūt nejaučiate, bet jus kažkas myli.) Man tai buvo tylus mažas balsas, kuris pasakė: „Imk tą saują, viskas bus gerai“. Aš meldžiau pagalbos … Krikštas ir krikščionybė išgelbėjo mano gyvybę ir aš niekada daugiau nesusidūriau su tuo tamsiu dalyku. Turiu savo „mėlynąsias dienas“, palaimintas natūralaus gyvūno kompaniono. Aš išgeriu minimalų kiekį „ko nors prieš viską“, panašų į diagnozę, bet jis yra minimalus. Įgalinimas savęs, kai skauda žengti tą žingsnį kiekvieną dieną - net tik išlipant iš lovos ir visą dieną žiūrint televizorių - tai žingsnis “.
- Tessa R.
„Man reikėjo vieno konkretaus žmogaus komforto. Apskritai, bet kurio žmogaus komfortas yra beprasmis ir dažnai tai yra nepasakyta daugiau nei žodžiai, kuriuos žmonės mano turintys pasakyti, kad viskas būtų geriau.
- Roxi P.
„Tavo gyvenimas yra brangus. Net jei dabar jaučiatės labai tyliai, nesijausite tuo amžinai. Neatmeskite sau laiko ir galimybės tobulėti. “
- Jamie W.
„Mes kartais pamirštame, kad skaudiname kitus savo gyvenime. Tai sukelia tiek daug skausmo, tiek nerimo, tiek baimės mūsų šeimoms. Mes niekada nežinome, kokia kalta mūsų artimuosius. Tikrai nėra verta dėl to prarasti šeimą. “
- Jess A.
„Gyvenimas gali ir pagerės. Tu ne vienas, labai daug žmonių išgyvena labai blogus laikus ir tavimi rūpinasi žmonių. Kartais tai atrodo „blogas gyvenimas“, tačiau gyventi verta. Kreipkitės pagalbos, susiraskite naujų pomėgių, mokykitės vėl gyventi ir mėgaukitės smulkmenomis, nes yra tik viena galimybė ir yra taip liūdna, kad švaistote tai šiam gyvenimui. Prašau, nedaryk to. Dar kartą pažadu, kad bus geriau! “
- Monika D.
„Tai nebūtinai tampa lengvesnis, jūs tiesiog dar stipriau ir geriau valdote ir susidorojate su tuo, kas jums diagnozuota.“
- Hollyn D.
„Tai tarsi kiaulpienė. Tu nuplėši gėlę, nesuvokdamas, kad šaknys yra gilios ir išplito toli. Tu išgyveni, bet tuštumos iškvietimas niekad neišnyksta. Bet tu išmoksti į tai neatsakyti. “
- Amanda L.
Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo svarsto apie savižudybę, jums bus suteikta pagalba. Kreipkitės į Nacionalinę savižudybių prevencijos tarnybą telefono numeriu 1-800-273-8255. Jei kam nors gresia žala sau, paskambinkite 911 arba vietiniu pagalbos telefono numeriu ir būkite su jais tol, kol atvyks pagalba
Atsakymai buvo suredaguoti, kad jie būtų aiškūs ir aiškūs.
