Papildai Nuo Neuropatijos: Vitaminai Ir Dar Daugiau

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Apžvalga

Neuropatija yra terminas, naudojamas apibūdinti keletą sąlygų, kurios veikia nervus ir gali sukelti dirginančius ir skausmingus simptomus. Neuropatija yra ypač dažna diabeto komplikacija ir šalutinis chemoterapijos poveikis.

Neuropatijai gydyti galimas įprastas gydymas. Tačiau šiuo metu yra tiriami papildai. Jums gali pasirodyti, kad šie papildai yra geresni už kitus gydymo būdus, nes jie turi mažiau šalutinių poveikių. Jie taip pat gali būti naudingi jūsų sveikatai ir gerovei kitais būdais.

Visada pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti naujus papildus ar kitaip keisdami gydymo planą. Galbūt norėsite derinti šiuos papildus su papildomu gydymu, vaistais nuo skausmo ir adaptacinėmis metodikomis, padedančiomis suvaldyti simptomus, tačiau būkite atsargūs. Vaistažolės ir papildai gali trikdyti vienas kitą ir bet kokius vartojamus vaistus. Jie nėra skirti pakeisti bet kokį gydytojo patvirtintą gydymo planą.

1. B grupės vitaminai neuropatijai

B grupės vitaminai yra naudingi gydant neuropatiją, nes palaiko sveiką nervų sistemos veiklą. Periferinę neuropatiją kartais sukelia vitamino B trūkumas.

Papildas turėtų apimti vitaminą B-1 (tiaminą ir benfotiaminą), B-6 ir B-12. Galite pasirinkti juos vartoti atskirai, o ne kaip B kompleksą.

Benfotiaminas yra panašus į vitaminą B-1, kuris dar žinomas kaip tiaminas. Manoma, kad jis sumažina skausmą ir uždegimą bei apsaugo nuo ląstelių pažeidimo.

Vitamino B-12 trūkumas yra viena iš periferinės neuropatijos priežasčių. Neapdorotas jis gali sukelti nuolatinį nervų pažeidimą.

Vitaminas B-6 gali padėti išlaikyti nervų galūnių dangą. Tačiau svarbu, kad per parą nevartotumėte daugiau kaip 200 miligramų (mg) B-6. Vartojant didesnį kiekį, gali būti pažeisti nervai ir sukelti neuropatijos simptomus.

Maistas, kuriame gausu B grupės vitaminų, yra:

• mėsa, paukštiena ir žuvis
• jūros gėrybės
• kiaušiniai
• neriebus pieno produktas
• spirituoti grūdai
• daržovės

2017 m. Apžvalgoje nurodoma, kad papildymas B grupės vitaminais gali skatinti nervų atstatymą. Taip gali būti todėl, kad B grupės vitaminai gali pagreitinti nervų audinių regeneraciją ir pagerinti nervų funkcijas. B grupės vitaminai taip pat gali būti naudingi malšinant skausmą ir uždegimą.

Tyrimų, rodančių benfotiamino naudą gydant neuropatiją, rezultatai buvo nevienodi. 2005 m. Ir 2008 m. Tyrimais nustatyta, kad benfotiaminas teigiamai veikia diabetinę neuropatiją. Buvo parodyta, kad jis sumažina skausmą ir pagerina būklę.

Tačiau nedideliame 2012 m. Tyrime nustatyta, kad žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, kurie vartojo 300 mg per parą benfotiamino, nepastebėta jokio reikšmingo nervų funkcijos ar uždegimo pagerėjimo. Žmonės vartojo priedą 24 mėnesius. Norint išsiaiškinti šias išvadas, reikia atlikti papildomus tyrimus. Taip pat svarbu ištirti benfotiamino derinį su kitais B grupės vitaminais.

2. Alfa-lipoinė rūgštis neuropatijai

Alfa-lipoinė rūgštis yra antioksidantas, kuris gali būti naudingas gydant neuropatiją, kurią sukelia diabetas ar vėžys. Teigiama, kad jis sumažina cukraus kiekį kraujyje, gerina nervų funkcijas ir palengvina tokius nepatogius simptomus kojose ir rankose:

• skausmas
• niežėjimas
• dilgčiojimas
• dūris
• tirpimas
• deginimas

Jis gali būti vartojamas kaip papildas arba leidžiamas į veną. Jūs galite vartoti nuo 600 iki 1 200 mg per dieną kapsulių pavidalu.

Maisto produktai, kuriuose yra nedaug alfa-lipoidinės rūgšties, yra šie:

• kepenys
• raudona mėsa
• Brokoliai
• alaus mielės
• špinatai
• Brokoliai
• Briuselio kopūstai

Įrodyta, kad alfa-lipoinė rūgštis daro teigiamą poveikį nervų laidumui ir sumažina neuropatinį skausmą. Nedideliame 2017 metų tyrime nustatyta, kad alfa-lipoinė rūgštis buvo naudinga apsaugant nuo oksidacinio pažeidimo žmonėms, sergantiems diabetine neuropatija.

3. Acetil-L-karnitinas neuropatijai

Acetil-L-karnitinas yra amino rūgštis ir antioksidantas. Tai gali pakelti energijos lygį, sukurti sveikas nervų ląsteles ir sumažinti skausmą žmonėms, sergantiems neuropatija. Tai galima vartoti kaip priedą. Įprasta dozė yra 500 mg du kartus per dieną.

Maistiniai acetil-L-karnitino šaltiniai yra šie:

• mėsa
• žuvis
• naminiai paukščiai
• pieno produktai

Remiantis 2016 m. Tyrimu, acetil-L-karnitinas žymiai pagerėjo:

• chemoterapijos sukelta periferinė sensorinė neuropatija
• su vėžiu susijęs nuovargis
• fizinės sąlygos

Dalyviai 8 savaites vartojo placebą arba 3 gramus acetil-L-karnitino per dieną. Reikšmingi skirtumai tarp grupių buvo pastebėti per 12 savaičių. Tai rodo, kad neurotoksiškumas išlieka be tolesnės klinikinės intervencijos.

4. N-acetilcisteinas neuropatijai

N-acetilcisteinas yra cisteino forma. Tai antioksidantas ir aminorūgštys. Daugybė vaistų naudojimo būdų apima neuropatijos skausmo gydymą ir uždegimo mažinimą.

N-acetilcisteino natūraliai nėra maiste, tačiau cisteino yra daugumoje maisto produktų, kuriuose yra daug baltymų. Jūs galite vartoti kaip papildą po 1 200 mg vieną ar du kartus per dieną.

2010 m. Tyrimo su gyvūnais rezultatai parodė, kad N-acetilcisteinas gali būti naudingas gydant diabetinę neuropatiją. Tai sumažino neuropatinį skausmą ir pagerino motorinę koordinaciją. Jo antioksidacinės savybės pagerino nervų pažeidimus dėl oksidacinio streso ir apoptozės.

5. Kurkuminas neuropatijai gydyti

Kurkuminas yra virimo žolė, žinoma dėl priešuždegiminių, antioksidantinių ir analgezinių savybių. Tai gali palengvinti rankų ir kojų tirpimą ir dilgčiojimą. Jis tiekiamas papildais arba tris kartus per dieną galite išgerti 1 arbatinį šaukštelį ciberžolės miltelių su 1/4 šaukštelio šviežių maltų pipirų.

Taip pat arbatai gaminti galite naudoti šviežią ar miltelinę ciberžolę. Galite jį pridėti prie tokių maisto produktų kaip karis, kiaušinių salotos ir jogurto kokteiliai.

2014 m. Atliktame gyvūnų tyrime nustatyta, kad kurkuminas sumažino chemoterapijos sukeltą neuropatiją pelėms, kurios ją vartojo 14 dienų. Tai turėjo teigiamą poveikį skausmui, uždegimui ir funkcijos praradimui. Antioksidantų ir kalcio kiekis žymiai pagerėjo. Norint išplėsti šiuos duomenis, reikia atlikti didesnius tyrimus su žmonėmis.

2013 m. Tyrimai rodo, kad kurkuminas yra naudingas, kai vartojamas ankstyvose neuropatijos stadijose. Tai gali užkirsti kelią lėtinio neuropatinio skausmo vystymuisi.

6. Žuvų taukai neuropatijai

Žuvų taukai yra naudingi gydant neuropatiją dėl priešuždegiminio poveikio ir gebėjimo atstatyti pažeistus nervus. Tai taip pat padeda sumažinti raumenų skausmą ir skausmą. Tai yra papildymo forma. Per dieną galite išgerti nuo 2400 iki 5400 mg.

Žuvų taukuose esančių omega-3 riebalų rūgščių taip pat yra šiuose maisto produktuose:

• lašiša
• graikiniai riešutai
• sardinės
• rapsų aliejus
• Chia sėklos
• linų sėmenys
• skumbrė
• menkių kepenų aliejus
• silkė
• austrės
• ančiuviai
• ikrai
• sojos pupelės

2017 m. Apžvalgoje buvo ištirtas žuvų taukų kaip diabetinės periferinės neuropatijos gydymo potencialas. Tyrimai parodė, kad žuvų taukai gali sulėtinti ligos progresavimą ir panaikinti diabetinę neuropatiją. Jo priešuždegiminės savybės yra naudingos mažinant skausmą ir diskomfortą. Jo neuroprotekcinis poveikis gali padėti stimuliuoti neuronų augimą.

Nors rezultatai yra daug žadantys, norint atlikti šias išvadas, reikia atlikti papildomus tyrimus.

Paėmimas

Prieš pradėdami bet kokius neuropatijos simptomų papildymus, pasitarkite su gydytoju. Jie gali suteikti individualizuotos informacijos apie saugumą ir veiksmingumą atsižvelgiant į jūsų sveikatos būklę. Jei jums bus suteikta pagalba, galite pastebėti, kad kai kurie iš šių papildų palengvina diskomfortą, susijusį su liga.