Kas yra galvos skausmai po gimdymo?
Moterys po gimdymo dažnai patiria galvos skausmą. Vieno tyrimo metu 39 proc. Moterų po gimdymo pirmą savaitę po gimdymo patyrė galvos skausmą. Jei per bet kokias 6 savaites po kūdikio gimdymo bet kuriuo metu jaučiate galvos skausmą, gydytojas gali nustatyti galvos skausmą po gimdymo. Galvos skausmas po gimdymo gali būti dėl kelių priežasčių, o gydymas skirsis priklausomai nuo jūsų tipo.
Galvos skausmai pogimdyminiu laikotarpiu gali būti įvairių tipų ir jie būna sunkūs. Galvos skausmą po gimdymo galima suskirstyti į dvi kategorijas:
- pirminiai galvos skausmai, kurie apima įtampos galvos skausmą ir migreną
- antriniai galvos skausmai, kuriuos sukelia pagrindinė būklė
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie galvos skausmus po gimdymo ir kaip juos saugiai valdyti.
Kodėl atsiranda pogimdyminis galvos skausmas?
Kai kurios pirminio galvos skausmo priežastys po gimdymo yra:
- asmeninė ar šeimos migrenos istorija
- kintantis hormonų lygis
- svorio sumažėjimas, susijęs su hormonų lygio sumažėjimu
- stresas
- miego trūkumas
- dehidracija
- kiti aplinkos veiksniai
Kai kuriuos antrinius galvos skausmus po gimdymo gali sukelti:
- preeklampsija
- regioninės anestezijos naudojimas
- žievės venų trombozė
- kai kurie vaistai
- kofeino pašalinimas
- meningitas
Ar žindymas sukelia galvos skausmą po gimdymo?
Žindymas tiesiogiai neprisideda prie galvos skausmo po gimdymo, tačiau žindydamas gali skaudėti galvą dėl kelių skirtingų priežasčių:
- Jūsų hormonai gali svyruoti maitinant krūtimi, todėl gali skaudėti galvą.
- Žindymo poreikis gali jus fiziškai ar emociškai išstumti, todėl galite skaudėti galvą.
- Miego trūkumas ar dehidratacija gali sukelti įtampą ar migreną.
Jei maitinate krūtimi, dažnai ar stipriai skauda galvą, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Kokio tipo galvos skausmas jums yra po gimdymo?
Galvos skausmas po gimdymo gali būti įvairus. Kai kurie yra labiau paplitę nei kiti. Vienas tyrimas pranešė, kad jų pavyzdžių grupėje, kurioje dalyvavo 95 moterys, kuriems po gimdymo yra galvos skausmas:
- beveik pusė patyrė įtampą ar migreną
- 24 procentai skaudėjo galvą, susijusią su preeklampsija
- 16 procentų skaudėjo galvą dėl regioninės anestezijos
Pirminiai galvos skausmai
Įtampa
Neretai tenka patirti įtampos galvos skausmą. Paprastai šie galvos skausmai yra lengvi. Tavo galva gali skaudėti iš abiejų pusių juosta aplink galvą. Galvos skausmas gali trukti 30 minučių arba užtrukti iki savaitės. Įtemptą galvos skausmą gali sukelti stresas, taip pat aplinkos veiksniai, tokie kaip miego trūkumas ar dehidracija.
Migrena
Migrena yra sunki, dusinantis galvos skausmas, dažnai pasitaikantis vienoje jūsų galvos pusėje. Jie taip pat gali apimti tokius simptomus kaip pykinimas, vėmimas ir jautrumas šviesai bei garsams. Jie gali leisti jums neveikti valandų ar net dienų.
Amerikos migrenos asociacija teigia, kad 1 iš 4 moterų migrena pasireikš per pirmąsias dvi savaites po gimdymo. Tai gali būti dėl hormonų lašėjimo, kurie atsiranda dienomis po gimdymo. Taip pat galite būti imlesni migrenai dėl priežiūros, reikalingos visą parą jūsų kūdikiui.
Kaip ir įtampos galvos skausmas, aplinkos veiksniai gali sukelti migreną.
Antriniai galvos skausmai
Antriniai galvos skausmai po gimdymo atsiranda dėl kitos sveikatos būklės. Dvi dažniausios priežastys yra preeklampsija arba regioninė nejautra.
Preeklampsija
Preeklampsija yra labai sunki liga, kuri gali atsirasti prieš gimdymą ar po jo. Tai yra tada, kai padidėjęs kraujospūdis ir galbūt yra baltymų šlapime. Tai gali sukelti traukulius, komą arba, negydytą, mirtį.
Galvos skausmai, kuriuos sukelia preeklampsija, gali būti sunkūs ir gali:
- pulsas
- pablogėti dėl fizinio aktyvumo
- atsirasti abiejose galvos pusėse
Taip pat galite turėti:
- padidėjęs kraujospūdis ar baltymai šlapime
- regos pokyčiai
- viršutinės pilvo dalies skausmas
- sumažėjęs poreikis šlapintis
- dusulys
Preeklampsija yra medicininė būtinoji padėtis. Jei įtariate preeklampsiją, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Postduralinis punkcinis galvos skausmas
Taikant regioninę anesteziją gimdant, yra tam tikras galimas šalutinis poveikis. Vienas iš jų yra postduralinis punkcinis galvos skausmas.
Postduralinis punkcijos galvos skausmas gali atsirasti, jei prieš eidami į gimdą gausite epidurinę ar stuburo dalį, dėl kurios netyčia pradūrėte jūsų ilgį. Tai gali sukelti stiprų galvos skausmą pirmąsias 72 valandas po procedūros, ypač stovint ar sėdint tiesiai. Taip pat gali atsirasti kitų simptomų, tokių kaip:
- kaklo sustingimas
- pykinimas ir vėmimas
- regos ir klausos pokyčiai
Gydytojas turi prižiūrėti šios būklės gydymą. Daugelį atvejų galima išspręsti naudojant konservatyvesnį gydymo metodą per 24–48 valandas. Konservatyvus gydymas gali apimti:
- ilsėtis
- geria daugiau vandens
- kofeino
Gali prireikti šią ligą gydyti labiau invaziniu gydymu, pavyzdžiui, epiduriniu kraujo pleistru.
Kada kreiptis pagalbos
Nors galvos skausmas yra gana dažnas reiškinys, turėtumėte atkreipti dėmesį į galvos skausmo po gimdymo simptomus. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jūsų galvos skausmai:
- yra sunkūs
- intensyvumo pikas po trumpo laiko
- kartu su kitais simptomais, tokiais kaip karščiavimas, kaklo sustingimas, pykinimas ar vėmimas, regos pokyčiai ar pažinimo problemos
- laikui bėgant pasikeisti ar pereiti į kitą padėtį
- pažadins jus iš miego
- atsiranda po fizinio krūvio
Gydytojas aptars jūsų simptomus, taip pat atliks egzaminą. Norint diagnozuoti antrinį galvos skausmą, gali prireikti papildomų tyrimų ir procedūrų.
Kaip gydomi galvos skausmai po gimdymo?
Galvos skausmo gydymas priklauso nuo rūšies.
Pirminių galvos skausmų gydymas
Įtempimo ir migrenos galvos skausmus galima gydyti nereceptiniais nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo, tokiais kaip naproksenas (Aleve) ir ibuprofenas (Advil). Daugumą jų, išskyrus aspiriną, vartoti saugu.
Kreipkitės į gydytoją, jei vartojate kitokio tipo vaistus nuo galvos skausmo ir norite išsiaiškinti, ar tai suderinama su žindymu.
Antrinių galvos skausmų gydymas
Antrinius galvos skausmus visada turi gydyti gydytojas. Gali prireikti intensyvesnio gydymo nei pirminiai galvos skausmai. Turėtumėte aptarti antrinių galvos skausmų gydymo riziką, jei maitinate krūtimi.
Kaip išvengti galvos skausmo po gimdymo
Rūpinimasis savimi yra svarbus būdas išvengti įtampos ir migrenos galvos skausmų. Tai gali būti lengviau pasakyti, nei padaryta pirmosiomis dienomis rūpinantis naujagimiu.
Čia yra keletas patarimų, kaip išvengti pirminių galvos skausmų:
- Pakankamai pailsėkite. Pabandykite niežti, kai kūdikis snaudžia, ir paprašykite savo partnerio ar draugo, kad jis pamatytų kūdikį tarp maitinimų.
- Gerkite daug skysčių. Apkabinkite aplink didelį vandens buteliuką arba įsitikinkite, kad šalia turite stiklinę vandens.
- Reguliariai valgykite sveiką maistą. Savo šaldytuvą ir sandėliuką apsirūpinkite maistingu maistu, kurį patogu paruošti ir valgyti.
- Pabandykite atsipalaiduoti, kad sumažintumėte stresą. Norėdami palengvinti stresą, lengvai pasivaikščiokite, perskaitykite knygą ar pabendraukite su draugu.
Ar pogimdyviniai galvos skausmai praeis?
Galvos skausmai po gimdymo yra daugybė. Nepaisant priežasties, galvos skausmai po gimdymo turėtų praeiti maždaug per 6 savaites po gimdymo.
Dažniausiai galvos skausmai po gimdymo yra įtampos ar migrenos galvos skausmai, kuriuos galite gydyti namuose arba padedami gydytojo. Sunkesnius antrinius galvos skausmus gydytojas turi pastebėti nedelsdamas, todėl gali prireikti aukštesnio lygio gydymo, kad būtų išvengta rimtesnių simptomų.
