Kas yra obuolių sidro actas?
Obuolių sidro actas yra viena iš daugelio rūšių acto. Jis pagamintas iš obuolių cukraus pavertimo daugiapakopiu fermentacijos procesu.
Žmonės obuolių sidro actą tiek gamindami maistą, tiek naudodamiesi sveikata jau daugelį metų, ir dabar jis yra toks populiarus sveikatos tonikas, kaip niekada.
Vienas seniausių jo naudojimo būdų yra vaistas nuo kosulio. Tai galima pasirinkti keliais būdais. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.
Obuolių sidro actas nuo kosulio
Tiesus obuolių sidro actas nuo kosulio
Paprastas obuolių sidro actas yra paprastas kosulio malšinimo būdas. Jokie tyrimai tiesiogiai neparodo, kad jis padeda ar atsikrato kosulio. Vis dėlto yra keletas teorijų, kaip tai įmanoma.
Obuolių sidro acte yra acto rūgščių. Tyrimai rodo, kad jie yra antimikrobiniai. Jie naikina patogenus, sukeliančius infekcijas, sukeliančias kosulį.
Kai kurie teigia, kad obuolių sidro actas ramina uždegimą. Tačiau per didelis jo kiekis taip pat gali sukelti uždegimą ir pakenkti.
Kai kurie gydytojai gali rekomenduoti obuolių sidro actą kaip sėkmingą namų vaistą nuo kosulio, jei jis teisingai vartojamas. Jos rūgštys gali veikti panašiai kaip citrinų ar ananasų sultys, kad sustabdytų erkinį pojūtį, kuris sukelia kosulį.
Naudojimas: Sumaišykite 2 šaukštus aukštos kokybės obuolių sidro acto į aukštą stiklinę vandens. Gerkite iki dviejų kartų per dieną, kad palengvintumėte kosulį.
Venkite paprasto obuolių sidro acto jo neskiesdami. Tai gali sukelti virškinimo diskomfortą arba išnaikinti dantų emalį.
Obuolių sidro actas ir medus nuo kosulio
Medus yra dar viena šimtmečių natūrali priemonė nuo kosulio. Kartu obuolių sidro actas ir medus sudaro gana didelę komandą.
Medus pasižymi kai kuriomis antimikrobinėmis savybėmis, dėl kurių jis gali sudominti daugelį vaistų, įskaitant raminantį vaikų kosulį.
Viename tyrime buvo nagrinėjamas dviejų skirtingų rūšių medaus poveikis, palyginti su vaistu difenhidraminu, vaikams, kurie kosėjo naktį. Dirbdami su 87 vaikais ir jų tėvais, tyrėjai nustatė, kad abi medaus rūšys buvo tokios pat veiksmingos, kaip ir įprastiniai vaistai, šalinant tuos pačius kosulio simptomus.
„Mayo“klinika teigia, kad medus yra toks pat veiksmingas kaip dekstrometorfanas, įprastas nereceptinis vaistas nuo kosulio.
Naudojimas: Sumaišykite 2 šaukštus aukštos kokybės obuolių sidro acto su 1 šaukštu žalio medaus į aukštą stiklinę vandens. Gerkite iki dviejų kartų per dieną, kad palengvintumėte kosulį.
Obuolių sidro actas ir imbieras nuo kosulio
Imbieras yra dar viena natūrali priemonė nuo kosulio. Jos vieta liaudies medicinos tradicijose visame pasaulyje siekia tūkstančius metų.
Tai pripažinta tyrimais. 2013 m. Tyrimas taip pat parodė, kad specifiniai imbiero junginiai gali padėti kosuliui ir astmai palengvinti kvėpavimo takų lygiuosius raumenis.
Imbierą derinant su obuolių sidro actu gali būti sukurta visapusiška natūralaus kosulio gydymo priemonė.
Naudojimas: Į vieną aukštą stiklinę vandens sumaišykite 2 šaukštus aukštos kokybės obuolių sidro acto ir 1/4 - 1 šaukštelį malto imbierų. Gerkite iki dviejų kartų per dieną palengvėjimui.
Sumaišykite su 1 šaukštu medaus, jei norite, kad pagerintumėte skonį. Venkite duoti žalio medaus vaikams iki 12 mėnesių.
Obuolių sidro actas ir kajeno pipirai nuo kosulio
Kajeno pipiruose yra kapsaicino. Kapsaicinas yra junginys, kuris, kaip rodo tyrimai, pasižymi skausmą malšinančiomis, priešuždegiminėmis ir atsikosėjimą mažinančiomis (kosulį sukeliančiomis) savybėmis.
Tradicinėse vaistų nuo kosulio metu kartkartėmis būdavo kapsaicino turinčių karštųjų pipirų. Kol kas tyrimai nerodo, ar kajeno pipirai tiesiogiai padeda nuo kosulio.
Naudodamas obuolių sidro actą, kajenas gali palengvinti gerklės skausmą ir uždegimą nuo kosulio. Tai taip pat gali padėti skatinti produktyvesnį, mažiau sausą kosulį.
Naudojimas: Sumaišykite 2 šaukštus aukštos kokybės obuolių sidro acto ir 1/4 šaukštelio maltų kajeno pipirų vienoje aukštoje stiklinėje vandens. Gerkite iki dviejų kartų per dieną, kad palengvintumėte kosulį.
Sumaišykite su 1 šaukštu medaus, jei norite, kad pagerintumėte skonį. Venkite duoti žalio medaus vaikams iki 12 mėnesių.
Kosulio sirupas arba šiltas obuolių sidro acto gėrimas nuo kosulio
Norėdami gauti geriausius kosulio pranašumus, pabandykite visus aukščiau išvardintus komponentus sujungti į vieną natūralų kosulį mažinančią priemonę. Tai galima padaryti keliais būdais.
Obuolių sidro actas nuo kosulio sirupo
- Sumaišykite 1/4 šaukštelio malto imbiero ir kajeno pipirų miltelių su 2 šaukštais vandens nedideliame inde, kurį galima sandariai uždaryti. Jei norite, įpilkite iki 1 arbatinio šaukštelio malto imbiero.
- Toliau įmaišykite po 1 šaukštą kiekvieno neapdoroto medaus ir obuolių sidro acto. Gerai ismaisyti.
- Gerkite 1 valgomąjį šaukštą šio mišinio kas tris – keturias valandas, kad sumažėtų kosulys, kol sirupo nebeliks.
Kai nenaudojate, sandariai užsukite dangtį ir laikykite kosulio sirupą savo šaldytuve. Po savaitės likusį mišinį išmeskite.
Šiltas obuolių sidro actas nuo kosulio
- Atlikite aukščiau nurodytus veiksmus, kaip gaminti obuolių sidro actą nuo kosulio.
- Tada virimo puode sumaišykite 1 šaukštą sirupo su 16 uncijų vandens arba maždaug viena aukšta stikline vandens.
- Šildykite (bet nevirkite) mišinį ant viryklės, kol jis įgaus tokią pačią temperatūrą, kaip ir mirkyta arbata.
- Supilkite mišinį į puodelį, gurkšnokite ir mėgaukitės iki dviejų kartų per dieną, kad palengvintumėte kosulį.
Jei jame yra žalio medaus, venkite gėrimo duoti vaikams iki 12 mėnesių.
Natūralesnės namų priemonės nuo kosulio
Kosuliui namuose padėti yra daugybė kitų natūralių vaistų, žolelių ir gydymo būdų.
Pabandykite kiekvienam. Arba įtraukite juos į savo obuolių sidro acto gynimo priemones.
Prieš įtraukdami bet kurį iš jų į savo rutiną, būtinai patikrinkite, ar nėra šalutinio poveikio ar sąveikos. Taip pat rekomenduojama prieš vartojant juos pakeisti vaistus nuo kosulio ar gydymo priemones, pirmiausia pasikalbėti su gydytoju.
- bromelainas (virškinimo fermentas, randamas ananasų sultyse)
- ežiuolė
- citrinos sulčių
- zefyro šaknis
- pipirmėčių
- probiotikai
- druskos vandens garnyrai
- čiobreliai
Sausas kosulys ir šlapias kosulys
Kosulys yra visiškai natūralus. Kosulys yra būdas kūnui padėti pašalinti dirgiklius ir infekcijos sukėlėjus iš jūsų kvėpavimo takų. Atsikratyti kosulio nebūtinai sveika.
Šlapias kosulys taip pat vadinamas produktyviu kosuliu. Jie gamina skreplius ar gleives, kurios atsikrato infekcijos. Sausas kosulys, priešingai, gali būti kvėpavimo takų dirginimo ar astmos priepuolio požymis.
Jei jaučiate sausą kosulį (ypač sukeltą astmos), venkite pasikliauti vien tik namų acto gynimo priemonėmis. Pasitarkite su gydytoju dėl sauso kosulio.
ACV turi apribojimų
Nors obuolių sidro actas nepalaikomas tyrimais, jis yra įprasta priemonė nuo kosulio. Kartu su kitomis tyrimais paremtomis natūraliomis priemonėmis jis gali būti dar efektyvesnis. Tai yra pigesnė įprastinių vaistų nuo kosulio alternatyva ir turi mažiau šalutinių poveikių.
Nustokite vartoti obuolių sidro actą ir kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia šie simptomai:
- kosulys, kuris nepraeina
- nuolat sausas ir neproduktyvus kosulys
- karščiavimas, trunkantis daugiau kaip 48 valandas, be kosulio
- kosulys, atsirandantis dėl astmos priepuolio, kuris pasunkėja
Jei kosulys susijęs su astma, niekada nepakeiskite gydytojo patvirtinto gydymo namų gynimo priemonėmis. Be tokių gydymo būdų, galite išbandyti ir namų gynimo priemones, kad gautumėte papildomos pagalbos.
