Apžvalga
Kartais apatinės nugaros dalies skausmas jaučiamas tik vienoje kūno pusėje. Kai kurie žmonės patiria nuolatinį skausmą, o kiti jaučia skausmą, kuris ateina ir praeina.
Nugaros skausmo tipas taip pat gali skirtis. Daugelis žmonių patiria dygstantį aštrų skausmą, o kiti jaučia labiau nuobodų skausmą. Be to, žmonės, turintys apatinės nugaros dalies skausmą, skirtingai reaguoja į spaudimą ir judesį. Vieniems tai padeda, bet kitiems skausmas gali sustiprėti.
Kas sukelia apatinės kairės nugaros dalies skausmą
Dažniausios apatinės kairės nugaros dalies skausmo priežastys:
- raumenų ar raiščių, palaikančių stuburą, minkštųjų audinių pažeidimas
- stuburo dalies sužalojimas, pavyzdžiui, disko ar stuburo paviršiaus sąnariai
- būklė, apimanti vidaus organus, tokius kaip inkstai, žarnos ar lytiniai organai
Minkštųjų audinių pažeidimas
Kai raumenys apatinėje nugaros dalyje yra įtempti (per daug apkrauti ar per daug įtempti) arba raiščiai patempti (per daug ištempti ar suplėšyti), gali atsirasti uždegimas. Uždegimas gali sukelti raumenų spazmą, kuris gali sukelti skausmą.
Stuburo pažeidimas
Apatinės nugaros dalies stuburo dalies pažeidimus dažniausiai sukelia:
- išvaržos juosmens diskai
- osteoartritas veido sąnariuose
- sakroiliacinių sąnarių disfunkcija
Vidaus organų problemos
Apatinės kairės nugaros dalies skausmas gali būti pilvo organo problemos požymis, pavyzdžiui:
- inkstų infekcija
- inkstų akmenys
- pankreatitas
- opinis kolitas
- ginekologiniai sutrikimai, tokie kaip endometriozė ir fibroidai
Jūsų apatinės kairės nugaros dalies skausmą gali sukelti sunki liga. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate:
- neįprastas apatinės kūno dalies silpnumas
- dilgčiojimas jūsų apatinėje kūno dalyje
- pykinimas
- vėmimas
- dusulys
- galvos svaigimas
- sumišimas
- karščiavimas
- šaltkrėtis
- skausmingas šlapinimasis
- kraujas šlapime
- nelaikymas
Gydomas apatinės kairiosios nugaros dalies skausmas
Savęs priežiūra
Pirmasis apatinės nugaros dalies skausmo gydymo etapas paprastai yra tokia:
- Poilsis. Atimkite dieną ar dvi nuo įtemptos veiklos.
- Vengimas. Venkite arba sumažinkite veiklą ar pozicijas, kurios sustiprina jūsų skausmą.
- Nebiržiniai vaistai. Be recepto parduodami vaistai nuo uždegimo, tokie kaip aspirinas (Bayer), ibuprofenas (Advil) ir naproksenas (Aleve), gali padėti sumažinti diskomfortą.
- Ledo / šilumos terapija. Šaltos pakuotės gali sumažinti patinimą, o šiluma gali padidinti kraujotaką ir atpalaiduoti raumenų įtampą.
Kreipkitės į gydytoją
Apsilankymas pas gydytoją, antras apatinės nugaros dalies skausmo gydymo žingsnis, gali būti reikalingas, jei jūsų savigynos pastangos neduoda rezultatų. Dėl apatinės nugaros dalies skausmo gydytojas gali skirti:
- Raumenų relaksantai. Tokie vaistai kaip baklofenas (Lioresal) ir chlorzoksazonas (Paraflex) dažniausiai naudojami siekiant sumažinti raumenų įtempimą ir spazmus.
- Opioidai. Tokie vaistai kaip fentanilis (Actiq, Duragesic) ir hidrokodonas (Vicodin, Lortab) kartais skiriami intensyviam apatinės nugaros dalies skausmo trumpalaikiam gydymui.
- Injekcijos. Juosmens epidurinė steroidų injekcija leidžia steroidą į epidurinę erdvę, arti stuburo nervo šaknies.
- Petnešos. Kartais petnešos, dažnai derinamos su fizine terapija, gali suteikti komfortą, pagreitinti gijimą ir palengvinti skausmą.
Chirurgija
Trečias žingsnis yra operacija. Paprastai tai yra paskutinė priemonė stipriam skausmui, kuris nelabai gerai reagavo į 6–12 savaičių kitokį gydymą.
Alternatyvi priežiūra
Kai kurie žmonės, kenčiantys nuo apatinės nugaros dalies skausmo, išbando alternatyvią priežiūrą, tokią kaip:
- akupunktūra
- meditacija
- masažas
Paėmimas
Jei jaučiate apatinės kairės nugaros dalies skausmus, esate ne vieni. Nugaros skausmai yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių nebuvo darbo vietoje.
Priklausomai nuo jūsų skausmo sunkumo ar jūsų būklės laipsnio, gali būti keletas paprastų žingsnių, kuriuos galite atlikti namuose, kad pagreitintumėte gijimo procesą ir palengvintumėte diskomfortą. Jei kelių dienų priežiūra namuose nepadeda arba jaučiate neįprastus simptomus, susisiekite su savo gydytoju, kad atliktumėte išsamią diagnozę ir peržiūrėtumėte gydymo galimybes.
