Giliau pasinerkite į 2 tipo diabetą
Jei mūsų galvoje nėra 2 tipo diabeto, jis turėtų būti. Jungtinės Valstijos yra išsivysčiusio pasaulio sostinė. Beveik pusė amerikiečių turi 2 tipo cukrinį diabetą arba jo pirmtakę - prediabetą. Remiantis Amerikos diabeto asociacija, tai sudaro 1 iš 7 dolerių, kuriuos išleidžiame sveikatos priežiūrai. Ir tai vis labiau veikia tūkstantmečius.
Buvo atlikta daugybė tyrimų, susijusių su įvairiais 2 tipo diabeto aspektais: kaip veikia gydymas, kas yra labiausiai paveiktas, ir kokie vaidmenys atliekami laikantis dietos, mankštos, streso ir miego. „Healthline“nusprendė gilintis į šį pasaulį, pažiūrėdama į kasdienius žmonių išgyvenimus ir jausmus, kurie gyvena tokiomis sąlygomis, kurios niekada neduoda jiems poilsio dienos.
Kaip 2 tipo diabetu sergantys žmonės valdo šią ligą? Ar jie gali sau leisti sveikatos ir gyvenimo būdo pokyčius? Kaip diagnozė keičia jų suvokimą apie save ir savo ateitį? Kas jiems padeda? Ir ar atsakymai į šiuos klausimus skiriasi kartoms? Tai yra pagrindiniai klausimai, kurių dauguma tyrimų nenagrinėja taip išsamiai, kaip mes norėtume.
Norėdami gauti atsakymus, „Healthline“užsakė apklausą, kurioje dalyvavo daugiau nei 1500 žmonių, sergančių 2 tipo diabetu. Paprašėme tūkstantmečių, gen. Xerso ir kūdikių kartos atstovų papasakoti apie savo suvokimą, rūpesčius ir išgyvenimus. Tada, norėdami paankstinti savo išvadas, kalbėjomės su asmenimis, gyvenančiais su šia liga, ir medicinos ekspertais, turinčiais patirties gydant šią ligą.
Kai kurie žmonės teigė klestintys 2 tipo diabetu, kiti teigė, kad kovoja. Didžioji dauguma yra susirūpinę dėl rimtų ligos komplikacijų, tokių kaip regėjimo praradimas ar širdies priepuoliai. Daugeliui žmonių, kurie jau yra užsiėmę karjera ir šeimomis, sunku susidoroti su ligos valdymo darbais, kuriuos vienas specialistas pavadino „visu etatu“. Nemažai žmonių yra labai susirūpinę dėl to, ar jie galės sau leisti reikiamą gydymą.
Jiems sunku miegoti.
Ir vis dėlto daugeliui II tipo diabetu sergančių žmonių pavyko padaryti didelius pokyčius savo gyvenime - geriau valgyti, daugiau sportuoti - ir pamatyti jų diagnozę dieną, kai atsibudo ir pradėjo atkreipti dėmesį į savo sveikatą.
Dalykitės „Pinterest“
Pagrindinės apklausos išvados
„Healthline“2 tipo diabeto būklės tyrimas ištyrė emocinius būklės iššūkius, nustatė ryškius kartų skirtumus ir ištyrė aktualiausias žmonių problemas.
Čia yra pagrindinių išvadų momentinis vaizdas:
Gyvenimo būdo iššūkiai ir sėkmės
Sunkus darbas
Svorio metimas yra didelis iššūkis. Daugiau nei du trečdaliai sergančiųjų 2 tipo diabetu teigė, kad jų dabartinis svoris neigiamai veikia jų sveikatą. Beveik pusė bandė numesti svorio kelis kartus, be ilgalaikės sėkmės. Tuo pačiu metu daugiau nei 40 procentų teigė, kad retai mankšta pakankamai sunkiai, kad prakaituotų.
Stebinantis iššūkis
Vienas didžiausių uždavinių, apie kuriuos pranešta, gali jus nustebinti: daugumai žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu - 55 proc. - kyla problemų užmigti visą naktį.
Sėkmės istorijos
Kai kuriems žmonėms diagnozuojant 2 tipo cukrinį diabetą gali pasijusti tarsi pabudus, norint pradėti sveikesnį gyvenimo būdą. Daugelis žmonių, pranešę apie diagnozę, lėmė:
- sveikiau maitintis (78 proc.)
- geriau valdyti savo svorį (56 proc.)
- gerti mažiau alkoholio (25 proc.)
Kartų ir lyčių padalijimas
Jaunesni žmonės patiria sunkesnį laiką nei vyresnio amžiaus žmonės, patiriantys emocinius ir finansinius 2 tipo diabeto iššūkius. Šiai sąlygai vis dar būdinga stigma - tūkstantmečiai patiria didžiausią žalą.
- Beveik pusė apklaustų tūkstantmečių ir maždaug trečdalis „Gen Xers“atstovų pranešė, kad slepia savo būklę nerimaudami dėl to, ką galvoja kiti.
- Maždaug tiek pat žmonių pranešė, kad kai kurie sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai jaučiasi neigiamai.
- Išlaidos neleidžia daugiau nei 40 procentų tūkstantmečių žmonių visada laikytis gydytojo rekomendacijų.
Dalykitės „Pinterest“
Taip pat yra lyčių atotrūkis: moterys dažniau nei vyrai sako, kad kitų poreikius iškelia prieš savo jėgą, ir susiduria su daugiau iššūkių, kai reikia suderinti savo priežiūros ir kitų įsipareigojimus.
Neigiami jausmai
Gyvenimas su 2 tipo cukriniu diabetu yra sunkus darbas, dažnai pasunkinamas nerimo. Keturi dažniausiai pasitaikantys neigiami jausmai, apie kuriuos žmonės pranešė:
- išsekimas
- nerimauti dėl komplikacijų
- susirūpinimas dėl finansinių išlaidų
- kaltė už tai, kad blogai tvarko būklę
Be to, dauguma teigė, kad pasijuto nesėkmingai, jei A1C testo rezultatai yra per aukšti.
Teigiama perspektyva
Nors daugelis žmonių jaučia neigiamus jausmus, dauguma apklausos dalyvių išreiškė įgalinimo jausmą ir nurodė, kad dažnai jautėsi:
- domina naujų būdų būklei suvaldyti
- nusimanantis
- savarankiškas
- savęs priėmimas
Daugelis taip pat pranešė apie stiprybės, atsparumo ir optimizmo jausmą.
Susirūpinimas komplikacijomis
Žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, gerai žino apie medicinines komplikacijas, kurios gali lydėti šią ligą: du trečdaliai pranešė susirūpinę visomis sunkiausiomis komplikacijomis. Didžiausi rūpesčiai? Aklumas, nervų pažeidimai, širdies ligos, inkstų ligos, insultas ir amputacija.
Specialistų trūkumas
Daugiau nei 60 procentų apklausos dalyvių niekada nėra matę endokrinologo ar atestuoto diabeto pedagogo, o dauguma niekada nesikreipė į dietologą. Tai dera su tyrimais, rodančiais platų specialistų, besispecializuojančių 2 tipo diabetu, trūkumą - šią problemą vis sunkiau.
Pinigai palyginti su sveikata
Diabetas yra brangi liga. Beveik 40 procentų apklausos dalyvių nerimauja dėl galimybės ateityje gydytis.
„Healthline“2 tipo diabeto būklės pradinė apklausa ir duomenys gali būti pateikiami profesionaliai žiniasklaidai ir tyrėjams paprašius. Visų pateiktų apklausos duomenų palyginimų reikšmingumas buvo patikrintas 90 procentų patikimumo lygiu.
2 tipo diabeto darbas
Gyvendamas su 2 tipo diabetu, gali jaustis kaip dirbdamas visą darbo dieną. Paprastai šis lėtinis susirgimas daro įtaką organizmo metabolizmui cukruje, kuris yra svarbus kuro šaltinis. Daugiau nei dauguma žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, turi valgyti taip, kad maksimaliai padidintų jų sveikatą, reguliariai mankštintis ir kiekvieną dieną pasirinkti kitokį sveiką gyvenimo būdą. Be to, jie turi stebėti cukraus kiekį kraujyje. Daugelis vaistų vartoja kasdien.
Nors 1 ir 2 tipo cukrinis diabetas skiriasi svarbiais būdais, abu yra susiję su insulinu - hormonu, kuris reguliuoja cukraus judėjimą į organizmo ląsteles. Kai organizmas negamina insulino arba nustoja jo veiksmingai vartoti, cukrus kaupiasi kraujyje ir sukelia būklę, vadinamą hiperglikemija. Ankstyvosiose stadijose šis padidėjęs cukraus kiekis kraujyje sukelia subtilius simptomus, tokius kaip troškulys ir dažnas šlapinimasis. Nepatikrintas jis gali pažeisti kraujagysles, nervus, akis, inkstus ir širdį.
Kai kurie vaistai nuo diabeto padidina hipoglikemijos ar labai žemo cukraus kiekio kraujyje riziką. Ši būklė gali sukelti rimtų problemų, įskaitant sąmonės praradimą ar net mirtį.
2 tipo cukrinis diabetas išsivysto, kai organizmas tampa atsparus insulinui - tai reiškia, kad hormonas nenaudojamas efektyviai - arba jis negamina pakankamai insulino, kad palaikytų cukraus kiekį kraujyje. Tai skiriasi nuo 1 tipo diabeto, kuris yra autoimuninė liga, sustabdanti insulino gamybą. 1 tipo cukrinis diabetas dažnai išsivysto per kelias savaites, dažniausiai vaikams ar jauniems suaugusiesiems.
Priešingai, 2 tipo diabetas dažnai vystosi lėtai. Žmonės gali eiti metų metus, nežinodami, kad tai turi. Norėdami tai valdyti, gydytojai paprastai rekomenduoja stebėti cukraus kiekį kraujyje, keisti gyvenimo būdą ir vartoti kasdien geriamus vaistus. Kai kuriais atvejais reikalingas gydymas insulinu. Atsižvelgiant į kūno masės indeksą (KMI) ir kitus veiksnius, gydytojai gali rekomenduoti svorio metimo operaciją. Nacionalinių sveikatos institutų duomenimis, didelis KMI susijęs su atsparumu insulinui.
2 tipo cukrinį diabetą vadinti „gyvenimo būdo liga“yra per daug supaprastinta ir netgi žiauri. Niekas nėra kaltas, kad tai sukūrė. Tiksli priežastis nežinoma. Tikėtina, kad įtaką turi tiek genetiniai, tiek aplinkos veiksniai, praneša „Mayo“klinika. Šeimos istorija kelia didesnę riziką žmonėms. Tam tikroms rasinėms ar etninėms grupėms, tokioms kaip afroamerikiečiai, vietiniai amerikiečiai ir latinai, taip pat padidėja rizika. Liga labiau būdinga vyresniems nei 40 metų žmonėms, nors ja vis dažniau serga jauni suaugę žmonės.
Nesvarbu, kada pirmą kartą diagnozuotas, 2 tipo diabetas neatšaukiamai keičia žmonių gyvenimą. Rekomenduojami dažni gydytojo vizitai ir testai cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti. Daugelis žmonių nustato mitybos ir mankštos tikslus. Jiems taip pat gali tekti atsižvelgti į komplikacijų rizikos veiksnius, tokius kaip aukštas kraujospūdis ar cholesterolio lygis.
Taip pat labai svarbu išmokti sumažinti stresą. Psichinis stresas gali padidinti cukraus kiekį kraujyje - o gyventi su 2 tipo diabetu gali būti stresas. Reikia pastangų, kad kasdienis gyvenimas atitiktų sudėtingos lėtinės ligos reikalavimus.
Gyvenimo būdas daro įtaką II tipo diabeto rizikai ir sunkumui, ir, savo ruožtu, liga gali pakeisti žmogaus gyvenimo būdą. Štai kodėl „Healthline“apklausa sutelkė dėmesį į tai, kaip žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, gyvena kiekvieną dieną ir kaip jaučia šios ligos poveikį jų gyvenimui.
Gyvenimo būdas
„Healthline“apklausa parodė, kad dauguma suaugusiųjų, ypač vyresnio amžiaus, jaučiasi gana gerai, kaip jiems sekasi gydyti 2 tipo diabetą. Didžioji dauguma teigė, kad juos gerai palaiko artimieji. Daugiau nei pusė pranešė, kad jaučiasi žinantys, pasitikintys savimi ar atsparūs kasdien ar kas savaitę. Po diagnozės dauguma teigė, kad pradeda sveikiau maitintis, daugiau sportuoti ir geriau valdyti savo svorį.
Tačiau yra ir to saulėtojo paveikslo, kurį verta pamatyti. Du trečdaliai apklausos dalyvių teigė, kad jų dabartinis svoris neigiamai veikia jų sveikatą. Daugiau nei 40 procentų teigė, kad jie labai sunkiai mankštinasi, kad prakaituotų. Didelės mažumos, ypač jaunesni suaugusieji, pranešė, kad jaučiasi išsekusios, susirūpinusios ar kaltos dėl to, kaip suvaldo ligą.
Dalykitės „Pinterest“
Šie rezultatai gali atrodyti prieštaringi, tačiau 2 tipo diabetas yra sudėtinga būklė. Tai retas asmuo, kuris gali laikytis visų savo gydytojo nurodymų T. Todėl svarbu išlikti realistais. Ligos valdymas yra pusiausvyra: kartas nuo karto tinka nedidelis šokolado kvadratas, bet kiekvieną dieną karališko dydžio saldainių batonėlis nėra.
„Jūs susitinkate su žmonėmis ten, kur jie yra, ir padedate jiems pasirinkti realų gyvenimo būdą“, - sakė Laura Cipullo, RD, CDE, autorė knygos „Kasdienis diabeto maistas: maisto gaminimas vienam ar dviem“. Savo praktikoje ji padeda žmonėms susikaupti ties ilgalaikiais pokyčiais, o ne greitaisiais taisymais.
Tačiau net žmonėms, kurie įsipareigoja pakeisti savo įpročius, gali pritrūkti pastangų dėl atsitiktinio gimtadienio vakarėlio, darbo įsipareigojimų ar nuo jų nepriklausančių veiksnių.
„Kai man buvo diagnozuota, aš buvau 45 svarus sunkesnė nei dabar“, - sakė tinklaraščio „Diabetinis maistas“ir knygos „Kišeninis angliavandenių skaičiavimo vadovas diabetui“autorius Shelby Kinnaird.
Nors dėl užimtų kelionių grafiko ji nenuleido svorio, kasdienė mankšta tapo sunki. Pastaruoju metu ji patiria „aušros“reiškinį, kuris reiškia aukštą ryto cukraus kiekį kraujyje, kurį sukelia hormonų antplūdis. Iki šiol ji nerado ilgalaikio sprendimo. „Viskas, ką išbandžiau, neveikia nuosekliai. Tai yra didžiausias iššūkis, su kuriuo šiuo metu susiduriu. “
Panašiai Cindy Campaniello, Ročesterio, NY, paramos grupės „DiabetesSisters“skyriaus vadovė, sunkiai dirba, kad subalansuotų 2 tipo diabeto valdymo reikalavimus su užimtu gyvenimu. Bandyti laikytis tam tikros dietos yra „siaubinga“, - sakė ji ne todėl, kad maistas nėra skanus, bet dėl to, kad reikia laiko suplanuoti ir paruošti patiekalus.
„Žinai, mes turime gyvenimą“, - sakė Campaniello. Ji „Healthline“papasakojo apie iššūkius, susijusius su dviejų aktyvių berniukų auginimu ruošiant sveiką maistą su baltymais, šviežiais produktais ir ribotais angliavandeniais. „Jūs negalite pasakyti savo vaikams:„ Šį vakarą vyksime į McDonald's “, - paaiškino ji. „Negalite funkcionuoti sergant diabetu, per pietų pertrauką gaudami perdirbto maisto.“
Svoris ir stigma
Nepaisant pastangų, kurias jie įnešė į sveikus pokyčius, beveik pusė „Healthline“apklausos dalyvių teigė, kad svorio valdymas išlieka dideliu iššūkiu: jie daug kartų bandė numesti svorio be ilgalaikės sėkmės.
Bostono Joslino diabeto centro endokrinologas daktaras Samar Hafida „Healthline“teigė, kad vidutiniškai žmonės, su kuriais ji elgiasi, yra išbandę tris ar daugiau nuojautos dietų. „Nėra jokio diabeto valdymo, kuris neapimtų sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo“, - sakė ji, tačiau madingos dietos patarimai gali žmones suklaidinti. „Ten yra daugybė dezinformacijos“.
Tai yra viena iš priežasčių, kodėl nuolatinio svorio metimo išvengiama tiek daug. Kita yra tai, kad žmonės, susiduriantys su svorio problemomis, gali negauti naudingos medicininės intervencijos ar jokios pagalbos.
Šioms problemoms spręsti yra su 2 tipo diabetu ir svoriu susijusi stigma, ypač jaunesniems žmonėms.
„Kitą savaitę turėjau mergaitę, kuri turėjo šiek tiek antsvorio“, - sakė Amerikos diabeto pedagogų asociacijos atstovė spaudai Veronica Brady, CDE, kuri taip pat dirba medicinos centre Reno, NV. „Tai, ką ji man pasakė, pasakė:„ Aš labai tikiuosi, kad sergu 1, o ne 2 tipo cukriniu diabetu. “„ 2 tipo jauna moteris bijojo, „žmonės galvoja, kad sergu diabetu, nes aš to nepadariau. „Neturiu jokios savikontrolės“.
Aktorė S. Epatha Merkerson iš „Teisėtvarkos ir Čikagos šlovės“žino 2 tipo diabeto stigmas - daugiausia iš patirties su šeimos nariais, kurie sirgo šia liga, bet niekada apie tai nekalbėjo. Jos artimieji net nesakė žodžio „diabetas“.
„Aš atsimenu, kai buvau vaikas, vyresni mano šeimos žmonės visada sakydavo„ O, ji turi šiek tiek cukraus “, - sakė Merkerson„ Healthline “,„ Taigi aš atsidūriau sakydamas, kad nelabai suprantu, kas yra prisilietimas. cukraus? Jūs arba diabetikas, arba ne. “
Aiškiai pasakodama apie savo būklę, Merkerson tikisi sumažinti gėdą, kurį jaučia daugelis žmonių. Štai kodėl ji yra „Diabetes Challenge“, kurią remia „Merck“ir Amerikos diabeto asociacija, šalininkė. Iniciatyva skatina žmones keisti gyvenimo būdą ir laikytis gydymo planų, siekiant pagerinti 2 tipo diabeto valdymą.
Kai Merkerson buvo diagnozuota prieš 15 metų, ji turėjo susitaikyti su tuo, kiek priaugo svorio. Kai ji paliko įstatymą ir tvarką, ji sakė: „Aš turėjau spintelę nuo 6 iki 16“. Pajutusi padidėjusį dydį nacionalinėje televizijoje, ji jautė tam tikrą gėdą, tačiau taip pat buvo motyvuota daryti pokyčius.
„Man buvo 50 metų, kai man buvo diagnozuota, - paaiškino ji, - ir aš tuo metu supratau, kad valgau kaip 12-metė. Mano stalas, maistas ir mano pasirinkimai nebuvo tokie populiarūs. Taigi, pirmas dalykas, kurį turėjau padaryti, buvo išsiaiškinti, kaip geriau valgyti, kaip gaminti maistą, kaip apsipirkti - visa tai “.
Dalykitės „Pinterest“
Stresas ir nuovargis
Turint omenyje visą darbą, susijusį su 2 tipo diabeto valdymu, nenuostabu, kad beveik 40 procentų apklaustų žmonių teigė, kad jaučiasi išsekę kasdien ar kas savaitę. Kaip ir dažnai, daugiau nei 30 procentų teigė, kad jaučiasi kalti dėl to, kaip tvarko ligą.
Lisa Sumlin, PhD, RN, diabeto klinikinės slaugos specialistė, mano, kad šios perspektyvos yra pažįstamos. Jos klientai Ostine, Teksaso valstijoje, paprastai yra mažas pajamas gaunantys imigrantai, dažnai dirbantys kelis darbus, kad susitaupytų. Pridedant užduotis, reikalingas 2 tipo diabetui valdyti, reikia dar daugiau laiko ir energijos.
„Aš visą laiką sakau pacientams: tai darbas visu etatu“, - sakė ji.
Ir tai nėra tas, dėl kurio jie gali pasirinkti nuorodas.
Net būtini medicininiai tyrimai gali sukelti stresą. Pavyzdžiui, gydytojai užsisako atlikti A1C testą, kad sužinotų apie vidutinį asmens cukraus kiekį kraujyje per praėjusius mėnesius. Mūsų apklausos duomenimis, beveik 40 procentų žmonių patiria stresą laukti savo A1C rezultatų. Ir 60 procentų jaučiasi „patyrę nesėkmę“, jei rezultatai grįš per aukšti.
Tai yra klausimas, apie kurį Adam Brownas yra girdėjęs ne kartą. Brownas, vyresnysis „diaTribe“redaktorius, gyvena su 1 tipo diabetu ir rašo populiarų leidinio stulpelį „Adomo kampas“, kuriame pateikia patarimus žmonėms, sergantiems 1 ir 2 tipo diabetu. Jis taip pat nagrinėjo A1C streso temą savo knygoje „Ryškūs taškai ir sausumos minos. Diabetas“, kurio norėčiau, kad kas nors man būtų atidavęs “.
„Žmonės dažnai eina į gydytojų paskyrimus jausdamiesi vertinami ir jausdamiesi, jei [gliukozės] matuoklio ar jų A1C skaičiai nėra diapazone, jie jaučiasi gavę blogą pažymį“, - „Brown“pasakojo „Healthline“.
Užuot artėjęs prie tų skaičių, kaip pažymiai, jis siūlo juos traktuoti kaip „informaciją, kuri padėtų mums priimti sprendimus“. Tai pakartoja tyrimo rezultatus, sakė jis: „Nesakoma:„ Adomas, kad tu blogas diabetas, nes tavo skaičius tikrai didelis “.“
Stresas aplink testų rezultatus prisideda prie dar vienos svarbios problemos: „diabeto perdegimas“. Anot Joslino diabeto centro, tai būklė, kai cukriniu diabetu sergantys žmonės „pavargsta nuo savo ligos valdymo ar tiesiog ignoruoja ją tam tikrą laiką, arba, dar blogiau, amžinai“.
Kai kurie žmonės fantazuoja darydami tik tai.
„Kaip kažkas man pasakė mano [palaikymo grupės] susitikime kitą naktį“, - teigė Kinnaird, „aš tiesiog noriu atsipūsti nuo diabeto“.
Kartų ir lyčių padalijimas
Kartų spragos
Galima beveik pasakyti, kad jaunesni suaugusieji, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, iš viso susiduria su skirtinga liga, palyginti su vyresnio amžiaus žmonėmis, sergančiais šia liga. Štai kuo skiriasi jų patirtis, ypač kai jūs lyginate tūkstantmečius su kūdikių augintojais. Kontrastai yra ryškūs, o jaunesniems suaugusiems - ne blogai.
„Healthline“apklausa atskleidė skirtingą amžiaus grupių jausmų ir išgyvenimų skalę. Dauguma kūdikių, sulaukusių 53 metų ir vyresnių, būrio teigiamų nuomonių apie jų pastangas valdyti 2 tipo cukrinį diabetą, jų sąveiką su kitais ir savojo jausmo apžvalgą. Palyginimui, didesnė tūkstantmečių dalis, nuo 18 iki 36 metų, teigė, kad turi neigiamos patirties šiose srityse. Geno Xerso atsakymai paprastai būdingi kitoms dviem grupėms, kaip ir amžiaus atžvilgiu.
Pavyzdžiui, daugiau nei 50 procentų tūkstantmečių ir daugiau nei 40 procentų „Gen Xers“atstovų pranešė, kad kasdien ar kas savaitę jaučia gėdą dėl savo kūno. Panašiai jaučiasi tik 18 procentų kūdikių augintojų. Taip pat kaltės jausmą, gėdą ir nerimą dažniau patiria tūkstantmečiai ir Genas Xersas nei vyresni suaugusieji.
Kai Lizzie Dessify 25 metų amžiaus sužinojo, kad serga 2 tipo cukriniu diabetu, ji diagnozę paslaptyje saugojo daugiau nei mėnesį. Kai ji galų gale pasitikėjo kitais, jų reakcija nepaskatino pasitikėjimo savimi.
„Nemanau, kad kas nors būtų nustebęs“, - teigė Dessify, dirbantis psichinės sveikatos terapijos mokykloje mokykloje Pitsburge (PA). „Neįsivaizdavau, kaip blogai man leido sveikata, bet akivaizdu, kad visi aplinkiniai tai matė“.
Žmonės jos gyvenime buvo simpatiški, tačiau mažai kas tikėjo, kad ji gali pakeisti ligos progresavimą. Tai „šiek tiek atgrasė“, - sakė ji.
48-erių metų atlikėjas ir įvaizdžio konsultantas Davidas Anthony'as Rice'as nuo pat 2017 m. Diagnozės taip pat tylėjo. Kai kurie šeimos nariai ir draugai žino, tačiau jis nelinkęs diskutuoti apie savo mitybos poreikius.
Dalykitės „Pinterest“
„Jūs nenorite vaikščioti visiems sakydamas:„ O, aš esu diabetikas, todėl kai ateinu į tavo namus, aš negaliu to valgyti “, - sakė jis. „Tai yra vienas didžiausių mano iššūkių, tiesiog neišskirti savęs“.
Ryžiai priešinasi cukraus kiekio kraujyje tikrinimui darbe ar net prieš savo vaikus. „Paspaudžiu pirštu priešais juos - nemėgstu to daryti, nes tai juos gąsdina“, - aiškino jis.
„Healthline“apklausa rodo, kad tūkstantmečiai ir Genas Xersas gana dažnai slepia ligą. Palyginus su kūdikių augintojais, šios amžiaus grupės dažniau sakydavo, kad 2 tipo cukrinis diabetas trukdo romantiškiems santykiams, sukelia iššūkių darbe ar verčia žmones daryti neigiamas prielaidas apie juos. Jie taip pat jaučiasi izoliuoti dažniau nei kūdikių kartos.
Šie iššūkiai gali būti susiję su tuo, kad liga dažnai laikoma vyresnio amžiaus žmonių liga.
Ryžiai niekada negirdėjo, kad jo karta kalbėtų apie 2 tipo cukrinį diabetą, kol pamatė TV asmenybę Tami Roman papasakotą apie jos patirtį VH1 serijos „Krepšinio žmonos“laidoje.
„Tai buvo pirmas kartas, kai išgirdau, kad tai garsiai taria mano amžiaus žmonės“, - sakė jis. Tai išjudino jį iki ašarų. „Ji buvo tokia:„ Man 48-eri. “Man 48 metai ir aš su tuo susiduriu. “
Kai kuriais atvejais gėdos jausmas ar stigma gali paveikti net jaunesnių suaugusiųjų sveikatos priežiūros patirtį. Beveik pusė tūkstantmečių ir beveik trečdalis „Gen Xers“atstovų pranešė, kad kai kurie sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai vertina, kaip jie valdo 2 tipo diabetą. Maždaug tokia pati dalis teigė delsiantys pamatyti sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, nes bijojo tokių sprendimų.
Tai problema, nes sveikatos priežiūros specialistai gali suteikti didžiulę paramą žmonėms padėti suvaldyti ligą. Pamiršk, pavyzdžiui, kreditą gydytojui, kad ji padėjo suprasti pokyčius, kurių jai reikėjo norint pagerinti savo sveikatą. Ji pergyveno dietą, atnaujino mankštos tvarką ir per trejus metus numetė 75 kilogramus. Dabar jos A1C testo rezultatai yra beveik normalūs. Ji net pradėjo mažą verslą kaip fitneso trenerė.
Nors tokios sėkmės istorijos yra svarbi paveikslo dalis, daugelis tūkstantmečių klostosi ne taip gerai.
2014 m. Atliktas diabetinės medicinos tyrimas nustatė, kad, palyginti su vyresnio amžiaus suaugusiaisiais, sergančiais 2 tipo cukriniu diabetu, 18–39 metų žmonės rečiau sveikai maitinasi ir vartoja insuliną, kaip rekomenduojama. Jaunesnių žmonių depresijos rodikliai taip pat buvo blogesni nei vyresnių žmonių.
„Jie neturi lėtinės ligos, kuriai reikalingas budrumas ir stebėjimas visą gyvenimą, koncepcijos, - paaiškino dr. Rahilis Bandukwala, endokrinologas iš MemorialCare Saddleback medicinos centro Pietų Kalifornijoje.
Jis labiau slegia, kai jaunesni suaugusieji supranta, kad 2 tipo cukrinis diabetas bus su jais visą likusį gyvenimą, pridūrė jis, nes likęs jų gyvenimas yra toks ilgas laikas.
Dalykitės „Pinterest“
Jaunesni žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, susiduria ir su kitomis aktualiomis problemomis, pavyzdžiui, su pinigais. Daugiau nei 40 procentų tūkstantmečių teigė, kad dėl kainų kartais nesilaiko rekomenduojamų gydymo būdų. Beveik trečdalis pranešė, kad sveikatos draudimas yra menkas arba jo visai nėra. Daugelis apdraustųjų teigė, kad jiems liko didelės sąskaitos.
Tūkstantmečiai ir, žemesniu mastu, Genas Xersas taip pat buvo linkę labiau nei kūdikių kartos atstovai pasakyti, kad jiems sunku suderinti rūpinimąsi savimi su kitomis pareigomis.
Dr Bandukwala nestebina. Jis išsiaiškino, kad tūkstantmečio kartos paprastai patiria didelę įtampą. Daugelis nerimauja ieškant ir išlaikant darbo vietas greitai kintančiame pasaulyje, kuriame konkurencinga globalizuota ekonomika. Kai kurie iš jų taip pat padeda rūpintis tėvais ar seneliais, kurie turi finansinių ar medicininių poreikių.
„Tai gali padaryti labai sunkų iššūkį, - sakė jis, - įtraukti diabeto priežiūrą kaip dar vieną darbą“.
Lyčių padalijimas
Kartų pasiskirstymas nebuvo vienintelis skirtumas, kurį rodė apklausos rezultatai - dideli atotrūkiai taip pat atsirado tarp moterų ir vyrų. Kur kas daugiau moterų nei vyrų pranešė, kad turi svorio. Moterys dažniau sakydavo, kad reikia gerinti 2 tipo diabeto valdymą. Jie taip pat turi daugiau problemų suderindami rūpinimąsi savimi su kitais įsipareigojimais.
Andrea Thomas, ne pelno siekiančios organizacijos Vašingtone, vykdomasis direktorius, dažnai jaučia, kad neturi laiko taip atidžiai, kaip norėtų, valdyti 2 tipo diabetą.
„Aš nekenčiu sakyti, kad turiu blogo įpročio režimą, kuriame daug dirbu, daug keliauju pirmyn ir atgal į Kaliforniją, nes mano tėvas serga, aš pirmininkauju šiam komitetui bažnyčioje“, - sakė ji.. „Tai tiesiog, kur aš tai galiu pritaikyti?“
Tomas jaučiasi gerai išsilavinęs dėl savo būklės. Tačiau sunku išlikti virš kiekvieno jo valdymo elemento - mankštintis, sveikai maitintis, stebėti cukraus kiekį kraujyje ir visa kita.
„Net kai sakau žmonėms, kad kažkada noriu būti labai sena moteris, keliaujanti po pasaulį, egzistuoja tas atsiribojimas tarp to, ką turiu padaryti norėdamas pasirūpinti savimi, ir to, ką iš tikrųjų darau“.
Tomo istorija gali atremti daugelį moterų, kurios atsakė į „Healthline“apklausą.
Beveik 70 procentų teigė, kad, nepaisydami lėtinės ligos, iškelia kitų poreikius už savo poreikius. Palyginimui, šiek tiek daugiau nei 50 procentų vyrų sakė tą patį. Ar nenuostabu, kad moterys turi daugiau problemų suderindamos rūpinimąsi savimi ir kitas pareigas?
„Manau, kad moterys turi savo unikalių iššūkių rinkinį, susijusį su 2 tipo diabetu“, - teigė Tomas. Moterims svarbu apsvarstyti, kaip jos pačios rūpinasi savimi, - pridūrė ji, ir tai padaryti prioritetu.
Sue Rericha, penkerių motina ir tinklaraščio „Diabetes Ramblings“autorė, sutinka.
„Daug kartų mes pasiliekame paskutinius“, - sakė ji, - tačiau aš nuolat atsimenu, kai jūs esate lėktuve ir jie tikrina savo saugą ir kalba apie deguonies kaukę, jie pasakoja žmonėms, kurie keliauja su vaikais, pirmiausia užsidėkite kaukę ir tada padėkite kam nors kitam. Nes jei nesame sau geri, mes nesiruošiame būti ten, kur turime būti, kad padėtume kitiems “.
Medicininiai rūpesčiai ir sprendimai
Komplikacijos
Daugelis žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, su kuriais „Healthline“apklausė, teigė, kad gyvena su dideliu susirūpinimu dėl galimai siaubingų ligos padarinių.
Šios komplikacijos gali apimti regėjimo praradimą, širdies ligas, inkstų ligas ir insultą. Diabetas taip pat gali sukelti skausmą ir tirpimą sukeliančią neuropatiją ar nervų pažeidimus rankose ar kojose. Dėl tirpimo žmonės negali žinoti apie sužeidimus, kurie gali sukelti infekcijas ir net amputaciją.
Tyrimo metu nustatyta, kad du trečdaliai žmonių, sergančių 2 tipo diabetu, jaudinasi dėl visų rimčiausių ligos komplikacijų. Dėl šios priežasties pranešta apie šią problemą dažniausiai. Daugiausia - 78 procentai - nerimauja dėl regėjimo praradimo.
Dalykitės „Pinterest“
Merkerson patyrė kai kurias sunkiausias ligos pasekmes tarp savo artimųjų.
„Mano tėtis mirė nuo komplikacijų“, - sakė ji. „Mano močiutė prarado regėjimą. Turėjau dėdę, kuri amputavo apatines galūnes “.
Apklausos respondentai, kurie buvo įvardinti kaip afroamerikiečiai ar latinai, ir visų sluoksnių moterys, greičiausiai pranešė apie su komplikacijomis susijusius rūpesčius. Žmonės taip pat linkę labiau jaudintis, jei gyvena „diabeto juostoje“arba netoli jo, dažniausiai pietinėse valstijose, kurios JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrai nustatė, kad serga dideliu 2 tipo diabetu.
Tai gali nenuostabu, atsižvelgiant į tai, kad tyrimais nustatyta didesnė etninių mažumų ir moterų su diabetu susijusių komplikacijų, palyginti su baltaisiais ir vyrais, dalis.
Dr. Anne Peters dirba endokrinologu dviejose Los Andželo srities klinikose - viena turtingoje Beverli Hilse, kita - mažesnių pajamų kaimynystėje Rytų Los Andžele. Ji pastebėjo, kad žmonės paprastai susiduria su komplikacijomis anksčiau gyvenime Rytų LA klinikoje, kuri aptarnauja neapdraustus gyventojus, o pirmiausia Lotynų Amerikos.
„Rytų LA bendruomenėje visos šios komplikacijos tampa jaunos“, - sakė ji. „Aš niekada nemačiau aklumo ir amputacijų savo 35-erių metų„ Westside “praktikoje, tačiau aš tai darau, nes visą gyvenimą nebuvo suteikiama galimybė naudotis sveikatos priežiūros paslaugomis.“
Miegoti
„Healthline“apklausa nustatė, kad daugiau nei pusei II tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių sunku miegoti. Tai gali atrodyti nereikšminga, tačiau tai gali sukelti probleminį blogos sveikatos ciklą.
Joslino diabeto centras pažymi, kad didelis cukraus kiekis kraujyje gali sukelti troškulį ir dažną šlapinimąsi, todėl 2 tipo cukriniu diabetu sergantys žmonės gali kelis kartus per naktį pabusti gerti ar eiti į vonios kambarį. Kita vertus, mažas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti miegą trikdantį drebėjimo ar alkio jausmą. Stresas, nerimas ir neuropatijos skausmas taip pat gali trukdyti miegoti.
Dalykitės „Pinterest“
2017 m. Atliktas tyrimas pranešė, kad miego sutrikimai ir miegą trikdanti depresija yra dažnesni žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu. Savo ruožtu, kai žmonės nemiega blogai, tai gali pabloginti jų diabetą: 2013 metais atliktame „Diabetes Care“tyrime nustatyta, kad gliukozės kiekis kraujyje turėjo neigiamos įtakos, kai žmonės, sergantys 2 tipo diabetu, miegojo per trumpai arba per ilgai.
„Aš visada klausiu žmonių, ypač jei jie turi rytinį cukraus kiekį kraujyje, kiek miegate ir ar jūsų miegamojo aplinka skatina miegą?“.tarė Brownas. Jis susirašinėjo su daugeliu žmonių, ieškančių patarimų, kaip valdyti diabetą. Jo nuomone, daugelis nesuvokia miego svarbos.
„Miego problemos sprendimas gali padaryti tikrai didelę įtaką kitai dienai, kalbant apie mažesnį atsparumą insulinui, didesnį jautrumą insulinui, mažesnį potraukį cukrui ir angliavandeniams, didesnį norą sportuoti ir geresnę nuotaiką“, - pridūrė jis. „Manau, kad nepakankamas poveikis, kurį gali padaryti padėdamas kažkam daugiau pamiegoti“.
Metabolinė chirurgija
Nepaisant susirūpinimo dėl 2 tipo diabeto komplikacijų, mažiau nei ketvirtadalis apklausos respondentų nori apsvarstyti metabolinę chirurgiją kaip gydymo galimybę. Pusė teigė, kad tai per daug pavojinga.
Toks požiūris išlieka, nepaisant dokumentais patvirtintos metabolinės chirurgijos, dar vadinamos bariatrine ar svorio metimo chirurgija, pranašumų. Galima nauda gali būti ne tik svorio metimas.
Pavyzdžiui, maždaug 60 procentų 2 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių, kuriems atliekama vienos rūšies metabolinė operacija, pasiekia remisiją, pranešė 2014 m. „Lancet Diabetes & Endocrinology“tyrimas. „Remisija“paprastai reiškia, kad nevalgius cukraus lygis kraujyje sumažėja iki normalaus lygio arba, prieš tai, diabetas.
2016 m. Paskelbtame bendrame pranešime grupė tarptautinių diabeto organizacijų patarė gydytojams apsvarstyti metabolinę chirurgiją kaip gydymo galimybę žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu, kurių KMI yra 30,0 ar didesnis ir kuriems sunku kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Nuo to laiko Amerikos diabeto asociacija priėmė rekomendaciją į savo priežiūros standartus.
Joslino diabeto centro gydytojas Hafida nestebina atsparumu operacijai. „Tai nepakankamai išnaudota ir labai stigmatizuota“, - sakė ji. Tačiau, jos nuomone, „tai pats efektyviausias gydymas“.
Prieiga prie priežiūros
2 tipo diabeto priežiūros specialistai gali padaryti didelę įtaką žmonėms, gyvenantiems su šia liga, tačiau daugelis jų nesinaudoja savo paslaugomis.
Tarp „Healthline“apklausos dalyvių 64 procentai teigė, kad niekada nebuvo matę endokrinologo. Daugiau nei pusė teigė niekada nematę dietologo ar dietologo, kuris galėtų jiems padėti pakoreguoti savo mitybą. Ir tik 1 iš 10 pranešė matęs terapeutą ar patarėją daugiau nei tris kartus per metus - nors ketvirtadalis dalyvių teigė, kad jiems buvo diagnozuota depresija ar nerimas.
Dalykitės „Pinterest“
2 tipo diabetas yra liga, susijusi su endokrinine sistema arba organizmo hormonais ir liaukomis. Mičigano valstijos universiteto vyriausiojo endokrinologo dr. Saleho Aldasouqi teigimu, pirminės sveikatos priežiūros gydytojas gali valdyti „nesudėtingų“atvejų gydymą, jei jie yra gerai išsilavinę apie šią ligą. Bet jei kam nors, sergančiam 2 tipo cukriniu diabetu, kyla sunkumų dėl cukraus kiekio kraujyje, jei yra komplikacijų simptomų arba jei įprastas gydymas neveikia, rekomenduojama apsilankyti pas endokrinologą.
Kai kuriais atvejais asmens gydytojas gali nukreipti juos į sertifikuotą diabeto specialistą arba CDE. Šio tipo profesionalai turi specialų mokymą mokyti ir palaikyti diabetu sergančius žmones. Pirminės sveikatos priežiūros gydytojai, slaugytojai, dietologai ir kiti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali mokytis tapti CDE.
Kadangi CDE gali būti tiek daug skirtingų teikėjų tipų, galima pamatyti vieną jų nesuvokiant. Tačiau, kiek jie žino, 63 procentai apklausos dalyvių teigė niekada su niekuo nesikonsultavę.
Taigi, kodėl daugiau žmonių, sergančių 2 tipo diabetu, negauna specializuoto dėmesio?
Kai kuriais atvejais draudimas nemokės už specialistų vizitus. Arba specialistai nepriims tam tikrų draudimo planų.
Brady pastebėjo šią problemą iš arti, dirbdamas CDE Reno mieste, NV. „Kiekvieną dieną girdi,„ privataus sektoriaus žmonės nepriima mano draudimo “, - sakė ji, - ir atsižvelgiant į jūsų draudimą, jie jums pasakys:„ mes nepriimame naujų pacientų “.
Didelis endokrinologų trūkumas taip pat kelia kliūčių, ypač kaimo vietovėse.
Remiantis vienu 2014 m. Tyrimu, šalyje yra 1 500 mažiau suaugusiųjų endokrinologų, nei jai reikia. Tarp 2012 m. Dirbančių asmenų 95 proc. Buvo įsikūrę miestuose. Geriausia transliacija buvo Konektikute, Naujajame Džersyje ir Rodo saloje. Blogiausia buvo Vajominge.
Atsižvelgiant į tokius skirtumus, prasminga, kad mūsų apklausoje buvo nustatyti regioniniai skirtumai. Žmonės iš šiaurės rytų dažniausiai pranešdavo, kad mato endokrinologą kelis kartus per metus. Vakaruose ir Vidurio Vakaruose mažiausiai tikėtina, kad jie kada nors matė.
Tikimasi, kad nesiėmus bendrų pastangų pašalinti endokrinologų trūkumą, problema išaugs.
Tai gali ypač paveikti jaunesnius suaugusiuosius.
Kaip pažymėta viename „Lancet Diabetes & Endocrinology“komentare, kuo jaunesnis žmogus diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas, tuo didesnis poveikis jo gyvenimo trukmei. Iš dalies taip yra todėl, kad jaunesnis amžiaus amžius gali sukelti komplikacijų anksčiau.
Nors daugeliui 2 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių gali būti naudinga specialistų priežiūra, mūsų apklausa parodė, kad 1 iš 3 tūkstantmečių pacientų, kuriems buvo patarta apsilankyti pas endokrinologą, sunku juos rasti.
Dalykitės „Pinterest“
Priežiūros išlaidos
Nustatyta apklausa, kad 2 tipo diabeto finansinės išlaidos kelia rimtą susirūpinimą. Beveik 40 procentų respondentų nerimauja dėl galimybės ateityje pasirūpinti priežiūra. Galbūt dar daugiau rūpesčių, beveik 1 iš 5 minėtų išlaidų kartais neleido jiems sekti gydytojų nurodymų.
Remiantis Amerikos diabeto asociacijos ataskaita, visos šalies 1 ir 2 tipo diabeto išlaidos - 327 milijardai JAV dolerių 2017 m. - per penkerius metus padidėjo 26 procentais. Naujausias rodiklis siekė 9 601 USD vienam diabetu sergančiam asmeniui. Daugelis žmonių negali sau leisti griežtos kortelės dalies, kurią jie turi uždengti.
Tarp apklausos dalyvių beveik 30 procentų teigė turintys draudimo apsaugą, kuri jiems kelia dideles sąskaitas. Maistingas maistas, narystė sporto salėje ir mankšta kainuoja pinigus. Žinoma, taip pat ir sveikatos priežiūros vizitai bei gydymas, įskaitant vaistus.
„Antihiperglikeminių vaistų, ypač insulino, išlaidos tapo kliūtimi gydyti diabetą“, - sakoma 2017 m. Tyrime „Current Diabetes Reports“.
Kaip ir daugelis žmonių, Kinnaird jautė didelę vaistų kainą. Savarankiškai dirbusi ji turėjo nusipirkti naują draudimą po to, kai ankstesnis draudikas pasitraukė iš „Įperkamos priežiūros įstatymo“mainų. Jungiklis nebuvo naudingas jos piniginei: trijų mėnesių vaistų, kurie anksčiau kainavo 80 USD, atsargos dabar kainuoja 2450 USD.
Dalykitės „Pinterest“
Kartais cukriniu diabetu sergantys žmonės vartoja mažiau vaistų, nei paskirta, kad jis išliktų ilgalaikis.
Į šią problemą buvo atkreiptas dėmesys po to, kai praėjusiais metais mirė 1 tipo diabetu sergantis jaunuolis. Kai Alecas Raeshawnas Smith'as pasitraukė iš tėvų draudimo, jo insulino kaina tapo per didelė. Jis pradėjo dozuoti dozes, kad tai išliktų. Per mėnesį jis buvo miręs.
Campaniello padarė šiek tiek savo normų. Prieš daugelį metų ji prisimena kas tris mėnesius mokanti 250 USD už naujo tipo ilgalaikio veikimo insuliną. Vaistas dramatiškai sumažino jos A1C lygį. Bet kai gydytojas peržiūrėjo jos tyrimų rezultatus, ji įtarė, kad Campaniello „žaidė“su savo insulinu.
„Aš pasakiau:„ Na, jei tu man sakai, kad aš kartais taupau tai mėnesio pabaigoje, nes aš to negaliu sau leisti “, - prisiminė Campaniello, -„ tu teisus! “
Prognozuojama, kad „Healthline“apklausa nustatė, kad mažesnes pajamas gaunantys žmonės dažniau praneša apie susirūpinimą dėl priežiūros išlaidų ir draudimo. Lygiai taip pat buvo ir su diabeto diržu.
Platesnės populiacijos tyrimais taip pat buvo nustatyti etniniai ir rasiniai skirtumai: tarp jaunesnių nei 65 metų žmonių 2016 m. 17 proc. Amerikiečių ispanų ir 12 proc. Afroamerikiečių buvo neapdrausti, palyginti su 8 proc. Baltųjų amerikiečių, pranešė „Kaiser“. Šeimos fondas.
Kai asmuo negali sau leisti mokėti daugiau nei keliais doleriais per mėnesį, tai gali apriboti jų gydymo galimybes, sakė gydytoja slaugytoja Jane Renfro, savanoriaujanti sveikatos priežiūros klinikoje Falls bažnyčioje, VA, dėl nepakankamai apgyvendintų ir neapdraustų gyventojų.
„Turime įsitikinti, kad pasirenkami vaistai yra generiniai ir siūlomi už labai mažą kainą - pavyzdžiui, 4 USD mėnesiui, 10 USD už trijų mėnesių atsargas“, - aiškino ji. „Tai riboja terapijos, kurią galime pasiūlyti, apimtį“.
Pažadinimo skambutis
Niekas nesirenka sirgti 2 tipo cukriniu diabetu, tačiau žmonių priimti sprendimai gali turėti įtakos ligos eigai. Daugeliui tų „Healthline“apklaustųjų diagnozė atrodė kaip žadintuvas, paskatinęs juos atsisakyti sveikesnių įpročių. Nepaisant sunkumų, su kuriais jie susidūrė, daugelis pranešė, kad imasi rimtų priemonių pagerinti savo sveikatą.
„Healthline“apklausa nustatė, kad 78 procentai pranešė, kad dėl diagnozės jie valgo geriau. Daugiau nei pusė teigė, kad daugiau sportuoja ir numeta svorio, arba geriau valdo savo svorį. Ir nors daugeliui atrodo, kad kelias eina sunkiai, tik maždaug ketvirtadalis mano, kad jų sveikata turėtų būti nuveikta kur kas daugiau.
Dalykitės „Pinterest“
Gretchen Becker, tinklaraščio „Beprotiškai svyruojantis“kalvis ir knygos „Pirmieji metai: 2 tipo diabetas“autorė, pasidalino keletu minčių „Healthline“apie tai, kaip diagnozė paskatino ją laikytis pokyčių, kuriuos norėjo atlikti:
„Kaip ir dauguma amerikiečių, aš metų metus nesėkmingai stengiausi numesti svorio, bet kažkas visada sabotavo mano pastangas: galbūt didelis vakarėlis su gundančiais skanėstais ar tiesiog vakarienė per daug maisto. Po diagnozės aš į reikalus žiūrėjau rimčiau. Jei kas nors pasakytų: „o, vienas mažas kąsnis tau nepakenktų“, galėčiau pasakyti: „taip bus“. Taigi laikiausi dietos ir praradau apie 30 svarų. “
„Jei nebūčiau susirgusi cukriniu diabetu, - tęsė ji, - būčiau priaugusi svorio ir dabar būčiau nepatogi. Sergant cukriniu diabetu, ne tik pasiekiau normalų KMI, bet mano dieta iš tikrųjų yra malonesnė už tai, ką aš valgydavau anksčiau “.
Dessify taip pat pripažįsta diagnozę, kad pastūmėjo ją pakeisti savo gyvenimą.
Nėščia su sūnumi jai buvo diagnozuotas nėštumo diabetas. Po šešių savaičių po jo gimimo Dessify cukraus lygis kraujyje išliko aukštas.
Kai diagnozavo 2 tipo cukrinį diabetą, Dessify pasijuto kalta dėl to, kad liga gali sutrumpinti jos gyvenimą ir laiką su sūnumi. „Net negalėjau pažadėti, kad būsiu čia tol, kol galėsiu būti su juo“, - ji pasakojo „Healthline“.
Po kelių mėnesių ji pradėjo lankytis pas naują gydytoją ir paprašė jo būti nuoširdžiu. Jis papasakojo, kad jos padaryti sprendimai lems, kokia sunki buvo jos būklė.
Dessify pakeitė savo mitybą, pastūmėjo mankštintis ir numetė nemažą svorį.
Pasak tėvų, jos pagrindinis tikslas buvo būti geriausiu pavyzdžiu, koks tik gali būti jos sūnui. „Mane bent jau palaimino tokia situacija, kuri mane tikrai paleido į priekį norėdama būti tuo pavyzdžiu“.
Dalykitės „Pinterest“
Norėdami padėti išlikti kelyje, „Dessify“naudoja išmanųjį laikrodį. „Healthline“apklausos duomenimis, toks mankštos ir dietos stebėjimo prietaisas yra populiaresnis tarp tūkstantmečių, tokių kaip „Dessify“, nei vyresnės kartos atstovai. Tūkstantmečiai taip pat labiau vertina internetą kaip su diabetu susijusios informacijos ar socialinės paramos šaltinį.
„Žmonės, kurie programas naudoja nuosekliai, turiu jums pasakyti, turi geresnius A1C rodmenis“, - apibūdino kai kuriuos naujųjų technologijų pranašumus Brady.
Bet bet koks metodas, padedantis žmonėms išlikti kelyje, yra geras, sakė daktaras Hafida. Nesvarbu, ar tai priklauso nuo skaitmeninių prietaisų, ar nuo rašiklio bei popieriaus, svarbiausia, kad žmonės prie jo priliptų ir savo sveikatai suteiktų ilgalaikį prioritetą.
Kinnaird, kaip ir daugelis jos apklausoje dalyvavusių kūdikių augintojų, nustatė, kad jos gyvenime reikia pokyčių.
„Neturėjau motyvacijos daryti tuos pakeitimus, kol negavau diagnozės“, - aiškino ji. „Aš dirbau labai įtemptą darbą, visą laiką keliaudavau, valgydavau tris kartus per dieną penkias dienas per savaitę“.
„Bet kai tik sužinojau diagnozę“, - sakė ji, „tai buvo pažadinimo skambutis“.
Medicininė apžiūra ir konsultacija
Amy Tenderich yra žurnalistė ir gynėja, įkūrusi pirmaujančią internetinę medžiagą DiabetesMine.com po 2003 m. Diagnozės nustatant 1 tipo diabetą. Ši svetainė dabar yra „Healthline Media“dalis, kurioje Amy dirba kaip „Diabeto ir pacientų gynimo“redaktorius. Amy yra „Žinok savo numerius, praleisk savo cukrų“, bendraautorė, motyvuojanti savarankiškos diabeto priežiūros vadove. Ji vykdė tyrimų projektus, kuriuose akcentuojami pacientų poreikiai, o rezultatai paskelbti „Diabetes Spectrum“, „American Journal of Managed Care“ir „Diabetes Science and Technology“žurnale.
Susan Weiner, MS, RDN, CDE, FAADE yra apdovanojimų laureatė ir autorė. Ji tarnavo kaip 2015 metų AADE metų diabeto pedagogė ir gavo Niujorko valstijos mitybos ir dietologijos akademijos apdovanojimą už 2018 metų žiniasklaidos meistriškumą. Susan taip pat buvo 2016 m. Diabeto tyrimų instituto fondo „Dare to Dream“apdovanojimas. Ji yra „Visiško diabeto organizatorius“ir „Diabetas: 365 patarimai, kaip gerai gyventi“bendraautorė. Susan įgijo taikomosios fiziologijos ir mitybos magistro laipsnį Kolumbijos universitete.
Marina Basina yra endokrinologė, kurios specializacija yra 1 ir 2 tipo cukrinis diabetas, diabeto technologijos, skydliaukės mazgeliai ir skydliaukės vėžys. 1987 m. Ji baigė antrąjį Maskvos medicinos universitetą ir 2003 m. Įgijo endokrinologijos stipendiją Stanfordo universitete. Dr. Basina šiuo metu yra klinikinė docentė Stanfordo universiteto medicinos mokykloje. Ji taip pat dirba „Carb DM and Beyond 1“tipo medicinos patariamojoje taryboje ir yra stacionarinio diabeto medicinos direktorius Stanfordo ligoninėje.
Redakcija ir moksliniai bendradarbiai
Jenna Flannigan, vyresnioji redaktorė
Heather Cruickshank, asocijuotoji redaktorė
Karin Klein, rašytojas
Nelsonas Silva, direktorius, rinkodaros mokslo
Mindy Richards, PhD, tyrimų konsultantas
Steve Barry, kopijų redaktorius
Leah Snyder, grafinis dizainas
Davidas Bahia, produkcija
Dana K. Cassell, faktų patikrinimas
