Neapdorotas obuolių sidro actas (AKV) gali turėti daug svarbios naudos sveikatai. Tai dažnai vadinama natūraliu vaistu. Galbūt girdėjote apie jo vartojimą svorio metimo, infekcijų, diabeto ir kt.
ACV taip pat gali padėti spręsti įvairias įprastas odos problemas, o įpilant į vonią galite sustiprinti jūsų odos priežiūros rutiną. Jis pasižymi galingomis antimikrobinėmis savybėmis, kurios gali padėti palengvinti odos infekcijas ir sušvelninti dirginimą.
ACV, kaip švelni rūgštis, taip pat gali padėti atkurti natūralų jūsų odos pH balansą. Tai padeda odai išlaikyti drėgmę ir dirgiklius.
Perskaitykite toliau ir sužinokite, ką sako tyrimai apie ACV naudojimą tam tikroms sąlygoms ir kaip ACV vonia gali suteikti jums palengvėjimo.
Kokiomis sąlygomis gali būti naudinga ACV vonia?
Tūkstančius metų žmonės visame pasaulyje acto vartojo medicininiais tikslais. Šiandien mokslininkai tik pradėjo tyrinėti galimą AKV naudojimą tokioms odos ligoms gydyti, kaip:
- mielių infekcijos
- pleiskanos
- egzema
2018 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad ACV gali būti naudojamas veiksmingai gydyti infekcijas, kurias sukelia kelios įprastos bakterijų padermės. Tačiau reikia daugiau tyrimų, kad gydytojai galėtų rekomenduoti ACV gydymą savo pacientams.
Mielių infekcija ir bakterinė vaginozė
Mielių infekcijas ir bakterinę vaginozę sukelia grybelio ar bakterijų perteklius makštyje. Šios infekcijos įvyksta, kai normalias, sveikas bakterijas užvaldo blogosios bakterijos, tokios kaip mielės Candida.
2018 metais atliktas tyrimas už žmogaus kūno ribų nustatė, kad ACV slopina kelių rūšių bakterijų ir Candida augimą. Šiame tyrime nustatyta, kad ACV veiksmingiausiai kovoja su mielėmis, sumaišius 1: 1 su vandeniu.
Prieš Staphylococcus aureus ir E. coli AKV veikė net tada, kai buvo praskiestas santykiu 1:25 arba 1:50. Tai rodo, kad, pridėjus prie iš dalies užpildytos vonios, AKV gali padėti kovoti su tam tikromis infekcijomis. Tačiau tyrimų, tiesiogiai susijusių su žmogaus kūnu, trūksta.
Saulės nudegimas
Nepaisant interneto gandų, nėra įrodymų, kad obuolių sidro actas galėtų padėti nuraminti saulės nudegimą. Tai netgi gali sudirginti.
Vietoj ACV apsvarstykite galimybę į šaltą vonią įpilti kelis maišus žaliosios arbatos. Žalioji arbata turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti nuraminti ir išgydyti pažeistą odą.
Kūno kvapas
Kūno kvapas atsiranda, kai prakaitas susimaišo su sveikomis bakterijomis ant jūsų odos. ACV gali veiksmingai sunaikinti kelių rūšių bakterijas, aptinkamas jūsų kūne, nors moksliniai to rezultatai buvo atlikti tik už žmogaus kūno ribų.
Nors tai nėra įrodyta, ACV vonios vartojimas bent jau laikinai galėtų natūraliai pašalinti kai kurias iš šių bakterijų. Tai gera natūrali dezodorantų, kuriuose taip pat yra antibakterinių medžiagų, alternatyva.
Egzema
Sveika oda yra apsaugota natūraliai rūgštiniu barjeru. Kai ši kliūtis tampa mažiau rūgšti, ji neveikia tinkamai. Tai leidžia drėgmei išeiti, o oda išsausėja. Barjeras taip pat yra atsakingas už jūsų odos apsaugą nuo dirgiklių. Be jo oda lengvai uždegama.
Tyrimai rodo, kad žmonių, sergančių egzema, odos pH yra didesnis, tai reiškia, kad jų apsauginis barjeras nėra toks rūgštus, koks turėtų būti. ACV yra švelni rūgštis. Naudojant lokaliai, tai gali padėti atkurti jūsų odos apsauginį barjerą.
Nors kai kurie žmonės, sergantys egzema, praneša apie pagerėjusius simptomus po ACV vonios, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų patvirtinta jos nauda.
UTI
Šlapimo takų infekcija (UTI) atsiranda, kai kažkur šlapimo takuose užauga bakterijos. Nors tyrėjai tikino, kad jis niekada nebuvo patikrintas žmonėms, jis gali padėti nugalėti kai kurias bakterines infekcijas.
Vis dėlto svarbu suprasti, kad UTI dažniausiai būna šlapimo pūslėje ar šlaplėje. Kai maudotės, vanduo nepatenka į šlaplę, todėl gerti AKV gali būti geriau nei maudytis jame.
Taip pat paplitę UTI gali sukelti rimtų komplikacijų. Nors galbūt norėsite išbandyti AKV kaip papildomą terapiją, pasitarkite su gydytoju, jei įtariate, kad turite UTI.
Pleiskanos
Pleiskanas sukelia keli skirtingi dalykai. Viena iš galimų priežasčių yra mielių grybelis, vadinamas Malassezia. Nors daugumos žmonių galvos oda yra Malassezia, kai kuriems žmonėms ji gali sukelti pleiskanas.
Nėra tyrimų, pagrindžiančių ACV naudojimą pleiskanoms, tačiau jis turi priešgrybelinių savybių. Tai gali padėti sunaikinti šį pleiskanas sukeliantį grybelį. Pamerkę galvos odą į ACV vonią, galite šiek tiek palengvinti pleiskanas. Jei tai neveikia, štai keletas kitų namų gynimo būdų natūraliai atsikratyti pleiskanų.
Sausa oda
Jūsų oda turi natūraliai rūgštinį barjerą. Tyrimais nustatyta, kad kuo rūgštesnė oda, tuo ji sveikesnė. Taip yra todėl, kad apsauginis sluoksnis padeda odai išlaikyti drėgmę.
Deja, oda tampa mažiau rūgšti, kai plaunama muilu ir vandeniu. ACV naudojimas vietoj muilo arba mirkymas ACV vonioje gali padėti odai išlaikyti natūralų rūgštingumą. Tai gali padėti išvengti sausumo ir žalos.
Atleto koja
Sportininko pėdą sukelia grybelinė infekcija. Actas nuo seno buvo naudojamas kaip natūralus nagų grybelio gydymo būdas.
Šiandien tyrimai rodo, kad obuolių sidro actas turi keletą priešgrybelinių savybių. Deja, ACV dar nebuvo išbandytas su kode, bakterijų rūšimi, sukeliančia sportininko pėdą, niežulį niežuliu ir grybeliu. Išbandykite šias kitas natūralias namų gynimo priemones, kad palengvintumėte simptomus.
Sąnarių skausmas
Sąnarių skausmą gali sukelti daugybė skirtingų sąlygų. Pats skausmas paprastai atsiranda dėl sąnarių uždegimo. Jei turite sąnarių skausmą, galbūt jį namuose gydydavote nereceptiniu priešuždegiminiu vaistu, pavyzdžiui, ibuprofenu (Advil, Motrin) arba naproksenu (Aleve).
Neseniai atliktame tyrime mokslininkai nustatė, kad actas yra veiksminga priešuždegiminė priemonė pelėms. Tai reiškia, kad žmonėms jis gali būti priešuždegiminis. Tačiau šiame tyrime pelės užgerdavo actu, o ne maudydavosi jame.
Spuogai ir karpos
Daugelis žmonių naudoja ACV kaip vietoje gydomų odos problemų, tokių kaip spuogai ir karpos. ACV uždėjimas tiesiai ant spuogo gali padėti pašalinti poras užkemšančias bakterijas. Taikant jį karpos gali padėti juos sudeginti.
Maudymasis ACV gali padėti išvengti spuogų ir karpos susidarymo, pašalindamas bakterijas ir virusus. Kai kuriems žmonėms šie gydymo būdai gali būti veiksmingi, tačiau jie nebuvo moksliškai įrodyti. Sužinokite daugiau apie obuolių sidro actą, skirtą karpoms pašalinti.
Koks yra geriausias būdas piešti ACV vonią?
Norėdami paruošti obuolių sidro acto vonią:
- Užpildykite kubilą šiltu (ne karštu) vandeniu.
- Įpilkite 2 puodelius žalio obuolių sidro acto.
- Išmaišykite vandenį.
- Mirkykite 15 - 20 minučių.
- Įjunkite dušą ir nuskalaukite su muilu arba be jo.
Paėmimas
Obuolių sidro actas buvo labai suglumęs - kai kurie jo buvo pateisinami, o kai kurie - ne. ACV yra gana nekenksmingas, todėl drąsiai išbandykite, tačiau nesitikėkite, kad tai bus stebuklingas vaistas nuo visko.
Kai kurios iš aukščiau išvardytų būklių turi ir kitų efektyvesnių namų gynimo būdų, kuriuos galite išbandyti. Pasitarkite su gydytoju apie savo gydymo galimybes, jei jūsų namuose bandomos priemonės nėra veiksmingos.
