Kas yra keramidai?
Keramidai yra riebalų rūgščių klasė, vadinama lipidais. Jie natūraliai randami odos ląstelėse ir sudaro apie 50 procentų išorinio odos sluoksnio (epidermio).
Nors keramidai yra vertinami kaip jų vaidmuo smegenų ir nervų sistemos vystymesi, jie sulaukė didelio susidomėjimo odos priežiūros pasauliu dėl jų galimos naudos odos sveikatai. Kiti kosmetikos naudojimo būdai yra šampūnai, dezodorantai ir makiažas.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokia nauda galėtų būti jūsų odai, kaip pasirinkti tinkamus produktus ir dar daugiau.
Ką jie daro tavo odai?
Keramidai yra sudaryti iš ilgų grandinių riebalų rūgščių, jungiančių su kitomis svarbiomis molekulėmis, kad skatintų ląstelių funkciją.
Keramidai padeda sukurti barjerą, kad būtų išvengta pralaidumo. Tai užrakina drėgmę jūsų odoje, o tai padeda išvengti sausumo ir sudirginimo. Tai taip pat gali padėti apsaugoti jūsų epidermį nuo žalos aplinkai.
Šie pranašumai gali turėti anti-senėjimo poveikį. Smulkios linijos ir raukšlės dažnai būna labiau pastebimos, kai oda sausa. Užsikimšęs drėgmė gali sumažinti jų išvaizdą.
Jei mano odą jau sudaro keramidai, kodėl jie taip pat turėtų būti naudojami odos priežiūrai?
Nors žmogaus odą natūraliai sudaro keramidai, laikui bėgant šios riebalų rūgštys prarandamos. Dėl to oda gali būti nuobodi, sausa. Galėsite sumažinti šį poveikį papildydami savo odą papildomu keramidu.
Kokius odos tipus ir kokias sąlygas gali naudoti pridedami keramidai?
Neaišku, ar jūsų odoje natūraliai esantis keramido kiekis yra susijęs su jūsų rizika susirgti tam tikromis pagrindinėmis odos ligomis. Tačiau tyrimai rodo, kad egzemą ar psoriazę patyrusių žmonių odoje yra mažiau keramidų.
Nors reikia daugiau tyrimų, yra pagrindo manyti, kad ceramido turinčių odos priežiūros priemonių naudojimas gali padėti sušvelninti susijusį sudirginimą ir suteikti papildomą kliūtį tam tikrais odos sausumo atvejais.
Papildomi keramidai taip pat gali būti naudingi, jei turite subrendusią odą.
Ar geriau naudoti odos gaminius nei keramidinius maisto produktus ar maisto papildus?
Nėra aiškaus atsakymo į tai. Žmonėms, turintiems tam tikrų odos ligų, keramidų papildai gali būti naudingi, nes jie gydo pagrindinę būklę iš vidaus. Vietiniai produktai, kurių sudėtyje yra keramido, gali būti tinkamesni sausai, senstančiai odai.
Keramido gaminių tipai ir rutina
Jūsų gaminio pasirinkimas priklausys nuo jūsų odos tipo. Pvz., Jei turite sausą odą, apsvarstykite kremą, kuriame yra keramido. Kremai ir tepalai turi daugiau drėgmės ir gali būti mažiau dirginantys nei losjonai.
Kur tiksliai įtrauksite keramidus į savo odos priežiūros rutiną, priklauso nuo naudojamo produkto rūšies.
Kremai ir drėkikliai naudojami kaip paskutinis žingsnis naktį arba prieš pat ryte tepant kremą nuo saulės. Jie taip pat gerai sulaiko drėgmę, kai naudojami iškart po dušo ar vonios.
Keramidus taip pat galima įsigyti kai kuriuose odos valikliuose. Jie naudojami du kartus per dieną.
Kodėl svarbu pakuotė?
Kalbant apie keramidus, ne visų gaminių pakuotės yra vienodos.
Produktų ieškokite nepermatomuose, hermetiškuose buteliuose ir tūbelėse. Stiklainiai ir panašios pakuotės kiekvieną gaminį didžiąją dalį produkto saugo nuo šviesos ir oro. Dėl tokio poveikio laikui bėgant produktas gali būti neveiksmingas.
Taip pat atkreipkite dėmesį į produkto galiojimo laiką.
Į ką turėčiau atkreipti dėmesį renkantis produktą?
Rinkoje yra daugiau nei vienos rūšies keramidas.
Jei ieškote produkto, skirto sausai, sudirgusiai odai gydyti, galite ieškoti tokio, kuriame yra keramidai 1, 3 arba 6-II. 2 ir 3 keramidai yra plačiai naudojami gaminiuose, skirtuose veidui ir kaklui.
Keramidas gaminiuose taip pat gali atsirasti kaip sfingozinas. Tai aminorūgščių grandinė, apimanti keramidą kaip vieną iš jo molekulių.
Kuo skiriasi sintetiniai ir natūralūs keramidai?
Vieninteliai „natūralūs“keramidai yra tie, kurie jau yra jūsų odoje.
Daugelyje odos priežiūros priemonių esantys keramidai yra sintetiniai. Tai nedaro daug įtakos kokybei ar efektyvumui. Kol keramidai bus papildyti, jūsų oda bus naudinga.
Jei ieškote natūralesnio būdo, kaip paskatinti keramido susidarymą jūsų odoje, apsvarstykite galimybę į savo racioną įtraukti sveikų riebalų. Keramidus taip pat galima rasti:
- saldžiosios bulvės
- sojos
- kvieciai
- ryžiai
- kukurūzai
Ar galima keramidus derinti su kitais odos priežiūros ingredientais, kad būtų maksimalus efektas?
Ceramidų derinimas su kitais odos priežiūros ingredientais gali padėti pasiekti geresnių rezultatų. Norėdami gauti maksimalios naudos, ieškokite atkuriamųjų produktų, kurių sudėtyje yra:
- antioksidantai
- peptidai
- retinolis
Ar yra šalutinio poveikio rizika?
Aktualūs keramidai paprastai laikomi saugiais. Nors nėra tyrimų ar pranešimų, patvirtinančių nepageidaujamas reakcijas, visada atlikite pleistro testą, kad nustatytumėte, kaip jūsų oda reaguos.
Padaryti tai:
- Ant dilbio vidinės pusės užtepkite nė cento dydžio produkto.
- Palaukite 24 valandas.
- Jei pradėsite paraudimą, niežėjimą ar kitokį sudirginimą, nuplaukite paveiktą vietą ir nutraukite vartojimą.
- Jei neatsiranda jokio šalutinio poveikio, produktą turėtų būti saugu naudoti kitur.
Kokių rezultatų galite tikėtis?
Kaip ir bet kokie nauji odos priežiūros produktai, keramidams gali prireikti laiko, kol bus atskleistas visas jų poveikis.
Nors kremai ir losjonai gali turėti tiesioginį drėkinamąjį poveikį, anti-senėjimo išvaizda gali praeiti savaites. Viskas priklauso nuo jūsų odos ląstelių apykaitos. Per tris ar šešis mėnesius nuo nuolatinio vartojimo galite pastebėti stangresnę, lygesnę odą.
O kaip keramidai plaukams?
Keramidai taip pat kartais pridedami prie šampūnų ir kondicionierių. Jie veikia kaip kondicionierius, blokuoja maistines medžiagas ir stiprina bendrą plaukų ašį.
Jei jūsų plaukai yra ypač sausi ar pažeisti, keramidiniai plaukų produktai gali padėti atkurti bendrą jų išvaizdą.
Esmė
Ceramido odos priežiūros produktai gali padėti papildyti jūsų odos natūralią keramido gamybą.
Jie visų pirma naudojami norint atstatyti drėgmę ir sumažinti dirginimą. Jie taip pat gali būti svarbūs gydant egzemą ir psoriazę.
Jei norite naudoti keramidus, kad nuraminti odos būklę, prieš naudojimą pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali atsakyti į visus iškilusius klausimus ir gali patarti dėl produkto pasirinkimo ar kitų variantų.
