Mielės yra įprastos
Mielių infekcijos yra gana dažnos. Tai ypač pasakytina apie makšties mielių infekcijas. Tačiau mielių infekcijos veikia ne tik makštį. Jie gali atsirasti ant varpos ir kitų kūno vietų, pavyzdžiui, burnoje ir gerklėje.
Dažniausiai mielių infekcija lemia Candida pervargimas. Candida yra mielių šeima, natūraliai atsirandanti ant odos. Paprastai tai yra nekenksminga normaliomis sumomis. Mielės yra grybų karalystės dalis.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie dažniausiai pasitaikančių mielių infekcijų prevencines priemones.
Mielių infekcijų prevencija
Atminkite, kad galite būti linkę į dažnas mielių infekcijas arba genetiškai linkę į mielių infekcijas. Vis dėlto prevencinės priemonės gali labai padėti užkirsti kelią mielių infekcijai.
Lytinių organų mielių infekcijų prevencija
Norėdami išvengti lytinių organų mielių infekcijų, atsižvelkite į šiuos dalykus:
- Venkite seksualinio aktyvumo, kai partneris turi mielių infekciją, net jei jie neturi aktyvių simptomų. Mielių infekcijos gali būti perduodamos pirmyn ir atgal. Jie taip pat gali būti pernešami iš vienos kūno vietos į kitą, pavyzdžiui, lytinių organų į burną.
- Nuvalykite priekinę ir užpakalinę dalis, kad išvengtumėte papildomų mikroorganizmų išstūmimo iš makšties ar patekimo į šlapimo takus.
- Dėvėkite medvilninius apatinius drabužius ir reguliariai keiskite. Taip pat dėvėkite laisvus, medvilninius drabužius. Sandarūs drabužiai gali įstrigti drėgmėje ir sukelti trintį jūsų odoje, todėl mielių pervargimas gali tapti jautresnis.
- Nuplaukite kai kuriuos drabužius, pavyzdžiui, apatinius, karštame vandenyje. Jei reikia, įpilkite baliklio. Be to, būtinai naudokite švelnius ploviklius, kuriuose nėra kvapų ir spalvų. Tai gali mažiau sudirginti jūsų odą, jei išsivystys infekcija.
- Leiskite maudymosi kostiumui visiškai išdžiūti. Venkite nuolat dėvėti tą patį šlapią maudymosi kostiumą.
- Valgykite maistą, kuris padeda subalansuoti mikroflorą organizme. Tai gali būti jogurtai, kurių sudėtyje yra Lactobacillus acidophilus - natūralaus probiotiko tipo.
- Paimkite probiotinį papildą. Visada praneškite gydytojui, kokius papildus vartojate.
- Kai tik paskiriate antibiotiką, vartokite priešgrybelinius vaistus (flukonazolą). Jei esate linkęs į mielių infekcijas, pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Atminkite, kad papildomas gydymas ar prevencija, pavyzdžiui, probiotikų vartojimas ar česnako ar arbatmedžio aliejaus vartojimas, nėra mediciniškai įrodytas gydymo saugumu ir veiksmingumu. Tačiau kai kurie žmonės mano, kad jie padeda subalansuoti natūralų bakterijų balansą. Nepamirškite su gydytoju aptarti visų maisto papildų ir receptinių vaistų.
Burnos ir gerklės pienligės prevencija
Burnos ir gerklės pienligės prevencijai reikia geros burnos higienos praktikos derinio. Priešgrybeliniai vaistai taip pat gali būti naudojami pasikartojančioms infekcijoms gydyti. Štai kaip išvengti burnos ir gerklės pienligės:
- Norėdami išvengti apnašų susidarymo ir mielių augimo, kreipkitės į burnos džiūvimą. Štai keletas priemonių.
- Bent du kartus per dieną, kiekvieną dieną valykite ir valykite dantis.
- Reguliariai valykite protezus.
- Norėdami reguliariai tikrintis, kreipkitės į savo odontologą.
- Oralinio sekso metu nešiokite dantis.
Labiausiai paplitusios mielės užauga
Mielių pervargimas sukelia daugumą mielių infekcijų atvejų. Trys paplitę mielių infekcijų tipai:
- lytinių organų mielių infekcija
- burnos pienligė
- gerklės pienligė
Sužinokite daugiau apie kitas grybelines infekcijas, tokias kaip niežėjimas ir sportininko pėda.
Dalykai, kurie prisideda prie mielių infekcijų
Norint padėti išvengti mielių infekcijos, pravartu žinoti, kurie veiksniai prie to prisideda. Mielių infekcija gali užsikrėsti bet kuriame amžiuje, tačiau yra tam tikrų rizikos veiksnių, kurie gali padidinti jūsų galimybes.
Mielių infekcijos esmė yra mielių pervargimas, todėl tiesiog turint per daug organizme galite automatiškai rizikuoti.
Konkretesni veiksniai, didinantys jūsų riziką, yra šie:
- Vartoti antibiotikus. Nors antibiotikai atsikrato kenksmingų bakterijų, jie naikina ir gerąsias bakterijas. Jei sveikos bakterijos nesulaiko Candida, ji gali greitai daugintis ir tapti potencialia problema.
- Vartoti kontraceptines tabletes su dideliu estrogeno kiekiu. Kontraceptinėse tabletėse estrogenas gali sukelti mielių pervargimą. Nėščios moterys taip pat turi didesnę mielių infekcijų riziką dėl natūraliai didesnio estrogeno lygio.
- Drėgmė. Candida mielės ir kiti grybeliai linkę klestėti drėgnomis, drėgnomis sąlygomis.
- Drėgmė jūsų drabužiuose. Prakaituoti drabužiai ir drėgnos maudymosi kostiumėliai gali padidinti drėgmę lytinių organų srityje, todėl tai gali tapti grybelių pervargimo vieta.
- Turėdami tam tikras sąlygas. Diabetas ar pažeista imuninė sistema taip pat gali padidinti jūsų riziką.
Paėmimas
Lengvos mielių infekcijos yra lengviausiai gydomos, ypač kai jos anksti užklumpa. Sunkios ar pasikartojančios mielių infekcijos gali užtrukti daugiau laiko. Kreipkitės į gydytoją, jei mielių infekcijos simptomai pasunkėjo arba vėl pasikartojo.
