Čiurnos Skausmas Vaikščiojant: Sąlygos Ir Traumos

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Apžvalga

Jūsų kulkšnis yra sudėtinga kaulų, sausgyslių, raiščių ir kremzlių grupė. Tai palaiko jūsų svorį stovint, einant ir bėgant. Gana dažnai traumos ar sąlygos gali paveikti jūsų kulkšnis, o tai gali sukelti skausmą vaikštant.

Kas gali sukelti bendrą čiurnos skausmą vaikštant?

Labiausiai kulkšnies skausmą sukelia kulkšnies sužalojimas fizinio krūvio metu. Yra keletas sąlygų, kurios taip pat gali sukelti kulkšnies skausmą vaikštant.

Sąlygos

Kai kurios sąlygos, kurios gali sukelti kulkšnies ar pėdų skausmą, kai užmaunate svorį ant kulkšnies, yra:

• Podagra. Podagra yra artrito rūšis. Tai atsiranda, kai šlapimo rūgštis netirpsta jūsų kraujyje taip, kaip turėtų. Vietoj to jis kristalizuojasi, kaupiasi jūsų sąnariuose ir sukelia skausmą. Pirmiausia galite pastebėti didžiojo kojos piršto skausmą, kuris vėliau gali judėti iki kulkšnies, kulno ir kitų sąnarių.
• Osteoartritas. Osteoartritas yra labiausiai paplitusi artrito forma. Tai sukelia kremzlės suskaidymas jūsų sąnariuose. Tai gali būti jūsų kulkšnies skausmo priežastis, ypač jei esate vyresnis, turite antsvorio ar anksčiau sužeidėte kulkšnį.
• Periferinė neuropatija. Periferinių nervų pažeidimas gali sukelti kulkšnių skausmą vaikštant. Nervus gali pažeisti navikai, traumos, infekcijos ar ligos.

Traumos

Čiurnos sužalojimai gali būti daromi atliekant bet kokią veiklą, net tiesiog vaikščiojant. Traumos, dėl kurių dažnai skauda kulkšnis, yra:

• Kraujosruvos. Jei smarkiai susitrenkėte čiurną, pavyzdžiui, dėl smūgio ar smūgio, tai gali sukelti skausmą vaikštant. Paprastai skausmas dėl tokio tipo traumos praeina per dvi ar tris savaites.
• Patempimas ar patempimas. Dėl minkštesnių kulkšnies audinių sužalojimo atsiranda patempimai ir patempimai. Tai gali būti įtemptas raištis ar sausgyslė. Paprastai patempimas ar patempimas pasveiks per kelias savaites.
• Lūžiai ar lūžiai. Jei kaulas sulaužytas ar suskaidytas, vaikščiodami greičiausiai patirsite stiprų skausmą. Pertraukas dažniausiai lydi patinimas, paraudimas ar prarastas jausmas kojų pirštuose. Čiurnos pertraukos gali užtrukti savaites ar mėnesius, kad jos visiškai išgydytų, ir paprastai joms reikia gydytojo priežiūros. Pertraukos taip pat gali padėti artritui vystytis vėliau.

Kas sukelia čiurnos ar kulno nugaros skausmus vaikštant?

Skausmą pakaušio srityje, panašų į bet kurios kulkšnies dalies skausmą, gali sukelti lūžis, lūžis, patempimas ar patempimas. Tačiau yra keletas specifinių sąlygų, kurios gali sukelti skausmą užpakalinės kulkšnies ar kulno srityje.

Achilo sausgyslės plyšimas

Achilo sausgyslės plyšimai dažniausiai atsiranda, jei esate aktyvus ar aktyviai sportuojate. Tai įvyksta, kai jūsų Achilo sausgyslė yra suplėšyta ar plyšta. Labiausiai tikėtina, kad dėl tokios traumos kaip kritimas ar netyčia įkritimas į skylę einant ar bėgant ant nelygios žemės.

Simptomai yra šie:

• blauzdos skausmas
• skausmas ir patinimas šalia jūsų kulno
• nesugebėjimas nešti svorio ant kojų pirštų

Norėdami išvengti plyšimo, gali būti:

• važiuoja minkštesniais, lygiais paviršiais
• išvengti greito treniruočių intensyvumo padidėjimo
• ištempimas prieš mankštą

Kulno bursitas

„Bursa“yra kišenė ir tepalas, kuris veikia kaip pagalvėlė aplink sąnarį. Yra bursa, sauganti užpakalinę kulkšnies ir kulno dalį. Tai padeda apsaugoti jūsų Achilo sausgyslę. Tai gali užklupti dėl per didelio vartojimo ar sunkios veiklos.

Simptomai yra šie:

• skausmas tavo kulne
• skausmas stovint ant kojų pirštų
• patinusi ar paraudusi oda ant kulno galo

Gydymas apima:

• vengti skausmingos veiklos
• ledo ar šalti kompresai
• nereceptiniai skausmo vaistai, tokie kaip ibuprofenas (Advil, Motrin) arba acetaminofenas (Tylenol)

Achilo tendinitas

Kartu su plyšimu Achilo sausgyslę sukelia Achilo sausgyslės sužalojimas. Per didelis ar didelis krūvis gali ištempti juostą, jungiančią blauzdos raumenis prie kulno kaulo, todėl gali išsivystyti tendinitas.

Simptomai yra šie:

• standumas
• švelnumas
• lengvas ar stiprus kulkšnies ir blauzdos skausmas

Gydymas apima poilsį ir rūpinimąsi savimi, pavyzdžiui, pakilimą ir karštus ar šaltus kompresus.

Kokia perspektyva?

Jei vaikštant labai skauda kulkšnis, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tikėtina, kad galite pažeisti kulkšnį ar Achilo sausgyslę.

Jei jūsų skausmas yra nedidelis ir galite prisiminti pasisukusį kulkšnį ar suklupusį, jums gali tekti patempimas. Paprastai jie išgydomi per vieną ar dvi savaites su ledu, pakilimu ir tinkamai pailsėjus. Pasitarkite su gydytoju, jei skausmas nenyksta arba esate susirūpinę.