Apžvalga
Bėrimai gali beprotiškai niežėti, nesvarbu, kokia priežastis.
Greičiausiai gydytojai paskirs kremus, losjonus ar antihistamininius vaistus. Jie taip pat gali pasiūlyti šaltų kompresų ar kitų namų gynimo būdų.
Visi žinome, kad nereikia subraižyti. Tai tik apsunkina ir gali sukelti infekciją. Čia yra keletas išbandytų pagalbos priemonių kartu su informacija apie tai, kodėl jos gali veikti.
1. Šaltas kompresas
Vienas greičiausių ir paprasčiausių būdų sustabdyti bėrimo skausmą ir niežėjimą yra tepti šaltai. Nesvarbu, ar pasirinksite šaltą kompresą, vėsius dušus ar drėgną šluostę, šaltas vanduo gali suteikti greitą pagalbą ir sustabdyti patinimą, palengvinti niežėjimą ir sulėtinti bėrimo progresavimą.
Apsvarstykite galimybę pasigaminti ar įsigyti audinių maišelių, užpildytų ledu. Jie gerai užšąla, ir gali būti šildomi kitoms reikmėms.
Kaip ja naudotis
- Užpildykite ledo ar plastikinį maišelį ledu arba sudrėkinkite šluoste šaltu vandeniu.
- Uždėkite audinį ant odos (niekada nedėkite ledo tiesiai ant odos).
- Laikykite ant odos, kol niežulys ar skausmas išnyks.
- Pakartokite pagal poreikį.
Kaip tai veikia
Šaltas riboja kraujo tekėjimą į uždegiminę vietą. Kai ant bėrimo patepsite ledu ar šaltu vandeniu, tai gali padėti sumažinti patinimą ir uždegimą ir beveik nedelsiant sustabdyti niežėjimą. Bėrimai, kurie dengia didesnę kūno dalį arba kurie paveikia vietą, kurią sunku uždengti ledo paketu, gali palengvinti vėsi vonia arba dušas.
Pirkite ledo maišus.
2. Avižinių dribsnių vonia
Avižos (avena sativa) šimtmečius buvo naudojamos daugeliui odos ligų gydyti, nuo egzemos iki nudegimų. JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) 2003 m. Patvirtino avižinių dribsnių suspensijos (koloidinių avižinių dribsnių) naudojimą kaip odos apsaugą. Šiandien yra daug nereceptinių odos produktų, kurių sudėtyje yra avižinių dribsnių.
Koloidiniai avižiniai dribsniai, ištirpinti vonioje, gali palengvinti niežėjimą. Komerciniai avižinių dribsnių vonių prekės ženklai, tokie kaip „Aveeno“, yra paruoštuose naudojimui pakuotėse, matuojant vienai voniai. Arba galite labai smulkiai sumalti įprastą avižinę košę virtuviniame kombaine ar trintuve ir įpilti 1 puodelį į vonios vandenį.
Kaip ja naudotis
- Užpildykite savo vonią šiltu vandeniu.
- Sumaišykite vieną puodelį (arba vieną paketą) koloidinių avižinių dribsnių į vandenį.
- Panardinkite į vandenį ir pamerkite 30 minučių.
- Nuplaukite drungnu dušu.
Kaip tai veikia
Avižiniai dribsniai veikia kaip priešuždegiminiai ir antioksidantai, palengvinantys odos niežėjimą, sausumą ir šiurkštumą. Tyrimai parodė, kad avižų aliejai kartu padeda odai atsigauti.
Avižose yra priešuždegiminių medžiagų, tokių kaip linolo aliejus, oleino rūgštis ir avenantramidai. Šie junginiai sumažina citokinų kiekį organizme - baltymus, kuriuos išskiria ląstelės ir kurie gali sukelti uždegimą.
Įrodyta, kad kitos formos, pavyzdžiui, kremai, koloidiniai avižiniai dribsniai stiprina odos barjerą.
Pirkite avižinių dribsnių vonią.
3. alavijas (šviežias)
Alavijo augalas šimtmečius buvo naudojamas kaip pagalba sveikatai ir odos priežiūrai. Galbūt esate susipažinęs su jo naudojimu skatinant mažų pjūvių gijimą virtuvėje.
Be žaizdų gydymo, alavijas buvo naudojamas kaip priešuždegiminis, antimikrobinis, antivirusinis ir antioksidantas. Nors jis plačiai naudojamas, daugelis jo veiksmingumo įrodymų yra anekdotiniai, todėl reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kaip ja naudotis
- Iš alavijo lapų gaunamas skaidrus gelis gali būti naudojamas niežtinčiai ir sudirgusiai odai nuraminti.
- Prieš naudodami alaviją, geriau nuplauti ir nusausinti paveiktą vietą, kad būtų kuo geriau absorbuojama.
- Jei turite alavijo augalą, galite nupjauti lapą, nuskusti gelį ir pritaikyti tiesiai ant pažeistos odos. Vaistinėse gabenami komerciniai alavijo preparatai, kuriuos gali būti lengviau naudoti. Tačiau rekomenduojamas šviežias alavijas, nes laikui bėgant alavijas gali suskaidyti ir prarasti veiksmingumą.
- Naudokite alaviją du kartus per dieną ar daugiau, jei gydytojas pataria.
Kaip tai veikia
Aloe yra vitamino B-12; kalcio; magnio; cinkas; vitaminai A, C, E; ir nepakeičiamos riebalų rūgštys. Jame taip pat yra fermentų, angliavandenių ir sterolių, kurie, kaip manoma, prisideda prie jo priešuždegiminio poveikio.
Laikoma, kad alavijo želė yra saugu naudoti tepant ant odos. Galima būti alergiškam alavijui.
Pirkite alavijo.
4. Kokosų aliejus
Kokosų aliejus, išgautas iš kokosų mėsos ir pieno, atogrąžų šalyse šimtmečius buvo naudojamas kaip maisto aliejus ir odos drėkiklis. Joje gausu sočiųjų riebalų, turi antiseptinių ir priešuždegiminių savybių.
Kokosui alergiški žmonės pirmiausia turėtų jį išbandyti vienoje vidinės rankos vietoje. Jei per 24 valandas nevyksta jokia reakcija, ją naudoti turėtų būti saugu. Nustokite vartoti, jei atsiranda sudirginimas.
Kaip ja naudotis
- Kokosų aliejus yra saugus naudoti kaip drėkiklis odai ir galvos odai. Jis gali būti tepamas visame kūne arba tik ant niežtinčių vietų.
- Virgininis (neperdirbtas) kokosų aliejus yra geriausias, nes išlaiko savo antioksidacines ir antimikrobines savybes.
Kaip tai veikia
Manoma, kad pirmojo spaudimo kokosų aliejuje esančios vidutinės grandinės riebalų rūgštys turi antibakterinių, antivirusinių, priešuždegiminių ir gydančių savybių. Nustatyta, kad iš lauro rūgšties, esančios kokosų aliejuje, susidaręs monogliceridas yra antibakterinis. Lauro rūgštis sudaro maždaug pusę kokosų aliejaus riebalų.
2004 m. Gerai kontroliuojamame pirmojo spaudimo kokosų aliejaus ir mineralinio aliejaus klinikiniame tyrime nustatyta, kad žmonės, turintys sausą, pleiskanojančią, niežtinčią odą (kserozę), pagerino odos hidrataciją ir paviršiaus lipidų kiekį. Kokosų aliejus veikė šiek tiek geriau nei mineralinis aliejus.
2013 m. Klinikinis pirmojo spaudimo kokosų aliejaus tyrimas, palyginti su mineraliniu aliejumi, skirtas gydyti naujagimius, sergančius atopiniu dermatitu, rado panašių rezultatų. Kitame vaikų, sergančių atopiniu dermatitu, tyrime nustatyta, kad gerinant odos drėkinimą ir barjerinę funkciją kokosų aliejus buvo geresnis nei mineralinis aliejus.
Kiti tyrimai nustatė, kad tai sumažino dermatito sunkumą ir paskatino žaizdų gijimą.
Pirkite kokosų aliejų.
5. Arbatmedžio aliejus
Arbatmedis (Melaleuca alternifolia) yra gimtoji Australija, kur aborigenai iš pradžių jį naudojo kaip antiseptiką ir priešuždegiminį vaistą. Tai eterinis aliejus, kuris distiliuojamas iš augalų garais.
Dažnai cituojamas Amerikos mikrobiologijos draugijos 2006 m. Tyrimas paaiškina arbatmedžio aliejaus antimikrobines savybes ir kodėl jis gali būti veiksmingas odos ligų, tokių kaip spuogai, gydymas. Taip pat yra anekdotinių įrodymų, kad arbatmedžio aliejus yra naudingas odos priežiūrai.
Kaip ja naudotis
- Arbatmedžio aliejus visada turi būti skiedžiamas, kai naudojamas tiesiai ant odos. Naudojamas atskirai, jis gali būti džiovinamas. Galite praskiesti sumaišydami kelis lašus su kitais aliejais, tokiais kaip kokosų ar alyvuogių aliejai.
- Arba sumaišykite jį su savo drėkinamąja priemone.
- Po vonios ar dušo naudokite ją paveiktoje zonoje. Jis taip pat gali būti naudojamas niežtinčiai galvos odai ar niežtinčiam akių vokui, tačiau atsargiai vartokite bet kur šalia akių.
- Taip pat galite rasti komercinių produktų, kurių sudėtyje yra arbatmedžio aliejaus, tokių kaip šampūnai ir pėdų kremai.
- Arbatmedžio aliejus yra toksiškas, jei jį nuryjate. Kai kurie žmonės gali būti alergiški.
Kaip tai veikia
Pranešama, kad arbatmedžio aliejus veikia nuo bakterinių, virusinių, grybelinių ir pirmuonių odos infekcijų. Mechanizmas nėra iki galo suprantamas. Manoma, kad arbatos medžio aliejuje esantys terpenai (nesotieji angliavandeniliai) ardo bakterijų ląstelinę medžiagą.
Arbatmedžio aliejus yra stiprus ir gali dirginti, jei jis paliečia odą neskiesdamas kremu ar aliejumi.
Įsigykite arbatmedžio aliejaus.
6. Kepimo soda
Kepimo soda (natrio bikarbonatas) yra sena buitinė priemonė nuo odos niežėjimo - bėrimų, nuodų gebenių ar įkandimų.
Kaip ja naudotis
- Įpilkite 1 - 2 puodelius kepimo sodos į drungno vandens vonelę ir pamirkykite. Nuplaukite, nusausinkite ir naudokite drėkiklį.
- Taip pat galite pastos pavidalu užpilti šiek tiek vandens ir kepimo sodos ir tepti ant pažeistos vietos.
Kaip tai veikia
Cheminis kepimo sodos makiažas veikia kaip buferis, išlaikant tirpalus stabilioje rūgščių ir šarmų pusiausvyroje. Dėl šios priežasties kepimo soda gali nuraminti jūsų odą ir išlaikyti odos pH pusiausvyrą.
Parduotuvė kepimo soda.
7. Indigo natūralumas
Indigo naturalis yra tamsiai mėlynos spalvos milteliai, pagaminti iš džiovintos kiniškos žolelės (Qing Dai).
Tyrimais nustatyta, kad indigo natūralumas gali būti veiksmingas kaip vietinis silpnos ar vidutinio sunkumo psoriazės ir uždegimo sukeltų ligų gydymas.
Kaip ja naudotis
- Indigo naturalis yra naudojamas kaip tepalas, tepamas du kartus per dieną paveiktoje zonoje. Jis nudažo odą ir drabužius mėlynai, todėl sunku juos naudoti. Dažai nusiplauna, tačiau gali būti negražūs.
- Neapdorotas indigo natūralumas gali būti patobulintas siekiant pašalinti dažus ir išlaikyti veiksmingumą, remiantis kontroliuojamu tyrimu, praneštu 2012 m.
- Galima įsigyti komercinių indigo natūralumo preparatų.
Kaip tai veikia
Tikslus mechanizmas, kaip indigo natūralumas mažina uždegimą, nėra visiškai aiškus. Manoma, kad jame gali dalyvauti žolelių triptantininas ir indirubinas, kurie sąveikaudami su uždegimu sukuria interleukiną-17. Vyksta medžiagų, kurios sudaro indigo natūralumą, tyrimai.
Naudojant bet kurį vaistažolį gali kilti pavojų, įskaitant grynumo ir dozavimo standartų trūkumą, galimą sąveiką su nustatytais vaistais ir pavojų pakenkti organams, pavyzdžiui, kepenims ar inkstams.
Pirkite indigo natūralumą.
8. Obuolių sidro actas
Obuolių sidro actas yra šimtmečius gydanti priemonė nuo odos ir kitų negalavimų. Taip pat žinoma, kad jis turi antimikrobinių savybių. Yra daugybė anekdotinių įrodymų apie jo naudojimą, tačiau tik ribotas skaičius mokslinių tyrimų.
Kaip ja naudotis
- Niežtinčiai galvos odai palengvinti galite naudoti obuolių sidro actą, tepdami jį visu stiprumu arba skiedžiant kelis kartus per savaitę. Nenaudokite jo, jei galvos oda yra įtrūkusi ar kraujavo.
- Kai kurie žmonės jaučia palengvėjimą obuolių sidro acto vonioje.
Kaip tai veikia
2018 m. Tyrimas išanalizavo, kaip obuolių sidro actas paveikė įprastas uždegimą sukeliančias bakterijas: E. coli, S. aureus ir C. albicans. Tyrimo metu nustatyta, kad laboratorinėse kultūrose obuolių sidro actas buvo ypač efektyvus ribojant citokinus, sukeliančius uždegimą.
Pirkite obuolių sidro actą.
9. Epsomo druskos (arba Negyvosios jūros druskos)
Epsomo druskos (magnio sulfatas) tradiciškai buvo naudojamos šiltoje vonioje, norint sušvelninti raumenų skausmus. Bet mirkymas Epsom druskose arba Negyvosios jūros druskos, turinčios daug magnio ir mineralų, taip pat gali palengvinti niežėjimą ir pleiskanojimą.
Kaip ja naudotis
- Į šiltą vonią įpilkite 2 puodelius Epsom druskos arba Negyvosios jūros druskos. (Dėl vaikų kreipkitės į gydytoją dėl sumos.)
- Mirkykite 15 minučių.
- Po mirkymo nuplaukite, nusausinkite ir naudokite drėkiklį.
Kaip tai veikia
Buvo nustatyta, kad magnio druskos pagerina odos barjerinę funkciją, padeda odai išlaikyti drėgmę ir mažina uždegimą. Maudymasis Negyvojoje jūroje šimtmečius buvo naudojamas gydyti odos negalavimus. 2012 m. Negyvosios jūros maudymosi kartu su saulės terapija tyrimas parodė gerus atopinio dermatito rezultatus.
Įsigykite Epsom druskos.
10. Augaliniai aliejai
Niežtinčiai odai drėkinti galima naudoti daugybę skirtingų augalų aliejų. Jie apima:
- alyvuogių aliejus
- dygminų sėklų aliejus
- argano aliejus
- simondsijų
- ramunėlių
Kiekvienas aliejus turi skirtingus junginius ir skirtingą poveikį odai. Tiriamas šių ir kitų augalinių aliejų cheminių junginių poveikis dermatitui.
Kaip ja naudotis
Augaliniai aliejai yra parduodami atskirai arba tokiuose preparatuose, kurie gali būti naudojami kaip odos tepalai, jei reikia drėkinti
Kaip tai veikia
Apskritai, aliejai mažina uždegimą ir sukuria apsauginį odos barjerą.
- Alyvuogių aliejus. Yra žinoma, kad šis aliejus mažina uždegimą ir padeda gydyti žaizdas. Jame yra oleino rūgšties ir mažesnio kiekio kitų riebalų rūgščių, taip pat 200 skirtingų cheminių junginių.
- Dygminų sėkla. Priešuždegiminis, dygminų sėklų aliejus yra 70 procentų polinesočiųjų linolo rūgšties. Dvi jo sudedamosios dalys parodė priešuždegimines savybes: liuteolinas ir gliukopiranozidas.
- Argano aliejus. Tyrimai rodo, kad kasdien naudojant šį aliejų pagerėja odos elastingumas ir drėkinimas. Jį sudaro daugiausia nesočiosios riebalų rūgštys, jame yra polifenolių, tokoferolių, sterolių, skvaleno ir triterpeno alkoholių. Tai taip pat skatina minkštinimą ir padeda tiekti aktualius vaistus.
- Jojoba aliejus. Priešuždegiminis, taip pat padedantis atkurti odos barjerą dermatito metu, simondsijų aliejus randamas daugelyje kosmetikos priemonių. Tai taip pat padeda įsisavinti vietinius vaistus.
- Ramunėlių aliejus. Ši žolelė yra tradicinė priemonė nuraminti odą. Jums tai gali būti pažįstama kaip atpalaiduojanti žolelių arbata. Tačiau vartojamas vietiškai, jis turi tris ingredientus (azuleną, bisabololį ir farneseną), sukeliančius priešuždegiminį ar antihistamininį poveikį. 2010 m. Tyrimas parodė, kad aliejaus pavidalo ramunėlės sumažino subraižymą ir sumažino histamino aktyvumą pelėms, kurios sirgo atopiniu dermatitu.
Santrauka
Niežėjimo niežėjimas turi ilgą istoriją ir daugelis šiuolaikinių vaistų yra senosios kultūros tradicijos. Šiuo metu tiriami klausimai, dėl kurių kai kurios iš šių priemonių yra veiksmingos.
Tai tik keletas namų gynimo būdų, galinčių palengvinti niežėjimą nuo bėrimų. Daugelis jų taip pat yra nebrangūs ingredientai, kuriuos galite turėti savo sandėliuke. Komerciniai produktai, kurių sudėtyje yra tų pačių ingredientų, dažnai yra brangesni.
Atminkite, kad dauguma augalų pagrindu pagamintų priemonių gali sukelti šalutinį poveikį, o kai kurių šių priemonių saugumas nebuvo nuodugniai ištirtas. Kiekvienas individas reaguoja skirtingai. Pasitarkite su gydytoju prieš bandydami pašalinti vaistus, kurie gali sukelti šalutinį poveikį. Taip pat pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami vartoti naują medžiagą dėl vaiko bėrimo. Viską tepti ant pagyvenusių žmonių odos reikia atsargiai. Jei naudojant bet kurį produktą bėrimas blogėja, nedelsdami nutraukite jo naudojimą ir dėvėkite vėsius drabužius.
