Jei ką nors perkate per nuorodą šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Kaip tai veikia.
Atrodytų, viena paprasčiausių, tiesiausių knygų rutinų. O veido prausimas reikalauja daug laiko ir dėmesio - ir atlikdami tai teisingu būdu, galėsite atskirti spindinčią odą nuo spuogų.
„Daugelis mano, kad veidą reikia plauti tik norint pašalinti makiažą ar tada, kai jis atrodo nešvarus. Tiesą sakant, rekomenduojama veidą plauti du kartus per dieną “, - sako gydytoja Jennifer Haley, sertifikuota dermatologų iš Scottsdale, Arizonos.
Tačiau tai, kiek kartų nuplaunate veidą, gali būti mažiau svarbu nei tai, kaip atliekamas darbas.
Nepriklausomai nuo jūsų odos tipo, struktūros ar esamos būklės, daktaras Haley pabrėžia, kad naktinis valymas yra ypač svarbus.
„Makiažo, nešvarumų ir nešvarumų pašalinimas iš dienos padės paruošti odą jūsų odos priežiūros režimui, taip pat padės odai atsinaujinti ir atsinaujinti per naktį“, - sako ji.
Pasiruošę švariai pradžiai? Atlikite šiuos dermatologų nurodymus ir patarimus.
Atlikite: pirmiausia tinkamai nuvalykite visus makiažus
Prieš pradėdami valymą, ypač prieš miegą, naudokite švelnų makiažo valiklį.
„Poros yra naudojamos toksinams išvalyti per naktį. Jei jos užsikimšusios, viskas bus sukurta atsargiai ir atrodys perpildyta“, - sako daktaras Haley. FYI, tai taikoma visiems odos tipams, net jei turite gana elastingą išorinį sluoksnį.
Makiažo pašalinimas garantuotas
- Norėdami užsikimšti poras, išbandykite dvigubo valymo metodą. Dviejų žingsnių įpročiai naudoja natūralų aliejų (ty ricinos, alyvuogių, saulėgrąžų) dienos nešvarumams pašalinti, o po to aliejų reikia švelniai nuplauti.
- Pamerkite vatos tamponą į micelinį vandenį, makiažo valiklius ar natūralius aliejus, kad pašalintumėte makiažą aplink akis. Medvilninis tamponas padeda švelniai užklijuoti sandariai užklijuotas vietas, nepuliant ant odos.
Negalima: ištraukite bendrąjį baro muilą
Jei muilo muilas nėra specialiai sukurtas veidui, jis gali pakeisti odos pH pusiausvyrą (tai leidžia gauti daugiau bakterijų ir mielių.)
Nenuostabu: Veido valikliai, ypač valomieji balzamai, yra skirti švelniai odai.
„Žmonės linkę ieškoti„ putų “, nes, jų manymu, jei jis neputoja, tai nėra valymas. Tačiau putojimas iš tikrųjų gali pašalinti jūsų odą nuo natūralių aliejų “, - sako gydytojas Erum Ilyas, sertifikuotas dermatologas iš Prūsijos karaliaus, Pensilvanijos.
Vienas 2012 m. Tyrimas tai patvirtina, darydamas išvadą, kad paviršinio aktyvumo medžiagos (kurios valymo priemonėms leidžia suskaidyti aliejų, kad vanduo galėtų išplauti nešvarumus) neleidžia jūsų odos molekulėms palaikyti tvarką - natūralią ir sveiką.
Atlikite: naudokite drungną vandenį
Panaikinkime mitą: poros nėra durys. Karštas vanduo jų neatveria, o šaltas vanduo jų neužstoja.
Tiesa, vandens temperatūros kraštutinumai gali sudirginti, todėl geriausia laikytis vidurio kelio. Kai nenorite, kad jūsų atspindys pamatytų paraudusią odą.
Negalima: eikite tiesiai į skalbinių skiautelę
Šveitimas gali nuvalyti odą nuo natūralaus apsauginio barjero. Geriausias odos valymo būdas yra pirštų galiukais, bent minute ar dviem.
„Norėdami išsausėti, valymo priemonėse ieškokite ingredientų, kuriuose yra salicilo rūgšties, glikolio rūgšties, pieno rūgšties ar vaisių fermentų“, - sako daktaras Haley.
„Jei leisite šiems produktams veikti 60–90 sekundžių, jie padarys darbą arba išvalys poras ir pašalins negyvas odos ląsteles, kad suteiktų sveiką švytėjimą.“
Atlikite: duokite micelinį vandenį
Tai vanduo, kuriame yra micelių molekulių, kurios prisitvirtina prie makiažo ir šiukšlių bei jas suskaido.
„Kai kurie žmonės, ypač nešiojantys makiažą, gali nuvalyti micelinį vandenį kaip valiklį, - sako daktaras Haley. „Jei stovyklaujate ar kur nors nėra vandens, micelinis vanduo gali nuvalyti veidą ir jo nereikia net skalauti.“
Negalima: išjunkite įrankį
„Tyrimai rodo, kad bakterijų, kurios kaupiasi ant lūpų kempinių, kiekis yra įrodymas, kad tai gali būti ne puiki idėja, nebent esate kruopštus nuolat valydamas jas baliklio tirpale“, - sako Ilja, rekomendavęs tiesiog naudoti rankas kaip įrankius.
„Galų gale, kai tik ant jų bus muilo ir vandens, jie bus švarūs“.
Atlikite: Sulaikykite garsinį valymo šepetėlį
Tačiau riebiai odai gali būti naudingas garsinis valymas, tai technologija, kuri švelniai pulsuoja, kad išvalytų poras.
„Clarisonic“yra populiari garso valymo priemonė, turinti keletą tipų šepetėlių, skirtų įvairiems tikslams - nuo spindesio iki spuogų mažinimo. Jei turite jautrią odą, galbūt norėsite apriboti šios priemonės naudojimo dažnumą, nes tai gali sudirginti jūsų odą.
Negalima: sustok prie smakro
Jūsų žandikaulis ir kaklas linkę kauptis purvo ir šiukšlių. Ir jiems taip pat reikia meilės.
Atlikdami veido valomąjį masažą, švelniai įtrinkite pirštus aukštyn, kad cirkuliacija vyktų, ir padrąsinkite odą stangriai ir natūraliai pakilti.
Šis masažo komponentas gali padėti atsipalaiduoti ir suteikti jūsų veidui reikalingą raumenų pertrauką nuo įtemptos dienos.
Atlikite: nusausinkite minkštu rankšluosčiu
Laikas pergalvoti tą sausą orą. Palikdamas vandens lašą ant veido, jis nehidrizuoja; Tiesą sakant, kai vanduo išgaruoja, jis gali išdžiūti.
Nepamirškite atsargiai paglostyti minkštu antimikrobiniu rankšluosčiu, būdami ypač atsargūs aplink jautrią apatinę akių sritį.
Negalima: per daug skalbti
„Dažnai žmonės pamiršta, kad greičiausiai nusiplauna veidą duše. Jei du kartus per dieną įmesite kitas skalbimo procedūras į kriauklę, tada gausite tris [ir] tai gali būti šiek tiek per daug “, - sako gydytojas Ilja, pridurdamas, kad turintiems sausą odą reikėtų apsvarstyti galimybę nusiplauti prausiklius.
Dalykitės „Pinterest“
Atlikite: naudokite rekomenduojamą kiekį
Jei jums įdomu, kodėl jūsų valymo priemonė veikia ne taip, kaip pažadėta (arba kaip giriama), patikrinkite, kiek naudojate. Jei norite išplėsti naudojimąsi arba taupyti pinigus, valymo priemonėms, turinčioms purškalų, gali kilti pagunda naudoti mažiau nei rekomenduojama. Negalima!
Jei kyla abejonių, perskaitykite etiketę, norėdami rasti rekomenduojamą kiekį. Produktai dažnai išbandomi ir bandomi, norint rasti efektyviausią (ir saugiausią) kiekį bendro naudojimo reikmėms.
Negalima: per daug išsausėti
Jūsų oda turi natūralų barjerą, kuris ją apsaugo ir padeda išlaikyti drėgmę. Pirmąją dieną naudojant šveitiklį ar valiklį su rutuliukais, jis gali būti minkštas, šveiskite per stipriai arba naudodamiesi šiais produktais kasdien galite pažeisti išorinį odos sluoksnį.
Vienas iš per didelių eksfoliacijos požymių yra padidėjęs odos jautrumas. Kai dedate produktus, tai gali sudirginti, išsiveržti ir net užgniaužti jausmą.
Saugokitės kasdienių valymo priemonių, kurios palaiko aktyvius pleiskanojančius ingredientus, tokius kaip alfa-hidroksi rūgštys (pieno, glikolio, vaisių) ir beta-hidroksi rūgštys (salicilo, gluosnio žievės ekstraktai), nes jie yra ypač galingi šalinant odą.
Vengti valymo priemonių
- baro muilai
- parfumuotas ar dažytas
- griežti, putojantys valikliai
- kasdienio šveitimo valikliai
Atlikite: užbaikite dažais
Nors techniškai tai nėra veido prausimo žingsnis, daugelis dažnai praleidžia svarbą to, kas bus po to: subalansuokite odą.
Toneriai yra lengvi, skysti mišiniai, kurie iš pradžių buvo naudojami norint nustatyti jūsų odos pH, kad ji galėtų apsisaugoti nuo bakterijų ir pakenkti. Dabar daugelis tonerių turi papildomų privalumų, susijusių su konkrečiomis problemomis.
Ieškokite ingredientų, tokių kaip:
- rožių vanduo, turintis anti-senėjimo savybių
- ramunėlės, žinomos dėl raminančių savybių
- salicilo rūgštis arba raganos lazdynas kovai su spuogais
Norėdami užtepti dažų, tiesiog šiek tiek uždėkite ant medvilnės rutulio, kurį perbraukite ant visų jums rūpimų sričių, pavyzdžiui, riebios T zonos.
Negalima: Mis drėkina
Be tonizuojančio, įsitikinkite, kad padėjote odai drėkinti. Kai kuriems žmonėms patinka „griežtas“jausmas nusiplaunant veidą, tačiau tai, pasak dr. Iljos, yra sausumas.
„Po to jūsų oda gali pradėti jaustis jautri, net luptis ar įtrūkti. Drėkinamojo kremo naudojimas apsaugo jūsų odą nuo perdžiūvimo. “
Jei po skalbimo jūsų oda nuolat sausa, žiūrėkite į valymo priemonių pakeitimus. Pasirinkite švelnų ar aliejinį valiklius.
Darykite: eksperimentuokite su savo rutina
Eksperimentuokite ir skaitykite - vienas iš būdų išbandyti žmonių, turinčių odos tipą, paiešką ir išbandyti jų kasdienybę bei šventojo grailio produktus.
Pvz., Riebią odą turintys žmonės skalbia du kartus per dieną. Žmonės, kurie neužsiima odos priežiūros ar makiažo priemonėmis, prisiekia tik vandeniu (greičiausiai todėl, kad niekada nepažeidė savo odos barjero rūgštimis ar pleiskanomis, o taip pat ir genetika).
Visa tai pasakyti: skalbimas yra tik pirmas ir vienas žingsnis norint išlaikyti natūralią jūsų odos būklę. Likusioji dalis priklauso nuo visų kitų serumų, drėkinamųjų priemonių, rūkų, veido kaukių - sąrašas gali tęstis amžinai - norite naudoti. Ir maistas, kurį valgote, kaip mankštinatės, ir kur dedate veidą (jūsų telefonas gali būti nešvarus dalykas).
Taigi geriausias būdas nustatyti, kaip reikėtų plauti veidą, yra išsiaiškinti savo valymo tikslus (greitai, vienu žingsniu, kartą per dieną?) Ir ribas (odos tipas, vandens švara, kainų intervalas ir t. T.) Ir eiti iš ten.
Jūsų valymo priemonių rinkinys:
- Švelnus, švelnus valiklis arba du (jei norite dvigubai išvalyti)
- Sonic valymo šepetėlis, jei turite riebią odą
- Antimikrobinis audinys nusausina veidą
- Nebūtina: micelinis vanduo kelionėms ir makiažo pašalinimui
Kelly Aiglon yra gyvenimo būdo žurnalistė ir prekės ženklo strategė, ypatingą dėmesį skirdama sveikatai, grožiui ir sveikatingumui. Kai ji nekuria istorijos, ją dažniausiai galima rasti šokių studijoje, mokančioje „Les Mills BODYJAM“arba „SH'BAM“. Ji su šeima gyvena už Čikagos ribų, ją galite rasti „Instagram“.
