Kas yra DHT?
Vyro modelio nuplikimas, taip pat vadinamas androgenine alopecija, yra viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, dėl kurios vyrai senėja.
Moterys taip pat gali patirti tokio tipo plaukų slinkimą, tačiau tai yra daug rečiau. Apie 30 milijonų moterų JAV turi tokį plaukų slinkimo tipą, palyginti su 50 milijonų vyrų.
Manoma, kad lytiniai hormonai organizme yra svarbiausias veiksnys, lemiantis vyrų plaukų slinkimą.
Dihidrotestosteronas (DHT) yra androgenas. Androgenas yra lytinis hormonas, prisidedantis prie „vyriškos“lyties ypatybių, tokių kaip kūno plaukai, vystymosi. Bet tai taip pat gali priversti prarasti plaukus greičiau ir anksčiau.
Yra gydymo būdų, skirtų sulėtinti vyrų plikimo atsiradimą, specialiai nukreipiant DHT. Aptarsime, kaip DHT veikia, kaip DHT yra susijęs su jūsų plaukais ir testosteronu, ir ką galite padaryti, kad sustabdytumėte ar bent jau atidėtumėte vyriško modelio nuplikimą.
Ką veikia DHT?
DHT gaunamas iš testosterono. Testosteronas yra hormonas, kurio yra tiek vyrams, tiek moterims. Tai ir DHT yra androgenai arba hormonai, kurie prisideda prie vyriškos lyties ypatybių, kai jūs einate per brendimą. Šios savybės apima:
- gilus balsas
- padidėjusi kūno plaukų ir raumenų masė
- varpos, kapšelio ir sėklidžių augimas, kai prasideda spermos gamyba
- riebalų kaupimosi aplink jūsų organizmą pokyčiai
Senstant, testosteronas ir DHT turi daugybę kitų privalumų jūsų kūnui, pavyzdžiui, išlaikyti bendrą raumenų masę ir skatinti seksualinę sveikatą bei vaisingumą.
Paprastai vyrų organizme yra daugiau testosterono. Apie 10 procentų visų suaugusiųjų testosterono virsta DHT fermento, vadinamo 5-alfa reduktaze (5-AR), pagalba.
Kai jis laisvai teka per jūsų kraują, DHT gali susieti su galvos odos plaukų folikulų receptoriais, todėl jie susitraukia ir tampa mažiau pajėgūs palaikyti sveiką plaukų galvą.
DHT potencialas padaryti žalą viršija jūsų plaukus. Tyrimai susiejo DHT, ypač neįprastai aukštą jo lygį, su:
- lėtas odos gijimas po traumos
- padidėjusi prostata
- prostatos vėžys
- koronarinės širdies ligos
Turėdamas per mažai DHT
Didelis DHT kiekis gali padidinti tam tikrų ligų riziką, tačiau turėdamas per mažai DHT taip pat gali sukelti lytinio vystymosi problemų, kai išgyveni brendimą.
Mažas DHT gali sukelti vėlesnį brendimo pradžią visoms lytims. Priešingu atveju neatrodo, kad žemas DHT turi didelę įtaką moterims, tačiau vyrams žemas DHT gali sukelti:
- vėlyvas arba neišsamus lytinių organų, tokių kaip varpa ar sėklidės, vystymasis
- kūno riebalų pasiskirstymo pokyčiai, sukeliantys tokias sąlygas kaip ginekomastija
- padidėja agresyvių prostatos navikų išsivystymo rizika
Kodėl DHT skirtingai veikia žmones
Jūsų potraukis plaukų slinkimui yra genetinis, tai reiškia, kad tai praeina jūsų šeimoje.
Pvz., Jei esate vyras ir jūsų tėvas patiria vyriško modelio nuplikimą, tikėtina, kad parodysite panašų nuplikimo modelį kaip ir jūsų amžius. Jei jau esate linkęs į vyrų nuplikimą, DHT folikulus mažinantis poveikis yra ryškesnis.
Jūsų galvos dydis ir forma taip pat gali prisidėti prie to, kaip greitai DHT susitraukia jūsų folikulai.
DHT ryšys su nuplikimu
Plaukai visur ant jūsų kūno auga iš struktūrų, esančių po oda, vadinamų folikulais, kurie iš esmės yra mažos kapsulės, kurių kiekviena turi vieną plaukų sruogą.
Plaukų folikulo augimas paprastai trunka maždaug nuo dvejų iki šešerių metų. Net jei nuskusite ar nukirsite plaukus, tie patys plaukai išaugs iš folikulo iš plaukų šaknies, esančios folikuluje.
Pasibaigus šiam ciklui, plaukai patenka į vadinamąją ramybės fazę, o po kelių mėnesių galiausiai iškrenta. Tuomet folikulai sukuria naujus plaukus, o ciklas prasideda iš naujo.
Didelis androgenų, įskaitant DHT, kiekis gali sutraukti jūsų plaukų folikulus, taip pat sutrumpinti šį ciklą, todėl plaukai gali augti atrodydami plonesni ir trapesni, taip pat greičiau iškristi. DHT taip pat gali užtrukti ilgiau, kol folikulai išaugs naujus plaukus, kai tik iškils seni plaukai.
Kai kurie žmonės yra jautresni šiam DHT poveikiui galvos odos plaukams, remiantis jų androgenų receptorių (AR) geno variacijomis. Androgenų receptoriai yra baltymai, leidžiantys prie jų prisijungti tokiems hormonams kaip testosteronas ir DHT. Ši jungimosi veikla paprastai sukelia normalius hormoninius procesus, tokius kaip kūno plaukų augimas.
Tačiau AR geno variacijos gali padidinti androgenų jautrumą jūsų galvos odos folikulams, todėl labiau tikėtina, kad patirsite vyrų slinkimą.
DHT ir testosteronas
Testosteronas yra gausiausias ir aktyviausias androgenas vyro kūne. Tai atsakinga už daugybę seksualinių ir fiziologinių procesų, įskaitant:
- reguliuojančių androgenų hormonų kiekį visame kūne
- reguliuojanti spermos gamybą
- išsaugoti kaulų tankį ir raumenų masę
- padeda paskirstyti riebalus visame kūne
- reguliuojantis jūsų nuotaiką ir emocijas
DHT yra testosterono palikuonis. DHT taip pat vaidina vaidmenį tose pačiose seksualinėse funkcijose ir fiziologiniuose procesuose kaip testosteronas, tačiau iš tikrųjų jis yra daug stipresnis. DHT gali ilgiau prisijungti prie androgenų receptorių, padidindamas testosterono susidarymo poveikį visame kūne.
Kaip sumažinti DHT
Yra daugybė vaistų, susijusių su DHT sukeltu plaukų slinkimu, ir įrodyta, kad daugelis jų veikia specialiai nukreipdami DHT gamybą ir prisijungimą prie receptorių. Yra du pagrindiniai tipai:
- Blokatoriai. Tai neleidžia DHT prisijungti prie 5-AR receptorių, įskaitant tuos, kurie yra jūsų plaukų folikuluose, kurie gali leisti DHT susitraukti folikulams.
- Inhibitoriai. Tai sumažina jūsų kūno gaminamą DHT.
Finasteride
Finasteridas (Proscar, Propecia) yra geriamasis receptinis vaistas. Įrodyta, kad viename 2012 m. Tyrime, kuriame dalyvavo 3 177 vyrai, bent 87 proc. Sėkmės procentų buvo nedaug, tačiau buvo pastebėtas nedaug šalutinių poveikių.
Finasteridas jungiasi prie 5-AR baltymų, kad blokuotų DHT jungimąsi su jais. Tai neleidžia DHT prisijungti prie plaukų folikulų receptorių ir neleidžia jiems susitraukti.
Minoksidilis
Minoksidilis (Rogaine) yra žinomas kaip periferinis vazodilatatorius. Tai reiškia, kad jis padeda išplėsti ir atlaisvinti kraujagysles, kad kraujas galėtų lengviau praeiti.
Paprastai jis vartojamas kaip kraujospūdžio vaistas. Tačiau minoksidilis taip pat gali padėti skatinti plaukų augimą, kai jis lokaliai tepamas ant jūsų galvos odos.
Biotinas
Biotinas arba vitaminas H yra natūralus B grupės vitaminas, padedantis dalį suvartoto maisto ir skysčių paversti energija, kurią jūsų kūnas gali sunaudoti.
Biotinas taip pat padeda padidinti ir palaikyti keratino - baltymų, esančių jūsų plaukuose, naguose ir odoje - lygį. Tyrimai nėra įtikinami, kodėl biotinas yra svarbus jūsų kūno keratino kiekiui. Tačiau 2015 m. Tyrimas rodo, kad biotinas gali padėti plaukams ataugti ir išlaikyti esamus plaukus.
Galite vartoti biotiną kaip geriamąjį papildą, tačiau jo taip pat yra kiaušinių tryniuose, riešutuose ir neskaldytuose grūduose.
Pygeum žievė
Pygeum yra žolė, išgaunama iš Afrikos vyšnių medžio žievės. Paprastai tai yra vaistažolių papildas, vartojamas peroraliai.
Tai gerai žinomas kaip potencialiai naudingas padidėjusios prostatos ir prostatito gydymas dėl jo DHT blokavimo galimybių. Dėl šios priežasties taip pat manoma, kad tai gali būti ir su DHT susijusių plaukų slinkimo gydymo būdas. Tačiau yra labai mažai tyrimų, patvirtinančių pygeum žievės naudojimą vien kaip sėkmingą DHT blokatorių.
Moliūgų sėklų aliejus
Moliūgų sėklų aliejus yra dar vienas DHT blokatorius, kuris įrodytas sėkmingai.
2014 m. Atliktas 76 vyrų, turinčių plikimą vyrų, tyrimas parodė 40 procentų padidėjusį galvos odos plaukų skaičių 40 savaičių kasdien vartojant 400 miligramų moliūgų sėklų aliejaus.
Kofeinas
Labai mažai tyrimų apie tai, ar kofeinas gali skatinti plaukų augimą. Bet 2014 m. Tyrimas rodo, kad kofeinas gali padėti išvengti plaukų slinkimo:
- todėl plaukai ilgėja
- pratęsiant plaukų augimo fazę
- skatinti keratino gamybą
Vitaminas B-12 ir B-6
B grupės vitaminų, ypač B-6 ar B-12, trūkumai gali sukelti daugybę simptomų, įskaitant plonus plaukus ar plaukų slinkimą.
B grupės vitaminai yra pagrindinės maistinės medžiagos jūsų bendrai sveikatai, o vartojant B-12 ar B-6 papildų, gali nepavykti atkurti prarastų plaukų, jie gali padėti padaryti jūsų plaukus storesnius ir sveikesnius, pagerindami galvos odos folikulų kraujotaką.
Šalutinis DHT blokatorių poveikis
Kai kurie dokumentuoti DHT blokatorių šalutiniai poveikiai yra šie:
- erekcijos disfunkcija
- ejakuliacija per anksti arba per ilgai ejakuliacija
- perteklinis riebalų išsivystymas ir jautrumas aplink krūties sritį
- bėrimas
- šleikštulys
- vėmimas
- veido ir viršutinės kūno dalies plaukų patamsėjimas ir sustorėjimas
- stazinis širdies nepakankamumas dėl druskos ar vandens susilaikymo, ypač galimas vartojant minoksidilį
Kitos plaukų slinkimo priežastys
DHT nėra vienintelė priežastis, dėl kurios galite pastebėti, kad jūsų plaukai retėja arba iškrenta. Čia yra keletas kitų priežasčių, dėl kurių galite prarasti plaukus.
Alopecija areata
Alopecijos sritis yra autoimuninė liga, kai jūsų kūnas užpuola plaukų folikulus ant galvos ir kitur jūsų kūne.
Nors iš pradžių galite pastebėti nedidelius prarastų plaukų dėmelius, ši liga ilgainiui gali sukelti visišką galvos, antakių, veido ir kūno plaukų nuplikimą.
Kerpių planus
Kerpės plokštuma yra dar viena autoimuninė būklė, dėl kurios jūsų kūnas puola jūsų odos ląsteles, įskaitant tas, kurios yra jūsų galvos odoje. Tai gali sukelti folikulų pažeidimą, dėl kurio jūsų plaukai gali iškristi.
Skydliaukės ligos
Sąlygos, dėl kurių jūsų skydliaukė gamina per daug (hipertiroidizmas) arba per mažai (hipotirozė) tam tikrų skydliaukės hormonų, padedančių kontroliuoti jūsų metabolizmą, gali sukelti galvos odos slinkimą.
Celiakija
Celiakija yra autoimuninė liga, sukelianti virškinimo funkcijos sutrikimą reaguojant į valgantį glitimą - baltymą, dažniausiai randamą tokiuose maisto produktuose kaip duona, avižos ir kiti grūdai. Plaukų slinkimas yra šios būklės simptomas.
Galvos odos infekcijos
Įvairios galvos odos ligos, ypač grybelinės infekcijos, pavyzdžiui, kode capitas, taip pat vadinamas galvos odos žiediniu kirminu, gali padaryti jūsų galvos odą pleiskanojančią ir sudirgusią, todėl plaukai gali iškristi iš užkrėstų folikulų.
Bambuko plaukai
Bambuko plaukai atsitinka tada, kai jūsų individualūs plaukų sruogų paviršiai atrodo ploni, mazgai ir segmentai, o ne lygūs. Tai dažnas būklės, žinomos kaip Nethertono sindromas, simptomas - genetinis sutrikimas, dėl kurio atsiranda pernelyg didelis odos slinkimas ir netaisyklingas plaukų augimas.
Atimti
DHT yra plačiai žinoma, pagrindinė vyrų modelio plaukų slinkimo priežastis, susijusi tiek su natūraliu genetiniu polinkiu į plaukų slinkimą, tiek su natūraliais jūsų kūno procesais, dėl kurių senstant galite prarasti plaukus.
Yra daugybė plaukų slinkimo procedūrų, skirtų DHT, ir sumažėjęs plaukų slinkimas gali priversti jus labiau pasitikėti savo išvaizda kasdieniame gyvenime. Tačiau pirmiausia pasitarkite su gydytoju, nes ne visi gydymo būdai gali būti jums saugūs ar veiksmingi.
