Kas yra Krono liga?
Krono liga yra lėtinė žarnyno liga, kuri uždega virškinamojo trakto gleivinę ir apsunkina maisto virškinimą, mitybos įsisavinimą ir reguliarų tuštinimąsi. Šiuo metu liga nėra išgydoma, tačiau jos simptomus galite valdyti naudodamiesi įprastu medicininiu gydymu.
Jei jūs sergate Krono liga ir jau gydote ją vaistais, jums taip pat gali kilti klausimas dėl papildomo gydymo. Kai šie vaistai naudojami kartu su gydytojo nurodytu gydymo planu, šios natūralios galimybės taip pat gali palengvinti diskomfortą, susijusį su Krono liga. Įrodyta, kad šie šeši papildomi gydymo būdai yra veiksmingi valdant Krono simptomus.
Prieš pradėdami bet kokį naują gydymą, pasitarkite su gydytoju.
1. Vitaminų papildai
Krono liga turi įtakos organizmo gebėjimui įsisavinti maistines medžiagas. Maisto papildų vartojimas gali palengvinti keletą su Kronu susijusių vitaminų ir mineralų trūkumą.
Kai kuriems žmonėms, sergantiems Krono liga, gali išsivystyti anemija dėl kraujo netekimo dėl žarnyno uždegimo. Geležies papildai, vartojami per burną arba per veną, yra efektyvus būdas mažinti anemiją.
Jei turite Krono, taip pat galite apsvarstyti vitamino D papildų vartojimą. Vitaminas D padeda metabolizuoti kalcį ir išlaikyti jūsų kaulus sveikus - du dalykus, kuriuos gali paveikti Krono liga.
Kai kurie žmonės, sergantys Krono liga, turi ileitą, kuris pažeidžia apatinę plonosios žarnos dalį, kurioje absorbuojamas vitaminas B-12. Jei tai pasakytina apie jus, galite pagalvoti apie geriamuosius B-12 papildus, injekcijas į raumenis ar nosies purškalą, atsižvelgiant į būklės sunkumą.
Prieš pradėdami vartoti naujus papildus, nepamirškite pasitarti su gydytoju. Yra galimybė, kad jie gali trukdyti vartoti vaistus, kuriuos šiuo metu vartojate.
2. Probiotikai
Probiotikai yra gerųjų bakterijų forma, galinti padėti išlaikyti pusiausvyrą žarnyne. Jie taip pat apsaugo kenksmingas bakterijas nuo pervargimo ir virškinimo problemų.
Įrodymai rodo, kad probiotikų vartojimas gali padėti žmonėms, sergantiems Krono remisija. Probiotikai taip pat gali padėti išvengti būklės, vadinamos pouchitu, kuri kartais atsiranda po storosios žarnos operacijos.
Probiotikai paprastai laikomi saugiais. Jų yra įvairių formų, įskaitant kapsules ir miltelius, ir tokių maisto produktų kaip jogurtas, miso ir tempa.
3. Ciberžolė
Ciberžolė yra prieskonis, kuris šimtmečius buvo naudojamas kaip vaistinė žolė Indijoje. Dėl vieno iš pagrindinių jo junginių, kurkumino, priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių jis dažnai naudojamas kaip papildomas Krono gydymas.
Jis gali būti geriamas kaip papildas arba jo milteliai, maišant jį su vandeniu. Ciberžolę taip pat galima pabarstyti tiesiai ant maisto produktų, nors šis metodas gali pateikti nepakankamai kurkumino, kad būtų pasiektas norimas priešuždegiminis poveikis.
Ciberžolė laikoma saugia bendro naudojimo žmonėms, sergantiems Krono liga. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti tokius simptomus kaip pilvo pūtimas ir viduriavimas.
4. Akupunktūra
Akupunktūra yra senovės kinų terapinė praktika, apimanti plonų adatų į odą stimuliavimą tam tikrose vietose, žinomose kaip akupunktai.
Tyrimai parodė, kad akupunktūra gali būti naudinga gydant Krono ligą. Jo poveikis ląstelių reakcijai ir sekretams gali sumažinti uždegimą ir atvirkštinį audinių pažeidimą.
Išskyrus nestiprų kraujavimą ir paviršines hematomas aplink akupunktus, akupunktūros šalutinis poveikis paprastai nėra sunkus. Paprastai laikomas saugiu naudoti.
5. Sąmoningumo būdai
Krono praktikai taip pat gali būti naudingi tokie budrumo būdai kaip joga ir meditacija. Kadangi žmonės, sergantys Krono liga, dažnai patiria didesnį stresą ir nerimą, įžvalgaus elgesio praktika gali padėti išvengti streso paūmėjusių simptomų ir paūmėjimų.
Įvadinius jogos užsiėmimus galima organizuoti daugelyje sporto salių ir bendruomenės centrų. Jei jaučiatės patogiau praktikuodami jogą namuose, internete yra daugybė mokomųjų vaizdo įrašų. Meditaciją ir gilaus kvėpavimo pratimus taip pat galima rasti internete, stebėtinai lengvai juos atliekant.
Įdomumo būdai gali žymiai pagerinti jūsų gyvenimo kokybę, net ir tada, kai nepakenčiate Krono paūmėjimo. Ir jie neturi jokio šalutinio poveikio!
6. Pratimas
Reguliariai sportuoti visada yra gera idėja, be to, įrodyta, kad tai padeda ir sergant Krono liga. Tai ne tik pagerins jūsų bendrą savijautą, bet ir padidins kaulų mineralų tankį bei sumažins atkryčio dažnį esant tam tikriems simptomams.
Be to, mankšta skatina IL-6, baltymą koduojančio geno, kuris gali padidinti peptidus, pašalinančius žarnyno pažeidimus, išsiskyrimą.
Nors dauguma mankštos formų laikomos saugiomis, tam tikra fizinė veikla gali sustiprinti tam tikrus Krono simptomus, tokius kaip nuovargis, sąnarių skausmas ir viduriavimas. Prieš pradėdami bet kokią naują mankštos tvarką, pasitarkite su gydytoju.
Atimti
Jei šiuo metu turite nustatytą Krono gydymo planą ir jus domina papildomi gydymo metodai, galbūt išbandykite vieną iš aukščiau paminėtų variantų.
Tačiau jei išbandysite papildomą terapiją ir manote, kad tai sustiprina jūsų simptomus, sustabdykite ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
