Apžvalga
Galvos odos niežėjimas, žinomas kaip niežtinti galvos oda, yra dažna liga. Yra daugybė priežasčių. Pleiskanos ir uždegiminė odos liga, vadinama seborėjiniu dermatitu, yra dažniausios galvos odos niežėjimo priežastys.
Seborėjinis dermatitas gali būti streso, sezoninių pokyčių, svyruojančių hormonų ar mielių pervargimo ant odos padarinys. Pleiskanas gali sukelti per sausa, riebi plaukuota oda ir įvairios odos ligos.
Kitos niežtinčios galvos odos priežastys:
- autoimuniniai sutrikimai, tokie kaip psoriazė
- grybelinės infekcijos, tokios kaip kode capitas ar grybelis
- alerginė reakcija į produktą, pavyzdžiui, plaukų dažus
- egzema
- atopinis dermatitas
- galvos utėlių
- stresas ar nerimas
- diabetas
- pūslelinė arba juostinė pūslelinė
Kai kurioms galvos odos niežėjimo priežastims reikalingas gydymas. Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų simptomai:
- trunka ilgiau nei savaitę
- apima skausmą, opos ar patinimą
- apima niežėjimą, kuris yra toks stiprus, kad trukdo miegoti ar funkcionuoti
Yra keletas namų gynimo būdų, kurie gali būti veiksmingi niežtinčiai galvos odai, kuriai nereikia gydyti.
1. Obuolių sidro actas
Obuolių sidro actas turi antibakterinių, priešuždegiminių ir priešgrybelinių savybių. Tai gali padėti sumažinti niežėjimą, kurį sukelia sausa oda. Pabandykite praskiesti obuolių sidro actą šiltame vandenyje ir naudoti jį kaip skalavimą po šampūno, kad palengvintumėte pleiskanas ir niežtinčią galvos odą.
Apsipirk dabar
2. Ekologiškas kokosų aliejus
Natūralus kokosų aliejus natūraliai išgaunamas iš subrendusių kokosų. Jame yra laurino rūgšties, sočiųjų riebalų, turinčių antimikrobinių savybių. Lauro rūgštis padeda odai efektyviai absorbuoti kokosų aliejų. Tai daro raminančią galvos odos niežėjimo procedūrą.
Kokosų aliejus gali būti naudingas niežtinčiai galvos odai, kurią sukelia egzema. Tai taip pat gali būti naudinga kovojant su utėlėmis. Viename 2010 m. Tyrime buvo analizuota kokosų aliejaus, sumaišyto su anyžiu, gydomoji galia. Tyrėjai nustatė, kad šis derinys sėkmingai panaikina ir pašalina galvos odos niežėjimą, nei permetrinas - vaistas, vartojamas utėlėms gydyti.
Apsipirk dabar
3. Pipirmėčių aliejus
Pipirmėtės aliejus gali būti veiksmingas mažinant pleiskanas ir ramina galvos odą, nuramina niežėjimą. Pabandykite praskiesti jį kitu aliejumi, pavyzdžiui, alyvuogių aliejumi, ir įmasažuoti į galvos odą prieš plaudami. Taip pat galite naudoti pipirmėčių arbatą kaip skalavimą po šampūno.
Apsipirk dabar
4. Meditacija
Tai gali jus nenustebinti, kad stresą mažinanti veikla, tokia kaip meditacija, gali būti veiksminga pašalinant niežtinčius galvos nervus, kuriuos sukelia nerimas. Tai taip pat gali padėti niežuliui dėl egzemos.
Emory universiteto atliktas meditacijos ir jos įtakos egzemai tyrimas parodė, kad niežėjimo suvokimą gali pagerinti ši sena praktika, suteikdama susidorojimo mechanizmą ir kontrolės jausmą. Meditaciją galima išbandyti atskirai arba kartu su kitomis priemonėmis nuo niežėjimo galvos odai. Jei pradedate meditaciją, pabandykite praleisti klasę arba klausytis meditacijos juostos, programos ar internetinio transliavimo.
5. Arbatmedžio aliejus
Eterinis aliejus, kurio galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse, arbatmedžio aliejus pasižymi antimikrobinėmis, priešgrybelinėmis ir antiseptinėmis savybėmis. Jis taip pat turi priešuždegiminį poveikį. Arbatmedžio aliejus gali dirginti odą, todėl prieš naudojimą svarbu jį naudoti saikingai arba atskiesti.
Pabandykite į švelnų šampūną įlašinti nuo 10 iki 20 lašų arbatmedžio aliejaus arba sumaišykite jį su alyvuogių aliejumi ir įmasažuokite tiesiai į galvos odą. Arbatmedžio aliejus gali padėti sumažinti ar panaikinti niežėjimą, susijusį su pleiskanomis, seborėjiniu dermatitu ir galvos utėlėmis. Arbatmedžio aliejaus niekada negalima gerti.
Apsipirk dabar
6. Cinko piritiono šampūnas
Dideliu tyrimu nustatyta, kad pleiskanomis ir seborėjiniu dermatitu sergantys žmonės galvos odos odoje turi daugiau nei dvigubai daugiau histamino nei tie, kurie neturi niežtinčių galvos odos. Tyrime buvo analizuojamas šampūnų, kuriuose yra cinko piritiono, poveikis histamino lygiui. Dalyviams, kurių galvos oda niežti, kurie vartojo cinko piritiono šampūną, pastebimai sumažėjo histamino kiekis ir niežėjimo intensyvumas.
Tokio tipo šampūnus galima įsigyti vaistinėse ir kitose mažmeninės prekybos vietose. Cinko piritiono kiekis kiekviename šampūne skiriasi priklausomai nuo prekės ženklo, todėl gali reikėti eksperimentuoti su keliais, kad rastumėte jums tinkamiausią.
Kai kuriems žmonėms gali atrodyti, kad kasdienis šampūnas suteikia daugiausiai niežulio. Kiti gali pastebėti, kad tai per džiūstanti galvos oda. Jie gali lengviau sušvelninti galvos odos niežėjimą, kai plaukai plaunami kas dvi ar tris dienas, o ne kasdien.
Šio tipo šampūnas gali būti naudingas žmonėms, kurių galvos oda niežtinti dėl alergijos, dėl kurių padidėja histamino kiekis. Cinko piritionas ne tik teigiamai veikia histaminą, bet ir mažina mielių augimą. Tai seborėjinio dermatito priežastis.
Apsipirk dabar
7. Salicilo rūgštis
Šampūnai, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties, yra veiksmingi gydant niežtinčią galvos odą, kurią sukelia psoriazė ir seborėjinis dermatitas. Salicilo rūgštis yra beta hidroksi rūgštis, randama visžaliuose lapuose ir baltojo gluosnio medžio žievėje. Jis turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Tai taip pat gali suerzinti odą, todėl ji gali būti ypač efektyvi pleiskanojančioms, niežtinčioms pleistrai, susijusioms su psoriaze.
Šampūnai, kurių sudėtyje yra šio ingrediento, gali skirtis pagal stiprumą, todėl būtinai perskaitykite etiketes ir vykdykite pateiktas naudojimo instrukcijas. Kai kuriems salicilo rūgšties šampūnams naudojimo metu galvos odą reikia lengvai masažuoti, pakartoti kasdien arba beveik kiekvieną dieną. Šampūnų su šiuo ingredientu galima rasti sveiko maisto parduotuvėse, internete ir vaistinėse.
Salicilo rūgšties neturėtų vartoti tie, kurie yra alergiški aspirinui.
8. Ketokonazolo šampūnas
Ketokonazolas yra plataus veikimo spektro priešgrybelinis agentas. Tai veiksmingai sumažina malassezia mieles. Tai grybelis, kuris gali tapti perteklinis ant galvos odos ir sukelti malasezijos folikulitą arba galvos odos psoriazę. Jis tiekiamas pagal receptą ir kaip tam tikrų šampūnų ingredientas.
Ketokonazolo šampūnai gali sumažinti pleiskanų, žvynuotų pleistrų ir niežėjimą, atsirandantį dėl seborėjinio dermatito. Šampūnuose gali būti 1 arba 2 procentai ketokonazolo. Jiems gali prireikti skirtingų naudojimo būdų, tokių kaip kasdienis šampūnas ar šampūnas kas antrą dieną.
Nenaudokite ketokonazolo ant atvirų opos ar patinusios odos.
9. Seleno sulfidas
Seleno sulfidas yra vaistas nuo infekcijos, vartojamas seborėjiniam dermatitui gydyti. Jis veikia sulėtindamas mielių augimą ant galvos odos. Jis tiekiamas kaip šampūnas ir losjonas. Jį gali skirti gydytojas arba jo galima rasti komerciškai paruoštuose produktuose.
Rekomenduojama seleno sulfido dozė, vartojama pagal receptą, yra du kartus per savaitę pirmąsias dvi savaites, po to - kartą per savaitę, ne ilgiau kaip mėnesį. Jei naudojate parduotuvėje pirktą produktą, kuriame yra seleno sulfido, būtinai laikykitės etiketės nurodymų. Nustokite jo vartoti, jei atsiranda sudirginimas arba pablogėja simptomai.
Ar yra kokia nors rizika ir šalutinis poveikis?
Jei simptomai neišnyksta arba jei jie pablogėja, pasitarkite su gydytoju dėl gydymo. Tai gali būti veiksmingesni.
Eteriniai aliejai ir šampūnų veikliosios medžiagos gali dirginti patinusią ar nualintą odą. Nenaudokite jokių ingredientų, kuriems yra žinoma alergija. Negydykite vaikų jokiu produktu, kol nepasirinksite jų pediatro.
Paėmimas
Galvos odos niežėjimas yra dažnas skundas, susijęs su daugeliu priežasčių. Jį dažnai galima gydyti namuose, tačiau kartais jį reikia gydyti. Jei simptomai neišsisklaido lengvai ar per kelias savaites, pasitarkite su gydytoju apie pagrindinę niežtinčios galvos odos priežastį ir kaip geriausiai ją gydyti.
